4月のスケジュール案内

いつもT’s yogaのヨガクラスに
ご参加いただきありがとうございます。

春分の時期も間もなく終わりが近づき
最近の陽気で一気に桜が開花しました。

朝起きたら、
朝陽を浴びながら深呼吸をしましょう。

体内時計がリセットされ
良質な睡眠のための準備をします。

今月は今年初めての
夜のアーシングを開催します。
通常のレッスンと共に
皆様のご参加をお待ちしております。

 

【ヨガ教室】
ハタ・ヨガ  https://ts-yoga.com/?page_id=6410
毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45

快眠ヨガ   https://ts-yoga.com/?page_id=6671
毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30

骨盤底筋ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6424
毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00

 

【イベント情報】参加者募集
■1(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■3(土) 土曜日の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■10(土) 美尻ヨガ&デトックスfan-2*集中コース
https://ts-yoga.com/?p=5299
■10(土) 夜空のアーシングヨガx音瞑想
https://ts-yoga.com/?p=7170
■27 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■17(土) 【満席】4月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■24(土) 美尻ヨガ&デトックスfan-3*集中コース
https://ts-yoga.com/?p=5299

 

【レッスン料金】
★ハタヨガ    6,000円 4回/月
★夜ヨガ     6,000円 4回/月
★骨盤底筋ヨガ  6,000円 3回/月 

 *例えば、ハタヨガ+骨盤底筋ヨガなど2クラスの場合
  通常12,000円⇒10,000円
 *振替可能 原則1回/月
  ハタヨガ、夜ヨガから振替の場合+500円
 *月謝会員の方は、追加レッスンがお得です。
  ハタ・ヨガ、快眠ヨガ 1,500円(単発より500円お得)
  骨盤底筋ヨガ     2,000円(単発より500円お得)
★1レッスン(単発) 2,000円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
          2,500円(骨盤底筋ヨガ)

    1レッスン=1スタンプ 
    スタンプ10個1レッスン無料
★体験レッスン(初回のみ) 1,500円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
                         2,000円(骨盤底筋ヨガ)
★登録料 無料 *休会月 半額

 

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

 

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

 

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【ご予約】
09033150141(おぎわらとみえ)
0287486027(AS栃木サッカーグランド)
(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

    赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】3月の様子

    今月も少人数でしたが
    ママヨガ開催しました‼

    次回のママヨガ-骨盤底筋ヨガ-
    4月27日(火)です。
    参加当初からママからまったく離れない
    2歳のMちゃんが
    ママから離れて遊べるようになりました‼⇓
     
     
     
    初めYちゃんは
    R君の大きなお話声に
    驚いて泣いていたけど…
     
     
     
     
     
     
     
     
    ヨガが終わる頃には
    積極的にYちゃんの方が
    R君にアプローチして
    何だか微笑ましい瞬間でした✨
     
     
     
     
     
    R君は先月でママのお仕事復帰で
    会えなくなるけど
    またママと遊びに来てくださいね
    「月一回のママヨガが
    とても楽しみで充実した時間でした♡」
    とお言葉いただき嬉しい限りです✨

