【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ】参加者募集中❣

【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。

鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。
鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。
また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。
一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
【鼻の浄化法(ネーティ)】
https://ts-yoga.com/?p=353

鼻ヨガセミナー体験談
https://ts-yoga.com/?p=1329

2019.4.28【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子
https://ts-yoga.com/?p=1549

鼻ヨガの後は、
体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
デトックスランチを提供してくださることになりました。
動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。



【メニュー】
♡デトックスベジタブルスープ

♡ミレットサラダ入りジャーサラダ
♡玄米ちらし寿司
♡マクロビスイーツ

■日時
2021年3月21日(日)
お話会:10:30-12:00
ランチ:12:00〜13:00

■参加費
5,500円
※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチを含む。

■持ち物
首に巻けるタオル、筆記用具
※マットは使用しません。

【ヨガ担当】
T’s yoga 荻原とみ江(おぎわらとみえ)
09033150141
http://ts-yoga.com/

【ランチ担当】
うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
ミレット・スタイル
人見 惠子 (ひとみ けいこ)

URLhttp://www.millet-style.com/

■会場:ミレットハウス
栃木県矢板市乙畑1259-3

■ご案内
〇受付開始は9:40からとなります。10分前には入室、5分前までに受付をお済ませください。
〇駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
〇電車でお越しの際は最寄り駅は、宇都宮線[片岡駅]になります。

■ご予約・お問合せ■

    やさしい中華華園で【中華ランチ&ヨガ】募集中❣

    人気メニューでの開催‼今回で16回目✨

    【ヨガ&中華ランチ】

    〜ちゃんぽん麺(翡翠麺ハーフ)編〜

    開催日時

    2020年11月13日(金)
    10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ
    11:15〜12:30 中華ランチ

    参加費

    お一人様 3,500円(当日お支払い)

    定員

    定員5名 *少人数で開催

    持ち物

    ヨガマット又は敷物・バスタオル
    お水かお湯
    ブランケットなどの羽織物
    ※ヨガマット(1回200円)のレンタルあり
    数に限りがございますのでご予約時に
    ご希望をお伝えください。

    【レッスン参加時のお願い】
    ・入室時の消毒
    レッスン中の換気
    ・レッスン時以外のマスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5以上の場合、
    また咳や下痢、
    頭痛などの体調が悪い場合
    の参加はご遠慮ください。

    ヨガ担当:T’s yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)

    📱09033150141
    [HP]http://ts-yoga.com/

    会場

    中華料理 華園
    (大田原市大豆田210-1)
    0287-54-0578
    https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

    駐車場

    完備

    ヨガとコラボの特別メニュー≫
    ☆【ちゃんぽん麺】~翡翠麺ハーフ~
    栃木県産小麦(タマイズミ)使用
    ☆ 先代から大人気の餃子に唐揚げ
    ☆ エビチリ
    ☆ りえちゃんのマクロビスイーツ
    を特別にお願いしました(*^-^*)

    **********

    なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

    約60年前に、横浜で中華料理を修行した
    『華園』(大田原市(旧黒羽町))の
    先代店主とおかみさんから生まれた
    2人の姉妹が一緒に楽しめることを
    考えた結果です。

    『華園』の長女、姉の山本利恵子さんは、
    栄養学を学び、「食の安心と安全」を
    考えるようになりました。
    東京で中華料理を修行した現店主
    正男さんと出会い3人の子宝に恵まれ
    『華園』の先代の味を受継ぎながら
    「食の安心と安全」を提供するお店
    『華園』を夫婦で営んでいます。
    利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作り
    にハマっています🍪

    二女の私、荻原とみ江は20代から東京で
    ヨガを学び「カラダとココロ」の調和・繋がり
    の奥深さに感銘を受け、産後の体調不良も
    ヨガを開始した直後に改善 した経験から
    今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを
    那須塩原を中心にサークルや
    スポーツクラブで伝え続けています♪

    ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育を
    こちら↓↓↓に書いてみました。
    https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12349969618.html?frm_src=thumb_module

    大田原にある「カラダにやさしい中華料理」
    『華園』と『ヨガ』のコラボが実現!

    〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を
    学び、30年ほど前から
    「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」
    と言う思いから
    「お客さん提供する物も安全な物に‼」
    となるべく化学調味料を減らし
    身土不二の理念のもとなるべく
    大田原の…栃木の…日本の物。
    を心がけてきたお店です。

    〇今回は骨盤底筋にフォーカスしたヨガ!!
    出産後、更年期…
    尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    ヨガに骨盤トレーニングを交えながら
    あっという間に60分が経ってしまいます♫
    初心者も大歓迎です(*´▽`*)

    そして、ヨガの後はカラダにやさしい
    中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

    -ひとこと-

    中華料理と言うと化学調味料の宝庫と
    思われる方も多いかと思います。

    そこで、添加物の知識を持った姉は、
    やっぱり
    「子供には、安心で安全な物を食べさせたい‼︎」
    と思い、身土不二の理念のもと
    麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し
    自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)

    野菜も味噌も、地産地消を心がけ、
    お店でも提供するようになりました。

    翡翠麺(翡翠のように翠色の麺)は、
    ミネラルも豊富でカラダに必要な栄養素が
    たっぷりと含まれています♪
    ぜひ食べてくださいね!

    ※ 当日はお店の混雑状況によっては
    対応出来ない事もあるかと思いますが
    疑問・質問など気軽に姉・利恵子さんに
    お声掛けくださいね(*^^*)

    ご予約・お問合わせ

      やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.10.23

       

      栃木県大田原市で
      【やさしい中華&骨盤底筋ヨガ】
      を開催しました
       
       
      「中華ランチがお目当てのヨガ」

      喜んで良いのでしょうか⁈笑笑
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
      リピーターの多いイベントですが
      「今回は行きたいけど先約があって参加できないと…」
      数名から連絡があり

      もともと少人数での募集だったので
      私としては安心して開催できました。
       
       
       
      今回の参加者さまから
      「次回も参加するので連絡くださいね!」
      と有難いお言葉をいただき本当に嬉しいです
       
       
       
      ヨガ風景の写真が
      ほとんどありませんが
      ちゃんとレッスンしてますからね🧘‍♀️笑笑
       
       
       
       
      次回はまだ未定ですが
      5名さまの少人数開催の予定です。
       
       
       
       
      気になる方はお問合せホーム
      もしくは直接お電話ください。
       

      電話  09033150141(担当:おぎわら)
      メール tomieogiwara@gmail.com 

      やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.02.14

      栃木県大田原市で
      【冬のやさしい中華&ヨガ】
      開催しました!


      今回も多くの皆さまにご参加
      いただきありがとうございました。

      当初、中華ランチヨガを
      リクエストしてくださった方は
      お仕事で参加できませんでしたが

      多くに皆様に「楽しみにしていたよ!」
      と言われて素直に嬉しいです(^^♪



      【特別ランチメニュー】
      *広東麺(翡翠麺)
      *エビチリ
      *餃子
      *唐揚げ
      *季節のサラダ
      *雑穀米
      *杏仁豆腐・ごまビスケット・小豆のケーキ

      ※今回のランチメニューは
      通常のメニューにはありません。


       

      ヨガのレッスン風景はありませんが
      汗をかきながら
      皆さん頑張ってトレーニングしていました。

      次の日はゆるーい筋肉痛でした!
      とご報告ありがとうございます♪

       

       

       

       

       

       

       

      バレンタインデーだったから
      サンノハチさんで気になった
      120年の歴史のある手作りチョコを
      皆さんで食べました!
      美味しかった

       

       

      ご参加いただきました皆さま
      いつも私の我儘を聞いてくださる
      お兄さん、お姉ちゃん
      本当にありがとうございました♡
      今日の幸せに感謝です♡


      ナマステ~(^人^)

      おぎわらとみえ☆

       

      次回は夏ごろに
      冷やし中華で予定しています♪

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      最新情報

      【くらしのヨガ】
      毎月第1.3金曜日 10:00〜11:30
      ts-yoga.com/?page_id=2

      【骨盤底筋トレーニングヨガ】
      ㊍毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30
      毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30
      ts-yoga.com/?page_id=2530

