4月のスケジュール案内

いつもT’s yogaのヨガクラスに
ご参加いただきありがとうございます。

春分の時期も間もなく終わりが近づき
最近の陽気で一気に桜が開花しました。

朝起きたら、
朝陽を浴びながら深呼吸をしましょう。

体内時計がリセットされ
良質な睡眠のための準備をします。

今月は今年初めての
夜のアーシングを開催します。
通常のレッスンと共に
皆様のご参加をお待ちしております。

 

【ヨガ教室】
ハタ・ヨガ  https://ts-yoga.com/?page_id=6410
毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45

快眠ヨガ   https://ts-yoga.com/?page_id=6671
毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30

骨盤底筋ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6424
毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00

 

【イベント情報】参加者募集
■1(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■3(土) 土曜日の骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=7044
■10(土) 美尻ヨガ&デトックスfan-2*集中コース
https://ts-yoga.com/?p=5299
■10(土) 夜空のアーシングヨガx音瞑想
https://ts-yoga.com/?p=7170
■27 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■17(土) 【満席】4月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■24(土) 美尻ヨガ&デトックスfan-3*集中コース
https://ts-yoga.com/?p=5299

 

【レッスン料金】
★ハタヨガ    6,000円 4回/月
★夜ヨガ     6,000円 4回/月
★骨盤底筋ヨガ  6,000円 3回/月 

 *例えば、ハタヨガ+骨盤底筋ヨガなど2クラスの場合
  通常12,000円⇒10,000円
 *振替可能 原則1回/月
  ハタヨガ、夜ヨガから振替の場合+500円
 *月謝会員の方は、追加レッスンがお得です。
  ハタ・ヨガ、快眠ヨガ 1,500円(単発より500円お得)
  骨盤底筋ヨガ     2,000円(単発より500円お得)
★1レッスン(単発) 2,000円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
          2,500円(骨盤底筋ヨガ)

    1レッスン=1スタンプ 
    スタンプ10個1レッスン無料
★体験レッスン(初回のみ) 1,500円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
                         2,000円(骨盤底筋ヨガ)
★登録料 無料 *休会月 半額

 

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
熱が37.5℃以上の場合、
 また咳や下痢、頭痛などの
 体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

 

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

 

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【ご予約】
09033150141(おぎわらとみえ)
0287486027(AS栃木サッカーグランド)
(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

    2021年3月のスケジュール案内

    いつもT’s yogaのヨガクラスに
    ご参加いただきありがとうございます。

    今日から弥生ですね。
    立春が過ぎ、あっという間に春分を迎えます。

    ところで、春分の日は何のための祝日かご存じですか?
    「自然をたたえ、生物をいつくしむ」
    と目的が定められているそうです。
    まだ寒い時期ではありますが、
    自然の中で過ごしたり、
    植物と触れ合うのもよいでしょう。

    春が近づくと、
    花粉に悩む方も多いことでしょう。

    今月は、ハタ-ヨガの浄化法の一つでもある
    「鼻ヨガセミナー」を開催します。
    まだ知らない方は、
    この機会をぜひご利用くださいね。

    また、今月から
    「美尻ヨガ&デトックスCafé」
    が再スタートします。
    前回の参加者全員がお尻が上がり、
    姿勢が良くなったと実感しています。
    気になる方は、お問合せくださいね。

    季節の変わり目に体調を崩す方も出てきました。
    運動・食事・休養(睡眠)どれも大切な要素です。
    T’s yogaに遊びに来てくださいね。

    【ヨガ教室】
    ハタ・ヨガ  https://ts-yoga.com/?page_id=6410
    毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45

    快眠ヨガ   https://ts-yoga.com/?page_id=6671
    毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30

    骨盤底筋ヨガ https://ts-yoga.com/?page_id=6424
    毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00

    【イベント情報】参加者募集
    ■4(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
    https://ts-yoga.com/?p=4966
    ■6(土) 【残1名】土曜日の骨盤底筋トレーニングヨガ
    https://ts-yoga.com/?p=7044
    ■16(火) 【残2組】赤ちゃんと一緒にママヨガ
    https://ts-yoga.com/?p=5191
    ■18(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
    https://ts-yoga.com/?p=4966
    ■20(土) 【残4名】3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
    https://ts-yoga.com/?p=5269
    ■27(土) 【残4名】美尻ヨガ&デトックスcafe*集中コース
    https://ts-yoga.com/?p=5299

    【レッスン料金】
    ★ハタヨガ    6,000円 4回/月
    ★夜ヨガ     6,000円 4回/月
    ★骨盤底筋ヨガ  6,000円 3回/月 

     *例えば、ハタヨガ+骨盤底筋ヨガなど2クラスの場合
      通常12,000円⇒10,000円
     *振替可能 原則1回/月
      ハタヨガ、夜ヨガから振替の場合+500円
     *月謝会員の方は、追加レッスンがお得です。
      ハタ・ヨガ、快眠ヨガ 1,500円(単発より500円お得)
      骨盤底筋ヨガ     2,000円(単発より500円お得)
    ★1レッスン(単発) 2,000円(ハタヨガ・夜ヨガ) 
              2,500円(骨盤底筋ヨガ)

        1レッスン=1スタンプ 
        スタンプ10個1レッスン無料
    ★体験レッスン 1,500円(初回のみ)
    ★登録料 無料 *休会月 半額

    【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
    ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
     ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

    ・レッスン時以外のマスク着用
    ・体温を測って参加する
    熱が37.5℃以上の場合、
     また咳や下痢、頭痛などの
     体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

    【持ち物】
    マットはスタジオにございます。
    マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
    基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

    【会場】
    AS栃木サッカーグランド
    栃木県那須塩原市一区町185-8
    *新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと住所が載っていません。
    ↓こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。

    【ご予約】
    09033150141(おぎわらとみえ)
    0287486027(AS栃木サッカーグランド)
    (各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

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