満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース3回目

今週も4日連続
【骨盤底筋ヨガ】クラス10/25でした。
(連日イベント続きで投稿が間に合わない!汗)
 
 
最後のレッスンは
ミレットスタイル の人見惠子先生宅で
http://www.millet-style.com/profile.html

3回目の
【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】


 
 
記録撮影は、参加者様が撮ってくださることに…
皆さん、他の方の姿勢を見て、益々やる気が出たみたい♡
相乗効果‼
まずは呼吸を整えて…
惠子先生…
クリームコロッケは手間がかかるから2度と作らない‼︎笑
と言っていたけど…
4時半起きで作ってくださいました♡
体に美味しいもの食べられて幸せです♡
ヨガの後…
【デトベジランチ&スイーツ】
 
🎃濃厚なかぼちゃのスープ🎃
🍎林檎のトウファ🍎
 
トレーニングの後のスイーツはまた格別です✨
 

【デトベジ弁当】
大きなキノコのクリームコロッケ
 
【骨盤底筋ヨガ】は
産後のママから70代まで本当に人気クラス
なぜ人気か⁈って
ほとんどの方に何かしらの結果が出るからです
🧚‍♀️尿漏れが無くなった 
🧚‍♀️お尻が上がった
🧚‍♀️スカートやズボンが緩くなった
🧚‍♀️疲れなくなった
🧚‍♀️姿勢が良くなった
🧚‍♀️よく眠れる
🧚‍♀️お風呂から上がった時のアレが無くなった
 
 
どなたでも参加出来る骨盤底筋ヨガクラス
 
【水曜クラス】 
14:30~15:30  
毎月第2・4水曜日
 
【金曜クラス】
10:00~11:00 
毎月第1・3金曜日
 
会 場
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
 
 
ご予約
荻原 09033150141
AS栃木 0287486027
 
レッスン後…
塩原温泉で旦那様と待ち合わせして
湯っぽの里で足湯を満喫してきました‼

栃木県 塩原温泉
湯っ歩の里
http://www.siobara.or.jp/ashiyu.htm

満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コースSTART

【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトックスCafe】
集中コースstartしました‼
月1回の6ヶ月コースです。 皆様の結果が出せるよう しっかりサポートしていきますね!
トレーニング途中、 すでにパンツの紐が緩くなる方もおり 6ヶ月後の変化が楽しみです❣️
 
 
「ヨガなめてました‼︎」 「いつも汗をかかない私、 顔からも汗が出て驚きました‼︎」 嬉しいお言葉です✨
     
 
トレーニング後のご褒美スイーツは 人見惠子先生の Biondoto-hu めちゃ美味しい〜〜♡
 
 
デトックススープに デトックス弁当もテイクアウトで超お得です!
皆さん自主トレ頑張ってくださいね‼
お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトックスCafe 集中コースの様子を投稿後 ぜひ参加したいとお問い合わせいただきました。
さらに参加希望の方おりますか? 希望者がいる場合には次回開催を 惠子先生と相談してみます!

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。 また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

       
     

    満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース 参加者募集中❣

    栃木県矢板市片岡で…
    体質改善料理教室のミレットスタイルを主宰する人見惠子先生から
    お話をいただき、今人気の骨盤底筋ヨガを開催後、
    継続希望がありましたので集中コースを開催します。

    お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース

    開催日時:
    2020年
    1⃣    8月23日(日) 9時~
    2⃣   9月20日(日) 10時~
    3⃣ 10月24日(土) 10時30分~
    4⃣ 11月28日(土) 10時30分~
    5⃣ 12月26日(土) 10時30分~
    2021年
    6⃣   1月23日(土) 10時30分~

    骨盤底筋ヨガ 90
    デトックスcafe・デトベジランチor弁当のどちらかを選択

    参加費:
    T’s yoga会員様     26,400円(6回分)
    ミレットスタイル生徒様 26,400円(6回分)
    ビジター様       33,000円(6回分)
    *お支払方法      一括払い

