骨盤底筋ヨガ@黒磯part3の様子

【ずっとやってみたかった‼︎
と初参加者さん

骨盤底筋ヨガホームレッスンです。
個人のお宅で仲良しさんと
レッスンします。
気心してれているので楽しさ倍増ですね‼


終わった後も
「やっぱり必要よねー‼︎
と次回も参加希望いただきました✨


 
 
リピーターさんも
緊急事態宣言期間中で
前回お休みだったので…

「今日は楽しみにしてきまた‼︎‼︎
とやる気満々です。


そして
「スッキリしました‼︎
とお帰りになりました‼️



  参加者さんからの お菓子の差し入れ
ありがとうございます💕

癒庵-nanaha- の 七葉さん
いつもありがとうございます✨




来月は3月4日、18日
木曜 15~16時
癒庵-nanaha-
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/

骨盤底筋ヨガ@黒磯part2終了の様子

癒庵 – nanaha – (那須塩原市)の
https://nanaha347.com/
三品 七葉さん のサロンで
 
 
【ホームヨガ】-骨盤底筋トレーニングヨガ-
2クール終了しました!
 
 
 
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: c526c343-44b1-43fb-8e7a-b5be34c56263.jpg
 
 
 
 
有難いことに来月から
3クール目を継続します
 
 
記録撮影もしているので
姿勢の改善も一目瞭‼
 
 
筋力の低下や生活習慣で崩れがちな姿勢も
意識することで改善されることが実感されたようです
 
 
 
 
 
 
画像に alt 属性が指定されていません。ファイル名: 71b46aaf-0d81-42e0-a6dc-ed45622a5721.jpg
 
 
 
 
 
ホームグループのお仲間も増え
気持ち新たに楽しんでいきましょう
ナマステ〜(^^♪
 
 
 
 
 

骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯↓

やさしい中華華園で【中華ランチ&ヨガ】募集中❣

人気メニューでの開催‼今回で16回目✨

【ヨガ&中華ランチ】

〜ちゃんぽん麺(翡翠麺ハーフ)編〜

開催日時

2020年11月13日(金)
10:00〜11:00 骨盤底筋ヨガ
11:15〜12:30 中華ランチ

参加費

お一人様 3,500円(当日お支払い)

定員

定員5名 *少人数で開催

持ち物

ヨガマット又は敷物・バスタオル
お水かお湯
ブランケットなどの羽織物
※ヨガマット(1回200円)のレンタルあり
数に限りがございますのでご予約時に
ご希望をお伝えください。

【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
レッスン中の換気
・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、
また咳や下痢、
頭痛などの体調が悪い場合
の参加はご遠慮ください。

ヨガ担当:T’s yoga荻原とみ江(おぎわらとみえ)

📱09033150141
[HP]http://ts-yoga.com/

会場

中華料理 華園
(大田原市大豆田210-1)
0287-54-0578
https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

駐車場

完備

ヨガとコラボの特別メニュー≫
☆【ちゃんぽん麺】~翡翠麺ハーフ~
栃木県産小麦(タマイズミ)使用
☆ 先代から大人気の餃子に唐揚げ
☆ エビチリ
☆ りえちゃんのマクロビスイーツ
を特別にお願いしました(*^-^*)

**********

なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

約60年前に、横浜で中華料理を修行した
『華園』(大田原市(旧黒羽町))の
先代店主とおかみさんから生まれた
2人の姉妹が一緒に楽しめることを
考えた結果です。

『華園』の長女、姉の山本利恵子さんは、
栄養学を学び、「食の安心と安全」を
考えるようになりました。
東京で中華料理を修行した現店主
正男さんと出会い3人の子宝に恵まれ
『華園』の先代の味を受継ぎながら
「食の安心と安全」を提供するお店
『華園』を夫婦で営んでいます。
利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作り
にハマっています🍪

二女の私、荻原とみ江は20代から東京で
ヨガを学び「カラダとココロ」の調和・繋がり
の奥深さに感銘を受け、産後の体調不良も
ヨガを開始した直後に改善 した経験から
今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを
那須塩原を中心にサークルや
スポーツクラブで伝え続けています♪

ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育を
こちら↓↓↓に書いてみました。
https://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12349969618.html?frm_src=thumb_module

大田原にある「カラダにやさしい中華料理」
『華園』と『ヨガ』のコラボが実現!

