お食事交流会の様子2019.03.11

こちらも…4月から14年目に

 

栃木県那須塩原市のヨガサークル「ナマステヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。

毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。

皆さん勉強熱心で発足当時の13年前から継続してくださっている方もいます。
諸事情で一度退会する方もいますが、時間ができると再入会してくださることがとても嬉しいです♡

「人それぞれ得意不得意があるので出来るところを伸ばしていきましょう!」

この言葉に救われヨガをつずけられています。と、生徒さんは話してくれました。

長い間、私のヨガを継続させていただき本当に感謝しています。

 

 

 

顔出し写真に快く承認を頂きました。

今回参加できなかった皆さまも次回はぜひご一緒しましょう♪

 

 

この日は、今の仕事を始める前までヨガサークルに参加していた生徒さんの息子さんK君と今年高校を卒業する我が息子がヨガレッスンに参加してくれました!
K君は、この春中学校を卒業し、甲子園、プロ野球選手を夢見て体作りのためにヨガ体験をしたかったそうです。
ヨガがとても良かったらしく、来週もまた参加するそうです!

いつも、ヨガが始まるまではお隣さんと楽しそうに歓談しています♪

私は、ペペロンチーノを美味しくいただきました♪

今回のお食事会場は、那須塩原市にある手作りイタリア料理ジョイア・ミーアさんhttp://www.gioiamia.jp/gioiamia/shiobara/shop/index.html

〇身長が1㎝伸びた!
〇開脚ができるようになった!
〇前はわからなかったポーズの意味が分かるようになった!
〇ヨガを始める前から、体重が3㎏減り、ウエストが4㎝細くなった!
〇ここ2年、接骨院に行かなくなった!
〇ヨガは体だけでなく、心も緩むのが嬉しい。これからもず~っと続けたい!
〇頭痛が無くなった!手足が温かくなった!
〇前向きに考えられるようになった!
〇毎日30分練習をしている!
〇姿勢を気を付けている!

今回、目標をもって家でも練習されている方の話に刺激されたようです!

 

お食事交流会を企画してくださったお世話係のTさん・Kさん、大変お世話になりました♡
皆様と楽しいひと時を過ごせたことに感謝します♡

 

ナマステ~(^人^)

 

おぎわらとみえ

 

 

嬉しいメール

満月の後の…レッスンの次の日に、ある生徒さんからのメールがとても嬉しかったので、その生徒さんに許可を得てメールを紹介したいと思います。

*********

「おはようございます。

昨日ヨガの折、先生から満月のお話をいただき、忙しさで忘れていた94歳の月友に電話することができました。

満月の日私が留守にしていたので連絡できず案じておられました。よかったです。ありがとうございます。

それから昨日行った逆転のポーズですが、最初からなんとなくできる気がしていました。(壁を使ってですが)よく考えてみたら小学校のころ友達と遊びながらですがやっていました。三つ子の魂と言いますが、体が覚えているのですね。

しかも60年も前のことなのに。子供のころにいろいろな体験をすることは大事ですね。」

*********

生徒さんが以前から、毎月満月の日にお友達と電話で話をしている事は知っていました。

満月の話一つですが、忙しさに追われて忘れかけてたいつもの習慣に気付くことが出来て良かったですね!

そして、「子供の頃の経験が60年経って大事なことだった」と伺い、それを聞いた私達が「今どう動くかが重要」だと思いました。

心豊かな生徒さんと出会えて私はとても幸せです。こちらこそありがとうございました。

ナマステ〜(^人^)

おぎわらとみえ

成人セミナー【ヨガ講座】の様子

栃木県那須塩原市内公民館様にて
成人セミナー【ヨガ講座「暮らしの中で出来るヨガ体験」】
を担当させていただきました。

連休中にも関わらず、多くの皆様にご参加いただきありがとうございました。
参加者の中には、以前私のヨガサークルに通ってくださっていた方や、昨年行われた小学校でのヨガ講座にご参加いただいた娘さんの勧めでご参加くださった方もおり、とても和やかな雰囲気で私も楽しくヨガを伝えることが出来てとても嬉しいです。

今回の成人セミナーの企画担当のAさんには、セミナー前から何度も連絡をいただき大変お世話になりました。

ヨガはもともと「心静かに座ること」。
ポーズをすれば体調が良くなることは当たり前です。
体調が整えば心が平安になり、心が整えば体調も良くなります。
自分の体と心に耳を傾けポーズをしたり座ることがヨガなのです。

【参加者アンケートの結果】
参加者18名中、アンケートを書いてくださった13名全員の方が「満足した」とのご回答に、私もとても嬉しく思い、これからもハタ・ヨガの普及活動を継続していく上での益々の励みになります。

《満足した理由
○身体の隅々まで血液が行き渡っていることが実感できました。普段身体を動かす機会がないので、できれば続けていきたいです。
○とても素晴らしかったです。分かりやすくて良かったです。
〇普段使わない筋肉を使っているのがわかりました。続けられるポーズも教えていただいたので試してみようと思います。
〇リフレッシュできました。
〇普段使わな筋肉が伸びて気持ち良かったです。血流が良くなった感じです。
〇自分に向き合うことが出来、心に余裕持つことが大切だと思いました。
〇とても良かったです。
〇インドに行った気分。心が安らぎました。自分の身体が硬いのにびっくりしました。

沢山の感想をありがとうございました。
これからも皆様の生活の一部として、心も身体も健康に、パートナーや子供、親、家族円満に、人生の一部に役立つヨガを伝え続けて行きたいと思います。

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

☆活動中の教室☆

くらしのヨガ教室
https://ts-yoga.com/?page_id=2

夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】
https://ts-yoga.com/?p=1834