夜ごはんtoメンズヨガ*募集中❣

栃木県那須塩原市でメンズヨガ*スタート

皆さま、日本人の平均寿命はご存知ですよね!
女性がおよそ87歳
男性がおよそ81歳

これに対して
未婚男性はおよそ67歳
なんと男性の平均寿命から14年も早いそうです。
衝撃的なデータに驚きました!

未婚男性の死因では、腎不全比率がもっとも高く、
続いて高血圧性疾患、糖尿病と続きます。
生活習慣病に罹患しやすいのは、ほぼ食生活です。
コロナ禍以降、運動不足の方も多いのではないでしょうか。

いずれにしても、
有配偶男性と比べて未婚男性は
50~64歳あたりにおける死亡リスクが高いようです。
ここで日々の生活習慣を見直しませんか?

そこで閃きました‼

椅子を使用して簡単にできる
オフィスでも家でも毎日できる
チェアーヨガで運動不足を解消し…

メンズヨガ



ヨガの後は
カフェ楓 のオーナーの
ルミ子さんの、丁寧な手作り夜ごはんで
み~んなで歓談しながらのお食事を楽しみましょう♪



あなたは、
お仕事帰りに…
何も持たずに…
カラダ一つで参加するだけです‼


メンズがメインですが…
女性も、ご夫婦でのご参加も
どなたでもご参加いただけます。

タイムスケジュール

 202年6月28日(火)
  19:15~ 受付
  19:30~ メンズヨガ(チェアーヨガ)
  20:30~ 夜ごはんスタート

参加費
 今回特別価格 3,500円 (ヨガ&夜ごはん1ドリンクを含む)
 ⇒ 次回から 4,000円

持ち物
 タオル

場所
 カフェ楓 (那須塩原市)



ここまで読んで、
今皆さまが気になっている未婚女性は、
なんと有配偶女性に比べ7年も長生きするそうです!

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ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。


    5月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

    国際中医薬膳管理師でもあり
    『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
    https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
    毎月第3土曜日に
    「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

    毎回人気のコラボです。
    季節に合わせたり、体調不良や病気の
    予防をする薬膳食材で作るお菓子と
    熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

    骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
    出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


    薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
    ↓↓
    https://ts-yoga.com/?page_id=2856

    タイムスケジュール

    2022521()4月から10時スタートになりました

    1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
    1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

    《会 場》
    AS栃木サッカーグラウンド
    栃木県那須塩原市一区町185番地8
    *新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。

    《参加費》
    2,600

    《定員》
    10(通常定員の半数)

    《持ち物》
    〇ヨガマット(スタジオにもあります)
    〇リラクゼーション時のブランケット等
    〇水分

    *キャンセルポリシー
    やむを得ず参加できなくなった場合には
    お早目のご連絡をお願いします。
    3日前~2日前   参加費の50%
    前日~当日     参加費の100%

    【レッスン参加時のお願い】
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気
    ・レッスン時マスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


    ↑ある月の薬膳菓子

    薬膳スイーツ

    季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
    薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
    参加するだけで二度おいしい
    熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


    骨盤底筋ヨガ

    骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
    出産後、更年期…
    尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
    あっという間に60分が経ってしまいます♫
    初心者も大歓迎です!

    カラダの内側から元気になりましょう!
    ♪あなたの元気が、家族の元気です

    皆様のご参加お待ちしています♫

    ナマステ~

    次回は2022521()です。

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      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

      栃木県那須塩原市で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】2月も開催しました
      ご参加ありがとうございました‼

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
      T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。






      ある日のおやつ
      #薬膳スイーツ
      #キャロットケーキ
      #ジャスミンティー


      ある日の朝食
      #薬膳スイーツ
      #きな粉のショートブレッド


      また来月お会いしましょう

      次回は2022年3月19日(土)です。
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      興味のある方はご参加お待ちしています。

      12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県那須塩原市で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました
      昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
      T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。


