7月のスケジュール

7月を前に梅雨が明けました。
連日の猛暑にお疲れではありませんか。
レッスンでは、アーサナの他に
ヨガの冷却呼吸法を練習しています。

6月も沢山のレッスンをしました。
月一で開催している
土曜骨盤底筋ヨガに始まり
薬膳スイーツ&ヨガ
烏山保育園にて出張ヨガ教室
美味しいお弁当ヨガ
クラスカンパネラdeヨガ
初めての夜ごはんtoメンズヨガ
そしてママヨガ
沢山の皆様にご参加いただきありがとうございます。

今月は公共施設でのヨガ教室もあります。
ヨガは生活の一部です。
自分に合ったヨガを楽しんでくださいね♪♪

❀T’s yoga では、
PayPayLINEPayクレジットカードでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用ください。

【イベント情報】参加者募集

■ 2(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ 【あと2席】
https://ts-yoga.com/?p=7044
■ 14(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■16(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■16(土) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■19(火) 夜ごはんとメンズヨガ
https://ts-yoga.com/?p=8753
■24(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201
■26(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。



【ヨガ教室】NASU夢フィールド

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。


ご予約&お問合せ

PayPayLINEPayでの
お支払いをご希望の方は
各教室、各イベントページのURLから
お申し込みください。

クレジットカード決済をご希望の方は
のカレンダーからご希望のクラスを確認後に、
こちらからお申込みください。

6月のママヨガ

6月もママヨガ開催しました。



8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなく
お利口さんに遊んでいてくれました♪



ママはリフレッシュできたかなぁ~

次回は6月28日(火)10時〜11時
https://ts-yoga.com/?page_id=5064


どなたでもご参加いただけます
気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。



ご予約&お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、
迷惑メールに振り分けられている
可能性もありますご確認ください。
迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも「迷惑メールから除外する」
設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    初❣夜ごはんtoメンズヨガ

    お待たせしました‼ 仕事帰りに参加できる♪
    栃木県那須塩原市の癒され系のCafe 楓さんで
    夜ごはんtoメンズヨガ開催しました‼



    スーツ姿で参加OK
    もちろん女性もOK
    楓さんの手作り夜ごはんに1ドリンク付き(アルコール可)


    初めは不安げなお顔の皆さんも
    ヨガの後は、お顔も緩んでニコニコ顔
    美味しい夜ごはんが待っていますからね❣️




    ○やってみて運動不足なのがよくわかった
    ○背筋が伸びました
    ○カラダがほぐれた
    ○やって良かった





    美味しい夜ごはんにありつけて
    笑顔の皆さん…素敵です♪





    メンズヨガですが
    もちろん女性も参加OKです‼




    美味しくいただき
    大満足です♪



    ご参加の皆様ありがとうございました。
    オーナーのるーちゃん♡
    美味しい夜ご飯ありがとうございました♪


    次回は7月19日(火)19:30〜21:30です。
    どなたでもご参加いただけます♪
    https://ts-yoga.com/?p=8753


    ご予約&お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、
    迷惑メールに振り分けられている
    可能性もありますご確認ください。
    迷惑メールに振り分けられていた場合は、
    お手数でも「迷惑メールから除外する」
    設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には
    電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。





      T’s yogaのヨガ教室
      https://ts-yoga.com/

      【お問合せ先】
      メールアドレス 
      tomieogiwara@gmail.com
      電話番号 
      09033150141

      6月の美味しいヨガ@おうちサロン

      6月の美味しいヨガは
      栃木県那須塩原市の
      美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。
      人気のココナッツ苺大福付きです♪

      Instagram
      https://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakubotan/
      facebook
      https://www.facebook.com/oishiiyakuzen.hakubotan/



      〇お腹も周り
      〇腰周り
      〇肩甲骨周り

      の筋膜リリースヨガを頑張りました。



      お待ちかねの旬菜薬膳弁当
      彩もきれいで皆さま大満足でした‼



      人気のココナッツ苺大福
      美味しかった~♡

      追加で皆さま沢山注文しておりました‼




      次回は6月26日(日)に開催します。
      https://ts-yoga.com/?p=8201
      どなたでもご参加いただけます


      ご予約&お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、
      迷惑メールに振り分けられている
      可能性もありますご確認ください。
      迷惑メールに振り分けられていた場合は、
      お手数でも「迷惑メールから除外する」
      設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には
      電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



