【那須塩原黒磯ヨガ】お悩みスッキリヨガ 参加者募集中❣

栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
癒庵-nanaha-を主宰する
三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッスン
を開催することとなりました。

【骨盤底筋ヨガ】
女性にとって骨盤底筋群を鍛えることは、
とても大切であることをご存知でしょうか?
骨盤底筋は、子宮膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、
正しい位置にキープする役割があります。
女性ホルモンとも関係があると言われており、
骨盤底筋群が正しい位置にないと
生理不順や月経前症候群(PMS)にも影響が出てきます。
また出産によって骨盤底筋群は大きなダメージを受けてしまいます。
出産しなくても20代から衰え始めると言われており、
骨盤底筋群は意識して鍛えなければ
姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、
さまざまな悩みや不調にも関係してきます。

【筋膜リリース】
筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると
筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。
また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。
よじれ癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を
ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。
痛みはストレスです。
血流改善体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ
年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。


【お悩みスッキリヨガ】

開催日時2022年
1/6、2/3、3/3、4/7、5/12、6/2、7/
14、8/4、9/1、10/6、11/17第3木曜12/1
第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
🌐https://nanaha347.com

持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

駐車場:完備

定員:リアル6名 オンライン参加可能
   最少催行人員2名
参加費:3,300円 オンライン2,200円

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    黒磯、骨盤底筋ヨガ、
    黒磯 ヨガ教室
    荻原ヨガ教室 骨盤底筋ヨガ

    【那須塩原骨盤底筋ヨガ】第1土曜のヨガ 募集中❣

    人気の骨盤底筋ヨガクラス毎月第1土曜日に開催します‼ スケジュール 2022年10月1日(土) 10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー参加費2,500円*スタンプカード発行*1レッスンにスタンプ1個(平日クラ … “【那須塩原骨盤底筋ヨガ】第1土曜のヨガ 募集中❣” の続きを読む

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    那須塩原 黒磯ヨガ教室

    【那須塩原黒磯ヨガ】お悩みスッキリヨガ 参加者募集中❣

    栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “【那須塩原黒磯ヨガ】お悩みスッキリヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

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    ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

    【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス60代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03

    腰痛で参加したお客様の声「始めは腰が立たなかったのに、終わったら股関節が楽になって腰を立てられるようになった‼︎」と嬉しそうに話してくださいました 第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.9.3今回は満席での開催毎月リピート参加あ … “【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス60代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03” の続きを読む

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    ヨガ 那須塩原 薬膳弁当

    【那須塩原美味しいヨガ】参加者様の声「股関節を緩めたら座るのが楽になった」

    8月28日に美味しいヨガを開催しました。 美味しいヨガは、栃木県那須塩原市で毎月1回土日不定期開催している美味しいお弁当付きのヨガ教室です。お弁当は、毎月厳選したおすすめのお弁当を提供しています。ヨガサロンで召し上がって … “【那須塩原美味しいヨガ】参加者様の声「股関節を緩めたら座るのが楽になった」” の続きを読む

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    【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと一緒にママヨガ*参加者募集中❣

    栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月第4火曜に開催しているヨガ教室です。産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠)などのお悩みに合わせたレッスン内容となっています。また育児の悩みや … “【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと一緒にママヨガ*参加者募集中❣” の続きを読む

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    美味しいヨガ,ティーズヨガ

    【那須塩原ヨガサロン】美味しいヨガ参加者募集中❣

    T’s yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで美味しいお弁当付きのヨガを開催します♪ 当日の参加者の様子で骨盤底筋トレーニングや筋膜リリースまた腰痛や肩こりを軽減する動きをお伝えしています。 ヨガを頑張った … “【那須塩原ヨガサロン】美味しいヨガ参加者募集中❣” の続きを読む

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    出張ヨガ、黒磯、那須塩原、ヨガ教室

    【那須塩原ヨガ教室】筋膜リリース参加者募集中❣

    毎月第3土曜日に【筋膜リリースヨガ】開催します。

    【筋膜リリース】
    筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると
    筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。
    また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。
    よじれ癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を
    ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。
    痛みはストレスです。
    血流改善体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ
    年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
    「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

    体験者
     ・肩こりが楽になった
     ・腰が伸びた
     ・整体行かなくなった
     ・少しずつ筋膜はがれてきた気がする

    2022年10月15日(土) 
    10:00~11:00 筋膜リリースヨガ
    こちらをクリック⇒カレンダー
    参加費2,500
    *スタンプカード発行
    1レッスンにスタンプ1個

    (平日クラスとの併用可)
    10ポイントで1レッスン無料
    *入室時間10分前から
    *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
    水分、ブランケット

    《会 場》
    NASU夢フィールド
    栃木県那須塩原市一区町185番地8
    *新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。

