6月のママヨガ

6月もママヨガ開催しました。



8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなく
お利口さんに遊んでいてくれました♪



ママはリフレッシュできたかなぁ~

次回は6月28日(火)10時〜11時
https://ts-yoga.com/?page_id=5064


どなたでもご参加いただけます
気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。



ご予約&お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、
迷惑メールに振り分けられている
可能性もありますご確認ください。
迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも「迷惑メールから除外する」
設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    クラスカンパネラdeヨガ6月

    【出張ヨガ】
    骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ


    鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様

    レッスン終了後
    〇スッキリした―
    〇背が伸びたー

    と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡
    次回もご予約いただきました♪


    そして、美味しい〜幸せのひと時でした♡
    また来月お会いしましょう♪
    次回は7月16日(日)15時~

    ✿ご予約・お問合せは
    クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
    栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


    Instagram
    https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
    facebook
    https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

    お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

    栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

    那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
    癒庵-nanaha-を主宰する
    三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
    旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッスン
    を開催することとなりました。

    【骨盤底筋ヨガ】
    女性にとって骨盤底筋群を鍛えることは、
    とても大切であることをご存知でしょうか?
    骨盤底筋は、子宮や膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、
    正しい位置にキープする役割があります。
    女性ホルモンとも関係があると言われており、
    骨盤底筋群が正しい位置にないと
    生理不順や月経前症候群(PMS)にも影響が出てきます。
    また出産によって骨盤底筋群は大きなダメージを受けてしまいます。
    出産しなくても20代から衰え始めると言われており、
    骨盤底筋群は意識して鍛えなければ
    姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、
    さまざまな悩みや不調にも関係してきます。

    【筋膜リリース】
    筋膜が硬くなり、よじれや癒着していた筋膜の
    伸張性や筋肉の可動域を
    ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻します。
    血流改善や体質改善を目標に
    痛みや不調の出にくい体内環境へ
    年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
    「ヨガ」で心と体のバランスを整えましょう。


    【お悩みスッキリヨガ】

    開催日時2022
    1/62/33/34/75/126/27/148/49/110/611/312/1
    第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

    会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
    🌐https://nanaha347.com

    持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

    ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

    駐車場:完備

    定員:リアル6名 オンライン参加可能
       最少催行人員2名
    参加費:3,300円 オンライン2,200円

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    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
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      ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

      6月のママヨガ

      6月もママヨガ開催しました。 8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなくお利口さんに遊んでいてくれました♪ ママはリフレッシュできたかなぁ~ 次回は6月28日(火)10時〜11時https://ts-yoga.com/?p … “6月のママヨガ” の続きを読む

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      6月の美味しいヨガ@おうちサロン

      6月の美味しいヨガは栃木県那須塩原市の美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。人気のココナッツ苺大福付きです♪ Instagramhttps://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakub … “6月の美味しいヨガ@おうちサロン” の続きを読む

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      クラスカンパネラdeヨガ6月

      【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様 レッスン終了後〇スッキリした―〇背が伸びたー と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡次回もご予約いただきました♪ そして、美味しい〜幸せの … “クラスカンパネラdeヨガ6月” の続きを読む

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      お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

      栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

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      6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      毎月第3土曜日に『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。 骨盤底筋ヨガの他にも … “6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ” の続きを読む

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      荻原ヨガ教室 骨盤底筋ヨガ

      【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

      人気の骨盤底筋ヨガクラス毎月第1土曜日に開催します‼ スケジュール 2022年7月2日(土) 10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー参加費2,500円*スタンプカード発行*1レッスンにスタンプ1個(平日クラス … “【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣” の続きを読む

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      烏山保育園にてヨガ教室

      栃木県那須烏山市にある
      烏山保育園の副園長那須恵先生よりご依頼いただき
      職員の皆様とリラックスヨガをしてきました。

      さすが烏山保育園の職員の皆様です‼︎
      10分前には全員集合しておりました‼️

      恵先生とは、以前アーシングヨガにご参加いただいたご縁から
      今回、職員の皆様の健康を気遣い
      ココロもカラダもリラックスできるヨガとご要望いただき
      呼吸法、自律神経調整法などを交えた内容で行いました。

      レッスン終了後、職員の方から

      ○とても気持ちよかったです!
      ○やってる最中は眠かったけど、終わってからはスッキリしています!
      とご感想いただき、ヨガ講師冥利に尽きます。

      今回、T’s yoga にご依頼いただき恵先生、ご
      縁をいただき本当にありがとうございました。
      またの機会がありましたらよろしくお願いいたします。

      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      毎月第3土曜日に
      『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
      https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
      「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。

      骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
      今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