    持ち物:ヨガマット(レンタルマット200円もございます)
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

    ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

    駐車場:完備

    定員:6名

    会場:ミレットハウス
    栃木県矢板市乙畑1259-3

     

    ①お尻に効かせるヨガ

    骨盤底筋トレーニングヨガの推奨は、現代人の女性特有の悩みでもある尿失禁症、筋肉の衰え、体のたるみを軽減する運動法です。
    尿失禁症は特に更年期や産後に多く、なかなか相談しにくいデリケートな悩みです。 また尿失禁はなくても、トレーニングを継続した方々からの報告で「お尻の形が変わった」「お腹が凹んだ」「ズボンのサイズが1サイズダウンした」「産後の戻りが一人目より早い」など、体の変化に対する喜びの声が寄せられています。
    骨盤底筋トレーニングヨガは3カ月以上継続することで、体が変化していきます。尿失禁症は最低3ヵ月。美尻、美脚、お腹の凹みなど体形の変化は6カ月から変化を感じるようです。
    ポーズを覚え継続することが目標達成の一番の近道です!
    まずは自分を知る‼
    ボディラインの出る服装でのご参加をお勧めします♪

    集中コース内でのサポート
    ①トレーニング前後の姿勢の撮影・記録
    ②グループLINE内でのサポート
    ③筋肉痛時などの食事のサポート

    目標
    ① 尿失禁症の方は、症状の軽減・予防
    ② 美尻・美脚への変化
    ③ ズボン・スカートのサイズダウン

    ②デトベジcafe&ランチ

     

    ヨガの後、デトックスcafeで惠子先生が作ってくださる美味しいスイーツをいただきます。
    デトベジランチは、召し上がっても、毎週木曜に塩原屋中田粟原店ですぐに売り切れてしまう、人気のデトベジ弁当にしてお持ち帰りもOKです♪

     

    ↓7月のデモンストレーションの様子
    https://ts-yoga.com/?p=6036

    骨盤底筋ヨガの体験談

    2019.7.30 Hさん 20代(月1回継続6カ月)
    盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。産後4ヶ月まで尿意を我慢できないことやくしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、産後9ヶ月でほぼ改善しております。トレーニング要素もあり、お腹も少し引き締まった感じがします。
    先生には感謝感謝です。ありがとうございます。
    産後こんなにも悩まされると思わなかったので、受けてよかったです。 悩める皆さんの参考になればと思います。

    2019.10.20 Aさん 60代 (月2回継続3ヵ月)
    私の場合、切迫性尿失禁症でした。急に尿意を感じ、直ぐにトイレに行くも間に合わずに漏れてしまうというものです。 困ったなと思っていた頃、骨盤底筋トレーニングヨガに出会い習い始めました。しばらくして「これは病的なもので、お医者様に診てもらう必要があるわね。」という先生のアドバイスで泌尿器科を受診し、薬物療法も始めました。骨盤底筋トレーニングを始めて3ヵ月後、漏れることもなくなりました。
    これからも加齢に伴い、またいつ漏れが起きるとも限りません。骨盤底筋トレーニングヨガは少しずつでも毎日続けて行こうと思います。

    2019.10.20 Hさん 50代 (月2回継続中)
    加齢とともにひどくなる尿漏れに悩んでいました。病院に行った方がいいのかなと思いつつ抵抗がありました。
    今から約1年前 ヨガサークルで先生が骨盤底筋の話とトレーニング方法を教えてくれました。その時、自分が腹圧性と切迫性の両方だということが分かりました。教えていただいた基本のトレーニングを毎日続けていると 三、四ヶ月後に改善されてきたのが分かるようになってきました。
    月二回の教室に通うようになってからいろいろなトレーニング方法を学び、なかなか毎日は難しいのですが、家でも続けるようにしています。
    ズボンまで濡らす心配があったので尿漏れパットを毎日していたわたしが、今ではほとんどしていません。
    骨盤底筋トレーニングヨガに出会えて本当に良かったです。
    ありがとうございます。