    次回のママヨガ-骨盤底筋ヨガ-
    4月27日(火)です。
    ご参加お待ちいています‼

    ママヨガの案内
    https://ts-yoga.com/?p=5191

    星空のアーシングヨガx音瞑想 参加者募集中

    皆さま、大変お待たせいたしました!
    毎年人気の外ヨガ、夜ヨガ、アーシングヨガと音瞑想のコラボ企画です。

    今年は春と秋の二回開催を予定しております。
    春は牡羊座で新月を迎える4月10日(土)の夕暮れ時に、
    大田原市の中央多目的公園にて開催いたします。

    ☆ ∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴ ☆

    \\  春のテーマは  //
    良質な睡眠へ向かう夜ヨガと、
    深いリラクゼーションのための音瞑想♩

    ☆ ∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴..∴ ☆

    昼から夜へと移りかわる夕暮れ時に、
    風の音や虫の声を聴きながら
    日没前のエネルギーを感じて心静かに身体をゆるめ。
    質の良い睡眠へと向かう準備のための
    緩やかなポーズを中心とした動きの
    ゆったりめな夜ヨガです。
    良質な睡眠へ向かうための穏やかな時間を過ごしましょう。
    夕暮れ時の自然の中で、
    刻々と色の変化する空を眺めながら
    宇宙と一体になって身体をゆったり動かしてしてみませんか。
    自分と自然と地球が一体となる感覚・・・
    とても気持ちが良いですよ✨
    夜ヨガの後は、大地にゴロンと寝転んで。
    水晶でできた癒しの楽器クリスタルボウルの
    優しい音色に身をゆだね、宇宙を旅するような・・・
    深いリラクゼーションのための
    音瞑想をお楽しみいただきます♬
    さらに、自然界の四元素(大地・水・風・火)を
    音にあらわし奏でるコシチャイム音浴も♩
    自然の中でクリスタルボウルやチャイムを鳴らすと、
    あちこちから鳥や虫たちが一緒に
    かわいいハーモニーを奏でてくれるのです。
    夜ヨガと音瞑想で、
    日頃の疲れやストレスを手放して、
    夕暮れ時の静けさの中でココロとカラダと向き合うひととき。
    ここへ来て自分自身のリセットをしてみませんか?!
    老若男女、家族・お子様連れ、初心者、
    未体験者、身体がかたくても大丈夫。
    アーシングヨガは、人間も動物も植物も
    ありとあらゆるものたちが一緒にあることを感じさせてくれ、
    自然と一体化していく万物融合の喜びを味わえます。
    音瞑想の後、15分ほどのティータイム(温かいお茶)
    をご用意しております。
    こちらは自由参加です。
    春の夕暮れから宵闇に、
    ほんの少し日常を忘れて自然の中で
    私たちと一緒に過ごしましょう♬
    スケジュール

    〇開催日時:
    4月10日(土)18時~19時
    (夜ヨガ40分、音瞑想20分)

    〇開催場所:
    大田原市中央多目的公園内の芝生スペース
    (住所:大田原市中央2丁目8−2360)
    ※雨天時は近くにあるカフェアズさんの2階スペースにて開催します。
    ※カフェアズ:栃木県大田原市中央1-17-14
    https://peraichi.com/landing_pages/view/cafeas
    〇参加料:
    お釣りの無いようご準備願います。
    (中学生以上)4,000円
    (小学生)  2,500円
    (幼児)     無料です
    ※小学生以上の参加者様には、カフェアズさんの軽食弁当が付きます。こちらはお持ち帰り用です。

    〇定 員:
    15名様

    〇持ち物:
    ヨガマット又は敷物、ブランケットなどの羽織もの、お水、虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。
    ※レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をおすすめいたします。

    〇駐車場&トイレ:
    完備
    ※駐車場は、中央多目的公園、トコトコ立体駐車場(2時間まで無料)、雨天時はカフェアズさん建物前の駐車場をご利用ください。

    〇ご案内:
    コロナ感染症拡大防止対策に基づいての諸注意事項をご参加の皆さまにはご協力いただきます。

    ※体調不良の方、体調に不安のある方、37℃以上の発熱のある方のご参加はお控えください。
    ※以下の方との濃厚接触がある方のご参加もお控えください。
    ・新型コロナウイルス感染症陽性とされた方。
    ・過去2週間以内に入国制限等の対象地域への渡航歴等がある方。
    ※三密を避け、対面も避け、ソーシャルディスタンスを1~2m確保。
    ※マスクの着用。
    ※水分補給以外の飲食はNG。お弁当はお持ち帰り用となります。
    ※手洗い、手指の消毒。
    ※参加者情報(予約時データ)把握のご協力をお願いいたします。

    【お問合せ・ご予約】
    こちらの専用フォームからお送りください。

      赤ちゃんと一緒に【4月のママヨガ】参加者募集中❣

      赤ちゃんと一緒に参加できる
      【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

      骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
      産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

      「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
      赤ちゃんがいては参加できない…」
      「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので良かった!」

      私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
      今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

      毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

      レッスン中の授乳のOK!