      【赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ】
      2020.02.25(火)
      産後にお勧めの
      骨盤底筋トレーニングヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=4634

       

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      やさしい中華華園で【中華ランチ&ヨガ】募集中❢

      人気メニューでの開催‼今回で14回目✨
      リクエストいただき半年ぶりの開催です‼

      【ヨガ&中華ランチ】

      〜広東麺(翡翠麺ハーフ)編〜

      開催日時

      2020年2月14日(金)
      10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ
      11:15〜12:30 中華ランチ

      参加費

      お一人様 3,500円(当日お支払い)

      定員

      定員10名

      持ち物

      ヨガマット又は敷物・バスタオル
      お水かお湯
      ブランケットなどの羽織物
      ※ヨガマット(1回200円)のレンタルあり
      数に限りがございますのでご予約時に
      ご希望をお伝えください。

      ヨガ担当:T’s yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)

      📱09033150141
      [HP]http://ts-yoga.com/

      会場

      中華料理 華園
      (大田原市大豆田210-1)
      0287-54-0578
      https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

      駐車場

      完備

      **********

       

      なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

      約60年前に、横浜で中華料理を修行した
      『華園』(大田原市(旧黒羽町))の
      先代店主とおかみさんから生まれた
      2人の姉妹が一緒に楽しめることを
      考えた結果です。

      『華園』の長女、姉の山本利恵子さんは、
      栄養学を学び、「食の安心と安全」を
      考えるようになりました。
      東京で中華料理を修行した現店主
      正男さんと出会い3人の子宝に恵まれ
      『華園』の先代の味を受継ぎながら
      「食の安心と安全」を提供するお店
      『華園』を夫婦で営んでいます。
      利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作り
      にハマっています🍪

      二女の私、荻原とみ江は20代から東京で
      ヨガを学び「カラダとココロ」の調和・繋がり
      の奥深さに感銘を受け、産後の体調不良も
      ヨガを開始した直後に改善 した経験から
      今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを
      那須塩原を中心にサークルや
      スポーツクラブで伝え続けています♪

      ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育を
      こちら↓↓↓に書いてみました。
      https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12349969618.html?frm_src=thumb_module

      大田原にある「カラダにやさしい中華料理」
      『華園』と『ヨガ』のコラボが実現!

      〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を
      学び、30年ほど前から
      「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」
      と言う思いから
      「お客さん提供する物も安全な物に‼」
      となるべく化学調味料を減らし
      身土不二の理念のもとなるべく
      大田原の…栃木の…日本の物。
      を心がけてきたお店です。

      ヨガとコラボの特別メニュー≫
      ☆【広東麺】~翡翠麺ハーフ~
      栃木県産小麦(タマイズミ)使用
      ☆ 先代から大人気の餃子に唐揚げ
      ☆ エビチリ
      ☆ りえちゃんのマクロビスイーツ
      を特別にお願いしました(*^-^*)

      〇今回は骨盤底筋にフォーカスしたヨガ!!
      出産後、更年期…
      尿漏れなんて当たり前⁈
      気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
      ヨガに骨盤トレーニングを交えながら
      あっという間に60分が経ってしまいます♫
      初心者も大歓迎です(*´▽`*)

      そして、ヨガの後はカラダにやさしい
      中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

       

      -ひとこと-

      中華料理と言うと化学調味料の宝庫と
      思われる方も多いかと思います。

      そこで、添加物の知識を持った姉は、
      やっぱり
      「子供には、安心で安全な物を食べさせたい‼︎」
      と思い、身土不二の理念のもと
      麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し
      自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)

      野菜も味噌も、地産地消を心がけ、
      お店でも提供するようになりました。

      翡翠麺(翡翠のように翠色の麺)は、
      ミネラルも豊富でカラダに必要な栄養素が
      たっぷりと含まれています♪
      ぜひ食べてくださいね!

