お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン
癒庵-nanaha-を主宰する
三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき
旧黒磯地区で骨盤底筋&筋膜リリースヨガレッスン
を開催することとなりました。

【骨盤底筋ヨガ】
女性にとって骨盤底筋群を鍛えることは、
とても大切であることをご存知でしょうか?
骨盤底筋は、子宮や膀胱などの女性にとって特に大切な臓器を、
正しい位置にキープする役割があります。
女性ホルモンとも関係があると言われており、
骨盤底筋群が正しい位置にないと
生理不順や月経前症候群(PMS)にも影響が出てきます。
また出産によって骨盤底筋群は大きなダメージを受けてしまいます。
出産しなくても20代から衰え始めると言われており、
骨盤底筋群は意識して鍛えなければ
姿勢の歪みや体型が崩れるだけでなく、
さまざまな悩みや不調にも関係してきます。

【筋膜リリース】
筋膜が硬くなり、よじれや癒着していた筋膜の
伸張性や筋肉の可動域を
ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻します。
血流改善や体質改善を目標に
痛みや不調の出にくい体内環境へ
年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように
「ヨガ」で心と体のバランスを整えましょう。


【お悩みスッキリヨガ】

開催日時2022
1/62/33/34/75/126/27/148/49/110/611/312/1
第1木曜日の15時~16時(60分レッスン)

会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
🌐https://nanaha347.com

持ち物:ヨガマット(レンタルマットもございます)
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

駐車場:完備

定員:リアル6名 オンライン参加可能
   最少催行人員2名
参加費:3,300円 オンライン2,200円

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    ホームヨガ、黒磯、那須塩原、骨盤底筋ヨガ、T's yoga,ティーズヨガ

    6月のママヨガ

    6月もママヨガ開催しました。 8ヶ月のベビちゃん4人誰一人泣くことなくお利口さんに遊んでいてくれました♪ ママはリフレッシュできたかなぁ~ 次回は6月28日(火)10時〜11時https://ts-yoga.com/?p … “6月のママヨガ” の続きを読む

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    6月の美味しいヨガ@おうちサロン

    6月の美味しいヨガは栃木県那須塩原市の美味しい薬膳 白牡丹 さんのお弁当です。人気のココナッツ苺大福付きです♪ Instagramhttps://www.instagram.com/oishiiyakuzen_hakub … “6月の美味しいヨガ@おうちサロン” の続きを読む

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    クラスカンパネラdeヨガ6月

    【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様 レッスン終了後〇スッキリした―〇背が伸びたー と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡次回もご予約いただきました♪ そして、美味しい〜幸せの … “クラスカンパネラdeヨガ6月” の続きを読む

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    お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣

    栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン 癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)さんからご依頼いただき旧黒磯地区で骨盤底筋& … “お悩みスッキリヨガ@黒磯 参加者募集中❣” の続きを読む

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    6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

    毎月第3土曜日に『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。 骨盤底筋ヨガの他にも … “6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ” の続きを読む

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    荻原ヨガ教室 骨盤底筋ヨガ

    【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

    人気の骨盤底筋ヨガクラス毎月第1土曜日に開催します‼ スケジュール 2022年7月2日(土) 10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー参加費2,500円*スタンプカード発行*1レッスンにスタンプ1個(平日クラス … “【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣” の続きを読む

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    烏山保育園にてヨガ教室

    栃木県那須烏山市にある
    烏山保育園の副園長那須恵先生よりご依頼いただき
    職員の皆様とリラックスヨガをしてきました。

    さすが烏山保育園の職員の皆様です‼︎
    10分前には全員集合しておりました‼️

    恵先生とは、以前アーシングヨガにご参加いただいたご縁から
    今回、職員の皆様の健康を気遣い
    ココロもカラダもリラックスできるヨガとご要望いただき
    呼吸法、自律神経調整法などを交えた内容で行いました。

    レッスン終了後、職員の方から

    ○とても気持ちよかったです!
    ○やってる最中は眠かったけど、終わってからはスッキリしています!
    とご感想いただき、ヨガ講師冥利に尽きます。

    今回、T’s yoga にご依頼いただき恵先生、ご
    縁をいただき本当にありがとうございました。
    またの機会がありましたらよろしくお願いいたします。

    T’s yogaのヨガ教室
    https://ts-yoga.com/

    【お問合せ先】
    メールアドレス 
    tomieogiwara@gmail.com
    電話番号 
    09033150141

    6月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

    毎月第3土曜日に
    『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
    https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
    「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。

    骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
    今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

    〇肩周り
    〇腕周り
    〇骨盤周り

    筋膜リリースで捩れのないカラダ作りを‼︎

    そして今月の薬膳スイーツは

    〇ミントミルクの青空ゼリー
    〇半熟スフレチーズケーキ
    〇サクサクなつめ胡麻味

    庭のナツツバキとカモミールを添えて
    おやつにいただきました。

    次回は7月16日(土)
    骨盤底筋や筋膜リリースのヨガクラス
    https://ts-yoga.com/?p=5269

    T’s yogaのヨガ教室
    https://ts-yoga.com/

    【お問合せ先】
    メールアドレス 
    tomieogiwara@gmail.com
    電話番号 
    09033150141

    【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

    人気の骨盤底筋ヨガクラス
    毎月第1土曜日に開催します‼

    休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ
    https://ts-yoga.com/?page_id=6424