      産後の戻りも早い…
      お腹が凹んできた…
      など感想をいただいています。

      産後、仕事復帰された方の体験談

      「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
      産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
      くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
      1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
      産後9ヶ月でほぼ改善しております。
      トレーニング要素もあり、
      お腹も少し引き締まった感じがします。
      先生には感謝感謝です。
      ありがとうございます。
      産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
      受けてよかったです。
      悩める皆さんの参考になればと思います。」

      いろいろな体験談↓↓
      https://ts-yoga.com/?p=3690

      【日 時】
      2021年4月27日(火)募集中
      10:00~11:00

      【会 場】
      AS栃木サッカーグラウンド
      栃木県那須塩原市一区町185番地8
      *新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと
      住所が載っていません。
      ↓こちらのグーグルマップを
      ご覧になってお越しください。

      【参加費】
      1,300(会場費を含む)

       

      【レッスン参加時のお願い】
      ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
      ご来場2回目以降の方はお名前のみ
      ・入室時の消毒
      ・レッスン中の換気

      ・レッスン時以外のマスク着用
      ・体温を測って参加する
      *熱が37.5以上の場合、
      また咳や下痢、頭痛などの
      体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

      4月は27開催予定

      毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

      公式LINE始めました
      T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
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      ご予約・お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
       

        2021年3月のスケジュール案内

        いつもT’s yogaのヨガクラスに
        ご参加いただきありがとうございます。

        今日から弥生ですね。
        立春が過ぎ、あっという間に春分を迎えます。

        ところで、春分の日は何のための祝日かご存じですか?
        「自然をたたえ、生物をいつくしむ」
        と目的が定められているそうです。
        まだ寒い時期ではありますが、
        自然の中で過ごしたり、
        植物と触れ合うのもよいでしょう。

        春が近づくと、
        花粉に悩む方も多いことでしょう。

        今月は、ハタ-ヨガの浄化法の一つでもある
        「鼻ヨガセミナー」を開催します。
        まだ知らない方は、
        この機会をぜひご利用くださいね。

        また、今月から
        「美尻ヨガ&デトックスCafé」
        が再スタートします。
        前回の参加者全員がお尻が上がり、
        姿勢が良くなったと実感しています。
        気になる方は、お問合せくださいね。

        季節の変わり目に体調を崩す方も出てきました。
        運動・食事・休養(睡眠)どれも大切な要素です。
        T’s yogaに遊びに来てくださいね。

        【ヨガ教室】
        ハタ・ヨガ  https://ts-yoga.com/?page_id=6410
        毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45

        快眠ヨガ   https://ts-yoga.com/?page_id=6671
        毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30

        骨盤底筋ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6424
        毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00

        【イベント情報】参加者募集
        ■4(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
        https://ts-yoga.com/?p=4966
        ■6(土) 【残1名】土曜日の骨盤底筋トレーニングヨガ
        https://ts-yoga.com/?p=7044
        ■16(火) 【残2組】赤ちゃんと一緒にママヨガ
        https://ts-yoga.com/?p=5191
        ■18(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
        https://ts-yoga.com/?p=4966
        ■20(土) 【残4名】3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
        https://ts-yoga.com/?p=5269
        ■27(土) 【残4名】美尻ヨガ&デトックスcafe*集中コース
        https://ts-yoga.com/?p=5299

        【レッスン料金】
        ★ハタヨガ    6,000円 4回/月
        ★夜ヨガ     6,000円 4回/月
        ★骨盤底筋ヨガ  6,000円 3回/月 

         *例えば、ハタヨガ+骨盤底筋ヨガなど2クラスの場合
          通常12,000円⇒10,000円
         *振替可能 原則1回/月
          ハタヨガ、夜ヨガから振替の場合+500円
         *月謝会員の方は、追加レッスンがお得です。
          ハタ・ヨガ、快眠ヨガ 1,500円(単発より500円お得)
          骨盤底筋ヨガ     2,000円(単発より500円お得)
        ★1レッスン(単発) 2,000円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
                  2,500円(骨盤底筋ヨガ)