    2020.1.18 kさん(月1回 5ヵ月継続)
    一昨年、病気の手術をしました。その後、体力回復のためにヨガをやってみようと思い参加することになりました。
    体は、体幹も筋力も衰えてしまったので1回目、2回目は思うように動けませんでしたが、自宅で復習を兼ねてやるようにしていました。
    3回目のトレーニングに参加する頃、体に変化が表れてきました。鏡の前に立った時、なんとなくお尻が上がったように見えました。また、体幹もしっかりしてきたように感じました。
    このように効果が現れると、ますますやる気が出て「これは継続するしかない」と決意し、先生に継続参加を申し出たのでした。
    今後も、自分のできる範囲で頑張ろうと思います。
    ちなみに、先生の「あと1センチあげて↑↑↑」等の掛け声は、とても気合が入ります♪

     

     

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      12月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

      いつもありがとうございます。 再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読ください。 *会場が薬膳サロンなつめ⇒AS栃木サッカーグランドスタジオになりました。 *新型コロナウイルス感染拡大予防のため薬膳ランチは … “12月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

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      10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月の月一【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】席のお申込みに康子先生と「感謝だね〜」と来年の継続開催を決定しましたありがとうございます 当初、慣れないポーズにアタフタしていたリピーターさまも今は楽々ポーズをやっています‼ … “10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子” の続きを読む

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      骨盤底筋ヨガ@黒磯part2終了の様子

      癒庵 – nanaha – (那須塩原市)のhttps://nanaha347.com/ 三品 七葉さん のサロンで     【ホームヨガ】-骨盤底筋トレーニングヨガ- 2クール終了しました!   … “骨盤底筋ヨガ@黒磯part2終了の様子” の続きを読む

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      赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子

      赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】  -骨盤底筋トレーニングヨガ-                 月一だけど、ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていて、私も嬉しいです♡       【参加者の感想】   毎日 … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子” の続きを読む

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      骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯part3参加者募集中❣

        栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)Mishina Nanahaさんからご依頼いただき … “骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯part3参加者募集中❣” の続きを読む

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      満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース3回目

      今週も4日連続【骨盤底筋ヨガ】クラス10/25でした。(連日イベント続きで投稿が間に合わない!汗)     最後のレッスンは ミレットスタイル の人見惠子先生宅でhttp://www.millet … “満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース3回目” の続きを読む

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      お尻に効かせるヨガ&デトベジcafeの様子

      【お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe】 のデモンストレーション 開催しました‼
      先生のお尻に憧れてました
      先生のお尻プリッとしてカッコい〜
      (書くの恥ずかしいけど(^^;)
      最近よく言われる言葉ですが、 50過ぎのお尻ですけど…いいですか? 骨盤底筋ヨガのお陰かな
      私は痩せてるだけのコンプレックス持ち (太れない苦悩もあるんですよ!笑)。
      とは言っても、 ヨガ毎日やってたら太る暇ないですけどね‼ それに痩せていても 風邪もひかずに元気に過ごしています!
      50歳過ぎて… お尻を褒められるとは思っていませんでした! 嬉しいです
      ありがとうございます‼
      体型のためにトレーニングしたり頑張るのは私は苦手…(^^;)
      楽しくやって結果良しが一番嬉しい〜
      今日の皆さんも、 初めのポーズから汗がドーと出て、 シャツがビッショリ濡れるほどでした‼︎
      これから猛暑に向けて 汗をかく準備しておかないと 熱中症にもなりやすいので、 今から汗かく習慣をつけるといいですね
      お尻もしっかり変わります
      これから集中コースが始まります‼
      皆んなで楽しく結果を出していきましょう♪
      ヨガ後は… ミレットスタイルの惠子先生のデトックスcafe
      ♧無糖クッキー
      ♧玄米コーヒー
      ♧黒大豆コーヒー
      さらにデトックスランチも…
      ♡かぼちゃのコロッケ
      ♡村上シェフのレシピのマクロビポテトサラダ
      ♡ビーツの酢の物
      ♡大根と鰹の煮物
      ♡玄米と木の子の炊き込みご飯
      ♡ビーツのポタージュ
      もうお腹いっぱいで動けません!笑
      惠子先生♡お世話になりました

