骨盤底筋ヨガ@黒磯 参加者募集中❣

栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
癒庵-nanaha-を主宰する
三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
旧黒磯地区で骨盤底筋ヨガレッスンを開催することとなりました。

【骨盤底筋ヨガ】

開催日時2022年
1/6、2/3、3/3、4/7、5/12、6/2、7/7、8/4、9/1、10/6、11/3、12/1

第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
🌐https://nanaha347.com

持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

駐車場:完備

定員:8名

参加費:参加人数によっての変動制となります。
・最少催行人員3名(一人/3,000円)
・4名参加以上(一人/2,500円)

【骨盤底筋ヨガ】の詳細↓↓
https://www.facebook.com/events/529744584631424/

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

    国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu 毎月第3土曜日に 「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ」を開催していま … “2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

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    骨盤底筋ヨガ@黒磯 参加者募集中❣

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    赤ちゃんと一緒に【1月のママヨガ】参加者募集中❣

    骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです! 赤ちゃんと一緒に参加できる【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中 「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、 赤ち … “赤ちゃんと一緒に【1月のママヨガ】参加者募集中❣” の続きを読む

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    美味しいお弁当ヨガ,ティーズヨガ,那須塩原市,ヨガサロン

    美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月

    2021年最後のレッスンは美味しいヨガでした‼︎今回は 塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんの 美味しいお弁当でした。 本日のお弁当は#玄米ごはん#ブリ煮#カボチャコロッケ#あらめの煮物#豆乳マヨネーズのポ … “美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月” の続きを読む

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    薬膳ヨガ,ヨガ,ティーズヨガ,那須塩原市,

    12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

    栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼ 薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ とT’s y … “12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子” の続きを読む

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    クラスカンパネラ,ヨガ教室,塩谷町

    12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子

    ティーズヨガサロンでの鼻ヨガセミナー開催後…主人の運転手付きで30分移動し栃木県塩谷町船生のクラスカンパネラ さんで月一 開催の 骨盤底筋ヨガ でした。 暖房なしでも暖ったかい空間で…シャヴァアーサナでは気持ち良さそうに … “12月の出張ヨガ@クラスカンパネラの様子” の続きを読む

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    ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

    【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

    人気の骨盤底筋ヨガクラス
    毎月第1土曜日に開催します‼

    休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ

    スケジュール

    2022年2月5日(土) 10:00~11:00
    こちらをクリック⇒カレンダー
    参加費2,500
    *スタンプカード発行
    1レッスンにスタンプ1個
     (平日クラスとの併用可)
    10ポイントで1レッスン無料
    *入室時間10分前から
    *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
         水分、ブランケット

    体験談はこちら

    【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

    会 場:
    AS栃木サッカーグランド
    栃木県那須塩原市一区町185-8
    ご予約 09033150141
    (↓のご予約フォームからもどうぞ)
    *会場新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    ↓こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。

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      10月の中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県大田原市の中華料理華園さんで
      夏の冷やし中華に続き…
      今回はサンマーメンをメインに美味しい中華ランチヨガ開催しました‼

      今回も汗をかきながらトレーニング頑張りました‼

      〇サラダには自家製ドレッシング
      〇麻婆豆腐
      〇餃子と唐揚げ

      サンマーメンとは、横浜発祥のソールフードと言われています!

      〇人気の豆乳杏仁豆腐
      〇デーツのビスケット
      〇ゴマビスケット

      次回のランチヨガは、11月28日(日)
      那須塩原市のT’s yoga のおうちサロンにて開催します。
      どなたでもご参加いただけます。

      美味しいヨガ@おうちサロン↓↓
      https://ts-yoga.com/?p=8201

      出張ヨガ 歯科医院にて

      栃木県宇都宮市内の歯科医院様よりご依頼いただき
      出張ヨガレッスン開催しました‼

      運動をすることの大切さは知っていても
      なかなか運動する機会がないということで
      出張ヨガレッスンしてまいりました‼

      ご自身の体力を目の当たりにして
      毎週やらないと運動不足だわ~
      少なくても月に2回はやらないとね‼

      と、次回もご予約いただきありがとうございます♪

      プライベート・グループレッスン承っております。
      https://ts-yoga.com/?p=6656

      【中華ランチ&ヨガ】募集中❣

      人気メニューでの開催‼今回で19回目✨
      【ヨガ&中華ランチ】

      〜サンマーメン(翡翠麺ハーフ)編〜

      開催日時
      2021年10月24日(日) 
         10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ
         11:15〜12:30 中華ランチ

