【那須塩原ヨガ教室】筋膜リリース参加者募集中❣

毎月第3土曜日に【筋膜リリースヨガ】開催します。

【筋膜リリース】
筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると
筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。
また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。
よじれ癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を
ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。
痛みはストレスです。
血流改善体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ
年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。


体験者
 ・肩こりが楽になった
 ・腰が伸びた
 ・整体行かなくなった
 ・少しずつ筋膜はがれてきた気がする

2022年10月15日(土) 
10:00~11:00 筋膜リリースヨガ
こちらをクリック⇒カレンダー
参加費2,500
*スタンプカード発行
1レッスンにスタンプ1個

(平日クラスとの併用可)
10ポイントで1レッスン無料
*入室時間10分前から
*持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
水分、ブランケット


《会 場》
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。



【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。



カラダの内側から元気になりましょう!
あなたの元気が、家族の元気です

カラダが硬い方も初心者も、皆様のご参加お待ちしています♫

ナマステ~

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    【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス30代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17

    レッスン後に
    立位前屈を見せながら
    嬉しい報告いただきました✨

    ヨガ教室 那須塩原 レッスン

    土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…
    前屈が出来ないのは
    ハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎

    筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

    毎月リピート参加のYさん✨
    「毎朝布団の上でめざめのヨガやると
     一日の始まりが楽なのです❣️」
    と、さらに体質改善になっている様子が嬉しいです💕

    「めざめのヨガ」は限定無料配信動画です。
    「めざめのヨガ」をご希望の方は、
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    動画希望!とコメントください。
    公式LINE⬇︎
    https://lin.ee/X3RZJmz


    次回の10月15日(土)
    筋膜リリースヨガは
    ハムストリングを中心にリリースします🧘‍♀️

    《会 場》
    NASU夢フィールド
    栃木県那須塩原市一区町185番地8
    *新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。



    【レッスン参加時のお願い】
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気

    ・レッスン時マスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5℃以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

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    教室・セミナー・イベント スケジュール

    ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
    ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
    🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

    ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
    🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

    ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

    【那須塩原市黒磯】ヨガクラス50代女性お客様の声「肩の奥にあった痛みが楽になった〜」2022.09.01

    【肩の奥にあった痛みが楽になった〜】
    とヨガの後のお客様の声

    9月1日にお悩みスッキリヨガを行いました。

    お悩みスッキリヨガは栃木県那須塩原市黒磯で毎月第1木曜日に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。レッスン後はお茶をいただきながらの歓談も交流の場となっています。どなたでもご参加いただけます。
    ヨガ 那須塩原市 癒庵-nanaha-


    痛みの原因は様々です。
    ○運動不足
    ○使い過ぎ
    ○筋膜の癒着
    ○冷え
    ○水分不足
    ○加齢

    外から触れないところも
    ゆったりとした動き呼吸
    アプローチできる場所もあります。
    ポーズの形にばかり囚われず
    「自分の内側を見つめること」
    ヨガの大切な要素の一つでもあります。

    それが習慣付いてくると
    ヨガをしていない時でも
    ココロを客観的に眺めることが
    出来るようになってきます。

    「全て」ではなくても
    一つでも出来れば
    それで良いと思います。

    人は日々変化しています。
    完璧じゃ無くても大丈夫よ‼︎
    今日頑張った自分を褒めてあげましょう💓

    ヨガ 那須塩原市 癒庵-nanaha- お茶

    お土産ありがとうございました♪
    次回は10月6日(木)15時〜です。

    会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
    持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます) 
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
    ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。
    駐車場 :完備
    定員 :リアル6名 オンライン参加可能  最少催行人員2名
    参加費 :3,300円 オンライン2,200円
    ご予約・お問合せ
    *通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    教室・セミナー・イベント スケジュール

    ◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
    ⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
    🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

    ◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
    🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
    🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

    ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

    【那須塩原黒磯ヨガ】ヨガクラス60代女性お客様の声「腰の痛みが違う…」

    第1木曜の午後は
    癒庵 – nanaha – (那須塩原市) サロンさんでのヨガ教室2022.08.04

    今回は、
    めざめのヨガの動画のリアルレッスンでした。
    1ヶ月前からの腰痛に悩まされて‼︎
    とのご参加でしたが…

    那須塩原市ティーズヨガの出張ヨガ 

    めざめのヨガをひと通り終了してから、
    いきなり立ち上がり
    「スッと立てる!痛みが違う‼︎」
    と喜んでいました🥰

    お布団の上で、
    めざめのヨガでカラダをほぐし
    血流を良くしてから起き出すと
    一日の始まりが軽やかな気分になりますね❣️
    ご参加ありがとうございました♪

    次回は9月1日(木)15時〜です。


    教室・セミナー・イベント スケジュール

    【平日のヨガクラス】
    🧘‍♀️ハタ・ヨガ 水曜
    🌙快眠ヨガ  水曜
    🧘‍♀️骨盤底筋ヨガ 金曜
    ⭐️赤ちゃんとママヨガ 第4火曜