相談できない

終活イベント「ずっと健康でいるために」2回目

【終活はいつから始めるの⁉︎】

終活イベント＊2日目

-なすの斎場開催-10/22

「ずっと健康でいるために」

でヨガ体験教室の2日目でした。

【参加者さまの声】

○自分が一番驚いています！

前回イベントのたった一回のヨガで、
毎晩トイレに1回
多くて2回起きてたいたのに、
あの日から一度も起きなくなりました‼︎

本当に驚いています！

○ これからの運動大切ですよね。
通常のクラスにも参加したい。

今回もヨガをするのは初めての方ばかり

通常のクラスにも参加したいと言っていただき

とても嬉しかったです♪
ありがとうございます♡

終活の考え方は人それぞれ…

「人生の最後を迎える準備」だけでなく

私は

「人生の最後をどのように過ごすか
について考えることによって、
今をより良く生きるための活動」

について、
話とヨガを交えて伝えしました。

健康を維持するには
食事・運動・睡眠

この三つがとても重要です。

体力がなくなってから
始めるのではなく
まだ体力がある40代から
運動習慣を始めることを
おススメします‼

皆さん初めての情報ばかりで
お帰りの際には、今回も

「今日は参加して本当に良かった‼︎」

と嬉しいお言葉をかけていただきました。

気になる方はお問合せホーム
もしくは直接お電話ください。

電話　 09033150141(担当：おぎわら）
メール tomieogiwara@gmail.com　　

終活イベント「ずっと健康でいるために」

【終活】は40代から始めよう⁉︎

終活イベント

-なすの斎場開催-10/11

「ずっと健康でいるために」

でヨガ体験教室

でした。

終活の考え方は人それぞれ…

「人生の最後を迎える準備」
だけでなく

私は

「人生の最後をどのように過ごすか
について考えることによって
今をより良く生きるための活動」

について、

ヨガと話しを交えて伝えました。

皆さん初めての情報ばかりでお帰りの際には

「今日は参加して本当に良かった‼︎」

と嬉しいお言葉をかけていただきました。

【参加者さまの声】

○肩が痛くて整体に通っているが、
今日のヨガ体験で肩の痛みが無くなった。
自分で体を動かす大切さを痛切に実感した。

○最近鏡に写った自分の姿を見て
ショックを受け本気で何とかしたいと参加した。
辛いポーズもあったが継続が必要だと思った。

○普段からヨガやピラテスを受けているが、
今日のヨガはゆっくり動いているのに
こんなに汗をかいたのは初めて。

ヨガをするのは初めての方がほとんど

「ヨガをナメていた」

と、美味しい言葉をいただきました。笑

次回のご予約もいただきありがとうございます。

次回は10月22日(木)

なすの斎場一区町

那須塩原市一区町315-187

で開催します。

気になる方は直接、なすの斎場様にお電話ください。

お申込み・お問合せ

☎︎0120338871

9:30〜17:00

くるる講座Part5

栃木県那須塩原市
まちなか交流センターくるるにて
「骨盤底筋トレーニングヨガ」でした。

最後の講座も超🈵員での開催ありがとうございました♡

5回目となるくるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」
今回も定員の3倍となる30名以上のお申込みがあり、
回を重ねるごとに申込みが増え本当に嬉しく思います!

1番広い屋内広場は使用できず別室に変更して、
10名がギリギリの会場に
午前と午後のクラスも増やしての開催‼
今回は会場の広さに制限がありましたので、
抽選で10名様ずつの開催となりました。

今回参加できなかった皆様申し訳ありません。
またの機会にお待ちしております。

最後に80代の参加者様から
「あなた、とても良い仕事してるわね‼︎
みんなの役に立つ仕事だよ‼︎
あんなきついの喋りながらやるんだからすごいよね‼︎」
とお褒めの言葉をいただき、
本当にこの仕事して良かった思う瞬間です。

骨盤底筋トレーニングヨガは通常クラスで開催しています。
気になる方はこちら↓をご覧になってください✨
毎月第１．３金曜　14：30～15：30
毎月第２．４木曜　14：00～15：00

骨盤底筋トレーニングヨガ

(レッスン風景はくるるのスタッフの方が撮影してくださったものです。)

くるる講座Part4

栃木県那須塩原市
まちなか交流センターくるるにて
「骨盤底筋トレーニングヨガ」でした。

今回も超🈵員の開催ありがとうございました！

4回目となるくるる講座「骨盤底筋トレーニングヨガ」
定員の2倍となる20名以上のお申込みがあり、場所を屋内広場に変更して、皆様と楽しくトレーニングしてきました❣️

⚠️最終日の1月24日(金)ですが、すでに26名のお申込みがあるそうです。
元々定員10名で募集しており、24日は屋内広場が使用不可ということで、
①10時〜と ②13時30分〜の2部制になりました。

⚠️それでも10時からは20名以上が希望なので抽選となるそうです。
13時半〜はまだ余裕があります。
お申込みは、まちなか交流センターくるるさんへお願いします✨
🌐https://www.city.nasushiobara.lg.jp/22/kouryuu/4489.html
栃木県那須塩原市本町6番32号
0287735597

＊レッスン風景はくるるのスタッフの方が撮影してくださったものです！

骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第２・４木曜日　14：30～15：30
毎月第１・３金曜日　13：30～14：30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

LINE@始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓のID で検索
@lyw2514z

くるる講座～骨盤底筋トレーニングヨガ～❣募集中

栃木県那須塩原市に今夏にオープンした
なかまち交流センターくるる　の
くるる講座　第3回「骨盤底筋トレーニングヨガ」が開催されます。

2019年
11月 8日(金)　10～11時　無料
11月22日(金)
12月13日(金)　
2020年
1月10日(金)
1月24日(金)

◎骨盤底筋周りの筋力の低下に不安を感じる老若男女、もちろん健康維持を目的にした方もどなたでも参加できます。

◎お問合せ・参加申し込みは、なかまち交流センターくるる　まで。
🌐https://www.city.nasushiobara.lg.jp/22/kouryuu/4489.html
栃木県那須塩原市本町6番32号
0287735597

骨盤底筋トレーニングヨガ
毎月第２・４木曜日　14：30～15：30
毎月第１・３金曜日　13：30～14：30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

LINE@始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓のID で検索お願いします
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🈵くるる講座～骨盤底筋トレーニングヨガ～❣募集中

満席となりました
ありがとうございます

栃木県那須塩原市に今夏にオープンした
なかまち交流センターくるる　の
【くるる講座】にて「骨盤底筋トレーニングヨガ」と担当することになりました。

11月　8日15日　どちらも金曜日
10～11時　
無料　

◎骨盤底筋周りの筋力の低下に不安を感じる老若男女、もちろん健康維持を目的にした方もどなたでも参加できます。

ご予約・お問合せ

＊通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。