      ご参加いただきました皆さま ありがとうございました♡

       

      そして… 【お尻に効かせるヨガ&デトックスcafe】 集中コースが決定しました‼

      詳細はこちら↓↓ https://ts-yoga.com/?p=6070

      満席【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】参加者募集中❣

      満席となりました‼
      ありがとうございました♡

      栃木県矢板市片岡で…
      体質改善料理教室のミレットスタイルを主宰する人見惠子先生から
      お話をいただき、今人気の骨盤底筋ヨガを開催するこにとなりました。

      【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】

      開催日時:2020725()
      ① 9時~骨盤底筋ヨガ
      ② 10時~デトックスcafe・デトベジ弁当はお持ち帰り

      参加費:お一人様 3,500円

      持ち物:ヨガマット(レンタルマット200円もございます)
      水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

      ※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

      駐車場:完備

      定員:6名

      会場:ミレットハウス
      栃木県矢板市乙畑1259-3

       

      ①お尻に効かせるヨガ

      今人気の骨盤底筋ヨガは、元々尿漏れ予防対策のトレーニングヨガとして誕生しましたが、トレーニングを実践している皆様から、
      お尻がプリッとした!ウエストが細くなった!痩せた!
      もちろん尿漏れも改善された!と言う報告も受けています。

      暑い夏に向け薄着になる機会も増えますね!
      憧れの服を着られる体づくりに挑戦してみましょう!
      ポーズを覚え継続することが目標達成の一番の近道です!

      まずは自分を知る‼
      ボディラインの出る服装でのご参加をお勧めします♪

       

       

      ②デトベジランチ

      ヨガの後は、デトックスcafeで美味しいものを惠子先生が作ってくれるそうです。毎週木曜、塩原屋中田粟原店ですぐに売り切れてしまう、人気のデトベジ弁当はお持ち帰りいただきます♪

       

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      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

         

         

        12月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

        いつもありがとうございます。 再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読ください。 *会場が薬膳サロンなつめ⇒AS栃木サッカーグランドスタジオになりました。 *新型コロナウイルス感染拡大予防のため薬膳ランチは … “12月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

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        10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

        10月の月一【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】席のお申込みに康子先生と「感謝だね〜」と来年の継続開催を決定しましたありがとうございます 当初、慣れないポーズにアタフタしていたリピーターさまも今は楽々ポーズをやっています‼ … “10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子” の続きを読む

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        骨盤底筋ヨガ@黒磯part2終了の様子

        癒庵 – nanaha – (那須塩原市)のhttps://nanaha347.com/ 三品 七葉さん のサロンで     【ホームヨガ】-骨盤底筋トレーニングヨガ- 2クール終了しました!   … “骨盤底筋ヨガ@黒磯part2終了の様子” の続きを読む

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        赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子

        赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】  -骨盤底筋トレーニングヨガ-                 月一だけど、ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていて、私も嬉しいです♡       【参加者の感想】   毎日 … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子” の続きを読む

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        骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯part3参加者募集中❣

          栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。 那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)Mishina Nanahaさんからご依頼いただき … “骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯part3参加者募集中❣” の続きを読む

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        満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース3回目

        今週も4日連続【骨盤底筋ヨガ】クラス10/25でした。(連日イベント続きで投稿が間に合わない!汗)     最後のレッスンは ミレットスタイル の人見惠子先生宅でhttp://www.millet … “満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース3回目” の続きを読む

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        鼻ヨガセミナー(プライベート)