    【レッスン参加時のお願い】
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気

    ・レッスン時マスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5℃以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

    カラダの内側から元気になりましょう!
    あなたの元気が、家族の元気です

    カラダが硬い方も初心者も、皆様のご参加お待ちしています♫

    ナマステ~

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      【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス30代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17

      レッスン後に
      立位前屈を見せながら
      嬉しい報告いただきました✨

      ヨガ教室 那須塩原 レッスン

      土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…
      前屈が出来ないのは
      ハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎

      筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

      毎月リピート参加のYさん✨
      「毎朝布団の上でめざめのヨガやると
       一日の始まりが楽なのです❣️」
      と、さらに体質改善になっている様子が嬉しいです💕

      「めざめのヨガ」は限定無料配信動画です。
      「めざめのヨガ」をご希望の方は、
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      動画希望!とコメントください。
      公式LINE⬇︎
      https://lin.ee/X3RZJmz


      次回の10月15日(土)
      筋膜リリースヨガは
      ハムストリングを中心にリリースします🧘‍♀️

      《会 場》
      NASU夢フィールド
      栃木県那須塩原市一区町185番地8
      *新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと
      住所が載っていません。
      こちらのグーグルマップを
      ご覧になってお越しください。



      【レッスン参加時のお願い】
      ・入室時の消毒
      ・レッスン中の換気

      ・レッスン時マスク着用
      ・体温を測って参加する
      *熱が37.5℃以上の場合、
      また咳や下痢、頭痛などの
      体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

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      教室・セミナー・イベント スケジュール

      ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

      【那須塩原市黒磯】ヨガクラス50代女性お客様の声「肩の奥にあった痛みが楽になった〜」2022.09.01

      【肩の奥にあった痛みが楽になった〜】
      とヨガの後のお客様の声

      9月1日にお悩みスッキリヨガを行いました。

      お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第1木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。

      ヨガ 那須塩原市 癒庵-nanaha-

      痛みの原因は様々です。
      ○運動不足
      ○使い過ぎ
      ○筋膜の癒着
      ○冷え
      ○水分不足
      ○加齢

      外から触れないところも
      ゆったりとした動き呼吸
      アプローチできる場所もあります。
      ポーズの形にばかり囚われず
      「自分の内側を見つめること」
      ヨガの大切な要素の一つでもあります。

      それが習慣付いてくると
      ヨガをしていない時でも
      ココロを客観的に眺めることが
      出来るようになってきます。

      「全て」ではなくても
      一つでも出来れば
      それで良いと思います。

      人は日々変化しています。
      完璧じゃ無くても大丈夫よ‼︎
      今日頑張った自分を褒めてあげましょう💓

      ヨガ 那須塩原市 癒庵-nanaha- お茶

      お土産ありがとうございました♪
      次回は10月6日(木)15時〜です。

      会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
      持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます) 
      水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
      ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
      駐車場 :完備
      定員 :リアル6名 オンライン参加可能  最少催行人員2名
      参加費 :3,300円 オンライン2,200円
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      ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

      【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス60代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03

      腰痛で参加したお客様の声
      「始めは腰が立たなかったのに、
      終わったら股関節が楽になって
      腰を立てられるようになった‼︎」と
      嬉しそうに話してくださいました✨

      ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

      第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.9.3
      今回は満席での開催✨
      毎月リピート参加ありがとうございます

      骨盤底筋ヨガは栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者がおります。60代でも6ヶ月で腹囲ー3㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。

      ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

      人生100年時代、健康寿命、できることから、
      月一の運動習慣身につけてみませんか🧘‍♀️💕

      次回は10月1日(土)10時〜あと2名様です。

      ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

      ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

      今回の撮影は、
      カメラ好きの大学生の愛息子が帰省中

      「何か手伝うことある❓」と😊撮影お願いしました📷

      私の写真ばかりですみませんが…😅

      ヨガ教室 那須塩原 健康寿命

      ヨガ教室 那須塩原 レッスン

      息子の眼にはこんな私が映っているのかと思うと…
      愛おしくて…たくさん載せてしまいました〜😆
      息子よありがとう〜💕

      ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

      ヨガ教室 那須塩原 レッスン

      9月17日(土)10時〜筋膜リリースヨガです。お申込みはこちらから↓

      *会 場:NASU夢フィールド
      栃木県那須塩原市一区町185-8
      会場新しく出来た施設です。最新のカーナビでないと住所が載っていません。
      ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

      ご予約 09033150141

      *参加費2,500円
      *スタンプカード発行
      *1レッスンにスタンプ1個(平日クラスとの併用可)
      *10ポイントで1レッスン無料
      *入室時間10分前から
      *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)水分、ブランケット

      ❀T’s yoga では、PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
      気軽にご利用くださいね