            1レッスン=1スタンプ 
            スタンプ10個1レッスン無料
        ★体験レッスン 1,500円(初回のみ)
        ★登録料 無料 *休会月 半額

        【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
        ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
         ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

        ・レッスン時以外のマスク着用
        ・体温を測って参加する
        熱が37.5℃以上の場合、
         また咳や下痢、頭痛などの
         体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

        【持ち物】
        マットはスタジオにございます。
        マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
        水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
        基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

        【会場】
        AS栃木サッカーグランド
        栃木県那須塩原市一区町185-8
        *新しく出来た施設です。
        最新のカーナビでないと住所が載っていません。
        ↓こちらのグーグルマップを
        ご覧になってお越しください。

        【ご予約】
        09033150141(おぎわらとみえ)
        0287486027(AS栃木サッカーグランド)
        (各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

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        【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣

        【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。

        鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。
        鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
        何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。
        また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。
        一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

        私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
        その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
        それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

        今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
        「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
        よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
        この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
        正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
        【鼻の浄化法(ネーティ)】
        https://ts-yoga.com/?p=353

        鼻ヨガセミナー体験談
        https://ts-yoga.com/?p=1329

        2019.4.28【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子
        https://ts-yoga.com/?p=1549

        鼻ヨガの後は、
        体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
        デトックスランチを提供してくださることになりました。
        動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。



        【メニュー】
        ♡デトックスベジタブルスープ

        ♡ミレットサラダ入りジャーサラダ
        ♡玄米ちらし寿司
        ♡マクロビスイーツ

        ■日時
        2021年3月21日(日)
        お話会:10:30-12:00
        ランチ:12:00〜13:00

        ■参加費
        5,500円
        ※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチを含む。

        ■持ち物
        首に巻けるタオル、筆記用具
        ※マットは使用しません。

        【ヨガ担当】
        T’s yoga 荻原とみ江(おぎわらとみえ)
        09033150141
        http://ts-yoga.com/

        【ランチ担当】
        うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
        ミレット・スタイル
        人見 惠子 (ひとみ けいこ)

        URLhttp://www.millet-style.com/

        ■会場:ミレットハウス
        栃木県矢板市乙畑1259-3

        ■ご案内
        〇受付開始は9:40からとなります。10分前には入室、5分前までに受付をお済ませください。
        〇駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
        〇電車でお越しの際は最寄り駅は、宇都宮線[片岡駅]になります。

        ■ご予約・お問合せ■

          骨盤底筋ヨガ@黒磯part3の様子

          【ずっとやってみたかった‼︎
          と初参加者さん

          骨盤底筋ヨガホームレッスンです。
          個人のお宅で仲良しさんと
          レッスンします。
          気心してれているので楽しさ倍増ですね‼


          終わった後も
          「やっぱり必要よねー‼︎
          と次回も参加希望いただきました✨


           
           
          リピーターさんも
          緊急事態宣言期間中で
          前回お休みだったので…

          「今日は楽しみにしてきまた‼︎‼︎
          とやる気満々です。


          そして
          「スッキリしました‼︎
          とお帰りになりました‼️



            参加者さんからの お菓子の差し入れ
          ありがとうございます💕

          癒庵-nanaha- の 七葉さん
          いつもありがとうございます✨




          来月は3月4日、18日
          木曜 15~16時
          癒庵-nanaha-
          https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/

          赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】2月の様子



          2月もマヨガ開催中‼

          ママ頑張って〜
          このトーレーニングになると
          必ずママヨガの背中に乗って
          ニコニコするYuちゃん💕




          産後2ヶ月から皆勤賞の
          ママとYちゃん
          ここ2回ママから離れて
          遊べるようになりました❣️






          約10分間のシャヴァアーサナ中は
          ママの隣で一人遊び✨

          ママがリラックスしていることがわかるので
          私のところに「できた〜」

          と私の手を引いて
          ブロックや塗り絵を
          見せてくれます❣️




          Yちゃんはママが寝ている隙に
          ガサゴソママのバッグを
          捜索中❗️

          こんなに小さくても
          ママが休んでいるのを
          見守ってくれています♡

          次回は3月20日(火)10:00〜
          ぜひ遊びに来てくださいね‼

          ママヨガ詳細ページ↓↓

           

