美味しいヨガ@おうちサロン参加者募集中❣

T’s yoga(ティーズヨガ)のおうちサロンで
美味しいお弁当付きのヨガを開催します♪

ヨガを頑張った後は
美味しいお弁当をお持ち帰りも良し
おうちサロンで食べるも良し
今回のお弁当は、栃木県大田原市 の
とっても素敵なカフェの
グリーンマーガレット さんのお弁当です。

Instagram
https://www.instagram.com/greenmargaret2019/

タイムスケジュール

2021年5月22日(日)
9:45~ 受付
10:00~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
11:00~ お弁当の受け渡し

【参加費】
4,000円(お弁当を含む)

【会 場】
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
*カーナビですと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


*キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
3日前~2日前   参加費の50%
前日~当日     参加費の100%

↑「塩原温泉 藤屋」さんの玄米クリームフルーツサンド弁当





前回の様子
https://ts-yoga.com/?p=8066



ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    5月の薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

    国際中医薬膳管理師でもあり
    『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生
    https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
    毎月第3土曜日に
    「薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガを開催しています。

    毎回人気のコラボです。
    季節に合わせたり、体調不良や病気の
    予防をする薬膳食材で作るお菓子と
    熊田康子先生の薬膳ミニ講座あり。

    骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ。
    出産後、更年期…尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    不安が解消でき、さらに美尻効果もあったという声もあります。


    薬膳菓子&筋膜リリース&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール
    ↓↓
    https://ts-yoga.com/?page_id=2856

    タイムスケジュール

    2022521()4月から10時スタートになりました

    1000~ 筋膜リリース&骨盤底筋ヨガ
    1100~ 薬膳スイーツの受け渡し

    《会 場》
    AS栃木サッカーグラウンド
    栃木県那須塩原市一区町185番地8
    *新しく出来た施設です。
    最新のカーナビでないと
    住所が載っていません。
    こちらのグーグルマップを
    ご覧になってお越しください。

    《参加費》
    2,600

    《定員》
    10(通常定員の半数)

    《持ち物》
    〇ヨガマット(スタジオにもあります)
    〇リラクゼーション時のブランケット等
    〇水分

    *キャンセルポリシー
    やむを得ず参加できなくなった場合には
    お早目のご連絡をお願いします。
    3日前~2日前   参加費の50%
    前日~当日     参加費の100%

    【レッスン参加時のお願い】
    ・入室時の消毒
    ・レッスン中の換気
    ・レッスン時マスク着用
    ・体温を測って参加する
    *熱が37.5以上の場合、
    また咳や下痢、頭痛などの
    体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


    ↑ある月の薬膳菓子

    薬膳スイーツ

    季節に合わせたり、不調や病気の予防をする
    薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
    参加するだけで二度おいしい
    熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪


    骨盤底筋ヨガ

    骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
    出産後、更年期…
    尿漏れなんて当たり前⁈
    気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
    ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、
    あっという間に60分が経ってしまいます♫
    初心者も大歓迎です!

    カラダの内側から元気になりましょう!
    ♪あなたの元気が、家族の元気です

    皆様のご参加お待ちしています♫

    ナマステ~

    次回は2022521()です。

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    ご予約・お問合せ


      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      2月の美味しいヨガ@おうちサロン

      今月の骨盤底筋ヨガは

      2月の美味しいヨガは那須塩原市の
      塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんのお弁当です

      お弁当のメニューが届きました♪
      *フルーツサンド(生クリーム・玄米クリーム)
      *大豆ミートの唐揚げ
      *にんじんたっぷりサラダ
      *キクイモのきんぴら
      *豆腐と大和芋のオムレツ風
      *豆乳マヨネーズのポテトサラダ

      今回のヨガにご参加いただいた後、矢
      板市の クイック整体「整え屋」古谷 幸樹さんの
      3点インソールの体験会をしていただきました。
      私も以前から使用しており、足の疲れ、
      膝や腰の重心を整えてくれる優れものだと実感しています♪
      今日もご参加ありがとうございました。皆様に好評でした。
      後で乾燥聞かせてくださいね♪


      美味しいヨガは3月はお休みして
      次回は4月24日(日)に開催します。
      https://ts-yoga.com/?p=8201
      気になる方は、ご連絡お待ちしております🧘‍♀️

      2月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ

      栃木県那須塩原市で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】2月も開催しました
      ご参加ありがとうございました‼

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
      T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。






