ホームヨガ*@黒磯9月

【骨盤底筋ヨガ】
癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


毎月一回の開催
#もっと綺麗に
#もっと元気に

自分に自信をつけていきましょう‼

さらに意識が変化して身体が変わっていく
皆さんを見ていくのが嬉しいです。

次回、10月7日に開催します♪
どなたでも参加可能です。
ナマステ~

■ご予約・お問合せ■


    *通常、一両日中に返信しております。
    返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
    また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

    8月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

    栃木県那須塩原市で
    月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
    8月も開催しました。



    薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の薬膳スイーツ

    T’s yogaの骨盤底筋ヨガ

    リピーターの皆様と
    今月も楽しくしっかりと骨盤底筋トレーニングしました‼




    今回は、薬膳スイーツではなく
    チキンカレーとなりました‼

    皆様ご家族の分も、2個、3個と追加されていました!
    家族思いのやさしい方々です♡




    次回は9月18日(土)です。
    https://ts-yoga.com/?p=5269

    興味のある方はご参加お待ちしています♡

    ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ8月@黒磯の様子

    【骨盤底筋ヨガ】
    癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
    https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/



    毎月一回の開催
    #もっと綺麗に
    #もっと元気に

    自分に自信をつけていきましょう‼

    さらに意識が変化して身体が変わっていく
    皆さんを見ていくのが嬉しいです。


    次回、9月2日に開催します♪

    どなたでも参加可能です。

    ナマステ~


    ■ご予約・お問合せ■


      *通常、一両日中に返信しております。
      返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
      また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。


      7月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県那須塩原市で
      月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
      7月も開催しました。



      薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の#薬膳スイーツ

      T’s yoga、の#骨盤底筋ヨガ

      リピーターの皆様と
      今月も楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
      レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

      #7月の薬膳 メニュー
      #レモンピール入りサブレ
      #緑豆とあずきの水ようかん
      #ハイビスカス#枸杞の実
      #竜眼

      毎回のレジメが素晴らしい♡
      また来月が楽しみです♡



      次回は8月21日(土)です。
      https://ts-yoga.com/?p=5269

      興味のある方はご参加お待ちしています♡



      ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ@黒磯の様子

      【骨盤底筋ヨガ】
      癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
      https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


      毎月一回の開催
      #もっと綺麗に
      #もっと元気に
      どんどん意識が変化して身体が変わっていく
      皆さんを見ていくのが嬉しいです。


      そして…サプライズプレゼント💐
      七葉さん、るーちゃん
      毎年覚えていてくださってありがとうございます♡



      皆さまから 歌のプレゼント もいただき
      感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡


      次回、8月5日に開催します💕

      ナマステ~

      荻原とみ江

      6月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      6月の【薬膳スイーツ&ヨガ】開催‼
      6月は熊田康子先生が研修の為
      薬膳スイーツはありませんでしたが…
      今回も満席でしたありがとうございました♡


      全員がリピーター!
      初回から約2年半継続している方も‼︎

      なぜリピートするのか…
      それは何かしらの変化があるからです‼️
      次回は7/17(土)開催です。
      7月は薬膳スイーツありますよ♡

      空席2名様 募集中です‼

      【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース5回目の様子

      栃木県矢板市ミレットハウスにて
      美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。



      何度も同じポーズを繰り返すと
      どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
      ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎



      #そば湯
      #葛餅




      美尻ヨガの後は…
      ミレットスタイル人見 恵子先生の
      デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
      人見惠子先生ありがとうございました
      #デトックス弁当
      #ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
      #チヂミ


      次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です

      気にる方は気軽にご相談ください。

      お問合せ 
      09033150141 おぎわらとみえ

      5月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

      栃木県那須塩原市 で月一土曜の
      【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】5月も開催しました。

      今回も満席となりました♡

      キャンセルもありましたが、
      ご新規様のお申し込みもありで
      毎回の満席本当にありがとうございます♪



      レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

      薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
      荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ


      #5月の薬膳 メニュー
      #桑の葉シフォンケーキ
      #酒粕クラッカー
      #アイブライト
      毎回のレジメが素晴らしい‼


      次回は6月19日(土)薬膳スイーツはお休みとなり
      骨盤底筋ヨガのみの開催ですが


      すでに🈵席となっております。
      本当にいつもありがとうございます。

      【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース4回目の様子

      栃木県那須塩原市のプライベートサロン
      T’s yogaティーズヨガにて
      美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。


      参加者の皆様は、
      最近日常にもトレーニング
      身につくようになったと話してくださいました。




      美尻ヨガで汗を流した後…
      気持ちが良かったのでお庭で
      ミレットスタイルの人見惠子先生のデトックス料理を
      皆さまと美味しくいただきました。



      #玄米スコーン と
      #ダマスクローズジャム
      品のあるジャムとスコーンがとてもおいしい♡






      なぜか旦那さまもスープ作ってるし…笑
      トマトのスープ美味しかったですよ❣️



      先月、惠子先生のスープファクトリーが完成し
      デトックスベジタブルスープが気軽に買えるようになりました。
      私の旦那様もデトベジスープを1年間無理なく
      毎日食べて(私がお教室で習ったスープで)
      お酒も飲んで減量もせず7キロも減ってしまいました‼︎
      笑血圧も下がりイイこと尽くめです♪
      気にる方は気軽にご相談ください。

      お問合せ 
      09033150141 おぎわらとみえ

      【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース3回目の様子

      今日は栃木県矢板市で、美尻ヨガ&デトックスfan集中コース3回目でした‼︎

      ☀︎お尻をあげる
      ☀︎手をあげる
      動き一つするにもなんとなく…
      ではもったいない!

      意識する場所を伝えただけで
      「あ、全然辛くない‼︎ 効いている場所が違かった‼︎」
      と変わるのです‼︎

      意識一つで使う筋肉の違いが実感できたレッスンとなりました。
      少人数、姿勢の記録も残り、モチベーションもアップしています。

      millet styleミレットスタイルの人見 恵子先生の
      今回のデトックスランチ

      #蕎麦粉のスープ  
      山芋が入っているかのような トロッと滑らかなコクのあるスープ


      #コーンフレークのクッキー
      バターも卵も使わないのに美味しいクッキー

      #ベジタブルコロッケ弁当
      #ベジタブルコロッケ
      #蓮根とひじきの煮物
      #山芋の味噌和え
      #おからサラダ
      #玄米炊き込みご飯
      今日も美味しいデトックスランチありがとうございました♡