7月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

栃木県那須塩原市で
月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】
7月も開催しました。



薬膳サロンなつめ の熊田康子先生 の#薬膳スイーツ

T’s yoga、の#骨盤底筋ヨガ

リピーターの皆様と
今月も楽しく骨盤底筋トレーニングしました。
レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

#7月の薬膳 メニュー
#レモンピール入りサブレ
#緑豆とあずきの水ようかん
#ハイビスカス#枸杞の実
#竜眼

毎回のレジメが素晴らしい♡
また来月が楽しみです♡



次回は8月21日(土)です。
https://ts-yoga.com/?p=5269

興味のある方はご参加お待ちしています♡



ホームヨガ*骨盤底筋ヨガ@黒磯の様子

【骨盤底筋ヨガ】
癒庵-nanaha-(那須塩原市)にて
https://nanaha347.com/tag/%E4%B8%89%E5%93%81%E4%B8%83%E8%91%89/


毎月一回の開催
#もっと綺麗に
#もっと元気に
どんどん意識が変化して身体が変わっていく
皆さんを見ていくのが嬉しいです。


そして…サプライズプレゼント💐
七葉さん、るーちゃん
毎年覚えていてくださってありがとうございます♡



皆さまから 歌のプレゼント もいただき
感無量です♡本当に幸せ者です♡♡♡


次回、8月5日に開催します💕

ナマステ~

荻原とみ江

6月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

6月の【薬膳スイーツ&ヨガ】開催‼
6月は熊田康子先生が研修の為
薬膳スイーツはありませんでしたが…
今回も満席でしたありがとうございました♡


全員がリピーター!
初回から約2年半継続している方も‼︎

なぜリピートするのか…
それは何かしらの変化があるからです‼️
次回は7/17(土)開催です。
7月は薬膳スイーツありますよ♡

空席2名様 募集中です‼

【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース5回目の様子

栃木県矢板市ミレットハウスにて
美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。



何度も同じポーズを繰り返すと
どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎



#そば湯
#葛餅




美尻ヨガの後は…
ミレットスタイル人見 恵子先生の
デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
人見惠子先生ありがとうございました
#デトックス弁当
#ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
#チヂミ


次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です

気にる方は気軽にご相談ください。

お問合せ 
09033150141 おぎわらとみえ

5月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

栃木県那須塩原市 で月一土曜の
【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】5月も開催しました。

今回も満席となりました♡

キャンセルもありましたが、
ご新規様のお申し込みもありで
毎回の満席本当にありがとうございます♪



レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ


#5月の薬膳 メニュー
#桑の葉シフォンケーキ
#酒粕クラッカー
#アイブライト
毎回のレジメが素晴らしい‼


次回は6月19日(土)薬膳スイーツはお休みとなり
骨盤底筋ヨガのみの開催ですが


すでに🈵席となっております。
本当にいつもありがとうございます。

【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース4回目の様子

栃木県那須塩原市のプライベートサロン
T’s yogaティーズヨガにて
美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。


参加者の皆様は、
最近日常にもトレーニング
身につくようになったと話してくださいました。




美尻ヨガで汗を流した後…
気持ちが良かったのでお庭で
ミレットスタイルの人見惠子先生のデトックス料理を
皆さまと美味しくいただきました。



#玄米スコーン と
#ダマスクローズジャム
品のあるジャムとスコーンがとてもおいしい♡






なぜか旦那さまもスープ作ってるし…笑
トマトのスープ美味しかったですよ❣️



先月、惠子先生のスープファクトリーが完成し
デトックスベジタブルスープが気軽に買えるようになりました。
私の旦那様もデトベジスープを1年間無理なく
毎日食べて(私がお教室で習ったスープで)
お酒も飲んで減量もせず7キロも減ってしまいました‼︎
笑血圧も下がりイイこと尽くめです♪
気にる方は気軽にご相談ください。

お問合せ 
09033150141 おぎわらとみえ

【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース3回目の様子

今日は栃木県矢板市で、美尻ヨガ&デトックスfan集中コース3回目でした‼︎

☀︎お尻をあげる
☀︎手をあげる
動き一つするにもなんとなく…
ではもったいない!

意識する場所を伝えただけで
「あ、全然辛くない‼︎ 効いている場所が違かった‼︎」
と変わるのです‼︎

意識一つで使う筋肉の違いが実感できたレッスンとなりました。
少人数、姿勢の記録も残り、モチベーションもアップしています。

millet styleミレットスタイルの人見 恵子先生の
今回のデトックスランチ

#蕎麦粉のスープ  
山芋が入っているかのような トロッと滑らかなコクのあるスープ


#コーンフレークのクッキー
バターも卵も使わないのに美味しいクッキー

#ベジタブルコロッケ弁当
#ベジタブルコロッケ
#蓮根とひじきの煮物
#山芋の味噌和え
#おからサラダ
#玄米炊き込みご飯
今日も美味しいデトックスランチありがとうございました♡

4月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

栃木県県北エリア(大田原市、那須塩原市、矢板市)で
月一土曜の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。



薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ

今回もリピーター様で席となりました。
いつもご参加ありがとうございます。







レッスン風景撮れませんでした‼︎


#4月の薬膳 メニュー
#黒豆枸杞の実入り抹茶蒸しパン
#せとかのコンフィ入りココナッツプリン
#菊花決明子茶

次回は5月15日(土)ですが、すでに🈵席となっております。
本当にいつもありがとうございます💕

【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース2回目の様子

 
 
T’sハウス(自宅)にて
初開催は美尻ヨガでした!!
 
 
T’sハウス にしたのは
旦那さまがこれがいいよ♪
と言ってくれたからです!!
 
 
参加した皆様も
「明るくて気持ちの良い空間ですね♪」
と気持ち良さそうにレッスンを
楽しんでいました♡
 
 
 
随時
・プライベート
・グループ
・家族
・親子
でのレッスンを開催しております。
 
気になる方は、お気軽にお問い合わせください
皆様にご好評いただいている
オリジナルチャイ付きです
 
 
🌸私の私服やヨガウエアのチャリティー
のご協力ありがとうございます😊💕
チャリティー品
・寿司桶(未使用)
・蕎麦打ち道具(中古品)
などもございます。
直接お会いしたことのある方にお譲りしたいと思います。
 
 
 
 
 
 
 
 
⚠️スイカやイチゴはいつもはありません!!笑
この日は、たまたま旦那さまが
頂き物をして帰ってきたので
美味しい物と幸せは
少しずつでも平等に…
ということで
 
旦那さまが直々にカットしてくれて
皆さんと一緒にいただきました
 
初物でしたが
甘くてジューシーで
白い皮まで食べてしまいました!!笑
スイカをくださった方にも感謝申し上げます
 
 
 
 

お庭のシャクナゲが間もなく咲きそうです✿

6月には沢山のブルーベリーが
食べられそうでたのしみです♪

【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コースSTARTの様子

 
 
美尻ヨガ&デトックスfan🧘‍♀️
第2弾が始まりました。
 
 
 
3ヶ月の短期集中コース🧘‍♀️
トレーニング中はキツイけど
楽しい〜〜✨✨
@millet_style の惠子先生の
ご褒美のスープとスイーツがまた美味しい〜〜
✨
 
継続が1番の近道
変化が楽しみです♡
 
 
 
 

デトックス弁当も美味しくいただきました♡
翌日の排便が大量なのです♪

毎回デトックススープと
スイーツまで食べられるのデス‼

今から次回のデトックスランチが楽しみです♡

 
前回の集中コースの成果↓↓
全員頑張ってので成果出しました