【那須塩原ヨガ教室】ヨガクラス50代女性お客様の声「すごくスッキリした」 2022.8.20

すごくスッキリして良かった❣️
と、薬膳スイーツ&ヨガの嬉しい感想いただきました♪


今回は限定無料配信「めざめのヨガ」の内容を
解説付きでのレッスン🧘‍♀️

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

「めざめのヨガ」をご希望の方は、
T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
動画希望!とコメントください。

熊田康子先生の薬膳スイーツは
今回が最後になってしまいました。
熊田康子先生の薬膳ミニ講座も最後…
皆様から、
「楽しみにしてたの〜!」
と惜しまれ
私もとても残念です‼︎

康子先生3年以上もご一緒いただき
ありがとうございました😊
・夜空ノムコウ(水羊羹)
・露草(水饅頭)
・胡桃なつめ
・南蛮毛
・焙煎はと麦

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

次回9月17日(土)からは
筋膜リリースヨガを開催します⇓
https://ts-yoga.com/?p=9670

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ】楽しく人生を送るためのヨガ2022.07.16

本日の朝ヨガの後は
薬膳サロンなつめの熊田 康子先生の薬膳スイーツと
荻原 とみ江さんの骨盤底筋ヨガ、筋膜リリース

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

私の養成ではないヨガのイントラさんも
勉強になります❣️
とリピートしてのご参加
恐縮ですが嬉しいです🥰

骨盤底筋ヨガ,那須塩原

驕らず初心の気持ちを忘れずに
楽しく人生を送るためのヨガを
お伝えできれば幸いです😊

平均して50歳前後10年間を更年期…
と言います。
ここには個人差がありますが、誰でも訪れる期間です。
この時期に日常生活に支障が出る様々な不調のことを
更年期障害と言います。

50歳前後と言えば、
誰でもカラダの変化を感じる頃でしょう。
私も更年期に突入しております。
更年期障害はホルモンの変化だけではなく、
運動不足や栄養、仕事や家庭環境にも影響があると言われています。
ゆっくり体を動かすヨガで
ココロとカラダのプラーナ(生命エネルギー)や血液の流れを促し
穏やかな日常を過ごしましょう❣️
更年期は男性にもあります‼︎

そして今月の薬膳スイーツ は夏のお菓子
杏仁豆腐→ 緑豆餡→ 蓮葉 と薄荷の紅茶 →レモン蜜棗の3層ゼリー

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

ミニ講座
喉の渇きに→ 熱を取って利尿 → 余分な熱を取り気を巡らせる → 養心安神の棗
色々な味を楽しめるゼリー、とても美味しくいただきました〜💕
康子先生いつもありがとうございます🥰

次回は8月20日(土)

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【大寒】をのりきる参鶏湯ランチ&骨盤温めヨガ❣参加者募集中❣

【大寒(だいかん)】といえば、二十四節気の一つで、一年で一番寒い時期。
国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu骨盤温めヨガのコラボをすることになりました。

【大寒】をのりきり気持ち良く新年(立春)をお迎えしましょう!

119()(2019年は120日が大寒です。)
1000~ヨガ
1130~ミニ薬膳講座
1200~ランチタイム

《場所》薬膳サロンなつめ 栃木県大田原市上奥沢165−3

《参加費》
ヨガのみ2,000
参鶏湯ランチのみ2,000
ヨガ&ランチ   3,500(500off)

《定員》10

《持ち物》
〇ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
〇リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
〇水分

画像に含まれている可能性があるもの:2人、食べ物

【参鶏湯の効能】は大寒にピッタリです!
■風邪対策効果
■アンチエイジング効果
■疲労回復効果
■冷え性対策効果
■美肌効果
■ストレス解消効果
■心筋梗塞対策効果

【骨盤温めヨガ】
■体の要ともいえる骨盤内を温めるポーズは血行を促進する
■スヴァディシュターナチャクラ(生殖器の後ろの脊柱部にあるエネルギーのセンター)は、強すぎると欲のエネルギーに振り回され、弱すぎると免疫機能の低下が心配されるので、丹田を意識する
■マニプーラチャクラ(腹部にあるエネルギーのセンター)は、消化器系の臓器が集まる場所でもあり「火」の要素を有し、冷やしてはいけない場所を温める
■自我・理性・自信に司どり才能の顕現にもかかわる最も大切な場所を温める
■骨盤内を温めることはストレスを解消し、生き生きとしてくる

寒さに負けずカラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

■ご予約・お問合せ■


    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。