第3回【ガーデンヨガ㏌ベターデイズ】の様子2019.6.1

第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】を開催しました!

3年連続お天気も味方して快晴でした‼
ご参加の皆様ありがとうございました♡
3年連続参加して下さる方もいて本当に嬉しいです‼

飛行機のポーズ
見た目は簡単そうですが…グラグラしちゃう
飛行機は安定が大切です!

 

 

 

ここからスッと立ち上がれますか?
ポイントは腹筋ですよ!

 

 

 

ガルーダ・アーサナ(鷲のポーズ)
ジッと静止して動かない…
体幹やバランスがとても重要です!

 

 

 

みんなの協力で飛行機のポーズの完成です♫

 

 

 

大地と一体に…
急に小鳥の鳴く声が近くで聞こえた気がする…
皆さん人の気配を消してしまったようですね…(笑)

 

 

 

栃木県那須塩原市にある
ホットサンド&カフェが美味しい
ベターデイズのカズさん
(那須塩原市唐杉61-5 0287-74-6033
今日も朝早くからありがとうございました♡
https://twitter.com/NasuBetterdays

 

 

新鮮野菜とフルーツの美味しいグリーンスムージーで
火照った体も潤されました♪

 

 

ブランチは、それぞれお友達や
今日であった皆様と楽しい歓談と友に過ごしていました♫

 

 

 

そして今日も運転手に受付係、カメラマンの旦那さま
お努めありがとうございました♡

また来年6月にガーデンヨガinベターデイズ】開催します。
お楽しみに…♡

 

************

 

次回の外ヨガはクリスタルボールとのコラボで
7月14日(土)18時~栃木県大田原市にある大田原ふれあいの丘
【夕暮れのアーシングヨガx音瞑想】開催します。
https://ts-yoga.com/?p=3235

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

第3回【ガーデンヨガinベターデイズ】~グリーンスムージー&手作りベルギーワッフル付き~参加者募集中❣

大人気の

🌳 ガーデンヨガ 🌳

~グリーンスムージー&ベルギーワッフル付き~

今年も開催します‼

 

 

土曜日の朝、ベターデイズさんの花々に囲まれて…

🌹 ヨガをして大地のエネルギーを感じてみませんか 🌹

ガーデンヨガの様子

2017年の様子
https://ts-yoga.com/?p=1569

2018年の様子
https://ts-yoga.com/?p=1687

イベント詳細

🍀日にち 2019年6月1日(土)  受付8:40~

🍀時 間 9~10時 5分前までに受付を済ませてください。
(小雨決行、雨天中止)

🍀場 所 「ベターデイズ」ガーデン
                    (那須塩原市唐杉61-5)

🍀持ち物 ヨガマットorバスタオルorレジャーシート、水分、着替え

🍀参加費 2,000円 (グリーンスムージー&ベルギーワッフル付き)
当日受付にてお支払いください。

【ランチ別注文】

野菜たっぷりブリトーランチ{食べ放題サラダバー*ドリンク付き}1,200円
ご注文の方は申込み時にご予約下さい。
(通常ランチメニューは11時~)

 

■ご予約・お問合せ■

ベターデイズ ☎0287-74-6033

T’s yoga 予約・お問合せ↓↓

    お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十六の様子2018.09.09

    日曜の朝は【お寺ヨガxクリスタルボウル】でした。
    9月24日に中秋の名月
    9月25日に満月
    を迎える前にハタ・ヨガに伝わる伝統的な「月の礼拝」を行いました!

    初参加の皆様、リピーターの皆様、今日もありがとうございました♡
    また、全超寺のご住職を始め護持会の皆様におかれましては、いつもご協力いただき感謝致しております。
    そして、癒庵-nanaha-の三品七葉さん、いつも私達の活動にお手伝いしてくださる2人の旦那様、会場準備中の急な蝿の来客に退出していただけるよう、悪戦苦闘してくださりありがとうございます!(笑)無事に退出していただきました!

    参加者様からは、
    「月の礼拝がとても気に入りました。」
    「風邪をひいての参加でしたが終わったら、呼吸法が終わった後から鼻が通ってスッキリしています。」
    など、嬉しいお言葉を頂きました。

    今回呼吸法は、月の気道呼吸法の予定でしたが、思ったより肌寒くなってしまいましたので気道浄化呼吸法に変更しました。
    なぜ変更したかといいますと…
    ハタ・ヨガでは、右の鼻の穴から体内へつながる気道は太陽の気道(ピンガラー)で身体をあたため…
    左の鼻の穴から体内へつながる気道は月の気道(イダー)で、ここから入るプラーナ(生命エネルギ―)は身体を冷やすと言われています。ですから、身体を冷やしすぎないために交互に行う気道浄化呼吸法を行いました。

