NEW 3月の薬膳ランチ&骨盤内温めヨガの様子2019.03.09
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボでした☆
3月の薬膳ランチメニュー
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〇もやしとせりのナムル
〇ピーマンとシラスの煮物
〇菜の花のお浸し
〇高野豆腐の回鍋肉風
〇ごぼうのサラダ
〇新玉ね...
NEW
NEW NEW 月一ホームヨガの様子
月一のホームヨガ🧘♀️
チャコットの5本指ヨガソックスもお届けしました✨
いざ骨盤底筋トレーニングヨガのはずが…
導入の肩ほぐしの様子が、あまりにも辛そうなので...
NEW みんな知らないポーズの完成形
今月はマッチェンドラアーサナを練習していますが
いつも皆さんが練習しているのは...
「アルダ・マッチェンドラアーサナ」（画像はありません）
アルダ＝半分の
マッチェンドラ＝魚
アーサナ＝ポーズ
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NEW 3月のレッスンスケジュール
【3月のレッスンスケジュール】
（必ずご予約してからご参加ください。当日もOK）
3日(日) ホームヨガ
8日(金) 10:00〜くらしのヨガ
．．． 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ
9日(土)10...
NEW やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】の様子2019.02.08
一年振りの【やさしい中華＆ヨガ】開催しました！
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「次はいつなの～」
「再開楽しみにしてるね～」
「まだやらないの～」
と有難いお言葉をいただき本当に嬉しかったです♪
参加者の中には、
「ホントはランチ目当てなの～♪(...
NEW 1月の骨盤底筋トレーニングヨガの様子
人気の
【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス
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ヨガのイメージで参加した方もおりましたが…
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ！
トレーニングレッスン二日後に…
「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚...
NEW T’s yoga の2月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
あっという間に1月が終わり、明日からは2月ですね。3日は節分、4日は立春を迎え春が来るのが待ち遠しいです...
NEW 【薬膳ランチ（参鶏湯スープ）&骨盤内温めヨガ】の様子2019.01.19
＊＊＊薬膳ランチ&ヨガ＊＊＊
薬膳サロンなつめ の熊田康子先生の「参鶏湯スープのランチ&骨盤内温めヨガ」でした☆
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〇カボチャと小豆、はと麦の甘酒サラダ
〇ブロッコリーの羅漢果糖胡麻...
NEW 2019.02.08やさしい中華華園で【中華ランチ＆ヨガ】～ちゃんぽん麺編～募集中
人気メニューでの開催‼
12回目となる【ヨガ＆中華ランチ】〜ちゃんぽん麺(翡翠麺ハーフ）編〜
なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……
約６０年前に、横浜で中華料理を修行した『華園』(大田原市(旧黒羽町)）の先代店主とおかみ...
NEW T’s yoga の1月のスケジュール案内
いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
2019年も一週間を過ぎ、年末年始で体型変わっていませんか！ 元旦はポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアー...