栃木県那須塩原市で
月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
7月も開催しました。
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の#薬膳スイーツ
と
T’s yoga、の#骨盤底筋ヨガ
リピーターの皆様と
今月も楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑
#7月の薬膳 メニュー
#レモンピール入りサブレ
#緑豆とあずきの水ようかん
#ハイビスカス#枸杞の実
＃竜眼
毎回のレジメが素晴らしい♡
また来月が楽しみです♡
次回は8月21日(土)です。
https://ts-yoga.com/?p=5269
興味のある方はご参加お待ちしています♡
いつもご覧いただきありがとうございます。
【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気
・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
＊熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。
国際中医薬膳管理師でもあり
『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生と
https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月第３土曜日に
「薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガ」を開催します。
薬膳スイーツ＆骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2856
2021年8月21日(土)
10：30～ 骨盤底筋ヨガ
11：30～ 薬膳スイーツの受け渡し
《会 場》
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
＊新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。
《参加費》
2,650円
《定員》
10名(通常定員の半数)
《持ち物》
〇ヨガマット(スタジオにもあります)
〇リラクゼーション時のブランケット等
〇水分
＊キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
３日前～２日前 参加費の５０％
前日～当日 参加費の１００％
↑1月の薬膳菓子
季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
参加するだけで二度おいしい熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪
骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です！
カラダの内側から元気になりましょう！
♪あなたの元気が、家族の元気です♫
皆様のご参加お待ちしています♫
ナマステ～
次回は2021年8月21日(土)です。
公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたら
こちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。
■ご予約・お問合せ■
空席１名様となりました‼
人気の骨盤底筋ヨガクラス
土曜開催の希望がありましたので
毎月第1土曜日に開催します‼
骨盤底筋トレーニングヨガ
スケジュール
＊8月7日（土）10:00～11:00こちらをクリック⇒カレンダー
＊1ﾚｯｽﾝ(単発)2,500円
＊スタンプカード発行
1レッスンにスタンプ1個
(平日クラスとの併用可)
10ポイントで1レッスン無料
＊入室時間10分前から
＊持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)
水分、ブランケット
【ママヨガクラス＊骨盤底筋ヨガ】はこちら
会 場：
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
ご予約 09033150141
（↓のご予約フォームからもどうぞ）
＊会場新しく出来た施設です。
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ご予約・お問合せ
【骨盤底筋ヨガ】
癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/
毎月一回の開催
#もっと綺麗に
#もっと元気に
どんどん意識が変化して身体が変わっていく
皆さんを見ていくのが嬉しいです。
そして…サプライズプレゼント
七葉さん、るーちゃん
毎年覚えていてくださってありがとうございます♡
皆さまから 歌のプレゼント もいただき
感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡
次回、8月5日に開催します
ナマステ～
荻原とみ江
栃木県矢板市ミレットハウスにて
美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。
何度も同じポーズを繰り返すと
どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎
美尻ヨガの後は…
ミレットスタイル の人見 恵子先生の
デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
人見惠子先生ありがとうございました
#デトックス弁当
#ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
#チヂミ
次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です
気にる方は気軽にご相談ください。
お問合せ
09033150141 おぎわらとみえ
栃木県那須塩原市のプライベートサロン
T’s yogaティーズヨガにて
美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。
参加者の皆様は、
最近日常にもトレーニング
身につくようになったと話してくださいました。
美尻ヨガで汗を流した後…
気持ちが良かったのでお庭で
ミレットスタイルの人見惠子先生のデトックス料理を
皆さまと美味しくいただきました。
#玄米スコーン と
#ダマスクローズジャム
品のあるジャムとスコーンがとてもおいしい♡
なぜか旦那さまもスープ作ってるし…笑
トマトのスープ美味しかったですよ
先月、惠子先生のスープファクトリーが完成し
デトックスベジタブルスープが気軽に買えるようになりました。
私の旦那様もデトベジスープを1年間無理なく
毎日食べて(私がお教室で習ったスープで)
お酒も飲んで減量もせず7キロも減ってしまいました‼︎
笑血圧も下がりイイこと尽くめです♪
気にる方は気軽にご相談ください。
お問合せ
09033150141 おぎわらとみえ
今日は栃木県矢板市で、美尻ヨガ&デトックスfan集中コース3回目でした‼︎
☀︎お尻をあげる
☀︎手をあげる
動き一つするにもなんとなく…
ではもったいない！
意識する場所を伝えただけで
「あ、全然辛くない‼︎ 効いている場所が違かった‼︎」
と変わるのです‼︎
意識一つで使う筋肉の違いが実感できたレッスンとなりました。
少人数、姿勢の記録も残り、モチベーションもアップしています。
millet styleミレットスタイルの人見 恵子先生の
今回のデトックスランチ
#蕎麦粉のスープ
山芋が入っているかのような トロッと滑らかなコクのあるスープ
#コーンフレークのクッキー
バターも卵も使わないのに美味しいクッキー
#ベジタブルコロッケ弁当
#ベジタブルコロッケ
#蓮根とひじきの煮物
#山芋の味噌和え
#おからサラダ
#玄米炊き込みご飯
今日も美味しいデトックスランチありがとうございました♡
栃木県県北エリア(大田原市、那須塩原市、矢板市)で
月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。
薬膳サロン なつめ の熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ と
荻原 とみ江 の#骨盤底筋ヨガ
今回もリピーター様で席となりました。
いつもご参加ありがとうございます。
レッスン風景撮れませんでした‼︎
#4月の薬膳 メニュー
#黒豆枸杞の実入り抹茶蒸しパン
#せとかのコンフィ入りココナッツプリン
#菊花決明子茶
次回は5月15日(土)ですが、すでに
席となっております。
本当にいつもありがとうございます
私の私服やヨガウエアのチャリティー
スイカやイチゴはいつもはありません!!笑
お庭のシャクナゲが間もなく咲きそうです✿
６月には沢山のブルーベリーが
食べられそうでたのしみです♪
