【ママヨガ】開催しました
今回はマタニティママの参加希望があったので、
レッスン内容を変更しました。(自己責任の元での参加)

「2人目の妊娠で上の子を連れて、運動できる場所が無いから有難い」
「シャヴァアーサナの時、(リラックスできたせいか)胎動がすごかった！」など、ちょっと大変なマタニティ時期を
のんびり過ごしていただけたのかなぁ〜
と私も嬉しいです♡

マタニティ時期は

*思いがけなく涙が出たり…
*悪阻が辛かったり…
*体が重かったり…
*ホルモンのバランスでマイナス思考になったり…

それでもマタニティママは
自分の中のもう一つの命を大切に
「頑張らなくちゃ」って、思って過ごしています。
マタニティ時期は少しでも、心穏やかに過ごせますように
お手伝いが出来たら嬉しいです♡

次回は8月31日予定です。

お申し込みは↓↓
https://ts-yoga.com/?p=5191

【骨盤底筋ヨガ】
癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/

毎月一回の開催
#もっと綺麗に
#もっと元気に
どんどん意識が変化して身体が変わっていく
皆さんを見ていくのが嬉しいです。

そして…サプライズプレゼント
七葉さん、るーちゃん
毎年覚えていてくださってありがとうございます♡

皆さまから 歌のプレゼント もいただき
感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡


次回、8月5日に開催します

ナマステ～

荻原とみ江

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
のレッスンスケジュールです。

私がヨガを続ける理由…の一つ

「幸せな人生を送りたいから」
誰もが願うことですが
本気で願ってヨガを続けています。

今日も、息子２人から、
大学や相談事で彼(主人)に電話がありました。
彼から「とみ江ちゃんといると幸せだ」と言われます。
息子達からも信頼されているし、
私の友人も、知り合いも、ママ友からも、
「実は、密かにご主人のフアンなのです。」とか
「時々、私のヒデちゃん(主人)。」とか頼られています。

私「モテモテね。」
彼「いや、とみ江ちゃんの旦那だからだよ。」
私「秀ちゃんが本当にいい人だからよ。」

という会話が度々出てきます。
私は、こんな会話ができる家族を夢見ていました。

「こんなところに書かなくたって！」
と思うかもしれませんが
これが、私の夢なのです。



独身時代、周りは「結婚すると大変だ。」
と言う人ばかりでした。
そんな結婚する意味があるのだろうか?とも思いました。

ヨガを通して、
「自分を許せる(認められる)と
他人を認められるようになる。」

だから、家族が幸せになる方法を
何度も何度も彼と話し合ってきました。
(ケンカはしませんよ♪笑)

ヨガの「辛い修行」もいいけれど、
「幸せになる修行」もお伝え出来たらと思います。

７月も通常通りヨガクラスや
イベントも開催しています。
気になるクラスがありましたら
気軽にご参加くださいね‼︎

ナマステ～

【ヨガ教室】
＊ハタ・ヨガ＊
　毎週水曜日(４回/月)　9:45～10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

＊快眠ヨガ＊
　毎週水曜日(４回/月)　19:30～20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671

＊骨盤底筋ヨガ＊
　㊎毎週金曜日(３回/月)　10:00～11:00
　㊏毎月第1土曜日　　　　10:00～11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

【イベント情報】参加者募集
　■ 1(木)　骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯
　　https://ts-yoga.com/?p=4966
　■ 3(土)　土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=7044
　■13 (火)　赤ちゃんと一緒にママヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=5191
　■17(土)　7月の薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=5269
　■25(土)　中華ランチヨガ＆ヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=6240

【レッスン料金】
　https://ts-yoga.com/?page_id=6673

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
　・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
　※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気
　・レッスン時以外のマスク着用
　・体温を測って参加する
　＊熱が37.5℃以上の場合、
　　また咳や下痢、頭痛などの
　　体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
　＊新しく出来た施設です。
　　最新のカーナビでないと住所が載っていません。
　　↓↓こちらのグーグルマップを
　　ご覧になりご確認の上お越しください。

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

ご予約・お問合せ
＊通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もあります。
ご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