    月の礼拝や気道浄化呼吸法を練習した後のシャヴァアーサナは、自律神経も整い身体も心も調和され、七葉さんの奏でる癒しのクリスタルボウルの響きも、いつもよりさらに身体や心の奥深くをリラックスさせてくれました。
    とても心地の良い空間でした。

     

    今回の【お寺ヨガxクリスタルボウル】で年内はお休みします。
    また来年の予定は、ホームページからご案内しますので時々読んでくださいませ。

    ナマステ~(^人^)

    おぎわらとみえ

    〇今後のイベント情報〇

    9月25日(火)鼻ヨガセミナー&デトベジランチ【残席4名】
    https://ts-yoga.com/?p=1939

    10月12日(金)足から見直す自分の健康「セルフ足揉み&デトックスヨガ」ランチ付き
    https://ts-yoga.com/?p=1939

    夏休み企画!ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の癒しのおむすび弁当付きの様子 2018.07.31

    夏休み企画!【ママヨガ】〜塩原温泉 藤屋さんの人気のおむすび弁当付き〜
    を開催しました!

    ご参加いただきました皆様ありがとうございました♡

    親子での参加、お一人での参加、それぞれの形での参加でしたが、皆さん楽しかった!満足した!と嬉しいお言葉をいただき、私もとても嬉しいです(๑>◡<๑)

    (掲載の画像は皆さんの承諾を得ています)

    長〜い夏休みも今日で7月も終わり、宿題の進み具合も気になる中…、ママと一緒に参加してくれたお友達、いつものレッスンは一緒に来ても本を読んだりゲームをしたりとヨガに参加する事はなかったけど…

    今日はみ〜んな一緒に参加してくれました!

    今回のテーマは【私が悩まされた月一の目眩(めまい)が改善した…3つのポーズ】を伝えました!

    育児中のママを悩ます目眩や頭痛、イライラ、など自律神経が乱れて症状を引き起こすと言われています。

    自律神経を整えるポーズの中の一つ「コブラのポーズ」は、背骨を中心にゆっくり動かすことが大切です!

    お子さん達も私のポーズを見て真剣な眼差しで参加してくれてとても嬉しいです。

    もう少しで完成ポーズ!をお手伝いして、柔軟性もあり習得も早いお友達♡

    皆さん諦めずに一生懸命トライしていました!

    ポイントをいくつかお伝えしてポーズが完成した方も完成しなかった方も、全て良し!

    完成ポーズが出来ても驕(おご)ることなく…ポーズが完成しなくても臆することなく…

    今の自分を知ること、そしてそれを認めることのとても大切です。

    今日は、皆さん良質な睡眠でぐっすり眠れそうですね。

    ママヨガの後は、皆さん楽しみにしていた

    塩原温泉通りの茶屋くだものやカフェ藤屋さんのホームページはこちらをクリック

    ↑「おむすび弁当」を皆さんと一緒にいただきました!

    ↑お子さん用には特別な「ミニおむすび弁当」をお願いしたら、アンパンマンのおむすび弁当みたいに笹の葉に包んだものが届きとても嬉しそうでした♡

    ↑画像は食べている途中に撮らせてもらったので、トマトはすでにお腹の中でした…笑

    今日は毎日のお昼作りからも解放されて、ママ達も嬉しそうでした♡

    参加者の皆さんと楽しく歓談し、お弁当も完食しました!

    笹の葉のお弁当箱は、皆さん捨てられない…何かに使えそう!と持って帰りました!笑

    もちろん私も持って帰って来ましたよ!

    ↑AS栃木の昭心さんから、差し入れ頂きました!

    甘〜くて!美味し〜くて!嬉しいデザートに皆さんで完食しました!

    昭心さんありがとうございました(๑˃̵ᴗ˂̵)

    ママヨガの後、すぐ近くの美原公園水泳プールに行く予定の親子もいました。
    子供30円大人150円とかなりリーズナブルで毎日でも行けそうですね!

    【参加者のご感想】
    *ママヨガ*
    〇長い夏休み、子供と一緒にヨガができて、楽しい想い出ができました。夏の夜は寝苦しく寝不足からイライラしがちだったり、体の不調がありました。今日のヨガポーズは、自律神経を整えるポーズで、1時間でしたがスッキリして、気持ちも穏やかになりました。
    〇じっくりポーズができて「効く~」と感じることが出来ました。子供も参加してヨガを体験できたのが嬉しかったです。“ネコ”や“ワニ”の子供ワードに興味がわいたみたいで、わかりやすい名前のポーズを次回やってほしいです。
    〇いい時間でした。子供と一緒に楽しかったです。ありがとうございました。
    〇一人での参加でしたが、とみ江先生のお人柄と知っている方がいたので、とても楽しかったです。また、毎日できるようなヨガのポーズを教えていただき、ありがとうございました。
    〇お子様と一緒にヨガを出来る姿を見ているとなんだか、ほっこりしました。ヨガはポーズが多いとワタワタしてしまうので、今回ゆったりとできて良かったです。久しぶりのヨガとても良かったです。ありがとうございました。また参加できそうな簡単なヨガがありましたら参加したいです。
    〇おぼえやすかった(^^)

