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西那須野

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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】1月の様子

毎月一回開催の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 でした☆ ママヨガ開始から半年 赤ちゃん’sの成長が著しく 行動範囲も広くなり 一人遊びも… ママの上で遊ぶのも大好きです! ...
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ホームヨガの様子*2020年1月

月一の*ホームヨガ*🧘‍♀️ ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催‼︎ 今回は、膝が痛くて座れない参加者がいたので「膝痛予防エクササイズ」を取り入れました。いつもの骨盤底筋トレーニングヨガですが、その都度参加者様に必要なヨガを提供していま...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】12月

月一開催の【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】でした✨ ママのシャヴァアーサナ中、何とも可愛い2人の後ろ姿がたまらなく思わず撮ってしまいました❣️ 体調不良などで参加者少なめ...
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ホームヨガの様子*12月

今日は月一の*ホームヨガ*でした🧘 ママ友さゆりさん宅で毎月開催‼︎ いつもは骨盤底筋トレーニングヨガなのですが、 昨日のヨガセミナーで得た情報 「ヨガをする前後の自律神経ホルモン分泌の変化」 の話をさせていただき 「ストレ...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】11月

11月の赤ちゃんとママヨガ🧘‍♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 今回はリクエストに応えて私の実家の【中華料理 華園】でのランチ付きの開催でした! いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真を...
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ホームヨガの様子11月

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 皆さん、お仕事されているので土日の開催です。 今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫ 継続は力なり!! 下半身の強化、血液循環UP、美尻など5...
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ホームヨガの様子*10月

今日は月一の*ホームヨガ*でした。 ママ友さゆりちゃん宅で毎月開催 「いつも同じポーズでは飽きますよね!」 と言ったら、 「いつもと同じのが良い!」 と言うことなので、同じポーズでいつもよりポーズの維持時間を増やしてみまし...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】10月

赤ちゃんとママヨガ🧘‍♀️ 【骨盤底筋トレーニングヨガ編】 いつも参加している渡邊那津美さんが撮影してくれました。 とても素敵な写真をありがとうございます✨ 写真の掲載は皆さんの許可を得ています🆗 ...
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足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&ヨガ」スペシャルランチ付きの様子

昨年に引き続き、栃木県那須高原のリゾートホテル ホテルエピナール那須さんで 【セルフ足揉み&ヨガ】を開催しました。 お忙しい中、ご参加いただきました皆様には心より感謝申し上げます! 今年は「腰痛予防・対策」をテー...
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親子ヨガ教室-塩原認定こども園にて-

今日は栃木県那須塩原市内の 塩原認定こども園で 家庭教育学級の【親子ヨガ】 を担当しました。 半年以上前からホームページを見つけ 市内でも活動されている多くの方々の中から T's yogaを選んでいただきありがとうございました。...
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