      ※ 当日はお店の混雑状況によっては
      対応出来ない事もあるかと思いますが
      疑問・質問など気軽に姉・利恵子さんに
      お声掛けくださいね(*^^*)

       

      ご予約・お問合わせ

        鼻ヨガセミナー(プライベート)

         

        夏休みが明け…
        以前からお願いされていたプライベートでの
        鼻ヨガセミナーを開催しました。

         

         

        写真の説明はありません。

         

         

        春の花粉アレルギーが多いように思われますが
        夏も秋も花粉アレルギーはあるのです。

        鼻ヨガは、鼻炎アレルギーのためではなく
        鼻孔から鼻腔、咽頭から咽頭部までを洗浄・浄化する行法です。

        『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』によれば、
        「ネーティの作法は頭の中を清め、視覚を敏感にし、
        肩より上に生じた様々な病を速やかに無くす」
        と書かれています。

        ハタ・ヨガでは
        「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」
        と考えられています。

        鼻ヨガとは
        https://ts-yoga.com/?p=353

         

        画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、食べ物

         

        セミナーの後は
        ガーデンティーを楽しみました

         

         

        写真の説明はありません。

        その後…
        生徒さんと一緒に栃木県那須塩原市内にある
        毎年ガーデンヨガでもお世話になっている
        https://ts-yoga.com/?p=3318

        ベターデイズ さんでランチしながら
        子育てやコミュニケーションの取り方など
        おしゃべりを楽しみました!
        少しはお役に立てたかな(*’▽’)♡

        ベターデイズ
        https://twitter.com/NasuBetterdays

        画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

         

         

        画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

         

         

        【お問い合せ】
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        ※通常、一両日中に返信いたします。
        返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられていないかご確認ください。
        迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、
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        やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2019.07.12

        栃木県大田原市で
        【夏のやさしい中華&ヨガ】
        開催しました!


        今回も多くの皆さまに
        ご参加いただきありがとうございます。

        当初の予定は冷やし中華でしたが、
        今年は梅雨寒が続き
        当日も20度以下でしたので
        前日、冷・温どちらでも
        ラーメンが選べるように
        兄が提案してくださって
        皆さんに選んでいただいたところ…

        なんと!!
        全員温かい五目ラーメンでした!
        お客様の気持ちになって
        臨機応変に対応していただき
        本当にありがとうございました♡



        【特別ランチメニュー】
        *冷やし中華(翡翠麺)
        ⇒五目ラーメン(翡翠麺)
        *マクロビ風カシュウナッツ炒め
        *餃子
        *豚肉唐揚げ
        *季節のサラダ
        *雑穀米
        *杏仁豆腐・ごまビスケット・
        ブルーベリーとバナナのケーキ

        ※今回のランチメニューは
        通常のメニューにはありません。


         

         

         

        ***********

         

        毎回、レッスン風景が撮れませんが…
        ランチを食べた分の消費量の
        ヨガをやっています…(笑)

        今回は、椅子を用意してほしい
        との希望がありましたので
        対応させていただきました。
        本人が動きたいという意思があれば
        対応したいといつも思っています。

         

         

         

         

        ご参加いただきました皆さま
        いつも私の我儘を聞いてくださる
        お兄さん、お姉ちゃん
        本当にありがとうございました♡
        今日の幸せに感謝です♡


        ナマステ~(^人^)

        おぎわらとみえ☆

        最新情報

        【くらしのヨガ】毎月第1.3金曜日 10:00〜11:30
        ts-yoga.com/?page_id=2

        【骨盤底筋トレーニングヨガ】
        ㊍毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30
        毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30
        ts-yoga.com/?page_id=2530

        【イベント】2019.08.015(土)
        8月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ
        ts-yoga.com/?p=2528

         

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        ***********

         

        おまけ

         

        イベント終了後…
        黒羽城址公園に行ってきました。

        あじさい祭りは終わってしまいましたが
        まだきれいな紫陽花をみることができました。

         

        やさしい中華華園で【中華ランチ&ヨガ】~冷やし中華編~参加者募集中❣

        人気メニューでの開催‼今回で13回目となる

        【ヨガ&中華ランチ】

        〜冷やし中華(翡翠麺ハーフ)編〜

         

        なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

        約60年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町))の先代店主とおかみさんから生まれた、2人の姉妹が一緒に楽しめることを考えた結果です☆彡

