6月の美味しいヨガ@おうちサロン

6月の美味しいヨガは
栃木県那須塩原市の
美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。
人気のココナッツ苺大福付きです♪

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https://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakubotan/
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〇お腹も周り
〇腰周り
〇肩甲骨周り

の筋膜リリースヨガを頑張りました。



お待ちかねの旬菜薬膳弁当
彩もきれいで皆さま大満足でした‼



人気のココナッツ苺大福
美味しかった~♡

追加で皆さま沢山注文しておりました‼




次回は6月26日(日)に開催します。
https://ts-yoga.com/?p=8201
どなたでもご参加いただけます


ご予約&お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、
迷惑メールに振り分けられている
可能性もありますご確認ください。
迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも「迷惑メールから除外する」
設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



    T’s yogaのヨガ教室
    https://ts-yoga.com/

    【お問合せ先】
    メールアドレス 
    tomieogiwara@gmail.com
    電話番号 
    09033150141

    6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

    毎月第3土曜日に
    『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
    https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
    「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



    骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
    今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。



    〇肩周り
    〇腕周り
    〇骨盤周り

    筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎



    そして今月の薬膳スイーツは

    〇ミントミルクの青空ゼリー
    〇半熟スフレチーズケーキ
    〇サクサクなつめ胡麻味



    庭のナツツバキとカモミールを添えて
    おやつにいただきました。


    次回は7月16日(土)
    骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
    https://ts-yoga.com/?p=5269



    T’s yogaのヨガ教室
    https://ts-yoga.com/

    【お問合せ先】
    メールアドレス 
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    電話番号 
    09033150141

    7月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

    国際中医薬膳管理師でもあり
    『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
    https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
    毎月第3土曜日に
    「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

    毎回人気のコラボです。
    季節に合わせたり、体調不良や病気の
    予防をする薬膳食材で作るお菓子と
    熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

    骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
    出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


    薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
    ↓↓
    https://ts-yoga.com/?page_id=2856

    タイムスケジュール

    2022716()

    1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
    1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

    《会 場》
    NASU夢フィールド
    栃木県那須塩原市一区町185番地8
    *新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。



    【レッスン参加時のお願い】
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気

    ・レッスン時マスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5℃以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。



    ↑ある月の薬膳菓子

    薬膳スイーツ

    季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
    薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
    参加するだけで二度おいしい
    熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


    骨盤底筋ヨガ

    骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
    出産後、更年期…
    尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
    あっという間に60分が経ってしまいます♫
    初心者も大歓迎です!

    カラダの内側から元気になりましょう!
    ♪あなたの元気が、家族の元気です

    皆様のご参加お待ちしています♫

    ナマステ~

    次回は2022716()です。

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    ■ご予約・お問合せ■


      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      土曜骨盤底筋ヨガ6月

      【土曜骨盤底筋ヨガ】 
      毎月第1土曜に開催‼
      今日も満席ありがとうございました♪


      次回は7月2日(土)に開催します。
      https://ts-yoga.com/?p=7044
      どなたでもご参加いただけます


      ご予約&お問合せ

      *通常、一両日中に返信しております。
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      設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には
      電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。


        5月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

        毎月第3土曜日に
        『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
        https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
        「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



        骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
        今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

        リリースした直後は疲労感がありますが…
        リリース前後の変化を目の当たりにして
        「毎日続けます♡」
        という声があちこちから聞こえました。

        レッスン後も

        ・肩が楽になった
        ・肩甲骨はがし
        ・大殿筋ほぐし

        すごいですね‼と、喜んでお帰りになりました♪
        翌日の体調が楽しみですね‼




        そして今月の薬膳スイーツは

        #ジャスミンミルクティーゼリー
        #シナモンロール

        シナモンはカラダを温めますので、 そろそろ控える季節だそうです。



        午後のおやつに美味しくいただきました〜♡



        次回は6月18日(土)
        骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
        10時スタートです!

        5月の美味しいヨガ@おうちサロン

        5月の美味しいヨガは
        私がいつも個人的にお世話になっている栃木県大田原市の
        グリーンマーガレット さんのお弁当です。

        Instagram
        https://www.instagram.com/greenmargaret2019/



        毎月の楽しみ‼

        と、言ってもらえて嬉しいです♡




        バケットのBOXランチ
        ボルシチにはサワークリームもついていて
        バケットを浸しながら
        美味しくいただきました♡



        手作りチェリータルトもおいしゅうございました♡




        今日は頂きもののプリンと
        シナモンロールと
        ボッカ
        を皆さまといただきました。

        次回は6月26日(日)に開催します。
        https://ts-yoga.com/?p=8201
        気になる方は、ご連絡お待ちしております。


        ご予約&お問合せ

        *通常、一両日中に返信しております。
        返信がない場合は、
        迷惑メールに振り分けられている
        可能性もありますご確認ください。
        迷惑メールに振り分けられていた場合は、
        お手数でも「迷惑メールから除外する」
        設定を行なってください。
        また、受信制限をされている場合には
        電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