      今日は寒かったので…
      ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼
      ちょっとキツメですがよく頑張りました‼

      今月の #薬膳スイーツ#薬膳シュトーレン#桑の葉と枸杞の実茶
      嬉しい〜♡
      また来月お会いしましょう
      次回は2022年1月22日(土)です。

      興味のある方はご参加お待ちしています♪
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      11月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

      薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
      荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼

      栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
      11月も開催しました。

      人生100年時代足腰を鍛えるポーズをリピーターの皆様と楽しく…
      骨盤底筋トレーニングしました。
      なかなか持ち上げられないお尻…よく頑張りました‼

      今月の
      #薬膳スイーツ
      #杏仁豆腐
      #サンザシ条
      #なつめ茶
      また来月お会いしましょう♡

      次回は12月18日(土)まだお席に余裕があります。
      https://ts-yoga.com/?p=5269
      興味のある方はご参加お待ちしています。

      10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

      薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
      荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼


      人生100年時代足腰を鍛えるポーズを
      リピーターの皆様と楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
      皆様よく頑張りました‼



      #栗の渋皮煮のケーキ
      #アーモンドのクッキー
      #杏仁茶


      また来月お会いしましょう♡

      次回は11月20日(土)まだお席に余裕があります。
      https://ts-yoga.com/?p=5269
      興味のある方はご参加お待ちしています♪

      上弦の月と快眠ヨガ

      本日の快眠ヨガは、
      ちょうど上弦の月が窓から見える時間だったので
      参加者の皆様の了承を得て
      チャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を行いました。


      ただいまシャヴァ・アーサナ中zzz

      企業ヨガ

      関東信越税理士会栃木支部の例会で
      約70名の税理士の皆様に
      健康ヨガセミナーを担当させていただきました。



      30分という短い時間でしたが、何とか 

      ○健康寿命 
      ○ロコモ予防 
      ○睡眠時の脳の様子 
      ○椅子でもできるヨガ

      など、お伝えしました!

       【ご感想】 

      ○体が緩んだ気がする 
      ○スッキリした 
      ○もっとやって欲しかった



      このような機会を与えてくださった 
        町田支部長

      ホテルに到着時からお世話いただきました
        中里副支部長

      そして、いつも私のレッスンの様子を見て…
      私を推薦してくれた  主人に

      感謝の気持ちでいっぱいです。
      本当にありがとうございました。


      ご参加いただきました皆様
      ぜひポーズの一つだけでも継続してくださいませ♪
      ナマステ


      T’s yoga(ティーズヨガ)では、企業ヨガ・出張ヨガなど
      ご希望の講座を承っております。

      出張レッスンの様子↓↓
      https://ts-yoga.com/?page_id=555


      お問合せ
      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

        ティーズヨガのサロンでホームヨガ

        10月 土曜日…
        午前は スタジオ で骨盤底筋ヨガ
        午後は T’s yogaのおうちサロン で骨盤底筋ヨガ


        皆さん、スッキリしたお顔でお帰りになりました♡
        また来月お待ちしております♪



        次回は、11月13日(土)15~16時
        参加費 3,500円 手ぶらでOK‼
        どなたでもご参加いただけます。

        T’s yoga(ティーズヨガ)では、企業ヨガ・出張ヨガなど
        ご希望の講座を承っております。

        出張レッスンの様子↓↓
        https://ts-yoga.com/?page_id=555

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          9月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

          栃木県那須塩原市で月一土曜の
          【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】9月も開催しました。

          薬膳サロン なつめ熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
          荻原 とみ江の骨盤底筋ヨガ


          今回は、子宮の血行を促すポーズをリピーターの皆様と楽しく
          (ハードそうでした!笑)
          骨盤底筋トレーニングしました。

          また来月お会いしましょう!


          次回は10月16日(土)まだお席に余裕があります。
          https://ts-yoga.com/?p=5269
          興味のある方はご参加お待ちしています。