【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス30代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17

レッスン後に
立位前屈を見せながら
嬉しい報告いただきました✨

ヨガ教室 那須塩原 レッスン

土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…
前屈が出来ないのは
ハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎

筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

毎月リピート参加のYさん✨
「毎朝布団の上でめざめのヨガやると
 一日の始まりが楽なのです❣️」
と、さらに体質改善になっている様子が嬉しいです💕

「めざめのヨガ」は限定無料配信動画です。
「めざめのヨガ」をご希望の方は、
T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
動画希望!とコメントください。
公式LINE⬇︎
https://lin.ee/X3RZJmz


次回の10月15日(土)
筋膜リリースヨガは
ハムストリングを中心にリリースします🧘‍♀️

《会 場》
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。



【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

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教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【黒磯・那須塩原】夜ごはんtoメンズヨガ募集中❣

栃木県那須塩原市でメンズヨガ(男女OK)*スタート

栃木県那須塩原市のおしゃれなカフェ
 カフェ楓さん
とコラボすることとなりました。

Instagram
https://www.instagram.com/cafe_kaede/
Facebook
https://www.facebook.com/Cafe-%E6%A5%93-1460766673950186



仕事帰りにスーツ姿でも
椅子を使用して簡単にできる
オフィスでも家でも毎日できる
チェアーヨガで運動不足を解消し…

メンズヨガ 夜ごはん カフェ楓



ヨガの後は
カフェ楓 のオーナーの
ルミ子さんの、丁寧な手作り夜ごはんで
み~んなで歓談しながらのお食事を楽しみましょう♪



あなたは、
お仕事帰りに…
何も持たずに…
カラダ一つで参加するだけです‼


メンズがメインですが…
女性も、ご夫婦でのご参加も
どなたでもご参加いただけます。

タイムスケジュール

 202年9月27日(火) 次回10月25日⇒11日(火)へ変更
  19:15~ 受付
  19:30~ メンズヨガ(チェアーヨガ)
  20:30~ 夜ごはんスタート

参加費
  3,500円 (ヨガ&夜ごはん1ドリンクを含む)
 

定員
 8名

持ち物
 タオル

場所
 カフェ楓 (那須塩原市)

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【平日のヨガクラス】
🧘‍♀️ハタ・ヨガ 水曜
🌙快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️骨盤底筋ヨガ 金曜
⭐️赤ちゃんとママヨガ 第4火曜


お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
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