人気の

【骨盤底筋トレーニングヨガ】クラス
・
・
ヨガのイメージで参加した方もおりましたが…
ヨガと言うよりはトレーニングですからちょっとキツめ！

トレーニングレッスン二日後に…

「たった一回の参加で症状が変化して自分でも驚いています！」

と連絡が来ました。

本当に悩まれている方にとっては、嬉しい出来事なんだと改めて思いました。

 

加齢が原因だけでなく、産後のちょっとした尿失禁に悩まれている方も沢山います。

 

私自身も、2人目の出産後…上の子の縄跳び遊びに付き合った時にジャンプするたびに

「ヤバイ！ヤバイ！」

とトイレに駆け込んだ記憶があります！（ヨガを休んだ時期）

このこともヨガを再開した一つのキッカケだったかもしれませんね。

 

 

また２回目のトレーニングヨガレッスンを受けた方は

「お尻周りが筋肉痛！結構使っていない筋肉あるんですね！」

と体験者のお話です。

皆さんしっかり眠っていた筋肉を動かせている証ですね！

 

美尻を目指しているわけではなくても

美尻になってしまいそう〜♡笑

 

ヨガは継続、トレーニングも継続です！

 

結果は必ず出るはずです☆

2ヶ月は続けて見ましょう♡

 

スケジュール
3/14、28(木)　　　   14:30〜15:30
2/8、15、29(金)　　13:30〜14:30

詳細はこちら↓↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

・
・
・

毎月第２・４木曜クラス 14:30〜15:30
毎月第１・３金曜クラス 13:30〜14:30
https://ts-yoga.com/?page_id=2530

 

 

会場

AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

新施設ですので現在ナビには出ないようです。
Google マップで検索してお越しください。
・
・
・

 

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
あっという間に1月が終わり、明日からは2月ですね。3日は節分、4日は立春を迎え春が来るのが待ち遠しいです。 まだまだ大寒の最中、寒いとばかり言わずに体を動かし筋肉に熱を作り体温めてまいりましょう！「くらしのヨガ」では、太陽礼拝を中心に体をしっかり動かしていきましょう！ 先週から始まった「骨盤底筋トレーニングヨガ」クラスの参加者から、「たった一度の参加で体に変化があり驚いています！参加して良かったです♪」と嬉しいメールが届きました。明日も「くらしのヨガ」「骨盤底筋トレーニングヨガ」があります。当日参加もOKです。必ず連絡されてからご参加ください。 ヨガで元気な体作りをしていきましょう！
ナマステ〜（^人^）

 

【会場が移転しました】
AS栃木サッカーグランド
那須塩原市一区町185-8
ts-yoga.com/?page_id=2

ホームページで確認してくださいね。

 

【2月のレッスンスケジュール】

（必ずご予約してからご参加ください。当日もOK）
1日(金) 10:00〜くらしのヨガ 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

8日(金) 10:00〜中華ランチ&ヨガ

14日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

15日(金)10:00〜くらしのヨガ 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

28日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ

 

 

【くらしのヨガ】

毎月第1.3金曜日 10:00〜11:30

ts-yoga.com/?page_id=2

 

 

【骨盤底筋トレーニングヨガ】

毎月第2.4木曜日 14:30〜15:30
毎月第1.3金曜日 13:30〜14:30

ts-yoga.com/?page_id=2530

 

 

【イベント情報】

■2019.02.08(金) 中華ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ

ts-yoga.com/?p=2470

■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ

ts-yoga.com/?p=2528

 

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.

★おぎわらとみえの日常のブログ★

ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください！

★T’s yoga のブログ★

ts-yoga.com/?cat=7

 

 

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.

◆イベント・セミナー開催報告◆

ts-yoga.com/?cat=7

 

■【新クラス】骨盤底筋トレーニングヨガクラス

ts-yoga.com/?p=2487

 

 

 

.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.

◆参加者募集中◆

■2019.02.08（金） 【復活】中華ランチ&ヨガ

ts-yoga.com/?p=2525

■2019.02.16(土) 2月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ

ts-yoga.com/?p=2528

 

ナマステ〜（^人^）

おぎわらとみえ

 

追伸） メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを 記載いただけると助かります。

 

★T’s yoga ブログ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ)

ts-yoga.com/

 

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DE468C&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A08 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DE468C&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1A08
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
2019年も一週間を過ぎ、年末年始で体型変わっていませんか！ 元旦はポカポカ陽射しが気持ち良くて、庭でアーシング（素足で大地に立つ）しながら太陽礼拝をしました。太陽の暖かいエネルギーが体に満ちて、終わってからもエネルギッシュに活動しています。 1月よりレッスン会場が移転し、開始時間も10時〜11時30分となりました。 T’s yoga ヨガは6日のホームヨガから始動しています。ヨガで縮こまりがちな体もくらしのヨガで思いっきり伸び伸びと動かしてあげましょう！ 私事ですが、電器屋さんの初売りで体内年齢を測定できる体重計を購入しました。帰宅後、即計測したらなんとマイナス11歳でした！そしてレッスンが始まった日の夜に更にマイナス1歳、今ではマイナス15歳です‼︎ 私はヨガ以外のスポーツはしていませんからこれもヨガのお陰ですね♪ 皆様とヨガを楽しむ時間を楽しみにしています♪
【会場が移転しました】 AS栃木サッカーグランド 那須塩原市一区町185-8 ts-yoga.com/?page_id=2 ホームページで確認してくださいね。
【1月のレッスンスケジュール】（必ずご予約してからご参加ください。） 11日(金) くらしのヨガ 18日(金) くらしのヨガ 24日(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ
【くらしのヨガ】 毎月第1.3金曜日 10:00〜11:30
【イベント情報】 ■2019.01.19（土） 大寒を乗り切る薬膳ランチ（ミニ講話付き)&ヨガ ts-yoga.com/?p=2470
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください！
★T’s yoga のブログ★ ts-yoga.com/?cat=7
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7
■【新クラス】骨盤底筋トレーニングヨガクラス ts-yoga.com/?p=2487
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆参加者募集中◆
■2019.01.19（土） 大寒を乗り切る薬膳ランチ（ミニ講話付き)&ヨガ ts-yoga.com/?p=2470 ■2019.02.08（金） 【復活】中華ランチ&ヨガ（詳細作成中）

ナマステ〜（^人^） おぎわらとみえ
追伸） メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを 記載いただけると助かります。
★T’s yoga ブログ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com/

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=DC925B&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BEC 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=DC925B&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BEC
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan