教室

いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。 今日は、スーリア・ナマスカーラ (太陽礼拝)から始めました。 太陽神の名前がマントラになっており、マントラを唱え太陽に感謝をしポーズを練習します。 3月まで、続けて練習...

明けましておめでとうございます いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。 2018年もどうぞよろしくお願い致します。 今日は、寒の入りにふさわしく寒い一日となりました！ 年末年始で鈍らせてしまった身体もメンテ...

明けましておめでとうございます いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。 2018年もどうぞよろしくお願い致します。 今日は、寒の入りにふさわしく寒い一日となりました！ 年末年始で鈍らせてしまった身体もメンテ...

「くらしのヨガ教室」は 毎月第1、3金曜日に開催していますが、 祝祭日は振替をして第2もしくは第4金曜日に なることもありますのでカレンダーでご確認ください。 ◆レッスン日◆ 1月　5，17日(金） 2月　2，16日(金...

いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。今朝も雪混じりの風が吹き寒さも倍増ですね。今回は、寒い時期に行うヨガのエクササイズから始まりました！汗をかくほど身体が温まりましたね?。12月もスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練...

いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。12月になり寒さも増してまいりました。今回は、会場の つもりあきこさんが早くからスタジオを温め、断熱シートも準備してくださつたので、とても温かい環境でヨガをすることが出来ました。初...

いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。11月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練習が始まりました。寒い時期は継続して、複数回連続して行える様に練習していきます。最終的には、家でも練習出来るよに覚えていきましょう。次...

いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。今月からスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)の練習が始まりました。1サイクル行うだけでも身体がポカポカしてきます。繰り返し出来るよう練習をしていきましょう。寒い冬は、肩に力が入り胸が...

毎月第1、3金曜日に開催していますが、11月は3日（祝）⇒10日になります。また11月より開始時間が9:30～11：00となりました。ご注意ください。くらしのヨガでは、季節によってポーズのテーマがあります。11月からはヨーガではとてもポピュ...

いつも くらしのヨガ にご参加いただきありがとうございます。今日はチャーンドラ・ナマスカーラ(月の礼拝)、27ポーズ通しての最後の練習となりました。来週からはスーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝の練習になります。ダウンドッグポーズは、太陽礼拝で...