鼻ヨガセミナー 参加者募集中❣

ハタ・ヨガで伝えられている鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気、花粉症の予防対策にも大変有効であると言われています。

鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践しています。
また、鼻の浄化法の後のケアはとても大切です。
一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれており、
その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。

鼻の浄化法(ネーティ)
https://ts-yoga.com/?p=353

鼻ヨガセミナー体験談
https://ts-yoga.com/?page_id=1456

■日時
2022年1月30日(日)
10:00-11:30

■参加費
4,400円
※資料、ネーティ・ロタを含む
今だけ、デトックスベジスープ付き

■持ち物
首に巻けるタオル、筆記用具
※マットは使用しません。

■会場
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
09033150141
*カーナビだと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    鼻ヨガセミナー開催

    鼻ヨガセミナー開催しました。

     鼻うがい…本当にこれでいいの?
     水残ってないの?

    疑問にお答えします‼

    参加者様の感想

    〇全然痛くなかった‼︎
    〇見えるものもクリアになった‼︎
    〇前頭葉がくっきりスッキリしている‼︎

    と、感想が送られてきました。
    ご参加ありがとうございました。

    体験談
    https://ts-yoga.com/?page_id=1456

    #鼻ヨガ#ヨガ#サットカルマ#浄化法#那須塩原市#ヨガサロン#プライベートヨガ#パーソナルヨガ#ヨガ教室#ティーズヨガ#tsyoga

    上弦の月と快眠ヨガ

    本日の快眠ヨガは、
    ちょうど上弦の月が窓から見える時間だったので
    参加者の皆様の了承を得て
    チャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を行いました。


    ただいまシャヴァ・アーサナ中zzz

    企業ヨガ

    関東信越税理士会栃木支部の例会で
    約70名の税理士の皆様に
    健康ヨガセミナーを担当させていただきました。



    30分という短い時間でしたが、何とか 

    ○健康寿命 
    ○ロコモ予防 
    ○睡眠時の脳の様子 
    ○椅子でもできるヨガ

    など、お伝えしました!

     【ご感想】 

    ○体が緩んだ気がする 
    ○スッキリした 
    ○もっとやって欲しかった



    このような機会を与えてくださった 
      町田支部長

    ホテルに到着時からお世話いただきました
      中里副支部長

    そして、いつも私のレッスンの様子を見て…
    私を推薦してくれた  主人に

    感謝の気持ちでいっぱいです。
    本当にありがとうございました。


    ご参加いただきました皆様
    ぜひポーズの一つだけでも継続してくださいませ♪
    ナマステ


    T’s yoga(ティーズヨガ)では、企業ヨガ・出張ヨガなど
    ご希望の講座を承っております。

    出張レッスンの様子↓↓
    https://ts-yoga.com/?page_id=555


    お問合せ
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      ティーズヨガのサロンでホームヨガ

      10月 土曜日…
      午前は スタジオ で骨盤底筋ヨガ
      午後は T’s yogaのおうちサロン で骨盤底筋ヨガ


      皆さん、スッキリしたお顔でお帰りになりました♡
      また来月お待ちしております♪



      次回は、11月13日(土)15~16時
      参加費 3,500円 手ぶらでOK‼
      どなたでもご参加いただけます。

      T’s yoga(ティーズヨガ)では、企業ヨガ・出張ヨガなど
      ご希望の講座を承っております。

      出張レッスンの様子↓↓
      https://ts-yoga.com/?page_id=555

      ご予約・お問合せ
      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

        体験談*骨盤底筋ヨガ

        2021.4.15 Rさん (月1回 5ヵ月継続)

        健康診断へ。
        毎年4月に受けているのですが、去年はコロナの影響で長いこと延期となり前回は11月に受診しました。
        この5ヶ月で腹囲−12.2㌢体重−6㌔見た目あまり分からないんだけど、確実に戻りつつある私の身体。
        ダイエットをしているのではなく、わたしと仲良くしてくださっている素敵な人たちのおかげです。
        そんな友人たちと心地良く笑っていたら自然と戻りはじめました。
        そして、T’s yogaでの骨盤底筋トレーニング。
        毎回、参加者の皆さんは真剣にやっているんだけど、わたしはキツすぎて笑うしかない。
        以前はヨガマットをお部屋に敷いて、トレーニングどころかマットの上であぐらをかいてお酒を呑んでいたけれど、今はヨガマットとしてちゃんと活用しています♪