〇華園は創業43年、利恵子さんは栄養学を
学び、30年ほど前から
「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」
と言う思いから
「お客さん提供する物も安全な物に‼」
となるべく化学調味料を減らし
身土不二の理念のもとなるべく
大田原の…栃木の…日本の物。
を心がけてきたお店です。

〇今回は骨盤底筋にフォーカスしたヨガ!!
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤トレーニングを交えながら
あっという間に60分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です(*´▽`*)

そして、ヨガの後はカラダにやさしい
中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

-ひとこと-

中華料理と言うと化学調味料の宝庫と
思われる方も多いかと思います。

そこで、添加物の知識を持った姉は、
やっぱり
「子供には、安心で安全な物を食べさせたい‼︎」
と思い、身土不二の理念のもと
麺は県産小麦を8年かけて夫婦で研究し
自家製手打ち麺を完成させたのです(*^^*)

野菜も味噌も、地産地消を心がけ、
お店でも提供するようになりました。

翡翠麺(翡翠のように翠色の麺)は、
ミネラルも豊富でカラダに必要な栄養素が
たっぷりと含まれています♪
ぜひ食べてくださいね!

※ 当日はお店の混雑状況によっては
対応出来ない事もあるかと思いますが
疑問・質問など気軽に姉・利恵子さんに
お声掛けくださいね(*^^*)

ご予約・お問合わせ

    やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.10.23

     

    栃木県大田原市で
    【やさしい中華&骨盤底筋ヨガ】
    を開催しました
     
     
    「中華ランチがお目当てのヨガ」

    喜んで良いのでしょうか⁈笑笑
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
    リピーターの多いイベントですが
    「今回は行きたいけど先約があって参加できないと…」
    数名から連絡があり

    もともと少人数での募集だったので
    私としては安心して開催できました。
     
     
     
    今回の参加者さまから
    「次回も参加するので連絡くださいね!」
    と有難いお言葉をいただき本当に嬉しいです
     
     
     
    ヨガ風景の写真が
    ほとんどありませんが
    ちゃんとレッスンしてますからね🧘‍♀️笑笑
     
     
     
     
    次回はまだ未定ですが
    5名さまの少人数開催の予定です。
     
     
     
     
    気になる方はお問合せホーム
    もしくは直接お電話ください。
     

    電話  09033150141(担当:おぎわら)
    メール tomieogiwara@gmail.com 

    『なすの斎場グループ様』よりレッスン依頼がありました

    栃木県にある
    『なすの斎場グループ様』より
    イベントレッスンの依頼があり
    下記の通りコラボイベントを開催します。

    イベントに興味のあるお方は、
    ぜひご参加くださいね。

    イベント詳細は↓↓をタップするとご覧になれます。
    9回終活イベント「ずっと健康でいるためのヨガ」

     

    この度、T’s yogaはなすの斎場グループ様の提携店となりました。
    よってプレミアム会員様がお持ちの 提携店で使える割引券が
    T’s yogaのレッスン代としてご利用いただけるようになりました。

     

    なすの斎場グループの宮本様のご案内

    こんにちは、栃木県那須塩原市、那須町、大田原市、矢板市でお葬式のお手伝いをさせて頂いております、なすの斎場グループの宮本と申します。

    今回、栃木県那須塩原市を中心に活動するT’sヨガのフリーヨガインストラクター「おぎわら とみえ」様をインストラクターにお迎えし、骨盤底筋ヨガを2日間開催することになりました。

