7月のスケジュール

7月を前に梅雨が明けました。
連日の猛暑にお疲れではありませんか。
レッスンでは、アーサナの他に
ヨガの冷却呼吸法を練習しています。

6月も沢山のレッスンをしました。
月一で開催している
土曜骨盤底筋ヨガに始まり
薬膳スイーツ&ヨガ
烏山保育園にて出張ヨガ教室
美味しいお弁当ヨガ
クラスカンパネラdeヨガ
初めての夜ごはんtoメンズヨガ
そしてママヨガ
沢山の皆様にご参加いただきありがとうございます。

今月は公共施設でのヨガ教室もあります。
ヨガは生活の一部です。
自分に合ったヨガを楽しんでくださいね♪♪

❀T’s yoga では、
PayPayLINEPayクレジットカードでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用ください。

【イベント情報】参加者募集

■ 2(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ 【あと2席】
https://ts-yoga.com/?p=7044
■ 14(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■16(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■16(土) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■19(火) 夜ごはんとメンズヨガ
https://ts-yoga.com/?p=8753
■24(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201
■26(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。



【ヨガ教室】NASU夢フィールド

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。


ご予約&お問合せ

PayPayLINEPayでの
お支払いをご希望の方は
各教室、各イベントページのURLから
お申し込みください。

クレジットカード決済をご希望の方は
のカレンダーからご希望のクラスを確認後に、
こちらからお申込みください。

クラスカンパネラdeヨガ6月

【出張ヨガ】
骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ


鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様

レッスン終了後
〇スッキリした―
〇背が伸びたー

と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡
次回もご予約いただきました♪


そして、美味しい〜幸せのひと時でした♡
また来月お会いしましょう♪
次回は7月16日(日)15時~

✿ご予約・お問合せは
クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


Instagram
https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
facebook
https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

6月のスケジュール

気温の変化が激しい5月でしたね。
個人的には、梅雨前の今の季節が大好きです。

最近平日も満席になるクラスが増えてきました。
必要とされていることに嬉しく思います♡
4日の骨盤底筋ヨガも満席となりましたので
キャンセル待ちのみ受け付けますね。

28日は“あったらいいなぁ♪”を実現した
「夜ごはんとメンズヨガ」を初開催します。
初回限定料金!!この機会にぜひ!!
あと3名様のみ、メンズ以外もご参加いただけます。

あっという間に夏が来てしまいます!
ヨガでカラダもココロも内臓も元気になりましょう!!

❀T’s yoga では、
PayPayLINEPayクレジットカードでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用ください。

【イベント情報】参加者募集

■ 2(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■ 4(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ 【満席】
https://ts-yoga.com/?p=7044
■18(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■25(土) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■26(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201
■28(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191
■28(火) 夜ごはんとメンズヨガ 【あと3名様】
https://ts-yoga.com/?p=8753

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。



【ヨガ教室】NASU夢フィールド

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。


ご予約&お問合せ

PayPayLINEPayでの
お支払いをご希望の方は
各教室、各イベントページのURLから
お申し込みください。

クレジットカード決済をご希望の方は
のカレンダーからご希望のクラスを確認後に、
こちらからお申込みください。

クラスカンパネラdeヨガ5月

【出張ヨガ】
骨盤底筋ヨガ &筋膜リリースヨガ



最近ストレッチもやらなくなってしまって…
と仰っていたご新規様も
毎日ポーズを続けているそうです
私も嬉しい〜♡




ヨガの後は、
皆さまとアフタヌーンティーを楽しみました
#おまんじゅう
#にらの芽
#摘みたていちご
美味しい〜幸せのひと時でした


美味しい〜幸せのひと時でした♡
また来月お会いしましょう♪
次回は6月25日(日)15時~


✿ご予約・お問合せは
クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


Instagram
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5月のスケジュール

皆さま、こんにちは❀
新緑が眩い季節となりました!
我が家の庭もきれいな花々が咲き大好きな季節です‼
ゴールデンウイーク中ですが4日のハタ・ヨガも開催します。
7日の土曜骨盤底筋クラスもあと2名様の参加が可能です。
また、14日は鼻ヨガセミナーのリクエスト開催します。

身体も動きやすい季節となりました。
ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう✿

❀T’s yoga では、
PayPayLINEPayクレジットカードでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用ください。

【イベント情報】参加者募集

■ 7(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■ 12(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■14(土) 鼻ヨガセミナー@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8347
■21(土) 薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■22(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201
■24(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191
■29(日) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

【ヨガ教室】NASU夢フィールド

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
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  ご覧になりご確認の上お越しください。


ご予約&お問合せ

PayPayLINEPayでのお支払いをご希望の方は
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出張ヨガ@クラスカンパネラ4月

