【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス30代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17

レッスン後に
立位前屈を見せながら
嬉しい報告いただきました✨

ヨガ教室 那須塩原 レッスン

土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…
前屈が出来ないのは
ハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎

筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

毎月リピート参加のYさん✨
「毎朝布団の上でめざめのヨガやると
 一日の始まりが楽なのです❣️」
と、さらに体質改善になっている様子が嬉しいです💕

「めざめのヨガ」は限定無料配信動画です。
「めざめのヨガ」をご希望の方は、
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動画希望!とコメントください。
公式LINE⬇︎
https://lin.ee/X3RZJmz


次回の10月15日(土)
筋膜リリースヨガは
ハムストリングを中心にリリースします🧘‍♀️

《会 場》
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。



【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

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教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス60代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03

腰痛で参加したお客様の声
「始めは腰が立たなかったのに、
終わったら股関節が楽になって
腰を立てられるようになった‼︎」と
嬉しそうに話してくださいました✨

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群


第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.9.3
今回は満席での開催✨
毎月リピート参加ありがとうございます

骨盤底筋ヨガは栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者がおります。60代でも6ヶ月で腹囲ー3㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群


人生100年時代、健康寿命、できることから、
月一の運動習慣身につけてみませんか🧘‍♀️💕

次回は10月1日(土)10時〜あと2名様です。

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群
ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

今回の撮影は、
カメラ好きの大学生の愛息子が帰省中

「何か手伝うことある❓」と😊撮影お願いしました📷

私の写真ばかりですみませんが…😅

ヨガ教室 那須塩原 健康寿命
ヨガ教室 那須塩原 レッスン

息子の眼にはこんな私が映っているのかと思うと…
愛おしくて…たくさん載せてしまいました〜😆
息子よありがとう〜💕

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群
ヨガ教室 那須塩原 レッスン

9月17日(土)10時〜筋膜リリースヨガです。お申込みはこちらから↓

*会 場:NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8
会場新しく出来た施設です。最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

ご予約 09033150141

*参加費2,500円
*スタンプカード発行
*1レッスンにスタンプ1個(平日クラスとの併用可)
*10ポイントで1レッスン無料
*入室時間10分前から
*持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)水分、ブランケット

❀T’s yoga では、PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用くださいね

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⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
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🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
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ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

【那須塩原メンズヨガ】40代女性お客様の声「久しぶりに幸せなヨガでした…」

久しぶりに幸せなヨガをしました♪2022.08.23

メンズヨガ 那須塩原 カフェ

Cafe 楓 さんで行われたメンズヨガ
ある参加者様の感想に
私も嬉しい思いをさせていただきました🥰
定員越えの参加者に感謝しかありません。

メンズヨガとは?
栃木県那須塩原市で、男性が仕事帰りにスーツ姿でも参加できる椅子ヨガを毎月1回第4火曜に開催しているヨガ教室です。
デスクワークで凝り固まった身体の不調やストレス(腰痛・肩こり・不眠など)のお悩みにフォーカスレッスン内容となっています。
ヨガの後は手作りごはんと1ドリンク(アルコール可)付きです。男性のみならず女性やご夫婦でも気軽にご参加いただけます。

今回はご夫婦と女性の参加もあり
Cafe 楓 さんの
時庭 ルミコ さん と
思い描いた形になって
本当に嬉しいコラボヨガになりました❣️

リピートしてくださる方も多く
身体に何か変化が起きているから
毎回参加してくださると感じています❣️
週1回行っていた整体に
行かなくなった!
という方もおります。

初参加の方は、
これから何が始まるのかわからないので
キンチョーの面持ちで
ちょっと強面で
私もドキドキです💓笑
が…レッスン後は、
表情も緩んで皆さん
楽しくお話ししてくださり
本当に嬉しいです🥰

メンズヨガ 那須塩原 カフェ

ヨガは何のためにするのでしょう…
ヨガのための生活をするのと
自分の人生のためにヨガをするのとでは
大きな違いがあります。
自分のための人生を送るヨガを
お伝えしたいです🧘‍♀️

