【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス30代女性お客様の声「前屈できるよになりました…」2022.9.17

レッスン後に
立位前屈を見せながら
嬉しい報告いただきました✨

ヨガ教室 那須塩原 レッスン

土曜の筋膜リリースヨガのひとコマ…
前屈が出来ないのは
ハムストリングが伸びないせいかもしれません‼︎

筋膜リリースヨガは、栃木県那須塩原市で毎月第3土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)関節痛など、筋膜に癒着・縮み・緊張が生じると筋肉・骨・内臓・関節などの働きが低下してしまいます。また、血液・リンパ液・神経などの流れも滞りやすくなります。よじれや癒着して硬くなった筋膜の伸張性や筋肉の可動域を、ヨガのポーズや手技、ツボ療法で取り戻しましょう。血流改善や体質改善を目標に痛みや不調の出にくい体内環境へ、年齢を重ねても、筋肉や関節が正しく動けるように「ヨガ」で体と心のバランスも整えましょう。

毎月リピート参加のYさん✨
「毎朝布団の上でめざめのヨガやると
 一日の始まりが楽なのです❣️」
と、さらに体質改善になっている様子が嬉しいです💕

「めざめのヨガ」は限定無料配信動画です。
「めざめのヨガ」をご希望の方は、
T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
動画希望!とコメントください。
公式LINE⬇︎
https://lin.ee/X3RZJmz


次回の10月15日(土)
筋膜リリースヨガは
ハムストリングを中心にリリースします🧘‍♀️

《会 場》
NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。



【レッスン参加時のお願い】
・入室時の消毒
・レッスン中の換気

・レッスン時マスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、
また咳や下痢、頭痛などの
体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたら
こちら↓↓追加登録お願いします。
こちらからの予約・お問い合わせがスムーズです。

友だち追加

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【那須塩原市ヨガ教室】ヨガクラス60代女性お客様の声「始めは腰が立たなかったのに…」2022.09.03

腰痛で参加したお客様の声
「始めは腰が立たなかったのに、
終わったら股関節が楽になって
腰を立てられるようになった‼︎」と
嬉しそうに話してくださいました✨

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群


第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.9.3
今回は満席での開催✨
毎月リピート参加ありがとうございます

骨盤底筋ヨガは栃木県那須塩原市で毎月第1土曜に開催しているヨガ教室です。運動不足や更年期、または産後の骨盤底筋群や身体の不調(腰痛・肩こり・尿もれ・不眠など)、関節痛、高血圧のお悩みに合わせたレッスン内容となっています。30代~70代の参加者がおります。60代でも6ヶ月で腹囲ー3㎝、緩すぎて買い替えた人もいます。どなたでも気軽にご参加いただけます。
ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群


人生100年時代、健康寿命、できることから、
月一の運動習慣身につけてみませんか🧘‍♀️💕

次回は10月1日(土)10時〜あと2名様です。

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群
ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群

今回の撮影は、
カメラ好きの大学生の愛息子が帰省中

「何か手伝うことある❓」と😊撮影お願いしました📷

私の写真ばかりですみませんが…😅

ヨガ教室 那須塩原 健康寿命
ヨガ教室 那須塩原 レッスン

息子の眼にはこんな私が映っているのかと思うと…
愛おしくて…たくさん載せてしまいました〜😆
息子よありがとう〜💕

ヨガ教室 那須塩原 骨盤底筋群
ヨガ教室 那須塩原 レッスン

9月17日(土)10時〜筋膜リリースヨガです。お申込みはこちらから↓

*会 場:NASU夢フィールド
栃木県那須塩原市一区町185-8
会場新しく出来た施設です。最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

ご予約 09033150141

*参加費2,500円
*スタンプカード発行
*1レッスンにスタンプ1個(平日クラスとの併用可)
*10ポイントで1レッスン無料
*入室時間10分前から
*持ち物 ヨガマット(スタジオにも無料マットあり)水分、ブランケット

❀T’s yoga では、PayPayとLINEPayでのお支払いが可能となりました。
気軽にご利用くださいね

公式LINE始めました

T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓をタップしてご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。 返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますのでご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

【那須塩原ヨガ教室】ヨガクラス50代女性お客様の声「すごくスッキリした」 2022.8.20

すごくスッキリして良かった❣️
と、薬膳スイーツ&ヨガの嬉しい感想いただきました♪


今回は限定無料配信「めざめのヨガ」の内容を
解説付きでのレッスン🧘‍♀️

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

「めざめのヨガ」をご希望の方は、
T’s yoga 公式LINE⬇︎にご登録後
動画希望!とコメントください。

熊田康子先生の薬膳スイーツは
今回が最後になってしまいました。
熊田康子先生の薬膳ミニ講座も最後…
皆様から、
「楽しみにしてたの〜!」
と惜しまれ
私もとても残念です‼︎

