【那須塩原ママヨガ】赤ちゃんと一緒にママヨガ*参加者募集中❣

栃木県那須塩原市で赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスを
毎月第4火曜に開催しているヨガ教室です。
産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠)などの
お悩みに合わせたレッスン内容となっています。
また育児の悩みや相談、ママ友との交流の場となっています。
ママだけでも気軽に参加できるヨガクラスです。

赤ちゃんと一緒に参加できる
【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
 赤ちゃんがいては参加できない…」
「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できる
 レッスンは少ないので良かった!」

私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

レッスン中の授乳のOK!

産後の戻りも早い…
お腹が凹んできた…
など感想をいただいています。

産後、仕事復帰された方の体験談

「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
産後9ヶ月でほぼ改善しております。
トレーニング要素もあり、
お腹も少し引き締まった感じがします。
先生には感謝感謝です。
ありがとうございます。
産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
受けてよかったです。
悩める皆さんの参考になればと思います。」

いろいろな体験談↓↓
https://ts-yoga.com/?p=3690

【日 時】毎月火曜日
9月27日(火) 10:00~11:00


ママヨガ
那須塩原ママヨガ

【参加費】
1,000円(会場費を含む)



【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

毎月第4火曜日開催中

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ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。
 

    赤ちゃんとママヨガ2022.6.28

    6月もママヨガ開催しました。



    8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなく
    お利口さんに遊んでいてくれました♪



    ママはリフレッシュできたかなぁ~

    次回は6月28日(火)10時〜11時
    https://ts-yoga.com/?page_id=5064


    どなたでもご参加いただけます
    気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。



    ご予約&お問合せ

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    また、受信制限をされている場合には
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      5月のママヨガ

      5月もママヨガ開催しました。

      「目眩が時々ある」

      ということで、
      私の体験談と共におすすめのポーズをしました。
      ポイントは背骨をゆっくり動かすことです‼




      ママのシャヴァ・アーサナ中
      べビちゃんも上手に一人遊びをしていました。


      後日、レッスンの中のポーズを
      日常にも取り入れているとご感想をいただき、
      また来月のご予約いただきました。

      次回は6月28日(火)10時〜11時
      https://ts-yoga.com/?page_id=5064


      どなたでもご参加いただけます
      気になる方は⇓こちらからお問い合わせくださいね。


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      また、受信制限をされている場合には
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        4月のママヨガ

        4月のママヨガ。。。

        1人目ちゃんの時からご参加のKさん
        お兄ちゃん2歳と2人目6ヶ月の一人育児の疲れを癒しに…
        お悩みは首・肩のコリ‼︎
        授乳期でもあり何かと前屈みでの作業も多い日常ですよねー。



        ママヨガ筋膜リリースの感想が届きました✨

        「こんばんは🌙先日はありがとうございました😊
         翌日はやはり筋肉痛が出ましたが、そこまで辛くなく、
         運動してきた〜って達成感を感じる程度でした❗️
         肩甲骨周りがほぐれたからか?首筋の痛みは無くなりました🙆‍♀️
         料理の合間などでも出来るので、緩く継続できています。」

        とても喜んでいる様子が私も嬉しいです
        痛みはストレスですから、早めに解消したいですよね♡
        ぜひヨガを日常の一部に取り入れてみてくださいね

        次回は5月24日(火)10時〜11時
        https://ts-yoga.com/?page_id=5064

        1月のママヨガ

        1月のママヨガ風景




        Aちゃんはママにまたがるのが大好き






        Sちゃんはママの真似がとても上手



        Aちゃんお気に入りのトレーニンググッズ
        🐢さんにみたいに動かない…笑

        ママと帰らないでサロンに残るって…♡かわいい~

        次回は2月22日(火)です。
        どなたでもご参加いただけます。
        https://ts-yoga.com/?page_id=5064


        #ママヨガ#月一#赤ちゃんと一緒#骨盤底筋ヨガ#骨盤底筋#那須塩原#ティーズヨガ#ヨガサロン#パーソナルヨガ#ヨガ#ママの楽しみ

        赤ちゃんと一緒にママヨガ7月の様子

        【ママヨガ】開催しました
        今回はマタニティママの参加希望があったので、
        レッスン内容を変更しました。(自己責任の元での参加)



