【那須塩原市黒磯】ヨガクラス50代女性お客様の声「肩の奥にあった痛みが楽になった〜」2022.09.01

【肩の奥にあった痛みが楽になった〜】
とヨガの後のお客様の声

9月1日にお悩みスッキリヨガを行いました。

お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第1木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
ヨガ 那須塩原市 癒庵-nanaha-


痛みの原因は様々です。
○運動不足
○使い過ぎ
○筋膜の癒着
○冷え
○水分不足
○加齢

外から触れないところも
ゆったりとした動き呼吸
アプローチできる場所もあります。
ポーズの形にばかり囚われず
「自分の内側を見つめること」
ヨガの大切な要素の一つでもあります。

それが習慣付いてくると
ヨガをしていない時でも
ココロを客観的に眺めることが
出来るようになってきます。

「全て」ではなくても
一つでも出来れば
それで良いと思います。

人は日々変化しています。
完璧じゃ無くても大丈夫よ‼︎
今日頑張った自分を褒めてあげましょう💓

ヨガ 那須塩原市 癒庵-nanaha- お茶

お土産ありがとうございました♪
次回は10月6日(木)15時〜です。

会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます) 
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
駐車場 :完備
定員 :リアル6名 オンライン参加可能  最少催行人員2名
参加費 :3,300円 オンライン2,200円
ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)