    スケジュール

    2022年7月2日(土) 10:00~11:00
    こちらをクリック⇒カレンダー
    参加費2,500
    *スタンプカード発行
    1レッスンにスタンプ1

    (平日クラスとの併用可)
    10ポイントで1レッスン無料
    *入室時間10分前から
    *持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
    水分、ブランケット

    ❀T’s yoga では、
    PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
    気軽にご利用くださいね🌿

    体験談はこちら

    【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

    会 場:
    NASU夢フィールド
    栃木県那須塩原市一区町185-8
    ご予約 09033150141
    (↓のご予約フォームからもどうぞ)
    *会場新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと住所が載っていません。
    ↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

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      7月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

      国際中医薬膳管理師でもあり
      『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
      https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
      毎月第3土曜日に
      「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

      毎回人気のコラボです。
      季節に合わせたり、体調不良や病気の
      予防をする薬膳食材で作るお菓子と
      熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

      骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
      出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
      気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
      不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


      薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
      ↓↓
      https://ts-yoga.com/?page_id=2856

      タイムスケジュール

      2022716()

      1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
      1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

      《会 場》
      NASU夢フィールド
      栃木県那須塩原市一区町185番地8
      *新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと
      住所が載っていません。
      こちらのグーグルマップを
      ご覧になってお越しください。

      【レッスン参加時のお願い】
      ・入室時の消毒
      ・レッスン中の換気

      ・レッスン時マスク着用
      ・体温を測って参加する
      *熱が37.5℃以上の場合、
      また咳や下痢、頭痛などの
      体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


      ↑ある月の薬膳菓子

      薬膳スイーツ

      季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
      薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
      参加するだけで二度おいしい
      熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


      骨盤底筋ヨガ

      骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
      出産後、更年期…
      尿漏れなんて当たり前⁈
      気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
      ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
      あっという間に60分が経ってしまいます♫
      初心者も大歓迎です!

      カラダの内側から元気になりましょう!
      ♪あなたの元気が、家族の元気です

      皆様のご参加お待ちしています♫

      ナマステ~

      次回は2022716()です。

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        土曜骨盤底筋ヨガ6月

        【土曜骨盤底筋ヨガ】 
        毎月第1土曜に開催‼
        今日も満席ありがとうございました♪

        次回は7月2日(土)に開催します。
        https://ts-yoga.com/?p=7044
        どなたでもご参加いただけます

        ご予約&お問合せ

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        また、受信制限をされている場合には
        電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

          ホームレッスン@癒庵-nanaha6月

          6月のお悩みスッキリヨガ@黒磯
          癒庵 – nanaha – (那須塩原市) さんのサロンにて
          筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。
          皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪

          カラダの変化がみられてきましたね!

          次回は7月13日(木)15時〜16時です。
          どなたでもご参加いただけます。
          ホームページhttps://ts-yoga.com/?p=4966

          T’s yogaのヨガ教室
          https://ts-yoga.com/

          【お問合せ先】
          メールアドレス 
          tomieogiwara@gmail.com
          電話番号 
          09033150141

          5月の薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

          毎月第3土曜日に
          『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
          https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
          「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。

          骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
          今回も肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

          リリースした直後は疲労感がありますが…
          リリース前後の変化を目の当たりにして
          「毎日続けます♡」
          という声があちこちから聞こえました。

          レッスン後も

          ・肩が楽になった
          ・肩甲骨はがし
          ・大殿筋ほぐし

          すごいですね‼と、喜んでお帰りになりました♪
          翌日の体調が楽しみですね‼

          そして今月の薬膳スイーツは

          #ジャスミンミルクティーゼリー
          #シナモンロール

          シナモンはカラダを温めますので、 そろそろ控える季節だそうです。

          午後のおやつに美味しくいただきました〜♡

          次回は6月18日(土)
          骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
          10時スタートです!

          ホームレッスン@癒庵-nanaha5月

          5月のお悩みスッキリヨガ@黒磯
          癒庵 – nanaha – (那須塩原市) さんのサロンにて
          筋膜リリース&骨盤底筋ヨガでした。
          皆さま毎月ご参加ありがとうございます♪

          笑って体幹トレーニング‼

          見ても体感もわかるビフォーアフターで
          ますますやる気が起きて「家でもやらなきゃ〜❣️

          次回は6月2日(木)15時〜16時です。
          どなたでもご参加いただけます。

          ホームページhttps://ts-yoga.com/?p=4966

          3月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

          毎月第3土曜日に
          『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
          https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
          「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ」を開催しました。

          骨盤底筋ヨガの他にも筋膜リリースヨガのポーズも取り入れ
          肩・腕周り・骨盤周りの筋膜リリースしました。

          〇スッキリした
          〇胸が広がった
          〇呼吸が楽になった
          と早速実感‼

          疲労感半端ないけどレッスン後の胸が開いてシャキッとします‼︎
          翌日の体調が楽しみですね♪

          そして今月の
          #薬膳スイーツ
          #桜のスコーン
          #ジャスミン茶のゼリー
          #玫瑰花ミルク
          沢山の薬膳食材が入っていて美味しくいただきました〜💕

          次回は5月21日(土)
          骨盤底筋や筋膜リリースなどヨガ クラスにしたいと思います。
          ⚠️10時スタートご注意ください。

          イベントページ
          https://ts-yoga.com/?p=5269