12月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

いつもありがとうございます。

再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読ください。
*会場が薬膳サロンなつめ⇒AS栃木サッカーグランドスタジオになりました。
*新型コロナウイルス感染拡大予防のため薬膳ランチは、薬膳菓子としてお持ち帰りいただくことになりました。

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月1回土曜日に「薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガのコラボをすることになりました。


薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2856

タイムスケジュール

20201219()

1030~ 骨盤底筋ヨガ
1130~ 薬膳菓子の受け渡し

《会 場》
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

《参加費》
ヨガ&薬膳菓子   2,400円
*ヨガのみ2,000


《定員》
10(4名様より開催)

《持ち物》
〇ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
〇リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
〇水分


↑6
月の薬膳菓子

薬膳菓子

季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
参加するだけで二度おいしい熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


骨盤底筋ヨガ

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です!

カラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

ナマステ~

次回は1219()です。

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ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

    10月の月一【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】
    🈵席のお申込みに
    康子先生と「感謝だね〜❣️」と来年の継続開催を決定しました‼️
    ありがとうございます✨

    当初、慣れないポーズにアタフタしていたリピーターさまも
    今は楽々ポーズをやっています‼︎

    皆さまお楽しみの【薬膳菓子】
    冬に備えた体を温める食材を使った
    🎃マーラーガオ
    🎃きな粉豆乳ゼリー
    🎃なつめ茶

    私好みの甘さ控えめでどれも美味しかったです❣️
    「なつめ」はお茶にせずおやつとして美味しくいただきました‼︎
    幸せ〜✨✨✨

     

    康子先生、沢山の薬膳菓子をありがとうございました♡

    次回は11月15日(日)です参加者枠まだありますよ!
    参加者募集中↓↓
    https://ts-yoga.com/?p=5269

    レッスン後は、予定があって食べられなかったので今日のおやつに家族で少しずついただきました✨

    ナマステ~(^^♪

    9月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

    薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
    【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】
    (薬膳菓子に変更します。)

    ご参加いただきました皆さま
    ありがとうございました♡

     

    コロナウイルス対策として
    スタジオはアルカリ電解水を使用したクリーナーで
    床をピカピカに磨いてくれています。

     

    骨盤底筋トレーニングヨガ

     

     

    多裂筋を鍛えるポーズ
    腹横筋を鍛えるポーズ
    臀部を鍛えるポーズ
    今日もしっかりトレーニングしました‼️

     

     

     

    薬膳サロンなつめ
    9月の薬膳菓子

     

    ◎杏仁クッキー
    ◎杏仁豆腐onライチゼリー
    ◎紅棗夾核桃
    ◎ライチ紅茶

     

     

     

     

    ライチ好きの私の一押しは
    杏仁豆腐の上のライチゼリー❤️
    濃厚でめちゃ美味しかった(≧∀≦)

     

    次回は2020年10月31日第5土曜に開催します‼

    【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】
    https://ts-yoga.com/?p=5269


    興味がある方はお問合せお待ちしております

    ナマステ~(^人^)

    おぎわらとみえ

    くらしのヨガ
    毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み)
    14:00~15:00
    https://ts-yoga.com/?page_id=2

    骨盤底筋トレーニングヨガ
    毎月第2・4水曜日 14:30~15:30
    毎月第1・3金曜日 10:00~11:00
    https://ts-yoga.com/?page_id=2530

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    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている
    可能性もありますご確認ください。
    迷惑メールに振り分けられていた場合は、
    お手数でも、「迷惑メールから除外する」
    設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には
    電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      8月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季節の薬膳菓子に変更します。)

      ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡

      次回は2020年9月19日第3土曜に開催します‼ 今回は骨盤底筋ヨガ&薬膳菓子付きです。

      ただいま参加者募集中です!↓↓

      https://ts-yoga.com/?p=5269

      コロナウイルス対策として スタジオはアルカリ電解水を使用した クリーナーで床をピカピカに磨いてくれています。

       