         

        夏休みが明け…
        以前からお願いされていたプライベートでの
        鼻ヨガセミナーを開催しました。

         

         

        写真の説明はありません。

         

         

        春の花粉アレルギーが多いように思われますが
        夏も秋も花粉アレルギーはあるのです。

        鼻ヨガは、鼻炎アレルギーのためではなく
        鼻孔から鼻腔、咽頭から咽頭部までを洗浄・浄化する行法です。

        『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』によれば、
        「ネーティの作法は頭の中を清め、視覚を敏感にし、
        肩より上に生じた様々な病を速やかに無くす」
        と書かれています。

        ハタ・ヨガでは
        「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」
        と考えられています。

        鼻ヨガとは
        https://ts-yoga.com/?p=353

         

        画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、食べ物

         

        セミナーの後は
        ガーデンティーを楽しみました

         

         

        写真の説明はありません。

        その後…
        生徒さんと一緒に栃木県那須塩原市内にある
        毎年ガーデンヨガでもお世話になっている
        https://ts-yoga.com/?p=3318

        ベターデイズ さんでランチしながら
        子育てやコミュニケーションの取り方など
        おしゃべりを楽しみました!
        少しはお役に立てたかな(*’▽’)♡

        ベターデイズ
        https://twitter.com/NasuBetterdays

        画像に含まれている可能性があるもの:食べ物

         

         

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        鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2019.04.28

        第7回目となるお腹と鼻のデトックスつながりのコラボ

        ***鼻ヨガ&デトベジランチ***

        開催しました‼

         

         

        ネーティ(鼻の浄化法)は、
        本来 花粉症の予防や対処する目的を持ったものではなく
        健康を保つために、身体をきれいにすることや
        エネルギーが流れやすくするため。

        しかし、今では花粉症や副鼻腔炎の方が
        ヨガはしていなくても予防や軽減、対処法
        として行われるようになり。

        セミナーに参加したほとんどの方が
        「もっと早くやれば良かった!」
        と感動をしています。

        感 想

        「丁寧なご指導でわかりやすく出来ました。
        思っていたより鼻が詰まっていることを自覚でき
        家でもやり続けようと思います。」

        「目と鼻が繋がっていることに驚きました。
        終わった後のスッキリ感が最高でした。」

         

        ************

         

        デトベジランチ(デトックスベジタブルランチ)

        *デトベジポタージュ
        *玄米ちらし寿司

        *ミレットサラダ
        *デトックススープ
        *オートミールクッキー

         

         

         

         

        体質改善料理教室ミレットスタイルの
        http://www.millet-style.com/

        人見惠子先生のミレットハウスで
        食べても太らない、食べるほどにアレが大量に出る!
        美味しいランチを楽しみました!

         

        ************

         

         

        おまけ

        この日、大会のある高校生の息子を送り届けた主人が
        ゴールデンウィーク中の渋滞を避け一派道での帰り道に
        美味しいきんとんまんじゅうを
        わざわざセミナー会場まで届けてくれました!

        そんなに私と一緒に居たいのかしら…(笑)(笑)
        冗談…でも仲良しよ♡

        朝日屋本店

        栃木県塩谷郡高根沢町大字宝積寺2368-6
        TEL 028-675-0030
        FAX 028-675-0072
        https://www.asahiyahonten.co.jp/product-list/170.html

         

         

        今回ご参加いただきました皆さま
        本当にありがとうございました。
        鼻ヨガが皆さまにとって
        快適な暮らしの一部になれたら嬉しいです♪

        興味がある方は、お問合せをお待ちしております。

        ナマステ~(^人^)

        おぎわらとみえ

        ★ヨガ教室★

         

        くらしのヨガ教室
        毎月第1、3金曜日(祝祭日はお休み)
        9:30~11:00
        骨盤底筋トレーニングヨガ

        毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30
        毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30
        ts-yoga.com/?page_id=2530

