【リクエスト開催】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣

ご好評により多数のリクエストがありましたので
1031()開催決定☆

いつでもどこでもできる体質改善

セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。
足揉みやリンパマッサージって、とても気持ちが良いし身体が軽くなりますよね。
「でも月一で通うほかにもっと手軽に出来たらいいのに!」そう思っているあなたへ朗報です♪
お家でも旅行先でも、やりたいときに…気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーションをお楽しみください!
私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです!

そしてリンパの流れを良くした後は、やっぱり食べることも欠かせません。
栄養のあるカラダにやさしいランチを楽しんでくださいね♪
これだけでもお得な企画なのに、なんとホテルエピナール那須様のご厚意で、リゾートホテルの温泉&プールが通常の半額以下で利用できる割引券を頂けることになりました!
「セルフ足揉み&デトックスヨガ」の後はぜひリゾート気分を味わってくださいね♪

10
12日のイベント開催の様子↓↓

https://ts-yoga.com/?p=2176

 

【日程・内容】

〖日 時〗2018年10月31日(水)10:00~13:45
受付 9:30 ホテルエピナール那須 ロビー
*9:50までに受付を済ませ、当日案内された会場(和室)へ移動します。
*レッスンをスムーズに始められるよう、時間をお守りください。
110:0011:20 セルフ足揉み
211:3012:45 デトックスヨガ
312:4513:45日本料理「菜す乃」でランチ
〖場 所〗 ホテルエピナール那須
https://www.epinard.jp/access/index.html
〖定 員〗15名
〖参加費〗5,000*事前振込*ランチ代を含む。
〖持ち物〗ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、白湯か常温水
*レンタルマット1200円もあります。ご利用の方は、ご予約の際にお知らせください。
〖服 装〗ひざ上まで出せるズボン

*更衣室を用意しました。当日受付にてご案内します。
何かご不明な点がありましたら、気軽にお問合せください。

【特典】

①足揉み割引券
②ヨガ教室割引券
③セルフ足揉み棒
④プール&温泉割引券

 

第一部 セルフ足揉み

まずは、今の自分の足を観察しましょう。そして老廃物の通り道の足の付け根からくるぶしまでを揉みほぐした後、反射区図表を見ながら足裏をもんでいきます。

【足揉み講師・資格】
小野晶子(おのあきこ)KMR式官足法療法院栃木支部
栃木県那須塩原在住

KMR式官足法療法院院長 和 智惠子氏のもとで官足法を学ぶ
〇官足法友の会講師
*活動内容*
・那須町にて「足揉み施術中」予約制
・神奈川県大和市にて「セルフ足揉み教室」開催中

第二部 デトックスヨガ

体のむくみの原因でもあるリンパ滞りは水分不足や運動不足と言われています。ほとんどの方がリンパは血液のように勝手に流れていると思っています。しかしリンパは自力ではとてもゆっくりとしたペースで流れるために滞てしまいがちです。そこでマッサージや適度な運動で筋肉を動かすことで流れることが出来るのです。デトックスヨガではリンパを流すポーズを中心にお伝えしていきます。

【ヨガ講師・資格】
荻原とみ江(おぎわらとみえ) T’s yoga(ティーズヨガ)主宰 栃木県那須塩原在住
ホリナータ・ヨーガ教師資格〇シャンティ・ヨーギ資格取得
〇カーヤ・ヨーギ 資格取得
*活動内容*
・那須塩原市内にて「くらしのヨガ教室」開催中
・ハタ・ヨガの基礎となる鼻の浄化法セミナー開催中
・市内公民館、企業にて出張ヨガ講座
・各種イベント開催

 

 

第三部 那須高原野菜の特別ランチ

↑イメージ写真

ホテルエピナール那須日本料理「菜す乃」の荒井料理長による、動物性食材を出来る限り控えた体にやさしい特別なランチメニューをお願いしました。
この機会にぜひ美味しい特別ランチをご堪能下さい。
https://www.epinard.jp/restaurant/nasuno/index.html

すでに数名のご予約を承っております。興味のある方はお早目にお申し込みください。
皆様のご参加お待ちしています。

■会場

 

■ご案内

*お申込み期限10月29日。定員になり次第締め切らせていただきます。
*期日までに入金をお願いいたします。
*イベント当日から31日前までキャンセル無料。
前日50%、当日100%となりますのでご了解ください。

■ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    【満席】足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」高原野菜のランチ付き❣参加者募集中❣

    好評により満席となりました
    ありがとうございます

    いつでもどこでもできる体質改善

    セルフ足揉みからのデトックスヨガ、そして体にやさしい特別ランチを企画しました。
    足揉みやリンパマッサージって、とても気持ちが良いし身体が軽くなりますよね。

    「でも月一で通うほかにもっと手軽に出来たらいいのに!」

    そう思っているあなたへ朗報です♪

    お家でも旅行先でもやりたいときに…気軽に…毎日できるセルフ足揉みと、更にリンパの流れを良くするデトックスヨガのコンビネーション
    をお楽しみください!
    私達は継続することの大切さをお伝えしたい気持ちでいっぱいです!