      骨盤底筋トレーニングヨガ

       
       

      今回は熊田康子先生の薬膳菓子はお休みで 骨盤底筋ヨガのみでしたが 毎回ご参加の皆様と トレーニング頑張りました‼

       
       

      レッスン風景は取り忘れました!!汗 ので、レッスン室から見える 田園風景を撮りました( ´∀` )

      ↑7月の薬膳菓子(9月は薬膳菓子付きです)

      次回は2020年9月19日第3土曜に開催します‼

      【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】 https://ts-yoga.com/?p=5269 ・ ・ ・

      興味がある方はお問合せお待ちしております

      ナマステ~(^人^)

      おぎわらとみえ

       

      くらしのヨガ 毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み) 14:00~15:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2

       

      骨盤底筋トレーニングヨガ 毎月第2・4水曜日 14:30~15:30 毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2530

       

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      予約・お問合せ *通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている 可能性もありますご確認ください。 迷惑メールに振り分けられていた場合は、 お手数でも、「迷惑メールから除外する」 設定を行なってください。 また、受信制限をされている場合には 電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

         
           

        7月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

        薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季節の薬膳菓子に変更します。)

        ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡

        次回は2020年8月22日第2土曜に開催します‼ 今回は骨盤底筋ヨガのみの開催 薬膳菓子はお休みです。

        ただいま参加者募集中です!↓↓

        https://ts-yoga.com/?p=5269

        コロナウイルス対策として スタジオはアルカリ電解水を使用した クリーナーで床をピカピカに磨いてくれています。

         

        骨盤底筋トレーニングヨガ

             
        久しぶりの参加者さまも 「やっぱりヨガはリアルがいいですね❗️」 と言ってくださりとても嬉しかったです❣️
        そろそろ動きに慣れて来たリピーター様も 今回はしっかりポイントをお伝えしたので
        「今日はキツかった〜!」
        と言ってましたが…
        次回のご予約もいただきました!
         

        骨盤底筋トレーニングヨガは 本当に人気があります! 体験した人自身が体の変化を 一番よく知っているからだと思います。

        適度な運動で、血液の流れを良くし ストレスを溜めない心作りもして 免疫機能を下げないようにしましょうね。

           

        お持ち帰りの薬膳菓子

         
         
        皆さんお楽しみの 薬膳サロンなつめの熊田康子先生の「薬膳菓子」
        🌺夏の薬膳マフィン
        🌺ハイビスカス・ローズマリーのスコーン
        🌺ハイビスカスミントジュース
        をテイクアウトしお帰りいただきました。
        おやつが楽しみです  
        次回は2020年8月22日第2土曜に開催します‼ 8月は骨盤底筋ヨガのみの開催 薬膳菓子はお休みです。 【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】 https://ts-yoga.com/?p=5269 ・ ・ ・ 興味がある方はお問合せお待ちしております ナマステ~(^人^) おぎわらとみえ   くらしのヨガ 毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み) 14:00~15:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2 骨盤底筋トレーニングヨガ 毎月第2・4水曜日 14:30~15:30 毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2530   公式LINE始めました T’s yogaの最新スケジュールが配信されます 興味がありましたらこちら↓↓を タップしてご登録お願いします。 こちらからのお問い合わせがスムーズです。 友だち追加 予約・お問合せ *通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている 可能性もありますご確認ください。 迷惑メールに振り分けられていた場合は、 お手数でも、「迷惑メールから除外する」 設定を行なってください。 また、受信制限をされている場合には 電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

           

          6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

          薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季節の薬膳菓子に変更します。)

          ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡

          次回は2020年7月11日第2土曜に開催します‼

          ただいま参加者募集中です!↓↓

          https://ts-yoga.com/?p=5269

          コロナウイルス対策として スタジオはアルカリ電解水を使用した クリーナーで床をピカピカに磨いてくれています。

           

          骨盤底筋トレーニングヨガ

               