        【お問い合せ】
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        4/28【鼻ヨガセミナー&デトベジランチ(花粉症予防ミニ講座付き)】参加者募集中❣

        人気の【鼻ヨガ&デトベジランチ】

        リクエスト多数により待望の日曜開催が決定しました‼

        今回は「花粉症予防ミニ講座付き」です‼

        4月28日(日)10時~13時

        ↑健康雑誌の「はつらつ元気4月号」【鼻ヨガ】として紹介されました。

        鼻ヨガとは

        鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。
        鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
        何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。
        また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。
        一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

        2017.10.10「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」の様子
        https://ts-yoga.com/?p=355

        2018.05.08【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子
        https://ts-yoga.com/?p=1549

        私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
        その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
        それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

        今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
        「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
        よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
        この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
        正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
        【鼻の浄化法(ネーティ)】
        https://ts-yoga.com/?p=353

        鼻ヨガセミナー体験談
        https://ts-yoga.com/?p=1329

        鼻ヨガセミナーの後は、
        体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
        「花粉症予防のミニ講座」「デトックスランチ」を提供してくださることになりました。花粉症やアレルギーの方の「食」についてお話を聞くことができます。
        普段この価格では聞けない話を聞くことができますのでこの機会をお見逃しなく‼

        【メニュー】(↑イメージ)
        動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。

        ♡デトックスベジタブルスープ
        ♡ミレットサラダ
        ♡玄米ちらし寿司
        ♡マクロビスイーツ

        日時

        2019年4月28日(日)
        鼻ヨガ :10:00-11:30
        ミニ講座:11:30~12:00
        ランチ :12:00~13:00

        参加費

        4500円
        ※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチ代を含む。

        持ち物

        首に巻けるタオル、筆記用具
        ※マットは使用しません。

        【ヨガ担当】
        T’s yoga 荻原とみ江(おぎわらとみえ)
        09033150141
        http://ts-yoga.com/

        【ランチ担当】
        うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
        ミレット・スタイル
        人見 惠子 (ひとみ けいこ)
        URLhttp://www.millet-style.com/

         

        会場

        ミレットハウス
        栃木県矢板市乙畑1259-3

        ご案内

        〇受付開始は9:40からとなります。10分前には入室、5分前までに受付をお済ませください。
        〇駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
        〇電車でお越しの際は最寄り駅は、宇都宮線[片岡駅]になります。

        ご予約・お問合せ

          鼻ヨガセミナー&デトベジランチの様子2018.12.14

          第6回目となるお腹と鼻のデトックスつながりのコラボ

          ***鼻ヨガ&デトベジランチ***

          開催しました‼

          「もっと早くやれば良かった
          参加者がよく言う言葉です
          あまりにも簡単にスムーズに出来てしまった!
          という感じでしょうか!(笑)




          なぜ鼻ヨガが必要なのかを
          ハタ・ヨガの角度から理論を学び呼吸法をマスターし、
          その後、自己責任のもと体験したい方だけが行います。




          〇洗浄水の作り方もレクチャーします。




          〇呼吸法をマスターします。


          ◆参加者のご感想◆
          〇思っていた以上に効果を感じました。浄化が終わってすぐに肩が軽くなり視界がクリアになりました。家族で毎日続けたいと思います。

          〇思い描いているイメージとの違いにビックリしました。痛いかな…通らないかな…と思っていましたが、となりの鼻から水が出てきて感動しました。参加して良かったです。

          〇思っていたよりも早く簡単にできてもっと早く知りたかったなぁ と思いました。たぶん私は毎日やると思います。それくらいクリアな感覚です。また浄化法の実践に入る前にヨガの考え方などの説明があり、とても勉強になりました。


          ************


          そして、お話会の後は
          皆さんがとても楽しみにしていた

          ***デトックスランチ***

          *玄米ちらし寿司
          *デトベジポタージュ
          *ミレットサラダ
          *デトックススープ
          *ひよこ豆のクッキー&ゆずとリンゴ煮

