[2018.06.27]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 週末は、私が長年学んでいるホリナータヨーガアシュラムの指導者が沢山参加するヨガ研修に行って来ました。ヨガの学びとは、「体と心の調和」ポーズばかりに重きを置かず、呼吸法や浄化法、瞑想の大切さを改めて実感しました。ヨガの素晴らしさを皆様にお伝えしていきたいと思います。 また、今日はお一人体験の方の参加があり、来月からの入会希望されました。メンバーが増えて嬉しいですね♪
また来週もお会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
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◆イベント・セミナー開催後報告◆
■2018.06.17 【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子 ts-yoga.com/?p=1746
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◆イベント・セミナー参加者募集中◆
■2018.07.01 【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十五】募集中‼︎ ts-yoga.com/?p=1421

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★T’s yoga ブログ★ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

本メールは info@ts-yoga.comよりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
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[2018.06.25]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 この週末は、ヨガ研修で長野に行ってまいりました。場所が変わり新鮮な雰囲気とヨガを継続する事の意味を改めて考え、心が変化したことに気付きました。皆様にヨガの素晴らしさをもっとたくさん伝えられるレッスンをしていきたいと思います。 今日もまたお一人体験の方の参加があり、来月からの入会希望されました。また更にメンバーが増えて嬉しいですね♪ また来週お会いしましょう(^-^) ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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おぎわらとみえ

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[2018.07.21]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、ハヌマーンのポーズ(前後開脚)に挑戦しました。難しいポーズではありますが、幾つかの段階を得て出来る範囲で体験し、普段以上に筋肉の伸びを感じることが出来ました。 また塩原温泉アーシングヨガでの、温泉ソムリエ講座や湯めぐり手形の情報も話しました。こんなに近くにある塩原温泉をもっと身近に楽しんで下さいね♪ また来週お会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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[2018.06.20]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は日曜日に開催された、塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの温泉ソムリエ講座や湯めぐり手形の情報を案内しました。温泉ソムリエ講座は6月の毎土曜までなので、今週と来週の残り2回だそうです。気になる方はhttp://www.nasushiobara-kanko.jp/dc/topics.php?id=96 をご覧になってください。
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[2018.06.18]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、ハヌマーンのポーズの練習でした。苦手な方も多いポーズで、ポーズが終わるたびにため息が聞こえてきました…(笑)、優しくできるポーズもお伝えしましたので苦手だからやらないのではなくて、出来るところまでトライしてください。必ず少しずつ出来るようになります。 ほら貝のポーズでは腸を刺激し、お腹がグルグル鳴っている方も多くいましたね!腸の活動が活発になっている証です♪ 今日も無料体験の方の参加があり、来月からの入会希望です。またメンバーが増えて嬉しいですね♪ また来週お会いしましょう(^-^) ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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■塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子は後ほど投稿しますね。もうしばらくお待ちください。
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ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

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おぎわらとみえ

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[2018.07.14]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は参加者が多いな〜と思っていたら…なんと!20人全員参加との報告がありました。お忙しい中、ヨガの時間を作ってご参加いただき本当にありがとうございます♡ 爽やかな風が吹くとても気持ちの良い日でした。肩周りを中心としたポーズを多く取り入れましたが、出来ないことを諦めずに、出来る方法もいくつか提案しましたので、ぜひ家でも練習してくださいね♪ また来週お会いしましょう(^-^)
今週末17日は塩原温泉で、今年最後となるアーシングヨガを開催します。室内とは全く違う枠のない空間で、自然の中で自分の枠からも解放されたヨガを体験してみませんか。 昨年の塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子↓↓ ts-yoga.com/?p=328 参加を迷われている方がいましたら、こちらのメールに返信して参加申込みもできます。
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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[2018.06.13]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は気持ち良い青空でした! ヨガのポーズには自然界のたくさんの動物や虫や植物の名前がつけられています。今日は鳥の中の鳩のポーズ、そのものになったイメージでポーズを維持するのも楽しいです。来週はまた違う動物の練習をしましょう!
今週末17日は塩原温泉で今年最後となるアーシングヨガを開催します。室内とは全く違う枠のない空間で、自然の中で自分の枠からも解放されたヨガを体験してみませんか。 昨年の塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子↓↓ ts-yoga.com/?p=328 参加を迷われている方がいましたら、こちらのメールに返信して参加申込みもできます。
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■2018.06.02 【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子 ts-yoga.com/?p=1687
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[2018.06.11]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、台風の影響での雨の中、たくさんの方のご参加とても嬉しかったです。ありがとうございました。 肌寒く感じましたので、汗のでるポーズや今月のテーマのほら貝のポーズで反らせたり伸ばしたりを中心に練習しました。 今週末17日は塩原温泉で今年最後となるアーシングヨガを開催します。室内とは全く違う枠のない空間で、自然の中で自分の枠からも解放されたヨガを体験してみませんか。 昨年の塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子↓↓ ts-yoga.com/?p=328 参加を迷われている方がいましたら、こちらのメールに返信して参加申込みもできます。
また来週お会いしましょう(^-^) ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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くらしのヨガ教室の皆様へ

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
いよいよ梅雨到来です!じめじめして気持ちも塞ぎ込みがちですが、そんな時にはヨガで身体を動かし気持ちもスッキリさせましょう! 6月のテーマは「ほら貝のポーズ」内臓の「腸」を意識して行う5つの連続ポーズです。特に簡単な3つのポーズを覚えて毎朝練習してみてはいかがですか? 最近では健康寿命に欠かせない、筋力アップ・筋力維持のための体幹を意識したポーズも練習しています!
次回は来週15日です。 お休みしている方もまたのご参加お待ちしています(^-^)
【2018年6〜8月のレッスン予定】 毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00  6月 15日  7月 6、20日  8月 3、17、31日(特別3回)
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