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      教室・セミナー・イベント スケジュール

      ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

      ご予約・お問合せ

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      【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと参加したお客様の声「赤ちゃんと久しぶりのお出かけ…」2022.08.23

      久しぶりのお出かけ…2022.08.23

      毎月楽しみにママヨガに
      参加してくださっているそうです‼︎
      ありがとうございます😊

      『ママヨガ』とは栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを毎月第4火曜に開催しているヨガ教室です。
      産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。
      また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。ママだけでも気軽にご参加いただけます。

      先月まで離乳食の進め方の悩みがあったようですが
      先輩ママからのアドバイスもあり
      今は順調に過ごせているようで
      私も安心しました😊

      何事も同じだと思いますが…
      周りと比べず…
      今、何が大事なのかが大切だと私は思います。

      ママヨガとは関係ありませんが…
      頂き物の🍈

      ママヨガ 那須塩原 メロン

      夕張メロンはやっぱり美味しい❣️
      ありがとうございました✨

      月一の赤ちゃんと参加出来るママヨガ
      次回は9月27日(火)10〜11時

      教室・セミナー・イベント スケジュール

      ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

      【那須塩原ヨガ教室】ヨガクラス50代女性お客様の声「すごくスッキリした」 2022.8.20

      すごくスッキリして良かった❣️
      と、薬膳スイーツ&ヨガの嬉しい感想いただきました♪

      今回は限定無料配信「めざめのヨガ」の内容を
      解説付きでのレッスン🧘‍♀️

      薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
      薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      「めざめのヨガ」をご希望の方は、
      T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
      動画希望!とコメントください。

      熊田康子先生の薬膳スイーツは
      今回が最後になってしまいました。
      熊田康子先生の薬膳ミニ講座も最後…
      皆様から、
      「楽しみにしてたの〜!」
      と惜しまれ
      私もとても残念です‼︎

      康子先生3年以上もご一緒いただき
      ありがとうございました😊
      ・夜空ノムコウ(水羊羹)
      ・露草(水饅頭)
      ・胡桃なつめ
      ・南蛮毛
      ・焙煎はと麦

      薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
      薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      次回9月17日(土)からは
      筋膜リリースヨガを開催します⇓
      https://ts-yoga.com/?p=9670

      薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
      薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

      教室・セミナー・イベント スケジュール

      ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

      【那須塩原骨盤底筋ヨガ】ヨガクラス50代女性お客様の声「首こりも…ギックリ腰も…」2022.08.06

      第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.8.6
      毎月リピート参加ありがとうございます♪

      レッスンが始まり…
      いつもより手が全く伸ばせない方発見‼︎
      なんとか首・肩を楽にしてあげたい❣️
      と思い、骨盤底筋ヨガの前に…
      肩こり首こりエクササイズを入れました‼️

      皆さん:
      「あら首が倒れる」
      「首が回る」
      とニコニコ😊

      腰痛さんも発見、
      腰痛予防ポーズで少し楽になったようです❣️

      那須塩原市ティーズヨガの骨盤底筋ヨガ

      昨日のレッスンも
      ギックリ腰でお悩みの参加者
      レッスン途中から腰が楽になった
      と、喜んでいただけました❣️
      姿勢も良くなりました‼︎

      那須塩原市ティーズヨガの骨盤底筋ヨガ

      月一の運動習慣身につけてみませんか🧘‍♀️💕
      次回は9月3日(土)10時〜です。
      8月20日の薬膳スイーツ&ヨガは
      めざめのヨガ(無料動画)の解説付き
      リアルレッスンを行います。
      まだ余裕があります。

      教室・セミナー・イベント スケジュール

      ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

      【那須塩原黒磯ヨガ】ヨガクラス60代女性お客様の声「腰の痛みが違う…」

      第1木曜の午後は
      癒庵 – nanaha – (那須塩原市) サロンさんでのヨガ教室2022.08.04

      今回は、
      めざめのヨガの動画のリアルレッスンでした。
      1ヶ月前からの腰痛に悩まされて‼︎
      とのご参加でしたが…

      那須塩原市ティーズヨガの出張ヨガ 

      めざめのヨガをひと通り終了してから、
      いきなり立ち上がり
      「スッと立てる!痛みが違う‼︎」
      と喜んでいました🥰

      お布団の上で、
      めざめのヨガでカラダをほぐし
      血流を良くしてから起き出すと
      一日の始まりが軽やかな気分になりますね❣️
      ご参加ありがとうございました♪

      次回は9月1日(木)15時〜です。

      教室・セミナー・イベント スケジュール

      【平日のヨガクラス】
      🧘‍♀️ハタ・ヨガ 水曜
      🌙快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️骨盤底筋ヨガ 金曜
      ⭐️赤ちゃんとママヨガ 第4火曜

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      ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
      🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

      ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
      🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
      🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

      ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)