      〇肩周り
      〇腕周り
      〇骨盤周り

      筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎

      そして今月の薬膳スイーツは

      〇ミントミルクの青空ゼリー
      〇半熟スフレチーズケーキ
      〇サクサクなつめ胡麻味

      庭のナツツバキとカモミールを添えて
      おやつにいただきました。

      次回は7月16日(土)
      骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

      人気の骨盤底筋ヨガクラス
      毎月第1土曜日に開催します‼

      休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ
      https://ts-yoga.com/?page_id=6424

      スケジュール

      2022年7月2日(土) 10:00~11:00
      こちらをクリック⇒カレンダー
      参加費2,500
      *スタンプカード発行
      1レッスンにスタンプ1

      (平日クラスとの併用可)
      10ポイントで1レッスン無料
      *入室時間10分前から
      *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
      水分、ブランケット

      ❀T’s yoga では、
      PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
      気軽にご利用くださいね🌿

      体験談はこちら

      【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

      会 場:
      NASU夢フィールド
      栃木県那須塩原市一区町185-8
      ご予約 09033150141
      (↓のご予約フォームからもどうぞ)
      *会場新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと住所が載っていません。
      ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

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        ママヨガ*参加者募集中❣

        骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
        産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

        赤ちゃんと一緒に参加できる
        【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

        「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
         赤ちゃんがいては参加できない…」
        「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
         レッスンは少ないので良かった!」

        私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
        今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

        毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

        レッスン中の授乳のOK!

        産後の戻りも早い…
        お腹が凹んできた…
        など感想をいただいています。

        産後、仕事復帰された方の体験談

        「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
        産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
        くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
        1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
        産後9ヶ月でほぼ改善しております。
        トレーニング要素もあり、
        お腹も少し引き締まった感じがします。
        先生には感謝感謝です。
        ありがとうございます。
        産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
        受けてよかったです。
        悩める皆さんの参考になればと思います。」

        いろいろな体験談↓↓
        https://ts-yoga.com/?p=3690

        【日 時】毎月火曜日
        7月26日(火) 10:00~11:00


        【参加費】
        1,000円(会場費を含む)



        【会 場】
        T’s yoga(ティーズヨガ)
        栃木県那須塩原市三区町530-266
        *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
        ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

        【レッスン参加時のお願い】
        ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
        ・入室時の消毒
        ・レッスン中の換気

        ・レッスン時以外のマスク着用
        ・体温を測って参加する
        *熱が37.5℃以上の場合、
        また咳や下痢、頭痛などの
        体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

        毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

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          7月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

          国際中医薬膳管理師でもあり
          『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
          https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
          毎月第3土曜日に
          「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

          毎回人気のコラボです。
          季節に合わせたり、体調不良や病気の
          予防をする薬膳食材で作るお菓子と
          熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

          骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
          出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
          気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
          不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


          薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
          ↓↓
          https://ts-yoga.com/?page_id=2856

          タイムスケジュール

          2022716()

          1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
          1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

          《会 場》
          NASU夢フィールド
          栃木県那須塩原市一区町185番地8
          *新しく出来た施設です。
          最新のカーナビでないと
          住所が載っていません。
          こちらのグーグルマップを
          ご覧になってお越しください。

          【レッスン参加時のお願い】
          ・入室時の消毒
          ・レッスン中の換気

          ・レッスン時マスク着用
          ・体温を測って参加する
          *熱が37.5℃以上の場合、
          また咳や下痢、頭痛などの
          体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


          ↑ある月の薬膳菓子

          薬膳スイーツ

          季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
          薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
          参加するだけで二度おいしい
          熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


          骨盤底筋ヨガ

          骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
          出産後、更年期…
          尿漏れなんて当たり前⁈
          気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
          ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
          あっという間に60分が経ってしまいます♫
          初心者も大歓迎です!

          カラダの内側から元気になりましょう!
          ♪あなたの元気が、家族の元気です

          皆様のご参加お待ちしています♫

          ナマステ~

          次回は2022716()です。

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            土曜骨盤底筋ヨガ6月

            【土曜骨盤底筋ヨガ】 
            毎月第1土曜に開催‼
            今日も満席ありがとうございました♪

            次回は7月2日(土)に開催します。
            https://ts-yoga.com/?p=7044
            どなたでもご参加いただけます

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              ホームレッスン@癒庵-nanaha6月

              6月のお悩みスッキリヨガ@黒磯
              癒庵 – nanaha – (那須塩原市) さんのサロンにて
              筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。
              皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪

              カラダの変化がみられてきましたね!

              次回は7月13日(木)15時〜16時です。
              どなたでもご参加いただけます。
              ホームページhttps://ts-yoga.com/?p=4966

              T’s yogaのヨガ教室
              https://ts-yoga.com/

              【お問合せ先】
              メールアドレス 
              tomieogiwara@gmail.com
              電話番号 
              09033150141