    *おむすび弁当ランチ*
    〇素材の味が活かされていて、すべて美味しかったです。さんしょうのおにぎりは初めて食べましたが絶品でした。子供もかんぴょうが苦手でしたが、「おいしい」と言って、すべて完食できました。みなさんと話しながらのランチは楽しかってです。
    〇めずらしいお弁当でgoodでした♪ 玉子焼きが とお~っても美味しかったです。
    〇おむすび 美味しかったです。やさしい味が癒されました。また食べたいです。
    〇初めて食べましたが、とても美味しかったです。美味しいお弁当を用意していただき、ありがとうございました。
    〇ずっと食べてみたかった おむすび弁当。かわいくて、ものすごくおいしくて、食べられて幸せでした。また食べたいです。ごちそうさまでした。
    〇体に良さそうでGood‼

    皆様に、ヨガもお弁当も楽しんでいただけて、私も凄~く嬉しいです(*^-^*)

    ナマステ~(^人^)

    ♋おぎわらとみえ♋

    【今後のヨガイベント】

    2018.09.25【鼻ヨガセミナー&デトックスランチ】
    https://ts-yoga.com/?p=1549

    2018.09.09【お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十六】
    https://ts-yoga.com/?p=1820

    【ガーデンヨガinベターデイズ】~グリーンスムージー付き~の様子2017.06.03

    今朝は、お庭がとても素敵なベターデイズさんで
    【ガーデンヨガ】 を行いました♫

    もちろん、何種類ものお野菜料理が並ぶサラダバーもすごく美味しいんです♫

    今回のご案内は、私のヨガに携わってくださる方とベターデイズさんにご来店の方にお知らせしたのですが、多くの皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです(*^-^*)

    ご参加いただきました皆さま
    ベターデイズのご主人・カズさん
    いつもヨガとクリスタルのコラボでご一緒している七葉さんと旦那さま
    本当にありがとうございました♡

    透き通るような青空の下。。。
    素足になって。。。
    気持ちよーくアーシングヨガ。。。

    このまま誰も起こさないで。。。
    そんな声が聞こえてきそうでした♡

    ヨガをした後は、カズさん特製のグリーンスムージーがとってもおいしく身体に染みわたりました。

    画像のお野菜たちがみ~んな入っていて、本当に美味しかったわぁ♡

    主催の私がもたもたしている間に、率先してスムージーを用意し下さる方々がいて、本当に嬉しいです♫ 気遣いができる方はお仕事もできるんでしょうね‼ みんな大好きです♡

    スムージーを飲み終え、こちらはオプションのランチ、有名なサラダバーと カズさん です♫

    早朝から、ご準備くださり本当にありがとうございました♡
    今日はゆっくり休んでくださいね(*^-^*)

    ふだんカレーはメニューにないのですが、この日のために特製ベジタブルカレーをご用意していただきました♫ 本当に感謝です♡

    スパイスから吟味し、カシュウナッツとほうれん草の美味しい美味しいカレーをご馳走さまでした♡

    また作ってくださいね(*^-^*)

    ランチの後は、初対面の参加者同士で楽しそうに歓談されていて、こちらもとても嬉しいです。私のヨガに集まってくださる方は、本当に素敵な方々ばかりで幸せです(*^-^*)

    そしてもう一つ嬉しいことが、今日は「なかマルシェ」で出会った、那珂川町の佐藤畳店の携帯畳マットのデビューの日となりました。

    真新しいイグサの香りがほんとに落ち着きます♫
    ヨガマットより大きめで、外ヨガにはピッタリ‼

    出会ったときは、まだ試作段階でしたので、畳マットの持ち手などを改良していただき持ち易くしていただきました♫

    気になる方は、お問合せしてみてくださいね。取扱い方なども、丁寧に教えていただきました(*^-^*)
    ↓↓↓
    www.facebook.com/ttm41/

    風が吹くとイグサの香りが。。。
    気持ちいい。。。

    ベターデイズのお主人にも、ご協力いただき感謝しております(*^-^*)

    すでにまだ決まってもいない、次回の【ガーデンヨガ in ベターデイズ】のお申し込みもいただきました!

    気になる方は、ぜひ「ベターデイズ」にお越しいただきチェックしてくださいね(*^-^*)
    ↓↓↓
    栃木県那須塩原市唐杉字杉森61−5
    ☎︎0287 74 6033

    私のヨガ教室やイベントにご興味ある方は、こちらをご覧になってくださいね(*^-^*)
    ↓↓↓
    www.ts-yoga.com/259452346012539215083127812452125051253112488.html

    ナマステ~(^人^)