クラスカンパネラさんにて( 栃木県塩谷町船生)

栃木県塩谷町船生 の

とっても素敵なレンタルスペース&小物・雑貨販売
Class Companella -クラス・カンパネラ- さんにて

骨盤底筋ヨガ教室を開催しました‼





開放感…溢れる室内で
ふだん使っていない筋肉や関節を
しっかり使って動いていただきました。





トレーニングヨガですのでちょっとキツめですが…
・スッキリした〜
・背が伸びた気がする〜
・やっぱり必要だよね〜と、
ご感想いただき
今回も楽しくヨガをさせていただきました!




ヨガの後は、
体質改善料理教室ミレットスタイルの
人見惠子先生のお料理とデトックスベジスープで
解説付き試食会も開催しました!
惠子先生の話を聞いただけで食への意識が変化したようです‼
ミレットスタイル
http://www.millet-style.com/






Class Companella-クラス・カンパネラ- さんは
土日のみ営業です。
カフェではありません。
小物・雑貨などを販売しています。
パンがある時もあります。
お食事に関しては、前もってのご予約が必要です。
Instagram
https://www.instagram.com/classcampanella/?hl=ja
Facebook
https://www.facebook.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8D%E3%83%A9-1686533681619975/




次回の開催も楽しみですね♡

ナマステ~


■ご予約・お問合せ■


    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    空席1席【土曜の骨盤底筋ヨガ】 募集中❣

    人気の骨盤底筋ヨガクラス
    毎月第1土曜日に開催します‼

    休日は那須塩原市のヨガ教室T's yogaの骨盤底筋ヨガ

    骨盤底筋トレーニングヨガ

    スケジュール

    *102日(土)10:00~11:00こちらをクリック⇒カレンダー
    1レッスン(単発)2,500
    *スタンプカード発行
    1レッスンにスタンプ1
    (
    平日クラスとの併用可)
    10ポイントで1レッスン無料
    *入室時間10分前から
    *持ち物    ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
    水分、ブランケット

    体験談はこちら

    【ママヨガクラス*骨盤底筋ヨガ】こちら

    会 場:
    AS栃木サッカーグランド
    栃木県那須塩原市一区町185-8
    ご予約 09033150141
    (↓のご予約フォームからもどうぞ)

    *会場新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。

    公式LINE始めました
    T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
    興味がありましたらこちら↓↓をタップしてご登録お願いします。
    こちらからのお問い合わせがスムーズです。

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      ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ8月@黒磯の様子

      【骨盤底筋ヨガ】
      癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
      https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/



      毎月一回の開催
      #もっと綺麗に
      #もっと元気に

      自分に自信をつけていきましょう‼

      さらに意識が変化して身体が変わっていく
      皆さんを見ていくのが嬉しいです。


      次回、9月2日に開催します♪

      どなたでも参加可能です。

      ナマステ~


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        10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

        国際中医薬膳管理師でもあり
        『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
        https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
        毎月第3土曜日に
        「薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガを開催しています。

        毎回人気のコラボです。
        季節に合わせたり、体調不良や病気の
        予防をする薬膳食材で作るお菓子と
        熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

        骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
        出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
        気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
        不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


        薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
        ↓↓
        https://ts-yoga.com/?page_id=2856

        タイムスケジュール

        202110月16日()

        1030~ 骨盤底筋ヨガ
        1130~ 薬膳スイーツの受け渡し

        《会 場》
        AS栃木サッカーグラウンド
        栃木県那須塩原市一区町185番地8
        *新しく出来た施設です。
        最新のカーナビでないと
        住所が載っていません。
        こちらのグーグルマップを
        ご覧になってお越しください。

        《参加費》
        2,600

        《定員》
        10(通常定員の半数)

        《持ち物》
        〇ヨガマット(スタジオにもあります)
        〇リラクゼーション時のブランケット等
        〇水分

        *キャンセルポリシー
        やむを得ず参加できなくなった場合には
        お早目のご連絡をお願いします。
        3日前~2日前   参加費の50%
        前日~当日     参加費の100%

        【レッスン参加時のお願い】
        ・入室時の消毒
        ・レッスン中の換気
        ・レッスン時マスク着用
        ・体温を測って参加する
        *熱が37.5以上の場合、
        また咳や下痢、頭痛などの
        体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


        ↑1
        月の薬膳菓子

        薬膳スイーツ

        季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
        薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
        参加するだけで二度おいしい
        熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


        骨盤底筋ヨガ

        骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
        出産後、更年期…
        尿漏れなんて当たり前⁈
        気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
        ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
        あっという間に60分が経ってしまいます♫
        初心者も大歓迎です!

