1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

国際中医薬膳管理師でもあり
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月第3土曜日に
「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガを開催しています。

毎回人気のコラボです。
季節に合わせたり、体調不良や病気の
予防をする薬膳食材で作るお菓子と
熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2856

タイムスケジュール

2022122()

1030~ 骨盤底筋ヨガ
1130~ 薬膳スイーツの受け渡し

《会 場》
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

《参加費》
2,600

《定員》
10(通常定員の半数)

《持ち物》
〇ヨガマット(スタジオにもあります)
〇リラクゼーション時のブランケット等
〇水分

*キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
3日前~2日前   参加費の50%
前日~当日     参加費の100%

【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


↑ある月の薬膳菓子

薬膳スイーツ

季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
参加するだけで二度おいしい
熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


骨盤底筋ヨガ

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
あっという間に60分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です!

カラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

ナマステ~

次回は2022219()です。

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ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

    栃木県那須塩原市で月一土曜の
    【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました
    昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼

    薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
    T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。


    今日は寒かったので…
    ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼
    ちょっとキツメですがよく頑張りました‼

    今月の #薬膳スイーツ#薬膳シュトーレン#桑の葉と枸杞の実茶
    嬉しい〜♡
    また来月お会いしましょう
    次回は2022年1月22日(土)です。

    興味のある方はご参加お待ちしています♪
    https://ts-yoga.com/?p=5269

    美味しいヨガ@おうちサロン参加者募集中❣

    T’s yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで
    美味しいお弁当付きのヨガを開催します♪

    ヨガを頑張った後は
    美味しいお弁当をお持ち帰りも良し
    おうちサロンで食べるも良し
    今回のお弁当は、

    ただいま調整中です。もう少々お待ちくださいね‼︎


    タイムスケジュール

    2021年12月26日(日)
    9:45~ 受付
    10:00~ 骨盤底筋ヨガ
    11:00~ お弁当の受け渡し

    【参加費】
    3,800円(お弁当を含む)

    【会 場】
    T’s yoga(ティーズヨガ)
    栃木県那須塩原市三区町530-266
    *カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
    ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

    【レッスン参加時のお願い】
    ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気

    ・レッスン時以外のマスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5℃以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


    *キャンセルポリシー
    やむを得ず参加できなくなった場合には
    お早目のご連絡をお願いします。
    3日前~2日前   参加費の50%
    前日~当日     参加費の100%

    前回の「カフェ楓」さんのお弁当とお菓子





    前回の様子
    https://ts-yoga.com/?p=8066



    ご予約・お問合せ
    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      11月の美味しい骨盤底筋ヨガの様子

      ティーズヨガのおうちサロンで開催の
      美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガでした。



      今日はポカポカ陽気だったので
      かなり暑いトレーニングとなりました!汗



      今日の美味しいお弁当は那須塩原市のベターデイズ さんのお弁当です♪
      Instagram
      https://www.instagram.com/betterdays_nasu/?hl=ja



      スープは、いつの間にか我が家のシェフが
      茅乃舎のお出汁で作ったキノコとペンネのスープ
      おいしくいただきました。





      今回のお弁当も皆さんに大好評でした。
      来月は12/26(日)開催します。
      気になる方は、ご連絡お待ちしております♪

      11月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

      薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
      荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼

      栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
      11月も開催しました。

      人生100年時代足腰を鍛えるポーズをリピーターの皆様と楽しく…
      骨盤底筋トレーニングしました。
      なかなか持ち上げられないお尻…よく頑張りました‼

      今月の
      #薬膳スイーツ
      #杏仁豆腐
      #サンザシ条
      #なつめ茶
      また来月お会いしましょう♡

      次回は12月18日(土)まだお席に余裕があります。
      https://ts-yoga.com/?p=5269
      興味のある方はご参加お待ちしています。

      10月の中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県大田原市の中華料理華園さんで
      夏の冷やし中華に続き…
      今回はサンマーメンをメインに美味しい中華ランチヨガ開催しました‼


      今回も汗をかきながらトレーニング頑張りました‼


      〇サラダには自家製ドレッシング
      〇麻婆豆腐
      〇餃子と唐揚げ


      サンマーメンとは、横浜発祥のソールフードと言われています!


      〇人気の豆乳杏仁豆腐
      〇デーツのビスケット
      〇ゴマビスケット


      次回のランチヨガは、11月28日(日)
      那須塩原市のT’s yoga のおうちサロンにて開催します。
      どなたでもご参加いただけます。

      美味しいヨガ@おうちサロン↓↓
      https://ts-yoga.com/?p=8201

      10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

      薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
      荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼


      人生100年時代足腰を鍛えるポーズを
      リピーターの皆様と楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
      皆様よく頑張りました‼



      #栗の渋皮煮のケーキ
      #アーモンドのクッキー
      #杏仁茶


      また来月お会いしましょう♡

      次回は11月20日(土)まだお席に余裕があります。
      https://ts-yoga.com/?p=5269
      興味のある方はご参加お待ちしています♪

      9月の美味しい骨盤底筋ヨガの様子

      本日は、栃木県にも緊急事態宣言が発令され
      【中華ランチ&ヨガ】を予定いていました
      中華料理華園さんが臨時休業のため、
      ティーズヨガのおうちサロンにて
      骨盤底筋ヨガを開催しました。