      ある日のおやつ
      #薬膳スイーツ
      #キャロットケーキ
      #ジャスミンティー


      ある日の朝食
      #薬膳スイーツ
      #きな粉のショートブレッド


      また来月お会いしましょう

      次回は2022年3月19日(土)です。
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      興味のある方はご参加お待ちしています。

      美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガ12月



      2021年最後のレッスンは美味しいヨガでした‼︎
      今回は 塩原温泉のくだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋 さんの
      美味しいお弁当でした。



      本日のお弁当は
      #玄米ごはん
      #ブリ煮
      #カボチャコロッケ
      #あらめの煮物
      #豆乳マヨネーズのポテトサラダ
      #にんじんラペ
      #ほうれん草ごまあえ

      #國権酒造
      #ぬか漬け
      #豆乳プリン
      です✨


      美味しいコロッケに 美味しいお魚料理
      豆乳プリン もつけていただき今回も皆さまに喜んでいただけました♪


      今回の旦那さまのスープは#なめこの味噌汁 でした。
      いつもありがと〜♡




      好評の豆乳チャイも喜んでいただけました。


      来月は、1月23日(日)です。どなたでもご参加いただけます❣️
      https://ts-yoga.com/?p=8201

      12月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県那須塩原市で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】12月も開催しました
      昨夜から降った雪の中お越しいただきありがとうございました‼

      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ と
      T’s yogaの荻原とみ江 の骨盤底筋ヨガです。


      今日は寒かったので…
      ヒンドゥースクワットとロコモーションのエクササイズから始まりました‼
      ちょっとキツメですがよく頑張りました‼

      今月の #薬膳スイーツ#薬膳シュトーレン#桑の葉と枸杞の実茶
      嬉しい〜♡
      また来月お会いしましょう
      次回は2022年1月22日(土)です。

      興味のある方はご参加お待ちしています♪
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      11月の美味しい骨盤底筋ヨガの様子

      ティーズヨガのおうちサロンで開催の
      美味しいお弁当&骨盤底筋ヨガでした。



      今日はポカポカ陽気だったので
      かなり暑いトレーニングとなりました!汗



      今日の美味しいお弁当は那須塩原市のベターデイズ さんのお弁当です♪
      Instagram
      https://www.instagram.com/betterdays_nasu/?hl=ja



      スープは、いつの間にか我が家のシェフが
      茅乃舎のお出汁で作ったキノコとペンネのスープ
      おいしくいただきました。





      今回のお弁当も皆さんに大好評でした。
      来月は12/26(日)開催します。
      気になる方は、ご連絡お待ちしております♪

      11月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

      薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
      荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼

      栃木県那須塩原市で月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
      11月も開催しました。

      人生100年時代足腰を鍛えるポーズをリピーターの皆様と楽しく…
      骨盤底筋トレーニングしました。
      なかなか持ち上げられないお尻…よく頑張りました‼

      今月の
      #薬膳スイーツ
      #杏仁豆腐
      #サンザシ条
      #なつめ茶
      また来月お会いしましょう♡

      次回は12月18日(土)まだお席に余裕があります。
      https://ts-yoga.com/?p=5269
      興味のある方はご参加お待ちしています。

      10月の中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県大田原市の中華料理華園さんで
      夏の冷やし中華に続き…
      今回はサンマーメンをメインに美味しい中華ランチヨガ開催しました‼


      今回も汗をかきながらトレーニング頑張りました‼


      〇サラダには自家製ドレッシング
      〇麻婆豆腐
      〇餃子と唐揚げ


      サンマーメンとは、横浜発祥のソールフードと言われています!


      〇人気の豆乳杏仁豆腐
      〇デーツのビスケット
      〇ゴマビスケット


      次回のランチヨガは、11月28日(日)
      那須塩原市のT’s yoga のおうちサロンにて開催します。
      どなたでもご参加いただけます。

      美味しいヨガ@おうちサロン↓↓
      https://ts-yoga.com/?p=8201

      10月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      10月も栃木県那須塩原市で毎月第3土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。

      薬膳サロン なつめ の熊田 康子先生 の薬膳スイーツ と
      荻原 とみ江 の骨盤底筋ヨガを楽しんでくださいね‼


      人生100年時代足腰を鍛えるポーズを
      リピーターの皆様と楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
      皆様よく頑張りました‼



      #栗の渋皮煮のケーキ
      #アーモンドのクッキー
      #杏仁茶


      また来月お会いしましょう♡

      次回は11月20日(土)まだお席に余裕があります。
      https://ts-yoga.com/?p=5269
      興味のある方はご参加お待ちしています♪