【中華ランチ&ヨガ】の様子

栃木県大田原市のやさしい中華料理華園にて
(わたくしの実家)
人気の【中華ランチ&ヨガ】開催しました。


今年もやってください‼︎
のリクエストにお応えして…





ヨガの途中…「ヨガまだやるの〜」とか
30分も経たないうちに言い始め、
皆さんの笑いをとってる人も…

最後のシャヴァアーサナでは、
特別ランチのいい匂いに意識が
ランチに行っちゃってる人も…笑

ランチヨガは楽しくやりたいのでそれも良しです❣️


集合写真の手前にある炊飯ジャーの中身は…
華園の自家製の真竹がタップリ入った筍と麦の炊き込みご飯🍚




筍と麦の炊き込みご飯




ヨガした以上に食べている気もしますが〜笑
まーいーでしょう❣️笑笑
男性も参加OKです🙆‍♀️




お待ちかねの中華ランチ
○翡翠麺の冷やし中華



○季節のサラダ
○豆腐の旨煮



○自家製春巻き
○豚肉の唐揚げ



○甘酒とオートミールのアイス
○オートミールとナッツのビスケット
○黒胡麻ビスケット



○自家製お新香



甘酒のアイスは好評でお代わりを要求し、
利恵ちゃんも大盤振る舞いです♡

ご参加いただきました皆様ありがとうございました♡
次回は秋ごろを予定しています。
気になる方は、ホームページをチェックしてくださいね♡


ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ@黒磯の様子

【骨盤底筋ヨガ】
癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


毎月一回の開催
#もっと綺麗に
#もっと元気に
どんどん意識が変化して身体が変わっていく
皆さんを見ていくのが嬉しいです。


そして…サプライズプレゼント💐
七葉さん、るーちゃん
毎年覚えていてくださってありがとうございます♡



皆さまから 歌のプレゼント もいただき
感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡


次回、8月5日に開催します💕

ナマステ~

荻原とみ江

7月のスケジュール案内

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
のレッスンスケジュールです。

私がヨガを続ける理由…の一つ

「幸せな人生を送りたいから」
誰もが願うことですが
本気で願ってヨガを続けています。

今日も、息子2人から、
大学や相談事で彼(主人)に電話がありました。
彼から「とみ江ちゃんといると幸せだ」と言われます。
息子達からも信頼されているし、
私の友人も、知り合いも、ママ友からも、
「実は、密かにご主人のフアンなのです。」とか
「時々、私のヒデちゃん(主人)。」とか頼られています。

私「モテモテね。」
彼「いや、とみ江ちゃんの旦那だからだよ。」
私「秀ちゃんが本当にいい人だからよ。」

という会話が度々出てきます。
私は、こんな会話ができる家族を夢見ていました。

「こんなところに書かなくたって!」
と思うかもしれませんが
これが、私の夢なのです。



独身時代、周りは「結婚すると大変だ。」
と言う人ばかりでした。
そんな結婚する意味があるのだろうか?とも思いました。

ヨガを通して、
「自分を許せる(認められる)と
他人を認められるようになる。」

だから、家族が幸せになる方法を
何度も何度も彼と話し合ってきました。
(ケンカはしませんよ♪笑)

ヨガの「辛い修行」もいいけれど、
「幸せになる修行」もお伝え出来たらと思います。

7月も通常通りヨガクラスや
イベントも開催しています。
気になるクラスがありましたら
気軽にご参加くださいね‼︎

ナマステ~

【ヨガ教室】
*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
https://ts-yoga.com/?page_id=6671

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
https://ts-yoga.com/?page_id=6424

【イベント情報】参加者募集
 ■ 1(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
  https://ts-yoga.com/?p=4966
 ■ 3(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=7044
 ■13 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=5191
 ■17(土) 7月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=5269
 ■25(土) 中華ランチヨガ&ヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=6240

【レッスン料金】
 https://ts-yoga.com/?page_id=6673

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
 ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

 ・レッスン時以外のマスク着用
 ・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
  また咳や下痢、頭痛などの
  体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

 *新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

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ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もあります。
ご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

    【ご予約】
    09033150141(おぎわらとみえ)
    0287486027(AS栃木サッカーグランド)

    赤ちゃんと一緒にママヨガ6月の様子

    ママヨガ開催しました‼
    月日が流れるのは早いもので…
    今まで沢山の方がママヨガに参加していましてが…
    皆さん仕事に復帰され
    今は2組の親子での開催となったので
    プライベートサロンのティーズヨガでの開催となりました‼



    #赤ちゃんと参加できる
    #体も動かせる
    #体験談も聞ける

    と目的は色々ですが、
    少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです♡




    ママヨガの後は…
    お庭のブルーベリー🫐が食べ頃だったので
    ほんの少しですがブルーベリー狩りを
    体験していただきました。

    次回は7月13日(火)
    10〜11時
    AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
    *ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
    ↓↓

    ご予約・お問合せ
    09033150141 荻原とみ江(おぎわらとみえ)

    6月のスケジュール案内

    栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
    のレッスンスケジュールです。

    皆さま、こんにちは!
    突然ですが、
    【トイレに行きたくなってから、
     1時間我慢することが出来ますか?】

    最近、車に乗ってからトイレに行きたくなって、
    コンビニでの買う物もないし、
    移動中トイレに行くチャンスを逃し、
    気がついたら1時間我慢していた!
    ということが多々ありました。笑