【出張ヨガ】
骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ
今回はプライベートレッスン


筋膜リリースヨガでこんなに変化しました
やっぱりマンツーマンは良いですね‼

と感想をいただきました。
筋膜リリース出来たようですね♡


ヨガの後は、クラスカンパネラさんで
自称 お抱え運転手さんとアフタヌーンティーを楽しみました♪


#筍ご飯
#ジャコのご飯
#葱坊主の天麩羅
#薬膳茶


美味しい〜幸せのひと時でした♡
また来月お会いしましょう♪
次回は5月29日(日)15時~

✿ご予約・お問合せは
クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1


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#出張ヨガ#ホームヨガ#骨盤底筋群#ヨガ#美尻#美脚#ウエスト痩せ#筋膜リリース#筋膜リリースヨガ#栃木県カフェ#塩谷町船生#クラスカンパネラ#アフタヌーンティー#塩谷カフェ#予約制

4月のスケジュール

皆さま、こんにちは❀
新年度がスタートしました‼︎
今度こそは、何か自分を変えてみたい‼︎
漠然に思っていても何も変わらないですね‼︎
まずは行動です‼︎

運動にはウォーキングやジョギングを
お勧めしたいところですが…
始めたところで、ヒザを故障する方が多くいます。
ウエイトオーバーの方は、
まずは水中ウォーキングかサイクリングで
少し体重を落としてから始めると良いですね‼︎

その運動習慣の中に
週末のヨガ生活を取り入れてみませんか?
2日の土曜骨盤底筋ヨガ あと2名の参加が可能です。

❀T’s yoga では、
PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用くださいね🌿

【イベント情報】参加者募集

■ 2(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■ 7(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■16(土) 薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■24(日) 美味しいお弁当@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8201
■24(日) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■26(火) 赤ちゃんとママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

【ヨガ教室】

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。



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出張ヨガ@クラスカンパネラ3月

【出張ヨガ】
骨盤底筋ヨガ⇒筋膜リリースヨガ
ご参加の皆さまありがとうございました‼



後日、#筋肉痛 になりました
#筋肉痛辛かった
#翌々日に筋肉痛 などのご報告いただきました。
筋膜リリース出来たようですね‼





※今回は全員筋肉痛がありましたが、出ない方もいます。


ヨガの後は、クラスカンパネラでアフタヌーンティーを楽しみました💕



ノンアルスパークリングと持ち合わせのプレート




イチゴとアイス





ごぼうのスープ




他にも色々〜美味しい〜♡
写真に納めきれないものが沢山♡
幸せのひと時でした♡

#出張ヨガ#ホームヨガ#骨盤底筋群#ヨガ#美尻#美脚#ウエスト痩せ#筋膜リリース#筋膜リリースヨガ#塩谷町船生#クラスカンパネラ#アフタヌーンティー#塩谷カフェ#予約制


✿ご予約・お問合せは
クラスカンパネラのInstagramのDM ⇓ にてご連絡下さい。
栃木県塩谷郡塩谷町大字船生860-1

Instagram
https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
facebook
https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

#塩谷町船生#船生カフェ#パン販売#オリジナル急須#土日のみ営業

ホームレッスン@癒庵-nanaha3月

3年後10年後の自分を想像してみたことありますか?
今から健康の積立てしています‼

3月も癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて骨盤底筋ヨガ開催しました。
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


今回は骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ
筋膜リリース後…
「腕が上がる❣️
「足が上がる❣️
と関節の可動域の違いに皆さん感動してました。



ちょうど桃の節句でしたので
皆さまと和菓子をいただき
お雛祭りを楽しみました♡


次回は4月7日(木)15〜16時です‼︎
どなたでもご参加いただけます。

#骨盤底筋ってどこ#骨盤底筋エクササイズ#骨盤底筋群#美尻#尿漏れ#姿勢改善#サロン#癒庵nanaha#那須塩原市#ティーズヨガ#tsyoga#那須塩原ヨガ#黒磯骨盤底筋

3月のスケジュール

桃のつぼみも膨らみ、いよいよ本格的な春の到来を感じますね。
暖かさと共に、花粉症の症状に悩まされる方も多いと思います。
2月開催の鼻ヨガ(ヨガ的鼻うがい)は大好評で、
鼻や目のスッキリ感を味わう方も多く、
さらに根本的な原因を改善する大切さもお伝えしています。
多くの悩める皆様のために今月も鼻ヨガセミナーを開催します。
ご興味ある方は、気軽にご連絡ください。

【イベント情報】参加者募集

■ 3(木) 骨盤底筋ヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■ 5(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■6(日) 鼻ヨガセミナー@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8347
■8(火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=5191
■12(土) 鼻ヨガセミナー@おうちサロン
https://ts-yoga.com/?p=8347
■13(日) 骨盤底筋ヨガ@クラスカンパネラ
https://ts-yoga.com/?p=8417
■19(土) 薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

【ヨガ教室】

*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(4回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671



【レッスン料金】
https://ts-yoga.com/?page_id=6673



【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ・レッスン中の換気

・レッスン時、それ以外もマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

*新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
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