夜ごはんtoメンズヨガ*募集中❣

栃木県那須塩原市でメンズヨガ*スタート

皆さま、日本人の平均寿命はご存知ですよね!
女性がおよそ87歳
男性がおよそ81歳

これに対して
未婚男性はおよそ67歳
なんと男性の平均寿命から14年も早いそうです。
衝撃的なデータに驚きました!

未婚男性の死因では、腎不全比率がもっとも高く、
続いて高血圧性疾患、糖尿病と続きます。
生活習慣病に罹患しやすいのは、ほぼ食生活です。
コロナ禍以降、運動不足の方も多いのではないでしょうか。

いずれにしても、
有配偶男性と比べて未婚男性は
50~64歳あたりにおける死亡リスクが高いようです。
ここで日々の生活習慣を見直しませんか?

そこで閃きました‼

椅子を使用して簡単にできる
オフィスでも家でも毎日できる
チェアーヨガで運動不足を解消し…

メンズヨガ



ヨガの後は
カフェ楓 のオーナーの
ルミ子さんの、丁寧な手作り夜ごはんで
み~んなで歓談しながらのお食事を楽しみましょう♪



あなたは、
お仕事帰りに…
何も持たずに…
カラダ一つで参加するだけです‼


メンズがメインですが…
女性も、ご夫婦でのご参加も
どなたでもご参加いただけます。

タイムスケジュール

 202年6月28日(火)
  19:15~ 受付
  19:30~ メンズヨガ(チェアーヨガ)
  20:30~ 夜ごはんスタート

参加費
 今回特別価格 3,500円 (ヨガ&夜ごはん1ドリンクを含む)
 ⇒ 次回から 4,000円

持ち物
 タオル

場所
 カフェ楓 (那須塩原市)



ここまで読んで、
今皆さまが気になっている未婚女性は、
なんと有配偶女性に比べ7年も長生きするそうです!

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    那須ブラーゼン選手*インタビュー

    昨年11月よりご縁あって、
    栃木県那須地区を拠点に活動されている
    那須ブラーゼン
    (自転車ロードレースのプロチーム)
    https://nasublasen.com/
    キャプテン下島将輝選手
    今年2年目の西尾憲人選手
    ヨガのパーソナルレッスンを
    させていただきました。

     

    那須ブラーゼンの活動が
    もっと皆様の身近な存在になって
    応援していただけましたら
    とても嬉しいです

     

    今回
    インタビュー動画を
    撮らせていただきました。

     

    私にとって、
    初めてのインタビューであり
    途中アクシデントもあったりで
    手際の悪さはどうぞお許しください。

     

    【第1弾】

    初めてヨガを体験した感想

     

     

    【第2弾】

    行きつけの整体師さんも驚いた体の変化

     

     

     

    【第3弾】

    もっとロードレースを知ってもらうために

     

     

    【第4弾】

    世界のロードレースについて

     

     

    【第5弾】

    選手の見分け方・レース観戦の仕方

     

     

    下島選手と西尾憲人選手は
    皆様にもっと身近に
    ロードレースを知っていただくために
    個人のTwitterやYouTubeで発信しています。

     

    ぜひフォローや登録をお願いいたします‼

     

    下島将輝選手
    Twitter
    @masshimo3

    YouTube:シモジマン
    https://www.youtube.com/channel/UCboqMC5yvVhX8ugMlGLVr6g/featured

     

     

    西尾憲人選手
    Twitter
    https://twitter.com/mametanku76

    YouTube:ウェルテス
    https://www.youtube.com/channel/UCGRxrlee6gYzJHN5__W4-Wg

     

    ツール・ド・とちぎ
    2020年3月20・21・22日
    http://www.tourdetochigi.com/index.php

    第1ステージ
    3/20(金・祝)レース開始予定 13:30
    なかがわ水遊園周辺コース(大田原市)
    個人タイムトライアル、約3km

    第2ステージ
    3/21(土) レース開始予定 10:00
    那珂川河畔公園(那須塩原市)~
    那須町スポーツセンター(那須町)
    周回レース、約120km

    第3ステージ
    3/22(日) レース開始予定 10:00
    小山思いの森(小山市)~
    清原中央公園(宇都宮市)
    ラインレース、約145km

    ツール・ド・とちぎご支援のお願い↓
    http://www.tourdetochigi.com/common/pdf/sponsor.pdf

    *日本でのロードレース大会は、
    まだまだ認知度が低く、
    皆様のご支援で運営されています。
    スポンサー企業や個人のサポーター会員の
    ご支援もよろしくお願いいたします。

    ぜひ皆様も
    黄色のユニフォームでのチーム練習や
    試合を応援してくださいね!
    皆様の応援が「那須」「栃木」を
    全国に発信する那須ブラーゼンの選手の
    力強い応援となります‼

     

    ヨガが初めての方からプロのアスリートまで
    ご希望に合わせたパーソナルレッスンを
    提供させていただきます。

    興味がある方はお問合せお待ちしています。

     

    ご予約・お問合せ
    通常、一両日中に返信しております。
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    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

      パーソナルレッスン☆那須ブラーゼン編

      昨年11月より、
      栃木県那須地区を拠点に活動している
      那須ブラーゼンの選手の
      パーソナルレッスンをしました。

       

       

      キッカケは、私のお気に入りのカフェ
      ベターデイズさんで
      http://abc123.ec-net.jp/index.html
      ケイティこと西尾憲人選手
      隣に座ったこと。笑

      (インタビューにもありますが、
      名前はご本人たちが
      皆様から呼ばれたい名前で書いています)

       

       

      「体や心のためのリラクゼーションや
      呼吸法を学びたい」

      と言われ、
      プロのアスリートにレッスンをした経験が
      なかったので一度はお断りしたですが…
      ケイティの押しに負けて…笑
      ヨガレッスンが始まりました!

