サークル [2018.02.19]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は2週間ぶりのヨガとなりましたが、年に一度の食事会もありほぼ全員という出席率の高さに嬉しく思います。レッスン室も暖かく、カラダ温めエクササイズはせずに通常のレッスンが... 2018.02.19 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.02.05]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は太陽の陽射しのおかげで、レッスン室が暖かく感じました。 カラダ温めエクササイズも少し動いただけで身体が温めました。 スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)は、マントラに合... 2018.02.06 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.1.29]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は久し振りに晴天となり、太陽の陽射しがどれほど私達の生活に必要不可欠なものなのか、太陽の恵みに改めて感謝をしました。朝はまだまだ寒いのでいつものエクササイズをフルで行... 2018.01.29 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.01.22]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今朝は太陽も隠れ、一段と寒い朝となりました。あまりの寒さに今日もいつものエクササイズをフルで行い身体が温まりましたね。 太陽礼拝のマントラも1と12だけでも覚えて見ましょ... 2018.01.27 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.01.15]ナマステヨーガサークルの皆様へ 1月も半ばとなりましたが、明けましておめでとうございます。 いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 2018年もどうぞよろしくお願い致します。 今朝は窓も凍る寒さでしたが、多くの皆様にご参加いただきとても嬉しい... 2018.01.27 サークルナマステヨーガサークル
サークル [2018.01.15]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、気温が高かったせいかすぐに身体が暑くなりました! 今日が今年最後のヨガとなり、目標だった連続6回の「スーリア... 2018.01.15 サークルナマステヨーガサークル
NEW [2017.12.25]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、気温が高かったせいかすぐに身体が暑くなりました! 今日が今年最後のヨガとなり、目標だった連続6回の「スー... 2017.12.25 NEWサークルナマステヨーガサークル
NEW [2017/12/18]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は、身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しました。どこでも出来るようなエクササイズですので呼吸を意識して練習しましょう!また、寒い時期に座ってばかりですとお尻も... 2017.12.18 NEWサークルナマステヨーガサークル
NEW [2017/12/11]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は、久しぶりに体幹を鍛えるポーズをしました。今の自分の身体を観察しましょう。12月から「スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)」の連続練習が始まり、マントラに合わせ、いつもと... 2017.12.11 NEWサークルナマステヨーガサークル
NEW [2017/12/04]ナマステヨーガサークルの皆様へ いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。今日は、先週と同じ話をしてしまったようですね…すみません(//∇//)12月から「スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)」の連続練習が始まり、マントラに合わせ、いつもとまた違った... 2017.12.04 NEWサークルナマステヨーガサークル