    「そもそも健康寿命って何だろう?」「終活イベントで健康寿命?」そんな声が聞こえてきそうですが…イベントを通して健康寿命の大切さを実感、体験して頂き、明るい未来の活力に繋がればと思います。

    当日参加されました方には、コラボイベントならではの「琉球ハーブオイル」のプレゼント付きです。人数限定の貴重なイベントです、皆様のご参加お待ちしております。

     

    日 程:
    第一回10月11日(日)つむぎ大田原
    第二回10月22日(木)なすの斎場一区町

    時 間:10:00~11:30
    *時間には余裕をもってお越し下さい

    予 約:要予約。各イベント12名の限定です

    費 用:
    なすの斎場プレミアム会員様500円
    一般の方         1,000円

    ※(当日入会可能)当日入会で500円割引&特別お土産付きです

    その他:体験に必要なマットはこちらでご準備をさせていただきます!

    当日は動きやすい格好でお越し下さい。

    ご参加の予約はなすの斎場グループのコールセンターまでお願い致します

    0120-33-8871←タップでお電話

    満員御礼【幸せを呼ぶ 美腸エクササイズ 】〜くびれ・ヒップアップにも効果的(骨盤底筋群トレーニングつき)〜

    栃木県大田原市
    Beauty salon GOLD WOMAN
    を営む、伊藤由美子様よりご依頼いただき
    【美腸エクササイズ&骨盤底筋トレーニングヨガ】
    を開催します。
    今話題の【美腸】気になりますね✨
    気になる方はお問合せお待ちしております!
    伊藤由美子様からのメッセージ
    ↓↓
    🌷今月のイベント情報🌷
    ✨幸せを呼ぶ美腸エクササイズ ✨
    〜くびれ・ヒップアップにも効果的(骨盤底筋群トレーニングつき)〜
    *美腸(腸活)するとよいメリットとは?
    免疫力増進・体質改善・冷えや便秘、むくみの改善・痩せ体質に・心身ともに健康に・疲れがとれる・気持ちの安定・直感力が冴える・夢を叶えるなど、心身ともに健康促進を図り豊かな毎日へ導きます。
    講師
    伊藤由美子
    美腸プランナー・美腸アドバイザー(取得予定)
    介護福祉士・アクティブエイジダイエットアドバイザー・エステティシャン・セラピスト
    日時 8/31 月曜日
    10:00〜11:30
    会場 TOKO-TOKOおおたわら3F
    持ち物 ヨガマット・水分・汗拭きタオル
    会費 ¥2500(税込)
    定員 10名さま限定
    *人気ヨガ講師🧘‍♀️
    荻原とみ江先生を特別講師に迎え、腸を支える腰回りの筋肉トレーニング(骨盤底筋群)も行います。
    トレーニングを続けると?
    くびれができた・お腹周りがすっきりした・尿もれが改善された などの嬉しい声が寄せられています^^
    *大切なご自身の身体、こころと向き合いませんか?
    ご参加お待ちしております😊
    *連絡先
    伊藤由美子までメッセージまたは
    090-7192-3296 までご連絡くださいませ。
    *レッスン中はソーシャルディスタンスを保って換気をしながら行います。
    (手指消毒完備)
    【お願い】
    新型コロナウィルス感染症対策にご理解の上ご参加願います。
    ・レッスン時以外のマスク着用
    (お子様に関しては、新生活様式に沿って対応をお願いします。)�・体温を測って参加する�*熱が37.5℃以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
    以上、ご協力をお願いいたします。
    【幸せを呼ぶ 美腸エクササイズ 】〜くびれ・ヒップアップにも効果的(骨盤底筋群トレーニングつき)〜

    ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子

      栃木県那須塩原市で、
      女性特有の不調やメンタルケアの
      お役立ちサロン癒庵-nanaha-
      を主宰する三品七葉(七梛葉)さんの
      サロンで開催している…
      【骨盤底筋ヨガ@黒磯】6回コース
      7月30日に最終回迎えます。