          T’s yogaのヨガ教室
          https://ts-yoga.com/

          【お問合せ先】
          メールアドレス 
          tomieogiwara@gmail.com
          電話番号 
          09033150141




          #美味しいヨガ#グリーンマーガレット#大田原市#筋膜リリースヨガ#筋膜リリース#骨盤底筋ヨガ#骨盤底筋トレーニング#月一開催#ヨガ#おうちサロン#ヨガサロン#ティーズヨガ#tsyoga#那須塩原市#お弁当

          美味しいヨガ@おうちサロン参加者募集中❣

          T’s yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで
          美味しいお弁当付きのヨガを開催します♪

          ヨガを頑張った後は
          美味しいお弁当をお持ち帰りも良し
          おうちサロンで食べるも良し
          今回のお弁当は、栃木県那須塩原市の
          とっても素敵な
          白牡丹 さんのお弁当です。

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          タイムスケジュール

          2021年7月24日(日)
          9:45~ 受付
          10:00~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
          11:00~ お弁当の受け渡し

          【参加費】
          4,000円(お弁当を含む)

          【会 場】 今回は、移動しての開催です。
          クラスカンパネラ
          栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1




          T’s yoga(ティーズヨガ)
          栃木県那須塩原市三区町530-266
          *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
          ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

          【レッスン参加時のお願い】
          ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
          ・入室時の消毒
          ・レッスン中の換気

          ・レッスン時以外のマスク着用
          ・体温を測って参加する
          *熱が37.5℃以上の場合、
          また咳や下痢、頭痛などの
          体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。



          ✿日程を確認後お申し込みください。



          お問合せ
          *通常、一両日中に返信しております。
          返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
          また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。



            *キャンセルポリシー
            やむを得ず参加できなくなった場合には
            お早目のご連絡をお願いします。
            3日前~2日前   参加費の50%
            前日~当日     参加費の100%

            ↑「塩原温泉 藤屋」さんの玄米クリームフルーツサンド弁当



            4月の美味しいヨガ@おうちサロン

            4月の美味しいヨガは
            私がいつもお世話になっている栃木県塩谷町船生の
            classcampanella さんのお弁当でした。

            Instagram
            https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja



            今日もご参加ありがとうございました
            #旬の尽くしのお弁当とても美味しかったと皆様にも好評でした♡




            24日はイベントづくしで皆さまお弁当はお待ち帰りでしたので、
            彼と2人でヤマツツジを眺めながら楽しくいただきました
            次回は一緒に食べましょう❣️


            次回は5月26日(日)に開催します。
            https://ts-yoga.com/?p=8201
            気になる方は、ご連絡お待ちしております

            #美味しいヨガ#クラスカンパネラ#classcampanella#塩谷町#筋膜リリースヨガ#筋膜リリース#骨盤底筋ヨガ#骨盤底筋トレーニング#月一開催#ヨガ#おうちサロン#ヨガサロン#ティーズヨガ#tsyoga#那須塩原市#お弁当

            3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

            毎月第3土曜日に
            『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
            https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
            「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。



            骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
            肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

            〇スッキリした
            〇胸が広がった
            〇呼吸が楽になった
            と早速実感‼


            疲労感半端ないけどレッスン後の胸が開いてシャキッとします‼︎
            翌日の体調が楽しみですね♪





            そして今月の
            #薬膳スイーツ
            #桜のスコーン
            #ジャスミン茶のゼリー
            #玫瑰花ミルク
            沢山の薬膳食材が入っていて美味しくいただきました〜💕





            次回は5月21日(土)
            骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
            ⚠️10時スタートご注意ください。

            イベントページ
            https://ts-yoga.com/?p=5269

            2月の美味しいヨガ@おうちサロン

            今月の骨盤底筋ヨガは

            2月の美味しいヨガは那須塩原市の
            塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんのお弁当です

            お弁当のメニューが届きました♪
            *フルーツサンド(生クリーム・玄米クリーム)
            *大豆ミートの唐揚げ
            *にんじんたっぷりサラダ
            *キクイモのきんぴら
            *豆腐と大和芋のオムレツ風
            *豆乳マヨネーズのポテトサラダ

            今回のヨガにご参加いただいた後、矢
            板市の クイック整体「整え屋」古谷 幸樹さんの
            3点インソールの体験会をしていただきました。
            私も以前から使用しており、足の疲れ、
            膝や腰の重心を整えてくれる優れものだと実感しています♪
            今日もご参加ありがとうございました。皆様に好評でした。
            後で乾燥聞かせてくださいね♪


            美味しいヨガは3月はお休みして
            次回は4月24日(日)に開催します。
            https://ts-yoga.com/?p=8201
            気になる方は、ご連絡お待ちしております🧘‍♀️