      参加費
      お一人様 3,800円(当日お支払い)

      定員
      7名 *少人数で開催

      持ち物
      ヨガマット又は敷物・バスタオル
      お水かお湯
      ブランケットなどの羽織物
      ※ヨガマット(1回200円)のレンタルあり
      数に限りがございますのでご予約時に
      ご希望をお伝えください。

      *キャンセルポリシー
      やむを得ず参加できなくなった場合には
      お早目のご連絡をお願いします。
      一週間前~4日前    参加費の50%
      3日前~当日     参加費の100%

      【レッスン参加時のお願い】
      ・入室時の消毒
      レッスン中の換気
      ・レッスン時以外のマスク着用
      ・体温を測って参加する
      *熱が37.5以上の場合、
      また咳や下痢、
      頭痛などの体調が悪い場合
      の参加はご遠慮ください。

      ヨガ担当:T’s yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)

      📱09033150141
      [HP]http://ts-yoga.com/

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      会場】
      中華料理 華園
      (大田原市大豆田210-1)
      0287-54-0578
      https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

      駐車場
      完備

      ヨガとコラボの特別メニュー≫
      ☆サンマ―メン~翡翠麺ハーフ~
        栃木県産小麦(タマイズミ)使用
      ☆ 餃子&唐揚げ
      ☆ 麻婆豆腐
      ☆ 雑穀ご飯
      ☆ 豆乳杏仁
        黒ゴマのビスケット
        オートミールとナッツのビスケット
      を特別にお願いしました(*^-^*)

      **********

      栃木県北エリア(大田原市、那須塩原市、矢板市)、中華ランチヨガ、骨盤底筋ヨガ、身土不二、地産地消食材、中華料理華園

      なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

      約60年前に、横浜で中華料理を修行した
      『華園』(大田原市(旧黒羽町))の
      先代店主とおかみさんから生まれた
      2人の姉妹が一緒に楽しめることを
      考えた結果です。

      『華園』の長女、姉の山本利恵子さんは、
      栄養学を学び、「食の安心と安全」を
      考えるようになりました。
      東京で中華料理を修行した現店主
      正男さんと出会い3人の子宝に恵まれ
      『華園』の先代の味を受継ぎながら
      「食の安心と安全」を提供するお店
      『華園』を夫婦で営んでいます。
      利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作り
      にハマっています🍪

      二女の私、荻原とみ江は20代から東京で
      ヨガを学び「カラダとココロ」の調和・繋がり
      の奥深さに感銘を受け、産後の体調不良も
      ヨガを開始した直後に改善 した経験から
      今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを
      那須塩原を中心にサークルや
      スポーツクラブで伝え続けています♪

      ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育を
      こちら↓↓↓に書いてみました。
      https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12349969618.html?frm_src=thumb_module

      大田原にある「カラダにやさしい中華料理」
      『華園』と『ヨガ』のコラボが実現!

      〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を
      学び、30年ほど前から
      「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」
      と言う思いから
      「お客さん提供する物も安全な物に‼」
      となるべく化学調味料を減らし
      身土不二の理念のもとなるべく
      大田原の…栃木の…日本の物。
      を心がけてきたお店です。

      〇今回は骨盤底筋にフォーカスしたヨガ!!
      出産後、更年期…
      尿漏れなんて当たり前⁈
      気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
      ヨガに骨盤トレーニングを交えながら
      あっという間に60分が経ってしまいます♫
      初心者も大歓迎です(*´▽`*)

      そして、ヨガの後はカラダにやさしい
      中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

      -ひとこと-

      中華料理と言うと化学調味料の宝庫と
      思われる方も多いかと思います。

      そこで、添加物の知識を持った姉は、
      やっぱり
      「子供には、安心で安全な物を食べさせたい‼︎」
      と思い、身土不二の理念のもと
      麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し
      自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)

      野菜も味噌も、地産地消を心がけ、
      お店でも提供するようになりました。

      翡翠麺(翡翠のように翠色の麺)は、
      ミネラルも豊富でカラダに必要な栄養素が
      たっぷりと含まれています♪
      ぜひ食べてくださいね!

