骨盤底筋トレーニングヨガ

第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.8.6毎月リピート参加ありがとうございます♪レッスンが始まり…いつもより手が全く伸ばせない方発見‼︎なんとか首・肩を楽にしてあげたい❣️と思い、骨盤底筋ヨガの前に…肩こり首こりエクササイズを入れました‼️皆さ...

今月からカレンダーが変わりましたスケジュールは ⇓ のカレンダーをタップしてご覧になってください【注意】Safariだとセキュリティで表示されない場合があります。他のブラウザかLINE公式からご覧ください。 大暑が過ぎ、あと一週間で...

7月のお悩みスッキリヨガ＠黒磯月一回の癒庵 - nanaha - (那須塩原市） サロンさんでのヨガ教室 今回は、主催の七葉さんのご主人様もドイツ出張から戻ったばかりでの参加長旅と出張疲れもあったので筋肉を解す整体のようなレ...

第1土曜骨盤底筋ヨガ2022.7.2 毎月リピート参加ありがとうございます♪人生100年時代、筋肉貯金とはよく言ったものですね😆何もしないで筋肉つく人はいないです。1ヶ月休んだだけで、参：やっぱり毎月やらないとね🧘‍♀️と嬉...

７月を前に梅雨が明けました。連日の猛暑にお疲れではありませんか。レッスンでは、アーサナの他にヨガの冷却呼吸法を練習しています。６月も沢山のレッスンをしました。月一で開催している土曜骨盤底筋ヨガに始まり薬膳スイーツ＆ヨガ烏山保育園にて出張ヨ...

【出張ヨガ】骨盤底筋ヨガ&筋膜リリースヨガ 鼻ヨガセミナーから初参加のご新規様レッスン終了後〇スッキリした―〇背が伸びたー と嬉しそうな笑顔が印象的でした♡次回もご予約いただきました♪ ...

栃木県那須烏山市にある烏山保育園の副園長 那須恵先生よりご依頼いただき職員の皆様とリラックスヨガ講座をしてきました。 さすが烏山保育園の職員の皆様です‼︎10分前には全員集合しておりました 恵先生とは、以前アー...