第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.7.2

毎月リピート参加ありがとうございます♪
人生100年時代、筋肉貯金とはよく言ったものですね😆
何もしないで筋肉つく人はいないです。
1ヶ月休んだだけで、
参：やっぱり毎月やらないとね🧘‍♀️
と嬉しい変化❣️
月一の運動習慣身につけてみませんか🧘‍♀️💕

次回は8月6日(土)です。

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