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リラックスヨガ

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那須ブラーゼン選手*インタビュー

昨年11月よりご縁あって、 栃木県那須地区を拠点に活動されている 那須ブラーゼン (自転車ロードレースのプロチーム) の キャプテン下島将輝選手と 今年2年目の西尾憲人選手の ヨガのパーソナルレッスンを させていただきました...
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パーソナルレッスン☆那須ブラーゼン編

昨年11月より、 栃木県那須地区を拠点に活動している 那須ブラーゼンの選手の パーソナルレッスンをしました。 キッカケは、私のお気に入りのカフェ ベターデイズさんで ケイティこと西尾憲人選手の 隣に座ったこと。...
サークル

お食事交流会-2019.02.28

4月から14年目に... 栃木県那須塩原市のヨガサークル「リラックスヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。 毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。 皆さん勉強熱心で発足当時の13年前か...
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蓮の花畑

T's yogaでは今… 恩師の一人でもある、ホリナータ・ヨーガ・アシュラムの堀之内博子先生のオリジナルポーズ『蓮の花のムドラー』を練習しています。 蓮の花は開花4日目に花びらが散ると言われています。蓮の花の生涯を「ムドラー・チャクラ・...
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夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】参加者募集中❣

【ママヨガ開催します】 親子ヨガではなく、お子さん連れで参加できるママのためのヨガレッスン! 暑さ疲れの体も心もヨガで癒されましょう! お子さんがいてもOKな方はお一人での参加も可能です! さらに嬉しい「塩原温泉 藤屋」さんの「癒されおむす...
サークル

[2018.07.07]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、暑かったせいかポーズをする度に汗が出てきました!サギのポーズもどこを伸ばしたいのかを意識して感じて練習しましょう。今日全く出来なかった方も、少しずつ変化して行くの...
サークル

[2018.06.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 いつも雑談の多い私ですが…笑。ボタンの話…ぜひ周りの皆さんとお話ししてみてくださいね! 鳩のポーズはいろいろなパターンがありますね〜苦手な方も多いと思いますが、少し完成に近...
サークル

[2018.06.04]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は梅雨入り前の暑い一日でした。6月は「ほら貝のポーズ」で腸に意識したポーズを中心に練習します。なんとなくポーズをとるのではなく、意識することが大切ですね。 週末に、梅...
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第2回【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子2018.6.2

今日は朝からスッキリ青空の ガーデンヨガ日和でした‼ ご参加いただきました皆さまありがとうございました。 素足で大地に立ってヨガのポーズをし バランスの取れないポーズも みんなですれば出来ました! 太陽の...
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