      あとお2人の参加が可能です❗️

      そして嬉しいことに、
      8月からもレッスン継続の
      ご依頼をいただきました

      皆さまの続けたいと思うお気持ちは、
      きっと体に良い変化が現れているから
      に違いありませんね

      どなたでも参加できますよ〜♪

       

       

      【参加者募集中】↓↓
      https://ts-yoga.com/?p=4966

      骨盤底筋ヨガ@黒磯④の様子

      骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン
      【骨盤底筋ヨガ@黒磯】4回目
      の様子を
      主催の三品七葉さんが撮影してくださいました

      皆さま、キツイポーズでも楽しくこなしていて、
      私も嬉しいです♪

      回数を重ねるたびに筋肉痛がないと喜んでいます。
      目に見えないけど、体の中は変化していますよ❣

      毎回、意識して動くことをお伝えし、
      効果があると感じるのか…
      必要と感じているのか…
      かわかりませんが、
      ほとんどの方がリピートしています。

      次回は7月2日(木)15時〜16時
      一回のみの参加も可能

      大人気の【骨盤底筋ヨガ】を体験してみませんか

      骨盤底筋ヨガ@黒磯③の様子

      外出自粛制限からようやく 【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の開催です‼
      前回の【骨盤底筋ヨガ@黒磯】3回目の様子を 主催の三品七葉さんが撮影してくださいました毎回、意識して動くことを伝え、 効果があるのか、必要と考えるのかわかりませんが、 ほとんどの方がリピートしています。 次回は7月2日(木)15時〜16時 一回のみの参加も可能 大人気の【骨盤底筋ヨガ】を体験してみませんか

      2020年4月のスケジュール案内

      【2020年4月のレッスンスケジュール】

      1(水)   太陽礼拝クラス
      2(木)   骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
      https://ts-yoga.com/?p=4966
      3 (金)  骨盤底筋トレーニングヨガ
      .     くらしのヨガ
      8(水)      骨盤底筋トレーニングヨガ
      15(水) 太陽礼拝クラス
      16(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
      https://ts-yoga.com/?p=4966
      17(金) 骨盤底筋トレーニングヨガ
      .      くらしのヨガ
      22(水)    骨盤底筋トレーニングヨガ
      24(金) 個人レッスン
      25 (土) 4月の薬膳ランチ&骨盤底筋内温めヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=2675
      28(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=4876

      ※必ずご予約してからご参加ください。当日もOK。

      【ヨガ教室】

      くらしのヨガ ts-yoga.com/?page_id=2
      毎月第1、3金曜日  14:00〜15:20

      太陽の礼拝クラス https://ts-yoga.com/?page_id=4990
      毎月第1、3水曜日 14:30~15:30

      骨盤底筋トレーニングヨガ ts-yoga.com/?page_id=2530
      ①毎月第2、4水曜日 14:30〜15:30
      ②毎月第1、3金曜日 10:00〜11:00

      【会場】

      AS栃木サッカーグランド
      那須塩原市一区町185-8
       ts-yoga.com/?page_id=2
      ホームページの地図で確認してくださいね。

      【イベント情報】参加者募集

      ■2(木)   骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
      https://ts-yoga.com/?p=4966
      ■25 (土) 【中止】4月の薬膳ランチ&骨盤底筋内温めヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=2675
      ■28(火) 【中止】赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=4876
      ■9⇒23(木)【延期】骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
      https://ts-yoga.com/?p=4966

      【3月のイベント活動報告】 https://ts-yoga.com/?page_id=3866

      10日 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガの様子
      https://ts-yoga.com/?p=4876
      28日 3月の薬膳ランチ&骨盤底筋内温めヨガの様子
      https://ts-yoga.com/?p=4977

       

       

      公式LINE始めました
      T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
      興味がありましたらこちら↓↓をタップしてご登録お願いします。
      こちらからのお問い合わせがスムーズです。

      友だち追加