        「2人目の妊娠で上の子を連れて、運動できる場所が無いから有難い」
        「シャヴァアーサナの時、(リラックスできたせいか)胎動がすごかった!」など、ちょっと大変なマタニティ時期を
        のんびり過ごしていただけたのかなぁ〜
        と私も嬉しいです♡



        マタニティ時期は

        *思いがけなく涙が出たり…
        *悪阻が辛かったり…
        *体が重かったり…
        *ホルモンのバランスでマイナス思考になったり…

        それでもマタニティママは
        自分の中のもう一つの命を大切に
        「頑張らなくちゃ」って、思って過ごしています。
        マタニティ時期は少しでも、心穏やかに過ごせますように
        お手伝いが出来たら嬉しいです♡

        次回は8月31日予定です。

        お申し込みは↓↓
        https://ts-yoga.com/?p=5191

        赤ちゃんと一緒にママヨガ6月の様子

        ママヨガ開催しました‼
        月日が流れるのは早いもので…
        今まで沢山の方がママヨガに参加していましてが…
        皆さん仕事に復帰され
        今は2組の親子での開催となったので
        プライベートサロンのティーズヨガでの開催となりました‼



        #赤ちゃんと参加できる
        #体も動かせる
        #体験談も聞ける

        と目的は色々ですが、
        少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです♡




        ママヨガの後は…
        お庭のブルーベリー🫐が食べ頃だったので
        ほんの少しですがブルーベリー狩りを
        体験していただきました。

        次回は7月13日(火)
        10〜11時
        AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
        *ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
        ↓↓

        ご予約・お問合せ
        09033150141 荻原とみ江(おぎわらとみえ)

        赤ちゃんと一緒にママヨガ5月の様子

        栃木県那須塩原市で5月のママヨガクラス開催しました。

        ママも子育てしながら、自分のケアもしたいですよね!
        新しい参加者が増えては、職場復帰していくママもいて…
        嬉しいメッセージいただきました。

        「おはようございます。
        来月から職場復帰の為、
        先日のヨガで最後の参加でした。
        ️少ししか通えませんでしたが、
        育休中の楽しみ、息抜きになりました。
        最初は人見知りだった娘もだんだん慣れてきて
        色々な所に興味津々で良い刺激になったと思います。
        親子でお世話になりました。
        また機会がありましたら参加させてください
        ありがとうございました。」

        こちらこそ、癒しの時間をありがとうございました♡
        育児とお仕事の両立、大変だと思いますが
        手抜きしながら楽しんでくださいね♪

        ママヨガ
骨盤底筋ヨガ
栃木県
那須塩原市
大田原市
ティーズヨガ
T's yoga



        次回は6月22日()
        10〜11時
        AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
        *ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
        ↓↓

        https://ts-yoga.com/?p=5191

        ご予約・お問合せ
        09033150141 荻原とみ江(おぎわらとみえ)

        赤ちゃんと一緒にママヨガ4月の様子

        今月もママヨガクラス開催しました✨

         

        初参加の絶賛人見知り中のSちゃん
        始まりはグズり気味でしたが
        後半私に抱かれても大丈夫でした❣️

         

         

         

         

         

        次回は5月25日(火)
        10〜11時
        AS栃木サッカーグランド・スタジオ内

         

        *ホームページからのお問い合わせお待ちしております♪」
           ↓↓
        https://ts-yoga.com/?p=5191

        赤ちゃんと一緒に ママヨガ3月の様子

        今月も少人数でしたが
        ママヨガ開催しました‼

        次回のママヨガ-骨盤底筋ヨガ-
        4月27日(火)です。
        参加当初からママからまったく離れない
        2歳のMちゃんが
        ママから離れて遊べるようになりました‼⇓
         
         
         
        初めYちゃんは
        R君の大きなお話声に
        驚いて泣いていたけど…
         
         
         
         
         
         
         
         
        ヨガが終わる頃には
        積極的にYちゃんの方が
        R君にアプローチして
        何だか微笑ましい瞬間でした✨
         
         
         
         
         
        R君は先月でママのお仕事復帰で
        会えなくなるけど
        またママと遊びに来てくださいね
        「月一回のママヨガが
        とても楽しみで充実した時間でした♡」
        とお言葉いただき嬉しい限りです✨

        次回のママヨガ-骨盤底筋ヨガ-
        4月27日(火)です。
        ご参加お待ちいています‼

        ママヨガの案内
        https://ts-yoga.com/?p=5191