康子先生3年以上もご一緒いただき
ありがとうございました😊
・夜空ノムコウ(水羊羹)
・露草(水饅頭)
・胡桃なつめ
・南蛮毛
・焙煎はと麦

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

次回9月17日(土)からは
筋膜リリースヨガを開催します⇓
https://ts-yoga.com/?p=9670

薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ0820
薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

【薬膳スイーツ&筋膜リリースヨガ】楽しく人生を送るためのヨガ2022.07.16

本日の朝ヨガの後は
薬膳サロンなつめの熊田 康子先生の薬膳スイーツと
荻原 とみ江さんの骨盤底筋ヨガ、筋膜リリース

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

私の養成ではないヨガのイントラさんも
勉強になります❣️
とリピートしてのご参加
恐縮ですが嬉しいです🥰

骨盤底筋ヨガ,那須塩原

驕らず初心の気持ちを忘れずに
楽しく人生を送るためのヨガを
お伝えできれば幸いです😊

平均して50歳前後10年間を更年期…
と言います。
ここには個人差がありますが、誰でも訪れる期間です。
この時期に日常生活に支障が出る様々な不調のことを
更年期障害と言います。

50歳前後と言えば、
誰でもカラダの変化を感じる頃でしょう。
私も更年期に突入しております。
更年期障害はホルモンの変化だけではなく、
運動不足や栄養、仕事や家庭環境にも影響があると言われています。
ゆっくり体を動かすヨガで
ココロとカラダのプラーナ(生命エネルギー)や血液の流れを促し
穏やかな日常を過ごしましょう❣️
更年期は男性にもあります‼︎

そして今月の薬膳スイーツ は夏のお菓子
杏仁豆腐→ 緑豆餡→ 蓮葉 と薄荷の紅茶 →レモン蜜棗の3層ゼリー

薬膳ヨガ,薬膳スイーツ

ミニ講座
喉の渇きに→ 熱を取って利尿 → 余分な熱を取り気を巡らせる → 養心安神の棗
色々な味を楽しめるゼリー、とても美味しくいただきました〜💕
康子先生いつもありがとうございます🥰

次回は8月20日(土)

教室・セミナー・イベント スケジュール

◆◇◆黒磯・那須塩原のヨガ教室◆◇◆
⭐️【那須塩原】赤ちゃんとママヨガ 第4火曜
🌙【黒磯】夜ごはん&メンズヨガ 第2火曜

◆◇◆大田原・西那須野のヨガ教室◆◇◆
🧘‍♀️【大田原・西那須野】ハタ・ヨガ 水曜
🌙【大田原・西那須野】快眠ヨガ  水曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】骨盤底筋ヨガ 金曜・第1土曜
🧘‍♀️【大田原・西那須野】筋膜リリースヨガ 第3土曜

ヨガマットのレンタル・・有 300円/枚(会場によっては無料の場合もあります。お問合せください。)

夜に咲くスイレンの花

少し前になりますが、8月6日の下野新聞の県央欄に掲載されていたので、さっそく観に行って来ました。

場所は、栃木県さくら市鹿子畑の「東輪寺」

東輪寺のホームページ

このスイレンは午後8寺ごろから咲き始め朝の8時には閉じるといいます。

一つの花の寿命は3日ほど…

この日も、アマチュアカメラマン?でしょうか、多くの人で賑わっていました。

途中でご住職らしき方から

「電気消しましょうか?」

と、声がして電気が半分になるとなんとも神秘的な風景に様変わりしました。

ご住職のお心遣いに感謝です。

広島原爆の残り火を灯す寺

多くの方の浄財寄進により広島原爆の残り火を灯す寺として、「平和の鐘」が建設されていました。

一人一人の平和の心は小さなものかもしれませんが、その小さな平和が集まれば日本の…、世界の…地球の…宇宙の平和に必ず繋がると信じています。

私一人が頑張ったって…と思わず、私一人でも頑張ろう…と思えば必ず大きな力になるでしょう!

先ずは家族との関わりから…が始まりだと思います。

最近パートナーと会話していますか?

お子さんと会話していますか?

親と会話をしていますか?

ナマステ〜(^人^)

おぎわらとみえ

※夜に咲くスイレンは9月ごろまでと新聞に書いてありました。

気になる方はぜひお出かけください。

**ヨガ教室**

くらしのヨガ教室