        『華園』の長女、姉の山本利恵子さんは、栄養学を学び、「食の安心と安全」を考えるようになりました。
        東京で中華料理を修行した現店主 正男さんと出会い、3人の子宝に恵まれ、『華園』の先代の味を受継ぎながら、「食の安心と安全」を提供するお店『華園』を夫婦で営んでいます。
        利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作りにハマっています🍪

        二女の私、荻原とみ江は、20代から東京でヨガを学び、「カラダとココロ」の調和・繋がりの奥深さに感銘を受け、産後の体調不良もヨガを開始した直後に改善 した経験から、今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを、那須塩原を中心にサークルやスポーツクラブで伝え続けています(*^^*)

        ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育をこちら↓↓↓に書いてみました。
        https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12349969618.html?frm_src=thumb_module

        大田原にある「カラダにやさしい中華料理」『華園』と『ヨガ』のコラボが実現!

        〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を学び30年ほど前から
        「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」と言う思いから、「お客さん提供する物も安全な物に‼」となるべく化学調味料を減らし、身土不二の理念のもとなるべく大田原の…栃木の…日本の物。を心がけてきたお店です。

        ≪ヨガとコラボの特別メニュー≫
        ☆【冷やし中華】~翡翠麺ハーフ~ 栃木県産小麦(タマイズミ)使用
        ☆ 先代から大人気の餃子に唐揚げ
        ☆ (思案中)
        ☆ りえちゃんのマクロビスイーツ
        を特別にお願いしました(*^-^*)

        〇今回は骨盤底筋にフォーカスしたおススメのヨガ!!
        出産後、更年期…
        尿漏れなんて当たり前⁈
        気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
        ヨガに骨盤トレーニングを交えながら、あっという間に60分が経ってしまいます♫初心者も大歓迎です(*´▽`*)

        そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

        ■開催日時

        2019年7月12日(金)

        10:00〜11:00 ヨガ

        11:15〜12:30 中華ランチ

        ■参加費

        お一人様 3000円(当日お支払い)

        ■定員

        定員10名

        ■持ち物

        ヨガマット又は敷物・バスタオル
        お水かお湯
        ブランケットなどの羽織物
        ※ヨガマットのレンタルもあります。(1回200円)
        数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。せ

        ヨガ担当:T’s yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)

        📱09033150141
        [HP]http://ts-yoga.com/

        ■会場

        中華料理 華園

        (大田原市大豆田210-1)

        0287-54-0578

        https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

        ■駐車場

        完備

        -ひとこと-

        中華料理と言うと化学調味料の宝庫と思われる方も多いかと思います。

        そこで、添加物の知識を持った姉は、やっぱり「子供には、安心で安全な物を食べさせたい‼︎」と思い、身土不二の理念のもと、麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)

        野菜も味噌も、地産地消を心がけ、お店でも提供するようになりました。

        『広東麺』も『黒羽味噌ラーメン』と共に、夏の代表作ですから皆さんにぜひ食べていただきたいです。
        しかも、翡翠麺(翡翠のように翠色の麺)は、ミネラルも豊富でカラダに必要な栄養素がたっぷりと含まれています♪

        ※ 当日はお店の混雑状況によっては対応出来ない事もあるかと思いますが、疑問・質問など気軽に姉・利恵子さんにお声掛けくださいね(*^^*)

         

        ■ご予約・お問合わせ■

          鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2019.04.28

          第7回目となるお腹と鼻のデトックスつながりのコラボ

          ***鼻ヨガ&デトベジランチ***

          開催しました‼

          ネーティ(鼻の浄化法)は、
          本来 花粉症の予防や対処する目的を持ったものではなく
          健康を保つために、身体をきれいにすることや
          エネルギーが流れやすくするため。

          しかし、今では花粉症や副鼻腔炎の方が
          ヨガはしていなくても予防や軽減、対処法
          として行われるようになり。

          セミナーに参加したほとんどの方が
          「もっと早くやれば良かった!」
          と感動をしています。

          感 想

          「丁寧なご指導でわかりやすく出来ました。
          思っていたより鼻が詰まっていることを
          自覚でき家でもやり続けようと思います。」

          「目と鼻が繋がっていることに驚きました。
          終わった後のスッキリ感が最高でした。」

          ************

          デトベジランチ(デトックスベジタブルランチ)

          *デトベジポタージュ
          *玄米ちらし寿司

          *ミレットサラダ
          *デトックススープ
          *オートミールクッキー

          体質改善料理教室ミレットスタイルの
          http://www.millet-style.com/

          人見惠子先生のミレットハウスで
          食べても太らない、食べるほどにアレが大量に出る!
          美味しいランチを楽しみました!