      ※ 当日はお店の混雑状況によっては
      対応出来ない事もあるかと思いますが
      疑問・質問など気軽に姉・利恵子さんに
      お声掛けくださいね(*^^*)

      ご予約・お問合わせ

        クラスカンパネラさんにて( 栃木県塩谷町船生)

        栃木県塩谷町船生 の

        とっても素敵なレンタルスペース&小物・雑貨販売
        Class Companella -クラス・カンパネラ- さんにて

        骨盤底筋ヨガ教室を開催しました‼

        開放感…溢れる室内で
        ふだん使っていない筋肉や関節を
        しっかり使って動いていただきました。

        トレーニングヨガですのでちょっとキツめですが…
        ・スッキリした〜
        ・背が伸びた気がする〜
        ・やっぱり必要だよね〜と、
        ご感想いただき
        今回も楽しくヨガをさせていただきました!

        ヨガの後は、
        体質改善料理教室ミレットスタイルの
        人見惠子先生のお料理とデトックスベジスープで
        解説付き試食会も開催しました!
        惠子先生の話を聞いただけで食への意識が変化したようです‼
        ミレットスタイル
        http://www.millet-style.com/

        Class Companella-クラス・カンパネラ- さんは
        土日のみ営業です。
        カフェではありません。
        小物・雑貨などを販売しています。
        パンがある時もあります。
        お食事に関しては、前もってのご予約が必要です。
        Instagram
        https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
        Facebook
        https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/

        次回の開催も楽しみですね♡

        ナマステ~

        ■ご予約・お問合せ■


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          ホームヨガ*@黒磯9月

          【骨盤底筋ヨガ】
          癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
          https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/

          毎月一回の開催
          #もっと綺麗に
          #もっと元気に

          自分に自信をつけていきましょう‼

          さらに意識が変化して身体が変わっていく
          皆さんを見ていくのが嬉しいです。

          次回、10月7日に開催します♪
          どなたでも参加可能です。
          ナマステ~

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            ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ8月@黒磯の様子

            【骨盤底筋ヨガ】
            癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
            https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/

            毎月一回の開催
            #もっと綺麗に
            #もっと元気に

            自分に自信をつけていきましょう‼

            さらに意識が変化して身体が変わっていく
            皆さんを見ていくのが嬉しいです。

            次回、9月2日に開催します♪

            どなたでも参加可能です。

            ナマステ~

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              中華ランチヨガ

              栃木県大田原市のやさしい中華料理華園にて
              (わたくしの実家)
              人気の【中華ランチ&ヨガ】開催しました。

              土日開催もしてください‼︎
              のリクエストにお応えして…

              初参加者も多くおりましたが、
              一生懸命トレーニングに励んでいました‼

              お食事前のパチリと一枚…皆様いいお顔です(^^)♪

              炊き立ての雑穀米はお変わり自由です‼

              姉の利恵ちゃんの畑のピーマンで作った春巻きは絶品です‼

              野菜たっぷりのお豆腐のうま煮‼

              人気の翡翠麺の冷やし中華は、面がつるつるで美味しいです♪

              自家製お新香はいつも人気です‼

              オートミールとココナッツミルクのアイスは砂糖不使用‼
              それでも、甘くておいしいです♡

              毎回人気の中華ランチ&ヨガ
              次回は9月26日(日)です。

              ご参加お待ちしております♪
              https://ts-yoga.com/?p=6240

              【中華ランチ&ヨガ】の様子

              栃木県大田原市のやさしい中華料理華園にて
              (わたくしの実家)
              人気の【中華ランチ&ヨガ】開催しました。

              今年もやってください‼︎
              のリクエストにお応えして…

              ヨガの途中…「ヨガまだやるの〜」とか
              30分も経たないうちに言い始め、
              皆さんの笑いをとってる人も…

              最後のシャヴァアーサナでは、
              特別ランチのいい匂いに意識が
              ランチに行っちゃってる人も…笑

              ランチヨガは楽しくやりたいのでそれも良しです❣️

              集合写真の手前にある炊飯ジャーの中身は…
              華園の自家製の真竹がタップリ入った筍と麦の炊き込みご飯🍚

              筍と麦の炊き込みご飯

              ヨガした以上に食べている気もしますが〜笑
              まーいーでしょう❣️笑笑
              男性も参加OKです🙆‍♀️

              お待ちかねの中華ランチ
              ○翡翠麺の冷やし中華

              ○季節のサラダ
              ○豆腐の旨煮

              ○自家製春巻き
              ○豚肉の唐揚げ

              ○甘酒とオートミールのアイス
              ○オートミールとナッツのビスケット
              ○黒胡麻ビスケット

              ○自家製お新香

              甘酒のアイスは好評でお代わりを要求し、
              利恵ちゃんも大盤振る舞いです♡

              ご参加いただきました皆様ありがとうございました♡
              次回は秋ごろを予定しています。
              気になる方は、ホームページをチェックしてくださいね♡