    そしてリンパの流れを良くした後は、やっぱり食べることも欠かせません。栄養のあるカラダにやさしいランチを楽しんでくださいね♪
    これだけでもお得な企画なのに、なんとホテルエピナール那須様のご厚意で、リゾートホテルの温泉&プールが通常の半額以下で利用できる割引券を頂けることになりました!
    「セルフ足揉み&デトックスヨガ」の後はぜひリゾート気分を味わってくださいね♪

    【日程・内容】

    ■日 時 20181012()10001400
    受付 
    9:30〜 ホテルエピナール那須 ロビー
    *9:50までに受付を済ませ、当日案内された会場(和室)へ移動します。
    *レッスンをスムーズに始められるよう、
    時間をお守りください。
    1部 
    10:00〜11:20セルフ足揉み
    2部 
    11:30〜12:45デトックスヨガ
    3部 
    12:45〜13:45日本料理「菜す乃」でランチ


    ■場 所 ホテルエピナール那須
    https://www.epinard.jp/access/index.html


    ■定 員 15名


    ■参加費 5,000円 *事前振込*ランチ代を含む。


    ■持ち物 ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、白湯か常温水
    *レンタルマット1枚200円もあります。
    ご利用の方は、ご予約の際にお知らせください。


    ■服 装 ひざ上まで出せるズボン

    *更衣室を用意しました。当日受付にてご案内します。
    何かご不明な点がありましたら、気軽にお問合せください。

    【特典】

    ①足揉み割引券   
    ②ヨガ教室割引券  
    プール&温泉割引券
    ④セルフ足揉み棒

     

     

    第一部 セルフ足揉み

    まずは、今の自分の足を観察しましょう。
    そして老廃物の通り道の足の付け根から
    くるぶしまでを揉みほぐし
    た後、
    反射区図表を見ながら足裏をもんでいきます。


    【足揉み講師紹介】

    小野晶子(おのあきこ)KMR式官足法療法院栃木支部
    栃木県那須塩原在住

    KMR式官足法療法院院長 和 智惠子氏のもとで官足法を学ぶ
    〇官足法友の会講師

    *活動内容*
    *那須町にて「足揉み施術中」予約制

    *神奈川県大和市にて「セルフ足揉み教室」開催中

     

    第二部 デトックスヨガ

     体のむくみの原因でもあるリンパ滞りは水分不足や運動不足と言われています。ほとんどの方がリンパは血液のように勝手に流れていると思っています。しかしリンパは自力ではとてもゆっくりとしたペースで流れるために滞てしまいがちです。そこでマッサージや適度な運動で筋肉を動かすことで流れることが出来るのです。デトックスヨガではリンパを流すポーズを中心にお伝えしていきます。

    【ヨガ講師・資格】

    荻原とみ江(おぎわらとみえ) T’s yoga(ティーズヨガ)主宰
    栃木県那須塩原在住
    ホリナータ・ヨーガ教師資格
    〇シャンティ・ヨーギ資格取得

    〇カーヤ・ヨーギ 資格取得

    *活動内容*
    *那須塩原市内にて「くらしのヨガ教室」「骨盤底筋トレーニングヨガ」開催中
    *ハタ・ヨガの基礎となる鼻の浄化法セミナー開催中
    *市内公民館、企業にて出張ヨガ講座
    *各種イベント開催

     

     

    第三部 那須高原野菜の特別ランチ

    ↑イメージ写真

    ホテルエピナール那須 日本料理「菜す乃」の荒井料理長による、動物性食材を出来る限り控えた体にやさしい特別なランチメニューをお願いしました。この機会にぜひ美味しい特別ランチをご堪能下さい。
    https://www.epinard.jp/restaurant/nasuno/index.html

    すでに数名のご予約を承っております。
    興味のある方はお早目にお申し込みください。

    皆様のご参加お待ちしています。

    ■会場

     

    ■ご案内
    *お申込み期限10月10日。定員になり次第締め切らせていただきます。
    *期日までに入金をお願いいたします。
    *イベント当日から3日前までキャンセル無料。
    前日50%、当日100%となりますのでご了解ください。

    ■ご予約・お問合せ

    *通常、一両日中に返信しております。返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。