ご参加の皆様ありがとうございました❣️
時庭 ルミコさん美味しい夜ごはん
ありがとうございました❣️

メンズヨガ 那須塩原 カフェご飯

次回は9月27日(火)19:30〜21:30です。
どなたでもご参加いただけます🧘✨

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🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【黒磯ヨガイベント】夜ごはんtoメンズヨガ 2022.07.19

夜ごはんtoメンズヨガ in Cafe 楓
   🧘✨🧘
仕事帰りに参加できる
メンズヨガ開催しました🧘

夜ごはんtoメンズヨガ 20220719

○あれ(肩ほぐし)凄く良いよね‼︎
○週一で行ってた整体に、メンズヨガの後行ってないよ‼︎
○肘全然伸びないね、ビックリ‼︎
○翌日筋肉痛酷かった‼︎(ストレッチしましょう)

ご感想ありがとうございました🥰
今回もYシャツ姿で姿で参加🆗
もちろん女性も🆗です✨

楓さんの美味しい夜ごはんに
1ドリンク付き(アルコール可)
今日も良かった❣️
とお帰りいただきました😊
ご参加の皆様ありがとうございました❣️

時庭 ルミコさん美味しい夜ごはん
ありがとうございました❣️

夜ごはんtoメンズヨガ 20220719

次回は8月23日(火)19:30〜21:30です。
Facebookの方はこちら ⇓
https://fb.me/e/2Oi1cYJaP
どなたでもご参加いただけます🧘✨

夜ごはんtoメンズヨガ 20220719

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上弦の月と快眠ヨガ

本日の快眠ヨガは、
ちょうど上弦の月が窓から見える時間だったので
参加者の皆様の了承を得て
チャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)を行いました。


ただいまシャヴァ・アーサナ中zzz

企業ヨガ

関東信越税理士会栃木支部の例会で
約70名の税理士の皆様に
健康ヨガセミナーを担当させていただきました。



30分という短い時間でしたが、何とか 

○健康寿命 
○ロコモ予防 
○睡眠時の脳の様子 
○椅子でもできるヨガ

など、お伝えしました!

 【ご感想】 

○体が緩んだ気がする 
○スッキリした 
○もっとやって欲しかった



このような機会を与えてくださった 
  町田支部長

ホテルに到着時からお世話いただきました
  中里副支部長

そして、いつも私のレッスンの様子を見て…
私を推薦してくれた  主人に

感謝の気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました。


ご参加いただきました皆様
ぜひポーズの一つだけでも継続してくださいませ♪
ナマステ


T’s yoga(ティーズヨガ)では、企業ヨガ・出張ヨガなど
ご希望の講座を承っております。

出張レッスンの様子↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=555


お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    ティーズヨガのサロンでホームヨガ

    10月 土曜日…
    午前は スタジオ で骨盤底筋ヨガ
    午後は T’s yogaのおうちサロン で骨盤底筋ヨガ


    皆さん、スッキリしたお顔でお帰りになりました♡
    また来月お待ちしております♪



    次回は、11月13日(土)15~16時
    参加費 3,500円 手ぶらでOK‼
    どなたでもご参加いただけます。

    T’s yoga(ティーズヨガ)では、企業ヨガ・出張ヨガなど
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    出張レッスンの様子↓↓
    https://ts-yoga.com/?page_id=555

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      なすの斎場ヨガ講座開催しました



      昨年開催したヨガ講座が好評でしたので、
      なすの斎場きずな豊浦中町様にて
      再度ヨガ講座を開催しました。
      https://nasunosaijo.com/event/%e5%a0%b1%e5%91%8a%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%80%80%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93%e6%95%99%e5%ae%a4/




      参加者15名のほとんどは60歳以上
      皆様、日頃よりの運動不足を痛感したようでした。
      一人ひとりご感想をいただき、
      一番多かったのは

