【大寒】をのりきる参鶏湯ランチ&骨盤温めヨガ❣参加者募集中❣

【大寒(だいかん)】といえば、二十四節気の一つで、一年で一番寒い時期。
国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生とhttps://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu骨盤温めヨガのコラボをすることになりました。

【大寒】をのりきり気持ち良く新年(立春)をお迎えしましょう!

119()(2019年は120日が大寒です。)
1000~ヨガ
1130~ミニ薬膳講座
1200~ランチタイム

《場所》薬膳サロンなつめ 栃木県大田原市上奥沢165−3

《参加費》
ヨガのみ2,000
参鶏湯ランチのみ2,000
ヨガ&ランチ   3,500(500off)

《定員》10

《持ち物》
〇ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
〇リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
〇水分

画像に含まれている可能性があるもの:2人、食べ物

【参鶏湯の効能】は大寒にピッタリです!
■風邪対策効果
■アンチエイジング効果
■疲労回復効果
■冷え性対策効果
■美肌効果
■ストレス解消効果
■心筋梗塞対策効果

【骨盤温めヨガ】
■体の要ともいえる骨盤内を温めるポーズは血行を促進する
■スヴァディシュターナチャクラ(生殖器の後ろの脊柱部にあるエネルギーのセンター)は、強すぎると欲のエネルギーに振り回され、弱すぎると免疫機能の低下が心配されるので、丹田を意識する
■マニプーラチャクラ(腹部にあるエネルギーのセンター)は、消化器系の臓器が集まる場所でもあり「火」の要素を有し、冷やしてはいけない場所を温める
■自我・理性・自信に司どり才能の顕現にもかかわる最も大切な場所を温める
■骨盤内を温めることはストレスを解消し、生き生きとしてくる

寒さに負けずカラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

■ご予約・お問合せ■

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

ゆず狩り&ゆず胡椒づくり【ヨガ体験&SPデトックスランチ(熟成マグロ付き)】の様子 2018.11.11

ゆず狩り日和の日曜日に
ゆず園を眺めながらやさしいヨガをしてきました。

私が体質改善料理教室でお世話になっている
人見 惠子(ひとみ けいこ)先生
うんち浮力ダイエットメソッド考案者&波動料理専門家
ミレット・スタイル
URLhttp://www.millet-style.com/

から、「ゆず胡椒作りの時にヨガもやろうよ❣」とお誘い受けて
初心者でもできるヨガ教室を開催しました。

ゆず園を眺め。。。

採りたてのゆずの香りに癒されながらのヨガ教室

暖かい陽ざしを受けながら、皆さん最後まで頑張りました❣

そして、シャヴァアーサナで眠りについた方もチラホラ。。。

ヨガの後は、ご自分で採ってきたゆずで惠子先生のご指導の下
ゆず胡椒&ゆず化粧水作り❣

「一物全体」をもとにとにかく簡単が一番!
とおっしゃる惠子先生のレシピ❣

ホントにあっという間に出来上がりました!

ヨガとゆず胡椒とゆず化粧水を作り終えお腹が空いたころ。。。
惠子先生のSPデトックスランチを皆様と一緒にいただきました❣

・ベジタブル麻婆豆腐
・豆腐マヨネーズのおからサラダ
・車麩のカツ
ひよこ豆入り玄米ご飯
ダイエット成功に必須アイテム
デトックスベジタブルスープ(通称デトベジ)
ここに作りたてのゆず胡椒をたくさん加えていただきました。
とても美味しかったです❣

仲屋商店松ちゃんの店 (那須塩原市宇都野961-5)
美味しい熟成マグロで有名です。

お茶目な惠子先生のおまけつき❣

 

今回ご参加いただきました皆さまも素敵な方ばかり
楽しいひと時をご一緒出来てとても楽しかったです。
ありがとうございました❣

またお会いしましょう~~

ナマステ~(^人^)

☆おぎわらとみえ☆

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ)
https://www.ts-yoga.com/

ゆず狩り&ゆず胡椒づくり【ヨガ体験&SPデトックスランチ(熟成マグロ付き)】参加者募集中❣

皆さんで愉しく柚子狩り体験をしてオリジナルゆず胡椒づくりをしませんか‼︎

【秋の盛り沢山企画】

▼日時   11月11日(日)

▼場所   那須塩原市宇都野961-5

仲屋商店松ちゃんの店

▼参加費  5,500円(遮光瓶378円ゆず胡椒2個付き) ※事前支払

9:00~  受付

9:30~  ゆず狩り

10:00~  やさしいヨガ体験

11:15~  ゆず胡椒づくり

11:45~  ゆず化粧水づくり

12:00~  SPデトックスランチ (熟成マグロ付き)

13:00   解散

○採りたて作りたてのゆず胡椒でデトックスベジスープをただきます。

▼服装  ゆず狩りとヨガが出来る軽装

▼持ち物 ヨガマット又はバスタオル、水分、

○締切  10月31日(水) 準備の関係上早めに締切させていただきます。

お楽しみに♪

○雨天の場合、予め採取しておきますが現地の天候で決定いたします。

○キャンセルポリシー

前日50% 当日100%となりますのでご了承下さい。

■ご予約・お問合せ■

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

2018.08.05地域の【夏休みお楽しみ会&学習会】で出張ヨガ

今日は、息子たちも育った地元の子供たちを対象にした【夏休みお楽しみ会&学習会】に参加してきました?
 
那須開墾社第二農場跡地(歴史公園)で、NPO法人三区町地域資・源環境保全会、三区町環境保全隊、三区町子供会育成会の連携での開催です。

絵本の読み聞かせから始まり、今では「子供とヨガ」を担当し、今年で4回目の参加となります?

今年は、ゲンジボタルが6月に初めて確認できたことやオオムラサキ、フクロウの保全活動が紹介され、宝探し、ヨガ、動体視力をチェックする遊び、紙芝居、昔遊び、夏の定番スイーツかき氷、アイスクリ-ム入りソ-ダ-等盛りだくさんで子供たちはとても楽しそうでした。

育成会の役員(私も経験しました)の皆さまも、準備など大変な事もあったかと思いますが、時が経てばとても楽しい思い出になる事と思います。楽しい時間をありがとうございました?(?????)?
この歴史公園は、今日のような暑い日でも一歩足を踏み入れれば、冷んやりとした涼しい自然の風が吹き、とても過ごしやすいところです。
 
追伸:
今年に入って、ウチの近所の同じ場所で2回もムササビに遭遇しました。国道4号線から100メートルも離れていない場所なのに居るのですね!
いつも運転中なので写真も撮れず、家族からは気のせいだと言われてますが、7.8年前にも同じ場所で見たことがあるのです。その時は、白っ
ぽいピニール袋が素早く移動する感じだったので、
何が起きたのかわからず、お化けでも見たのかとドキドキでした。
一度、カメラにムササビを収めてみたいですね。笑


ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