        T’s yogaのヨガ教室
        https://ts-yoga.com/

        【お問合せ先】
        メールアドレス 
        tomieogiwara@gmail.com
        電話番号 
        09033150141

        クラスカンパネラdeヨガ6月

        【出張ヨガ】
        骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ


        鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様

        レッスン終了後
        〇スッキリした―
        〇背が伸びたー

        と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡
        次回もご予約いただきました♪


        そして、美味しい〜幸せのひと時でした♡
        また来月お会いしましょう♪
        次回は7月16日(日)15時~

        ✿ご予約・お問合せは
        クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
        栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


        Instagram
        https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
        facebook
        https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

        お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

        栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

        那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
        癒庵-nanaha-を主宰する
        三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
        旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッスン
        を開催することとなりました。

        【骨盤底筋ヨガ】
        女性にとって骨盤底筋群を鍛えることは、
        とても大切であることをご存知でしょうか?
        骨盤底筋は、子宮や膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、
        正しい位置にキープする役割があります。
        女性ホルモンとも関係があると言われており、
        骨盤底筋群が正しい位置にないと
        生理不順や月経前症候群(PMS)にも影響が出てきます。
        また出産によって骨盤底筋群は大きなダメージを受けてしまいます。
        出産しなくても20代から衰え始めると言われており、
        骨盤底筋群は意識して鍛えなければ
        姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、
        さまざまな悩みや不調にも関係してきます。

        【筋膜リリース】
        筋膜が硬くなり、よじれや癒着していた筋膜の
        伸張性や筋肉の可動域を
        ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻します。
        血流改善や体質改善を目標に
        痛みや不調の出にくい体内環境へ
        年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
        「ヨガ」で心と体のバランスを整えましょう。


        【お悩みスッキリヨガ】

        開催日時2022
        1/62/33/34/75/126/27/148/49/110/611/312/1
        第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

        会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
        🌐https://nanaha347.com

        持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
        水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

        ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

        駐車場:完備

        定員:リアル6名 オンライン参加可能
           最少催行人員2名
        参加費:3,300円 オンライン2,200円

        ご予約・お問合せ

        *通常、一両日中に返信しております。
        返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
        また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

          ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

          6月のママヨガ

          6月もママヨガ開催しました。 8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなくお利口さんに遊んでいてくれました♪ ママはリフレッシュできたかなぁ~ 次回は6月28日(火)10時〜11時https://ts-yoga.com/?p … “6月のママヨガ” の続きを読む

          コメントなし

          6月の美味しいヨガ@おうちサロン

          6月の美味しいヨガは栃木県那須塩原市の美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。人気のココナッツ苺大福付きです♪ Instagramhttps://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakub … “6月の美味しいヨガ@おうちサロン” の続きを読む

          コメントなし

          クラスカンパネラdeヨガ6月

          【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様 レッスン終了後〇スッキリした―〇背が伸びたー と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡次回もご予約いただきました♪ そして、美味しい〜幸せの … “クラスカンパネラdeヨガ6月” の続きを読む

          コメントなし

          お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

          栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

          コメントなし

          6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

          毎月第3土曜日に『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。 骨盤底筋ヨガの他にも … “6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ” の続きを読む

          コメントなし
          荻原ヨガ教室 骨盤底筋ヨガ

          【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

          人気の骨盤底筋ヨガクラス毎月第1土曜日に開催します‼ スケジュール 2022年7月2日(土) 10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー参加費2,500円*スタンプカード発行*1レッスンにスタンプ1個(平日クラス … “【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣” の続きを読む

          コメントなし

          烏山保育園にてヨガ教室

          栃木県那須烏山市にある
          烏山保育園の副園長那須恵先生よりご依頼いただき
          職員の皆様とリラックスヨガをしてきました。

          さすが烏山保育園の職員の皆様です‼︎
          10分前には全員集合しておりました‼️

          恵先生とは、以前アーシングヨガにご参加いただいたご縁から
          今回、職員の皆様の健康を気遣い
          ココロもカラダもリラックスできるヨガとご要望いただき
          呼吸法、自律神経調整法などを交えた内容で行いました。

          レッスン終了後、職員の方から

          ○とても気持ちよかったです!
          ○やってる最中は眠かったけど、終わってからはスッキリしています!
          とご感想いただき、ヨガ講師冥利に尽きます。

          今回、T’s yoga にご依頼いただき恵先生、ご
          縁をいただき本当にありがとうございました。
          またの機会がありましたらよろしくお願いいたします。