      「自分はもっと動けると思っていた。」
      「思ったように動けないとこを実感した。」
      「激しい運動でもないのに、汗が出た。」

      記憶は、若かりし頃の良く動けた記憶が
      残っているようでした。



      主人の休日にもかかわらず、
      私のヨガのお仕事のために運転手や会場準備に
      お手伝い下さりありがとうございました。

      彼は、60歳を超えまだまだ健康に過ごすために
      毎朝ヨガしています。薬一つ飲んでいません。

      先日保険の営業の方に
      60歳を過ぎて新しい保険に入れることは
      かなり稀であると褒められました。

      健康の三大要素
      1 栄養
      2 運動
      3 休養

      ぜひ皆様も、健康の三大要素をじっくり考えてみてくださいね。

      ナマステ~

      荻原とみ江

      再度、ヨガ講座のご依頼がありがとうございます

      栃木県にある
      『なすの斎場グループ様』より
      「前回好評だったので‼」と
      イベントヨガ講座のご依頼があり
      下記の通りコラボイベントを開催します。

      イベントに興味のあるお方は、
      ぜひご参加くださいね。


      イベント詳細は↓↓をタップするとご覧になれます。

      なすの斎場ヨガ体験教室


      T’s yogaは、なすの斎場グループ様の提携店です。
      よってプレミアム会員様がお持ちの 提携店で使える割引券が
      T’s yogaのレッスン料500円offとしてご利用いただけます。



      なすの斎場グループ様のご案内

      なすの斎場グループの飯島です。
      新型コロナの予防接種が始まり
      まだまだコロナの終息が見えず
      外出制限の中で皆様
      お家時間をいかがお過ごしですか?

      今回、栃木県那須塩原市を中心に活動する
      T’s yoga/ティーズヨガのヨガ講師
      「おぎわら とみえ」様をお迎えし
      骨盤底筋ヨガを開催することになりました。

      「そもそも健康寿命って何だろう?」
      「終活イベントで健康寿命?」
      そんな声が聞こえてきそうですが…
      イベントを通して健康寿命の大切さを実感
      体験して頂き、明るい未来の活力に繋がればと思います。

      日 程:6月13日(日)

      会 場:なすの斎場きずな豊浦中町

      時 間:10:00~12:00
          *時間には余裕をもってお越し下さい

      内 容:骨盤底筋ヨガ

      予 約:要予約。15名の限定です

      費 用:なすの斎場プレミアム会員様 無料
          一般の方          1,000円

      ※(当日入会可能)当日入会で無料です。

      その他:体験に必要なマットはこちらで
      ご準備をさせていただきます!

      当日は動きやすい格好でお越し下さい。

      ご参加の予約はなすの斎場グループの
      コールセンターまでお願い致します

      0120-33-8871←タップでお電話

      終活イベント「ずっと健康でいるために」2回目

      【終活はいつから始めるの⁉︎
       
      終活イベント*2日目
      -なすの斎場開催-10/22
      「ずっと健康でいるために」
      でヨガ体験教室の2日目でした。
       
       
       
       
       
      参加者さまの声】
       
      ○自分が一番驚いています!
      前回イベントのたった一回のヨガで、
      毎晩トイレに1回
      多くて2回起きてたいたのに、
      あの日から一度も起きなくなりました‼︎
      本当に驚いています!
       
      ○ これからの運動大切ですよね。
      通常のクラスにも参加したい。
       
       
      今回もヨガをするのは初めての方ばかり
      通常のクラスにも参加したいと言っていただき
      とても嬉しかったです
      ありがとうございます
       
      終活の考え方は人それぞれ…
      「人生の最後を迎える準備」だけでなく
       
      私は
      「人生の最後をどのように過ごすか
      について考えることによって、
      今をより良く生きるための活動」
      について、
      話とヨガを交えて伝えしました。
       
      健康を維持するには
      食事・運動・睡眠
      この三つがとても重要です。

      体力がなくなってから
      始めるのではなく
      まだ体力がある40代から
      運動習慣を始めることを
      おススメします‼
       
      皆さん初めての情報ばかりで
      お帰りの際には、今回も
      「今日は参加して本当に良かった‼︎
      と嬉しいお言葉をかけていただきました。
       
       
      気になる方はお問合せホーム
      もしくは直接お電話ください。

      電話  09033150141(担当:おぎわら)
      メール tomieogiwara@gmail.com