（各クラスのご予約フォームからもどうぞ）

【ご予約】
☎09033150141(おぎわらとみえ)
☎0287486027(AS栃木サッカーグランド)

ママヨガ開催しました‼
月日が流れるのは早いもので…
今まで沢山の方がママヨガに参加していましてが…
皆さん仕事に復帰され
今は2組の親子での開催となったので
プライベートサロンのティーズヨガでの開催となりました‼

#赤ちゃんと参加できる
#体も動かせる
#体験談も聞ける

と目的は色々ですが、
少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです♡

ママヨガの後は…
お庭のブルーベリーが食べ頃だったので
ほんの少しですがブルーベリー狩りを
体験していただきました。

次回は7月13日(火)
10〜11時
AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
＊ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
↓↓

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
のレッスンスケジュールです。

皆さま、こんにちは！
突然ですが、
【トイレに行きたくなってから、
　1時間我慢することが出来ますか？】

最近、車に乗ってからトイレに行きたくなって、
コンビニでの買う物もないし、
移動中トイレに行くチャンスを逃し、
気がついたら1時間我慢していた！
ということが多々ありました。笑

以前だったら、トイレを探すことを優先するのですが、
今は
「まだ大丈夫！もう少し大丈夫‼︎」
と次の目的地まで我慢できる自分に驚いています。
私の骨盤底筋、持久力がついたみたいです‼︎笑

6月も通常通りヨガクラスや
イベントも開催しています。
気になるクラスがありましたら
気軽にご参加くださいね‼︎

ナマステ〜🧘‍♀️

【ヨガ教室】
＊ハタ・ヨガ＊
　毎週水曜日(４回/月)　9:45～10:45
　https://ts-yoga.com/?page_id=6410

＊快眠ヨガ＊
　毎週水曜日(４回/月)　19:30～20:30
　https://ts-yoga.com/?page_id=6671

＊骨盤底筋ヨガ＊
　㊎毎週金曜日(３回/月)　10:00～11:00
　㊏毎月第1土曜日　　　　10:00～11:00
　https://ts-yoga.com/?page_id=6424

【イベント情報】参加者募集
　■3(木)　骨盤底筋トレーニングヨガ＠黒磯
　　https://ts-yoga.com/?p=4966
　■5(土)　土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=7044
　■12(土)　美尻ヨガ＆デトックスfan-6＊集中コース
　　https://ts-yoga.com/?p=5299
　■13(日)　なすの斎場終活イベント
　　⇒詳細は近日公開
　■19(土)　6月の薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=5269
　■22 (火)　赤ちゃんと一緒にママヨガ
　　https://ts-yoga.com/?p=5191

【レッスン料金】
　https://ts-yoga.com/?page_id=6673

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
　・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
　※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気
　・レッスン時以外のマスク着用
　・体温を測って参加する
　＊熱が37.5℃以上の場合、
　　また咳や下痢、頭痛などの
　　体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
　＊新しく出来た施設です。
　　最新のカーナビでないと住所が載っていません。
　　↓↓こちらのグーグルマップを
　　ご覧になりご確認の上お越しください。

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

ご予約・お問合せ
＊通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もあります。
ご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

（各クラスのご予約フォームからもどうぞ）

【ご予約】
　☎ 09033150141(おぎわらとみえ)

栃木県那須塩原市で5月のママヨガクラス開催しました。

ママも子育てしながら、自分のケアもしたいですよね！
新しい参加者が増えては、職場復帰していくママもいて…
嬉しいメッセージいただきました。

「おはようございます。
来月から職場復帰の為、
先日のヨガで最後の参加でした。
️少ししか通えませんでしたが、
育休中の楽しみ、息抜きになりました。
最初は人見知りだった娘もだんだん慣れてきて
色々な所に興味津々で良い刺激になったと思います。
親子でお世話になりました。
また機会がありましたら参加させてください
ありがとうございました。」

こちらこそ、癒しの時間をありがとうございました♡
育児とお仕事の両立、大変だと思いますが
手抜きしながら楽しんでくださいね♪

次回は6月22日(火)
10〜11時
AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
＊ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
↓↓

https://ts-yoga.com/?p=5191

ご予約・お問合せ
09033150141　荻原とみ江(おぎわらとみえ)