    以前だったら、トイレを探すことを優先するのですが、
    今は
    「まだ大丈夫!もう少し大丈夫‼︎」
    と次の目的地まで我慢できる自分に驚いています。
    私の骨盤底筋、持久力がついたみたいです‼︎笑

    6月も通常通りヨガクラスや
    イベントも開催しています。
    気になるクラスがありましたら
    気軽にご参加くださいね‼︎

    ナマステ〜🧘‍♀️

    【ヨガ教室】
    *ハタ・ヨガ*
     毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
     https://ts-yoga.com/?page_id=6410

    *快眠ヨガ*
     毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
     https://ts-yoga.com/?page_id=6671

    *骨盤底筋ヨガ*
     ㊎毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00
     ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
     https://ts-yoga.com/?page_id=6424


    【イベント情報】参加者募集
     ■3(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
      https://ts-yoga.com/?p=4966
     ■5(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=7044
     ■12(土) 美尻ヨガ&デトックスfan-6*集中コース
      https://ts-yoga.com/?p=5299
     ■13(日) なすの斎場終活イベント
      ⇒詳細は近日公開
     ■19(土) 6月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=5269
     ■22 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
      https://ts-yoga.com/?p=5191


    【レッスン料金】
     https://ts-yoga.com/?page_id=6673

    【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
     ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
     ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

     ・レッスン時以外のマスク着用
     ・体温を測って参加する
     *熱が37.5℃以上の場合、
      また咳や下痢、頭痛などの
      体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


    【持ち物】
    マットはスタジオにございます。
    マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
    水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
    基本的には素足で行います。
    ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。



    【会場】
    AS栃木サッカーグランド
    栃木県那須塩原市一区町185-8

     *新しく出来た施設です。
      最新のカーナビでないと住所が載っていません。
      ↓↓こちらのグーグルマップを
      ご覧になりご確認の上お越しください。

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    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もあります。
    ご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、
    お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には
    電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    (各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

      【ご予約】
       ☎ 09033150141(おぎわらとみえ)

      T's yoga、ティーズヨガ、栃木県北エリア、大田原市、那須塩原市、矢板市、近くのヨガ教室、

      赤ちゃんと一緒にママヨガ5月の様子

      栃木県那須塩原市で5月のママヨガクラス開催しました。

      ママも子育てしながら、自分のケアもしたいですよね!
      新しい参加者が増えては、職場復帰していくママもいて…
      嬉しいメッセージいただきました。

      「おはようございます。
      来月から職場復帰の為、
      先日のヨガで最後の参加でした。
      ️少ししか通えませんでしたが、
      育休中の楽しみ、息抜きになりました。
      最初は人見知りだった娘もだんだん慣れてきて
      色々な所に興味津々で良い刺激になったと思います。
      親子でお世話になりました。
      また機会がありましたら参加させてください
      ありがとうございました。」

      こちらこそ、癒しの時間をありがとうございました♡
      育児とお仕事の両立、大変だと思いますが
      手抜きしながら楽しんでくださいね♪

      ママヨガ
骨盤底筋ヨガ
栃木県
那須塩原市
大田原市
ティーズヨガ
T's yoga



      次回は6月22日()
      10〜11時
      AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
      *ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
      ↓↓

      https://ts-yoga.com/?p=5191

      ご予約・お問合せ
      09033150141 荻原とみ江(おぎわらとみえ)

      【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース5回目の様子

      栃木県矢板市ミレットハウスにて
      美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。



      何度も同じポーズを繰り返すと
      どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
      ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎



      #そば湯
      #葛餅




      美尻ヨガの後は…
      ミレットスタイル人見 恵子先生の
      デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
      人見惠子先生ありがとうございました
      #デトックス弁当
      #ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
      #チヂミ


      次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です

      気にる方は気軽にご相談ください。

      お問合せ 
      09033150141 おぎわらとみえ

      自家製カモミールティー

      今年は庭に沢山のカモミールが咲いたので
      乾燥させてカモミールティーを作りました。






      時折届く甘ーい香り♡



      パソコン作業もはかどります♪

      5月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県那須塩原市 で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】5月も開催しました。

      今回も満席となりました♡

      キャンセルもありましたが、
      ご新規様のお申し込みもありで
      毎回の満席本当にありがとうございます♪



      レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

      薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
      荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ


      #5月の薬膳 メニュー
      #桑の葉シフォンケーキ
      #酒粕クラッカー
      #アイブライト
      毎回のレジメが素晴らしい‼


      次回は6月19日(土)薬膳スイーツはお休みとなり
      骨盤底筋ヨガのみの開催ですが


      すでに🈵席となっております。
      本当にいつもありがとうございます。

      プライベートレッスン

      栃木県那須塩原市の塩原温泉にある
      全室離れの宿 楓音様よりご依頼いただき
      プライベートレッスンをしました。


      皆さま初ヨガということでしたが、

      *本当にスッキリしました
      *視界が明るくなりました
      *明日も頑張れます

      と感想をいただき私も嬉しく思います♡




      レッスン後…
      テーブル上のカモミールをみて
      カモミールティーが飲みたいと言うので
      ちょうどお庭のカモミールで作った
      カモミールティーがあったので
      カモミールのお花を添えてご馳走したら
      可愛い〜〜♡
      と喜んでくれて撮影会が始まりました♪




      楓音様は、全国的にもとても人気で
      個人的にもとても気になるお宿です♨️
      ぜひお泊まりに行きたいです😊