          少しずつ行動制限が解除され 室内での運動ができるようになってきました。

          約3か月ぶりの骨盤底筋トレーニングで 眠っていた筋肉も目覚めたようですね‼ 今日のポーズは 体幹も骨盤底筋群もしっかり鍛えるトレーニングを 頑張っていただきました。 トレーニング中はヒィヒィ言ってましたが レッスン後はスッキリしたお顔で 「また来月も参加します。」 と元気にお帰りになりました。

          骨盤底筋トレーニングヨガは 本当に人気があります! 体験した人自身が 一番よく知っているからだと思います。

          適度な運動で、血液の流れを良くし ストレスを溜めない心作りもして 免疫機能を下げないようにしましょうね。

           

          お持ち帰りの薬膳菓子

               

          「梅雨の薬膳スィーツ」

          ヨーグルトで脾臓を健やかに、 レモンで「うっとうしい」気分を取り除く 〇レモンタルト 〇レモンサブレ

          フルーツエキスとスパイスで 湿邪をとる 〇薬膳コーラシロップ(炭酸水付き) 昨年マルシェで飲んだ薬膳コーラが美味しくて リクエストしたら本当に作ってくれました❣ 家に戻って美味しくいただきました! 甘味はラカンカのあっさりとした甘さで 飲みやすかったです。

                 

          次回は2020年8月22日第4土曜に開催します。

          【季節の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】 https://ts-yoga.com/?p=5269 ・ ・ ・

          興味がある方はお問合せお待ちしております

          ナマステ~(^人^)

          おぎわらとみえ

           

          くらしのヨガ 毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み) 14:00~15:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2

          骨盤底筋トレーニングヨガ 毎月第2・4水曜日 14:30~15:30 毎月第1・3金曜日 10:00~11:00 https://ts-yoga.com/?page_id=2530

           

          公式LINE始めました T’s yogaの最新スケジュールが配信されます 興味がありましたらこちら↓↓をタップしてご登録お願いします。 こちらからのお問い合わせがスムーズです。

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          予約・お問合せ *通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている 可能性もありますご確認ください。 迷惑メールに振り分けられていた場合は、 お手数でも、「迷惑メールから除外する」 設定を行なってください。 また、受信制限をされている場合には 電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

             

            【満員】6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

            長らくお待たせいたしました。
            6月20日(土)は開催決定‼

            すでに満席となりました。
            ありがとうございました。

            再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読ください。
            *会場が薬膳サロンなつめ⇒AS栃木サッカーグランドスタジオになりました。
            *新型コロナウイルス感染拡大予防のため薬膳ランチは、薬膳弁当としてお持ち帰りいただくことになりました。

            【レッスン参加時のお願い】
            ・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
            ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ
            ・レッスン中の換気

            ・レッスン時以外のマスク着用
            ・体温を測って参加する
            *熱が37.5℃以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

            国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
            毎月1回土曜日に「薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ」のコラボをすることになりました。


            薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール↓
            https://ts-yoga.com/?page_id=2856

            タイムスケジュール

            2020620() 

            10:30~ 骨盤底筋ヨガ
            11:30~ ミニ薬膳講座 薬膳弁当

            《会 場》
            AS栃木サッカーグラウンド
            栃木県那須塩原市一区町185番地8
            *新しく出来た施設です。
            最新のカーナビでないと住所が載っていません。
            ↓こちらのグーグルマップを
            ご覧になってお越しください。

             

            《参加費》
            ヨガ&ランチ   3,000
            *ヨガのみ 2,000円
            *ランチのみ1,500円

            《定員》
            10(4名様より開催)

            《持ち物》
            ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
            リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
            水分

             


            ↑11
            月の薬膳ランチ

            薬膳弁当&ミニ薬膳講座

            季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。体に大切な旬の食材や調理法もミニ薬膳講座で伺うことができます。
            参加するだけで二度おいしい熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪

             


            骨盤底筋ヨガ

            骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
            出産後、更年期…
            尿漏れなんて当たり前⁈
            気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
            ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
            初心者も大歓迎です!