          ◆ランチのご感想◆
          〇大満足の内容でした。一つ一つが体の中に沁みてきました。明日のデトックスが楽しみです。

          〇体に良いマクロビを体験出来てとても良かったです。動物性たんぱく質を摂らずに野菜や豆で替わりができるのは驚きです。とても美味しかったです。ごちそうさまでした。

          〇沢山いただいたのにお腹の中が重くならない感じです。いろいろな種類の野菜を色々な形の味に変化したお料理の数々に感動しました。ごちそうさまでした。


          体質改善料理教室ミレットスタイルの
          http://www.millet-style.com/

          人見惠子先生のご自宅ミレットハウスで
          皆さんとランチを楽しみました!

          今回ご参加いただきました皆さま
          本当にありがとうございました。
          鼻ヨガが皆さまにとって
          快適な暮らしの一部になれたら嬉しいです♪

          興味がある方は、お問合せをお待ちしております。

          ナマステ~(^人^)

          おぎわらとみえ

          ★ヨガ教室★
          くらしのヨガ教室
          毎月第1、3金曜日(祝祭日はお休み)
          9301100

          【お問い合せ】
          [contact-form-7 404 "Not Found"]

          ※通常、一両日中に返信いたします。
          返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられていないかご確認ください。
          迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。

          【鼻ヨガ セミナー&デトベジランチ】 ❣参加者募集中❣

          人気の【鼻の浄化法と呼吸法】リクエスト開催します。

          ↑健康雑誌の「はつらつ元気4月号」【鼻ヨガ】として紹介されました。

           

           

          鼻の浄化法(ネーティ)は、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われています。
          鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、
          何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方法のお話です。
          また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。
          一緒に行う呼吸法も合わせてお話します。

          2017.10.10「鼻の浄化法(ネーティ)と呼吸法のお話会」の様子
          https://ts-yoga.com/?p=355

          2018.05.08【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】の様子
          https://ts-yoga.com/?p=1549

          私たちが学ぶ【ハタ・ヨーガ】は、七つの部門の行法に分かれています。
          その中の一つに『サット・カルマ(浄化法)』という行法があります。
          それは「身体を浄化することによって必然的に精神も浄化する。」と考えています。

          今回は、浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
          「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
          よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
          この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
          正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。
          【鼻の浄化法(ネーティ)
          https://ts-yoga.com/?p=353

          鼻ヨガセミナー体験談
          https://ts-yoga.com/?p=1329

          鼻ヨガの後は、
          体質改善料理教室ミレット・スタイルの人見恵子先生が
          デトックスランチを提供してくださることになりました。
          動物性たんぱくは使わずにスイーツまで楽しめるメニューです。

          【メニュー】
          ♡デトックスベジタブルスープ

          ♡ミレットサラダ
          ♡玄米ちらし寿司
          ♡マクロビスイーツ

          ■日時
          2018年12月14日(金)
          お話会:10:00-11:30
          ランチ:11:30〜12:30

          ■参加費
          4500円
          ※ネーティ・ロタ(容器669円)、ランチを含む。
          ■持ち物
          首に巻けるタオル、筆記用具
          ※マットは使用しません。

          【ヨガ担当】
          T’s yoga 荻原とみ江(おぎわらとみえ)
          09033150141
          http://ts-yoga.com/

          【ランチ担当】
          うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
          ミレット・スタイル
          人見 惠子 (ひとみ けいこ)

          URLhttp://www.millet-style.com/
          ■会場
          ミレットハウス
          栃木県矢板市乙畑1259-3

          ■ご案内
          〇受付開始は9:40からとなります。10分前には入室、5分前までに受付をお済ませください。
          〇駐車スペースが少ないので、なるべく乗り合わせてご参加をお願い致します。
          〇電車でお越しの際は最寄り駅は、宇都宮線[片岡駅]になります。

          ■ご予約・お問合せ■