        鼻ヨガセミナー&デトベジランチ  参加者募集中❣

        【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。

        鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。
        鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
        何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。
        また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。
        一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

        私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
        その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
        それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

        今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
        「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
        よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
        この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
        正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
        【鼻の浄化法(ネーティ)】
        https://ts-yoga.com/?p=353

        鼻ヨガセミナー体験談
        https://ts-yoga.com/?p=1329

        2019.4.28【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子
        https://ts-yoga.com/?p=1549

        鼻ヨガの後は、
        体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
        デトックスランチを提供してくださることになりました。
        動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。



        【メニュー】
        ♡デトックスベジタブルスープ

        ♡ミレットサラダ入りジャーサラダ
        ♡玄米ちらし寿司
        ♡マクロビスイーツ

        ■日時
        2021年3月21日(日)
        お話会:10:30-12:00
        ランチ:12:00〜13:00

        ■参加費
        5,500円
        ※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチを含む。

        ■持ち物
        首に巻けるタオル、筆記用具
        ※マットは使用しません。

        【ヨガ担当】
        T’s yoga 荻原とみ江(おぎわらとみえ)
        09033150141
        http://ts-yoga.com/

        【ランチ担当】
        うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
        ミレット・スタイル
        人見 惠子 (ひとみ けいこ)

        URLhttp://www.millet-style.com/

        ■会場:ミレットハウス
        栃木県矢板市乙畑1259-3

        ■ご案内
        〇受付開始は9:40からとなります。10分前には入室、5分前までに受付をお済ませください。
        〇駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
        〇電車でお越しの際は最寄り駅は、宇都宮線[片岡駅]になります。

        ■ご予約・お問合せ■

          体験談*骨盤底筋トレーニングヨガ

          2020.1.18 kさん (月1回 5ヵ月継続)

          一昨年、病気の手術をしました。
          その後、体力回復のためにヨガを
          やってみようと思い参加することになりました。
          体は、体幹も筋力も衰えてしまったので
          1回目、2回目は思うように動けませんでしたが、
          自宅で復習を兼ねてやるようにしていました。
          3回目のトレーニングに参加する頃、
          体に変化が表れてきました。
          鏡の前に立った時、
          なんとなくお尻が上がったように見えました。
          また、体幹もしっかりしてきたように感じました。
          このように効果が現れると、ますますやる気が出て
          「これは継続するしかない‼」と決意し、
          先生に継続参加を申し出たのでした。
          今後も、自分のできる範囲で頑張ろうと思います。
          ちなみに、
          先生の「あと1センチあげて↑↑↑」
          等の掛け声は、とても気合が入ります♪

          体験談*骨盤底筋トレーニングヨガ

          2019.10.20  50代 (月2回 継続中)

          加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。
          今から約1年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれました。その時、自分が腹圧性と切迫性の両方だということが分かりました。教えていただいた基本のトレーニングを毎日続けていると 三、四ヶ月後に改善されてきたのが分かるようになってきました。
          月二回の教室に通うようになってからいろいろなトレーニング方法を学び、なかなか毎日は難しいのですが、家でも続けるようにしています。
          ズボンまで濡らす心配があったので尿漏れパットを毎日していたわたしが、今ではほとんどしていません󾌰
          骨盤底筋トレーニングヨガに出会えて本当に良かったです。
          ありがとうございます。

          荻原: デリケートな悩みは、他人に相談しづらいですよね。
          早く原因が分かり、改善が出来て良かったですね。

          鼻ヨガセミナー(プライベート)

          夏休みが明け…
          以前からお願いされていたプライベートでの
          鼻ヨガセミナーを開催しました。

          春の花粉アレルギーが多いように思われますが
          夏も秋も花粉アレルギーはあるのです。

          ハタ・ヨガでは
          「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」
          と考えられています。

          鼻ヨガとは
          https://ts-yoga.com/?p=353

          セミナーの後は
          ガーデンティーを楽しみました

          その後…
          生徒さんと一緒に栃木県那須塩原市内にある
          毎年ガーデンヨガでもお世話になっている
          https://ts-yoga.com/?p=3318

          ベターデイズ さんでランチしながら
          子育てやコミュニケーションの取り方など
          おしゃべりを楽しみました!
          少しはお役に立てたかな(*’▽’)♡

          ベターデイズ
          https://twitter.com/NasuBetterdays

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          【お問い合せ】
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