            カラダの内側から元気になりましょう!
            ♪あなたの元気が、家族の元気です

            皆様のご参加お待ちしています♫

            ナマステ~

             

            次回は7月11(土)です。

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              また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

              2月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.02.15

              薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
              【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】

              ご参加いただきました皆さま
              ありがとうございました♡

              次回は2020年3月28日第4土曜に開催します‼

              ただいま参加者募集中です!↓↓ ←満席となりました。

              https://ts-yoga.com/?p=2675

              骨盤底筋トレーニングヨガ

              参加者から
              毎月やりたいので来月も予約します!」
              「できる限り続けたいので予約お願いします!」
              と即日満席となりました。
              ありがとうございました。

               

              毎月欠かさずリピート参加ありがとうございます。

               

              薬膳ランチ&薬膳ミニ講座

               

               

              今日の薬膳は
              ランチコロナウィルス対策の
              薬膳を使用した料理、春の薬膳食材、
              黄色いご飯も…
              えっ!というような食材を使っています!

              薬膳ミニ講座では春の食べ物のお話…
              (詳しく知りたい方はぜひご参加くださいませ!)

               

               

               

               

              黄色いご飯のお豆ちゃんは
              何が入っているでしょうか?

               

               

              おみそ汁の具材も斬新でした!

               

               

               

              次回は2020年3月28日第4土曜に開催します。
              ↓↓
              【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】即日満席となりました
              https://ts-yoga.com/?p=2675


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              ナマステ~(^人^)

              おぎわらとみえ

               

              ✿くらしのヨガ
              毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み)
              9:30~11:00
              https://ts-yoga.com/?page_id=2

               

              ✿骨盤底筋トレーニングヨガ
              毎月第2・4木曜日 14:30~15:30
              毎月第1・3金曜日 13:30~14:30
              https://ts-yoga.com/?page_id=2530

               

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              迷惑メールに振り分けられていた場合は、
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                1月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.1.18

                薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
                【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】

                ご参加いただきました皆さま
                ありがとうございました♡

                次回は2020年2月15日第3土曜に開催します‼

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                骨盤底筋トレーニングヨガ

                参加者から
                毎月やりたいので来月も予約します!」
                「できる限り続けたいので予約お願いします!」
                と即日満席となりました。
                ありがとうございました。

                 

                 

                 

                毎月欠かさずリピート参加ありがとうございます。

                 

                薬膳ランチ&薬膳ミニ講座

                 

                 

                今日の薬膳ランチのメインは
                「タイラーメン」で体が温まりました‼

                薬膳ミニ講座では冬はダイエットはしないなど
                まだまだ沢山のお話が…
                (詳しく知りたい方はぜひご参加くださいませ!)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                いつもラーメンのスープは残す私ですが、
                あまりに美味しくて全部飲み干してしまいました‼

                 

                このワカサギのフライもサクッと上げてあり
                おいしい揚げ方も教えていただきました。

                 

                ***********

                次回は2020年2月15日第3土曜に開催します。
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                【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】即日満席に感謝
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                ✿くらしのヨガ
                毎月第1・3金曜日(祝祭日はお休み)
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                ✿骨盤底筋トレーニングヨガ
                毎月第2・4木曜日 14:30~15:30
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                12月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.12.21

                薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ
                【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】

                ご参加いただきました皆さま
                ありがとうございました♡

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                参加者から
                「ここに参加してからお尻の形が変わりました。
                毎月やりたいので来月も予約します!」
                「体が変わったので来月も予約お願いします!」
                と嬉しいお言葉いただきました。

                 

                 

                毎月欠かさずリピート参加ありがとうございます。

                 

                薬膳ランチ

                 

                 

                今日の薬膳ランチは
                「杜仲」で煮た「角煮」
                強壮、強精、腰痛症、ダイエットなど
                まだまだ沢山の効能が…
                (詳しく知りたい方はぜひご参加くださいませ!)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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