          ************

          おまけ

          この日、大会のある高校生の息子を送り届けた主人が
          ゴールデンウィーク中の渋滞を避け一派道での帰り道に
          美味しいきんとんまんじゅうを
          わざわざセミナー会場まで届けてくれました!

          そんなに私と一緒に居たいのかしら…(笑)(笑)
          冗談…でも仲良しよ♡

          朝日屋本店

          栃木県塩谷郡高根沢町大字宝積寺2368-6
          TEL 028-675-0030
          FAX 028-675-0072
          https://www.asahiyahonten.co.jp/product-list/170.html

          今回ご参加いただきました皆さま
          本当にありがとうございました。
          鼻ヨガが皆さまにとって
          快適な暮らしの一部になれたら嬉しいです♪

          興味がある方は、お問合せをお待ちしております。

          ナマステ~(^人^)

          おぎわらとみえ

          ★ヨガ教室★

          くらしのヨガ教室
          毎月第1、3金曜日(祝祭日はお休み)
          9:30~11:00
          骨盤底筋トレーニングヨガ

          毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30
          毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30
          ts-yoga.com/?page_id=2530

          【お問い合せ】
          [contact-form-7 404 "Not Found"]

          ※通常、一両日中に返信いたします。
          返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられていないかご確認ください。
          迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。

          4/28【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ(花粉症予防ミニ講座付き)】参加者募集中❣

          人気の【鼻ヨガ&デトベジランチ】

          リクエスト多数により待望の日曜開催が決定しました‼

          今回は「花粉症予防ミニ講座付き」です‼

          4月28日(日)10時~13時

          ↑健康雑誌の「はつらつ元気4月号」【鼻ヨガ】として紹介されました。

          鼻ヨガとは

          鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。
          鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
          何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。
          また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。
          一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

          2017.10.10「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」の様子
          https://ts-yoga.com/?p=355

          2018.05.08【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子
          https://ts-yoga.com/?p=1549

          私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
          その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
          それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

          今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
          「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
          よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
          この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
          正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
          【鼻の浄化法(ネーティ)】
          https://ts-yoga.com/?p=353

          鼻ヨガセミナー体験談
          https://ts-yoga.com/?p=1329

          鼻ヨガセミナーの後は、
          体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
          「花粉症予防のミニ講座」「デトックスランチ」を提供してくださることになりました。花粉症やアレルギーの方の「食」についてお話を聞くことができます。
          普段この価格では聞けない話を聞くことができますのでこの機会をお見逃しなく‼

          【メニュー】(↑イメージ)
          動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。

          ♡デトックスベジタブルスープ
          ♡ミレットサラダ
          ♡玄米ちらし寿司
          ♡マクロビスイーツ

          日時

          2019年4月28日(日)
          鼻ヨガ :10:00-11:30
          ミニ講座:11:30~12:00
          ランチ :12:00~13:00

          参加費

          4500円
          ※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチ代を含む。

          持ち物

          首に巻けるタオル、筆記用具
          ※マットは使用しません。

          【ヨガ担当】
          T’s yoga 荻原とみ江(おぎわらとみえ)
          09033150141
          http://ts-yoga.com/

          【ランチ担当】
          うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
          ミレット・スタイル
          人見 惠子 (ひとみ けいこ)
          URLhttp://www.millet-style.com/

           

          会場

          ミレットハウス
          栃木県矢板市乙畑1259-3

          ご案内

          〇受付開始は9:40からとなります。10分前には入室、5分前までに受付をお済ませください。
          〇駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
          〇電車でお越しの際は最寄り駅は、宇都宮線[片岡駅]になります。

          ご予約・お問合せ