      シルバーウイークはヨガ三昧です‼


      「写真撮ってもいいですか〜」
      と言ったら皆さん集まってくださって
      嬉しい一枚撮れました♡




      ヨガの後は
      栃木県那須塩原市の「カフェ楓 」さんのお弁当と 秋のスイーツ
      ご参加の皆様にもとても好評でした♡

      facebook
      https://m.facebook.com/Cafe-%E6%A5%93-1460766673950186/

      Instagram
      https://www.instagram.com/cafe_kaede/



      ご参加の皆様ありがとうございました♡

      次回は、11月28日(日)
      https://ts-yoga.com/?p=8201
      参加者募集中‼

      【中華ランチ&ヨガ】募集中❣

      人気メニューでの開催‼今回で19回目✨
      【ヨガ&中華ランチ】

      〜サンマーメン(翡翠麺ハーフ)編〜

      開催日時
      2021年10月24日(日) 
         10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ
         11:15〜12:30 中華ランチ

      参加費
      お一人様 3,800円(当日お支払い)

      定員
      7名 *少人数で開催

      持ち物
      ヨガマット又は敷物・バスタオル
      お水かお湯
      ブランケットなどの羽織物
      ※ヨガマット(1回200円)のレンタルあり
      数に限りがございますのでご予約時に
      ご希望をお伝えください。

      *キャンセルポリシー
      やむを得ず参加できなくなった場合には
      お早目のご連絡をお願いします。
      一週間前~4日前    参加費の50%
      3日前~当日     参加費の100%

      【レッスン参加時のお願い】
      ・入室時の消毒
      レッスン中の換気
      ・レッスン時以外のマスク着用
      ・体温を測って参加する
      *熱が37.5以上の場合、
      また咳や下痢、
      頭痛などの体調が悪い場合
      の参加はご遠慮ください。

      ヨガ担当:T’s yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)

      📱09033150141
      [HP]http://ts-yoga.com/

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      会場】
      中華料理 華園
      (大田原市大豆田210-1)
      0287-54-0578
      https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

      駐車場
      完備

      ヨガとコラボの特別メニュー≫
      ☆サンマ―メン~翡翠麺ハーフ~
        栃木県産小麦(タマイズミ)使用
      ☆ 餃子&唐揚げ
      ☆ 麻婆豆腐
      ☆ 雑穀ご飯
      ☆ 豆乳杏仁
        黒ゴマのビスケット
        オートミールとナッツのビスケット
      を特別にお願いしました(*^-^*)

      **********

      栃木県北エリア(大田原市、那須塩原市、矢板市)、中華ランチヨガ、骨盤底筋ヨガ、身土不二、地産地消食材、中華料理華園

      なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

      約60年前に、横浜で中華料理を修行した
      『華園』(大田原市(旧黒羽町))の
      先代店主とおかみさんから生まれた
      2人の姉妹が一緒に楽しめることを
      考えた結果です。

      『華園』の長女、姉の山本利恵子さんは、
      栄養学を学び、「食の安心と安全」を
      考えるようになりました。
      東京で中華料理を修行した現店主
      正男さんと出会い3人の子宝に恵まれ
      『華園』の先代の味を受継ぎながら
      「食の安心と安全」を提供するお店
      『華園』を夫婦で営んでいます。
      利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作り
      にハマっています🍪

      二女の私、荻原とみ江は20代から東京で
      ヨガを学び「カラダとココロ」の調和・繋がり
      の奥深さに感銘を受け、産後の体調不良も
      ヨガを開始した直後に改善 した経験から
      今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを
      那須塩原を中心にサークルや
      スポーツクラブで伝え続けています♪

      ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育を
      こちら↓↓↓に書いてみました。
      https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12349969618.html?frm_src=thumb_module

      大田原にある「カラダにやさしい中華料理」
      『華園』と『ヨガ』のコラボが実現!

      〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を
      学び、30年ほど前から
      「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」
      と言う思いから
      「お客さん提供する物も安全な物に‼」
      となるべく化学調味料を減らし
      身土不二の理念のもとなるべく
      大田原の…栃木の…日本の物。
      を心がけてきたお店です。

      〇今回は骨盤底筋にフォーカスしたヨガ!!
      出産後、更年期…
      尿漏れなんて当たり前⁈
      気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
      ヨガに骨盤トレーニングを交えながら
      あっという間に60分が経ってしまいます♫
      初心者も大歓迎です(*´▽`*)

      そして、ヨガの後はカラダにやさしい
      中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

      -ひとこと-

      中華料理と言うと化学調味料の宝庫と
      思われる方も多いかと思います。

      そこで、添加物の知識を持った姉は、
      やっぱり
      「子供には、安心で安全な物を食べさせたい‼︎」
      と思い、身土不二の理念のもと
      麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し
      自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)

      野菜も味噌も、地産地消を心がけ、
      お店でも提供するようになりました。

      翡翠麺(翡翠のように翠色の麺)は、
      ミネラルも豊富でカラダに必要な栄養素が
      たっぷりと含まれています♪
      ぜひ食べてくださいね!

      ※ 当日はお店の混雑状況によっては
      対応出来ない事もあるかと思いますが
      疑問・質問など気軽に姉・利恵子さんに
      お声掛けくださいね(*^^*)

      ご予約・お問合わせ

        9月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

        栃木県那須塩原市で月一土曜の
        【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】9月も開催しました。

        薬膳サロン なつめ熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
        荻原 とみ江の骨盤底筋ヨガ


        今回は、子宮の血行を促すポーズをリピーターの皆様と楽しく
        (ハードそうでした!笑)
        骨盤底筋トレーニングしました。

        また来月お会いしましょう!


        次回は10月16日(土)まだお席に余裕があります。
        https://ts-yoga.com/?p=5269
        興味のある方はご参加お待ちしています。