       

      マサキ君ことキャプテンの
      下島将輝選手と一緒に
      約3ヵ月弱、週1ペースでのヨガでした。

       

       

      レッスン初回から
      「ストレッチする意味が
      今日初めて理解できました」

      2回目は
      「行きつけの整体師さんに、
      何か特別なことをやったのか?

      肩甲骨が使えるようになっている!
      と言われた」

      「よく眠れるようになった!」

      3回目は
      「腹筋が使えるようになった!」

       

      など、回を重ねるごとに
      マサキ君とケイティは
      自身の体や心の変化を報告してくれて
      毎回、2人の報告を楽しみに
      レッスンをしていました。

       

       

      そして、
      レッスン風景の撮影をお願いしたところ
      願ってもない、
      那須ブラーゼンのユニフォームを着ての
      撮影を提案していただきました♪
      すっごく感激しています‼

       

       

      多分、ファンの皆様も
      見たことのないショットも出しちゃいます♪
      お2人のヨガレッスンの様子を
      お楽しみくださいね‼

       

      今後、マサキ君とケイティのインタビュー
      もありますのでお楽しみに‼

       

       

      **********

       

      那須ブラーゼンは、
      「ツールド・フランス」などに代表される
      世界的スポーツ“
      自転車ロードレース”
      のプロチームです。

      全国各地で開催される
      国内最高峰ツアーへ参戦し

      「那須」を全国に発信してます。

      レース活動の他にも、那須地域に密着しながら
      各種メディア出演や観光プロモーション事業、
      社会貢献事業活動を行なっています。

      様々な事業を通じて自転車の価値を創造し、
      スポーツを活用した地域活性の可能性を
      那須から全国に発信してます。

       

      那須ブラーゼンオフィシャルサイト
      https://nasublasen.com/
      サポーターズクラブ↓
      https://nasublasen.com/fanclub/

       

      ツール・ド・とちぎ
      2020年3月20・21・22日
      http://www.tourdetochigi.com/index.php

      第1ステージ
      3/20(金・祝)レース開始予定 13:30
      なかがわ水遊園周辺コース(大田原市)
      個人タイムトライアル、約3km

      第2ステージ
      3/21(土) レース開始予定 10:00
      那珂川河畔公園(那須塩原市)~
      那須町スポーツセンター(那須町)
      周回レース、約120km

      第3ステージ
      3/22(日) レース開始予定 10:00
      小山思いの森(小山市)~
      清原中央公園(宇都宮市)
      ラインレース、約145km

      ツール・ド・とちぎご支援のお願い↓
      http://www.tourdetochigi.com/common/pdf/sponsor.pdf

      *日本でのロードレース大会は、
      まだまだ認知度が低く、
      皆様のご支援で運営されています。
      スポンサー企業や個人のサポーター会員の
      ご支援もよろしくお願いいたします。

       

       

      ぜひ皆様も
      黄色のユニフォームでのチーム練習や
      試合を応援してくださいね!
      皆様の応援が「那須」「栃木」を
      全国に発信する那須ブラーゼンの選手の
      力強い応援となります‼

       

       

      マサキ君、ケイティをはじめ
      那須ブラーゼンが
      2020年シーズンの更なるご活躍を
      期待しています‼

       

       

      **********

      レッスン風景

       

       

      慣れるまで
      なかなかバランスのとりにくいポーズ

       

       

      ワイドスクワット、
      後ろ姿ではわかりませんが…

       

       

       

      正面から見るとこんな表情です!

       

       

       

      チェアーポーズもホールドするのは
      なかなかキツイです!

       

       

      ケイティはポーズをしっかりチェック!
      もう少し上体起こすといいんだけどね‼
      あ、またトミエさんは厳しい!
      って言われちゃう!笑

       

       

      マサキ君、最初は余裕の笑顔ですが…

       

       

       

      …キープするのがキツイのです!
      マサキ君 お疲れ様~

       

       

       

      ヨガは全身運動です‼

       

       

       

      お2人が一番好きなポーズ…zzz
      誰だって好きだよね♪

       

      今回の撮影に許可を出していただいた
      那須ブラーゼンの本部の皆様に
      心より感謝申し上げます。

      また、今回のカメラマンは、
      いつもヨガ教室で
      スタジオをお借りしている
      AS栃木bomdebolaボンデボラ
      の津守昭子様に協力いただきました。
      心より感謝申し上げます。
      http://as-bomdebola.com/

       

      パーソナルレッスンのお問い合わせは
      こちら↓からどうぞ
      https://ts-yoga.com/?page_id=132