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[2018.01.05]くらしのヨガの皆様へ

明けましておめでとうございます いつも「くらしのヨガ」にご参加いただきありがとうございます。 2018年もどうぞよろしくお願い致します。 今日は、寒の入りにふさわしく寒い一日となりました! 年末年始で鈍らせてしまった身体もメンテ...
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新年の挨拶-2018年-

明けましておめでとうございます 本年もどうぞよろしく お願い致します 昨年は 「あるがままに...」 「与えられた状況を受け入れる」 を心掛け過ごしてきました。 今年は 「こころを穏やかに!」 ...
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鼻ヨガ体験談「鼻が詰まっていたのに」

2017.12.08思っていたよりも簡単でびっくりしました。鼻からは出てこなかった(喉に回った)のですが、やった後の爽快感がありました。やる前は鼻が詰まっていたのに終わった後はスーっと通りました。 また継続をしてください♪あ...
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[2017.12.27]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます 今日は、思いがけず雪が舞い庭も薄化粧をしました。一段と寒かったので身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、毎回行なっているせいか息も上がらず温まり身体が慣...
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[2017.12.25]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も身体を温めるヨガのエクササイズを声に出して練習しましたが、気温が高かったせいかすぐに身体が暑くなりました! 今日が今年最後のヨガとなり、目標だった連続6回の「スー...
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鼻ヨガ体験談「おーっ、出てきた〜!」

2017.12.08わかりやすく丁寧に教えていただきありがとうございました。始める前は時々でしたが、ツーンという感覚もなく、反対の鼻から水が出てきた時は「おーっ、出てきた〜!」という感じでした。これから毎日やりたいと思います。 ...
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[2017/12/21]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日が今年最後のヨガレッスンとなりました。 寒い日のヨガのエクササイズは来年も続きますよ。声に出し効果も実感できた出来ますね。 立って行う基本ポーズは場所を選ばずどこでも...
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2018年1,2,3月のレッスン

「くらしのヨガ教室」は 毎月第1、3金曜日に開催していますが、 祝祭日は振替をして第2もしくは第4金曜日に なることもありますのでカレンダーでご確認ください。 ◆レッスン日◆ 1月 5,17日(金) 2月 2,16日(金...
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[2017/12/20]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます早いもので、あと10日で新年を迎えるのですね!今日もヨガのエクササイズから始まり汗をかくほど身体を動かしました!寒い時、床に座らずとも出来る基本のポーズも練習しました。スーリア...
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鼻ヨガ体験談「ちゃんとした先生に習う事が近道」

2017.12.08恐怖心でいっぱいでしたが、やってみると意外とすんなり出来てびっくりしました。やっぱりちゃんとした先生に習う事が近道とおもいました。 また継続をしてください♪ありがとうございました♡ 
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