        カラダの内側から元気になりましょう!
        ♪あなたの元気が、家族の元気です

        皆様のご参加お待ちしています♫

        ナマステ~

        次回は20211016()です。

        公式LINE始めました
        T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
        興味がありましたら
        こちら↓↓ご登録お願いします。
        こちらからのお問い合わせがスムーズです。

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        ご予約・お問合せ


          *通常、一両日中に返信しております。
          返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
          また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

          7月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

          栃木県那須塩原市で
          月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
          7月も開催しました。



          薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の#薬膳スイーツ

          T’s yoga、の#骨盤底筋ヨガ

          リピーターの皆様と
          今月も楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
          レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

          #7月の薬膳 メニュー
          #レモンピール入りサブレ
          #緑豆とあずきの水ようかん
          #ハイビスカス#枸杞の実
          #竜眼

          毎回のレジメが素晴らしい♡
          また来月が楽しみです♡



          次回は8月21日(土)です。
          https://ts-yoga.com/?p=5269

          興味のある方はご参加お待ちしています♡



          ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ@黒磯の様子

          【骨盤底筋ヨガ】
          癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
          https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


          毎月一回の開催
          #もっと綺麗に
          #もっと元気に
          どんどん意識が変化して身体が変わっていく
          皆さんを見ていくのが嬉しいです。


          そして…サプライズプレゼント💐
          七葉さん、るーちゃん
          毎年覚えていてくださってありがとうございます♡



          皆さまから 歌のプレゼント もいただき
          感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡


          次回、8月5日に開催します💕

          ナマステ~

          荻原とみ江

          【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース5回目の様子

          栃木県矢板市ミレットハウスにて
          美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。



          何度も同じポーズを繰り返すと
          どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
          ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎



          #そば湯
          #葛餅




          美尻ヨガの後は…
          ミレットスタイル人見 恵子先生の
          デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
          人見惠子先生ありがとうございました
          #デトックス弁当
          #ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
          #チヂミ


          次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です

          気にる方は気軽にご相談ください。

          お問合せ 
          09033150141 おぎわらとみえ

          5月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

          栃木県那須塩原市 で月一土曜の
          【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】5月も開催しました。

          今回も満席となりました♡

          キャンセルもありましたが、
          ご新規様のお申し込みもありで
          毎回の満席本当にありがとうございます♪



          レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

          薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
          荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ


          #5月の薬膳 メニュー
          #桑の葉シフォンケーキ
          #酒粕クラッカー
          #アイブライト
          毎回のレジメが素晴らしい‼


          次回は6月19日(土)薬膳スイーツはお休みとなり
          骨盤底筋ヨガのみの開催ですが


          すでに🈵席となっております。
          本当にいつもありがとうございます。

          【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース4回目の様子

          栃木県那須塩原市のプライベートサロン
          T’s yogaティーズヨガにて
          美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。


          参加者の皆様は、
          最近日常にもトレーニング
          身につくようになったと話してくださいました。




          美尻ヨガで汗を流した後…
          気持ちが良かったのでお庭で
          ミレットスタイルの人見惠子先生のデトックス料理を
          皆さまと美味しくいただきました。



          #玄米スコーン と
          #ダマスクローズジャム
          品のあるジャムとスコーンがとてもおいしい♡






          なぜか旦那さまもスープ作ってるし…笑
          トマトのスープ美味しかったですよ❣️



          先月、惠子先生のスープファクトリーが完成し
          デトックスベジタブルスープが気軽に買えるようになりました。
          私の旦那様もデトベジスープを1年間無理なく
          毎日食べて(私がお教室で習ったスープで)
          お酒も飲んで減量もせず7キロも減ってしまいました‼︎
          笑血圧も下がりイイこと尽くめです♪
          気にる方は気軽にご相談ください。

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          09033150141 おぎわらとみえ

          【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース3回目の様子

          今日は栃木県矢板市で、美尻ヨガ&デトックスfan集中コース3回目でした‼︎

          ☀︎お尻をあげる
          ☀︎手をあげる
          動き一つするにもなんとなく…
          ではもったいない!

          意識する場所を伝えただけで
          「あ、全然辛くない‼︎ 効いている場所が違かった‼︎」
          と変わるのです‼︎

          意識一つで使う筋肉の違いが実感できたレッスンとなりました。
          少人数、姿勢の記録も残り、モチベーションもアップしています。

          millet styleミレットスタイルの人見 恵子先生の
          今回のデトックスランチ

          #蕎麦粉のスープ  
          山芋が入っているかのような トロッと滑らかなコクのあるスープ


          #コーンフレークのクッキー
          バターも卵も使わないのに美味しいクッキー

          #ベジタブルコロッケ弁当
          #ベジタブルコロッケ
          #蓮根とひじきの煮物
          #山芋の味噌和え
          #おからサラダ
          #玄米炊き込みご飯
          今日も美味しいデトックスランチありがとうございました♡