          T’s yogaのヨガ教室
          https://ts-yoga.com/

          【お問合せ先】
          メールアドレス 
          tomieogiwara@gmail.com
          電話番号 
          09033150141

          【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

          人気の骨盤底筋ヨガクラス
          毎月第1土曜日に開催します‼

          休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ
          https://ts-yoga.com/?page_id=6424

          スケジュール

          2022年7月2日(土) 10:00~11:00
          こちらをクリック⇒カレンダー
          参加費2,500
          *スタンプカード発行
          1レッスンにスタンプ1

          (平日クラスとの併用可)
          10ポイントで1レッスン無料
          *入室時間10分前から
          *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
          水分、ブランケット

          ❀T’s yoga では、
          PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
          気軽にご利用くださいね🌿

          体験談はこちら

          【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

          会 場:
          NASU夢フィールド
          栃木県那須塩原市一区町185-8
          ご予約 09033150141
          (↓のご予約フォームからもどうぞ)
          *会場新しく出来た施設です。
          最新のカーナビでないと住所が載っていません。
          ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

          公式LINE始めました
          T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
          興味がありましたらこちら↓↓をタップしてご登録お願いします。
          こちらからのお問い合わせがスムーズです。

          友だち追加

          ご予約・お問合せ

          *通常、一両日中に返信しております。
          返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください
          。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
          また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

            夜ごはんtoメンズヨガ*募集中❣

            栃木県那須塩原市でメンズヨガ*スタート

            栃木県那須塩原市のおしゃれなカフェ
             カフェ楓さん
            とコラボすることとなりました。

            Instagram
            https://www.instagram.com/cafe_kaede/
            Facebook
            https://www.facebook.com/Cafe-%E6%A5%93-1460766673950186

            仕事帰りにスーツ姿でも
            椅子を使用して簡単にできる
            オフィスでも家でも毎日できる
            チェアーヨガで運動不足を解消し…

            ヨガの後は
            カフェ楓 のオーナーの
            ルミ子さんの、丁寧な手作り夜ごはんで
            み~んなで歓談しながらのお食事を楽しみましょう♪

            あなたは、
            お仕事帰りに…
            何も持たずに…
            カラダ一つで参加するだけです‼

            メンズがメインですが…
            女性も、ご夫婦でのご参加も
            どなたでもご参加いただけます。

            タイムスケジュール

             202年7月19日(火)
              19:15~ 受付
              19:30~ メンズヨガ(チェアーヨガ)
              20:30~ 夜ごはんスタート

            参加費
              3,500円 (ヨガ&夜ごはん1ドリンクを含む)
             

            定員
             8名

            持ち物
             タオル

            場所
             カフェ楓 (那須塩原市)

            公式LINE始めました
            T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
            興味がありましたら
            こちら↓↓追加登録お願いします。
            こちらからの予約・お問い合わせがスムーズです。

            友だち追加

            ご予約・お問合せ
            *通常、一両日中に返信しております。
            返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
            また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

              ママヨガ*参加者募集中❣

              骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
              産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

              赤ちゃんと一緒に参加できる
              【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

              「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
               赤ちゃんがいては参加できない…」
              「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
               レッスンは少ないので良かった!」

              私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
              今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

              毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

              レッスン中の授乳のOK!

              産後の戻りも早い…
              お腹が凹んできた…
              など感想をいただいています。

              産後、仕事復帰された方の体験談

              「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
              産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
              くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
              1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
              産後9ヶ月でほぼ改善しております。
              トレーニング要素もあり、
              お腹も少し引き締まった感じがします。
              先生には感謝感謝です。
              ありがとうございます。
              産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
              受けてよかったです。
              悩める皆さんの参考になればと思います。」

              いろいろな体験談↓↓
              https://ts-yoga.com/?p=3690

              【日 時】毎月火曜日
              7月26日(火) 10:00~11:00


              【参加費】
              1,000円(会場費を含む)



              【会 場】
              T’s yoga(ティーズヨガ)
              栃木県那須塩原市三区町530-266
              *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
              ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

              【レッスン参加時のお願い】
              ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
              ・入室時の消毒
              ・レッスン中の換気

              ・レッスン時以外のマスク着用
              ・体温を測って参加する
              *熱が37.5℃以上の場合、
              また咳や下痢、頭痛などの
              体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

              毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

              公式LINE始めました
              T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
              興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
              こちらからのお問い合わせがスムーズです。

              友だち追加

              ご予約・お問合せ

              *通常、一両日中に返信しております。
              返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
              また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。