          ナマステ~

          2021年2月のスケジュール案内

           いつもT’s yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございます。
           明日2月2日は節分です。ということは、2月3日は立春。
          春が始まる日…実際にはまだまだ厳しい寒さは続きますが「春」という言葉を聞くだけでもワクワクしますね。庭の梅の花や庭の花、また太陽の出ている時間の長さなどで春を感じてみましょう。
           また、季節の変わり目は気温の変化に体が対応できず体調を崩す方も多いですね。ゆったりとしたハタ・ヨガや自律神経を整える快眠ヨガ、また花粉症でくしゃみの連続で尿漏れが心配な方は骨盤底筋がおススメですよ。

          【ヨガ教室】
          ハタ・ヨガ  https://ts-yoga.com/?page_id=6410
          毎週水曜日      9:45~10:45

          🈟クラス
          快眠ヨガ   https://ts-yoga.com/?page_id=6671
          毎週水曜日      19:30~20:30

          骨盤底筋ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6424
          毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00

          【イベント情報】参加者募集
          ■16(火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
          https://ts-yoga.com/?p=5191
          ■18(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
          https://ts-yoga.com/?p=4966
          ■20(土) 2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
          https://ts-yoga.com/?p=5269
          ■27(土) 🈵お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe*集中コース
          https://ts-yoga.com/?p=5299

          【レッスン料金】
          ★ハタヨガ    6,000円 4回/月
          ★夜ヨガ     6,000円 4回/月
          ★骨盤底筋ヨガ  6,000円 3回/月 
           *例えば、ハタヨガ+骨盤底筋ヨガなど2クラスの場合
            通常12,000円⇒10,000円
           *振替可能 原則1回/月
            ハタヨガ、夜ヨガから振替の場合+500円
           *月謝会員の方は、追加レッスンがお得です。
            ハタ・ヨガ、快眠ヨガ 1,500円(単発より500円お得)
            骨盤底筋ヨガ     2,000円(単発より500円お得)
          ★1レッスン(単発) 2,000円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
                    2,500円(骨盤底筋ヨガ)
              1レッスン=1スタンプ 
              スタンプ10個1レッスン無料
          ★体験レッスン 1,500円(初回のみ)
          ★登録料 無料 *休会月 半額

          【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
          ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
           ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

          ・レッスン時以外のマスク着用
          ・体温を測って参加する
          熱が37.5℃以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

          【持ち物】
          マットはスタジオにございます。
          マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
          水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
          基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

          【会場】
          AS栃木サッカーグランド
          栃木県那須塩原市一区町185-8
          *新しく出来た施設です。
          最新のカーナビでないと住所が載っていません。
          ↓こちらのグーグルマップを
          ご覧になってお越しください。

          【ご予約】
          09033150141(おぎわらとみえ)
          0287486027(AS栃木サッカーグランド)
          (各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

          毎月のスケジュールやイベントのお知らせをご
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          赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】1月の様子

          ママヨガ開催🧘‍♀️
           
           
          今月は少人数での開催となりましたが…
          「ここでの時間が、すごく気晴らしになる‼」
          という方がいるからやる気が出ます‼
           

          ママはシャヴァアーサナ✨

          ちびっ子はママヨガが気持ちよくしていると
          そばで思い思いの遊びやリラックスをしています✨




          その時の様子で臨機応変に 対応しています。
          ママの様子をちびっ子は 敏感に感じ取るんですよね!

          次回は2月16日(火)です。  



          どなたでも参加できますので、 興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪  
            ママヨガ詳細ページ↓↓ https://ts-yoga.com/?p=5191