お寺ヨガxクリスタルボウル其の二十五の様子 2018.07.01

今日は3ヶ月ぶりに【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました。

初参加の方、リピーターの皆様、今日もありがとうございました♡
全超寺のご住職を始め護持会の皆様におかれましては、いつもご協力いただき感謝致します!
そして、癒庵-nanaha-の三品七葉さん、いつも私達の活動にお手伝いしてくださる2人の旦那様、受験勉強の気晴らしにお手伝いしてくれる息子くん、いつもありがとうございます♡
参加者から「家族で参加出来るこの環境が素敵」と、嬉しいお言葉をいただきました♪
ありがとうございます♪   

 

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

観測史上最も早い梅雨明け宣言がされ、今年の夏はさらに猛暑が予想されています。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上

これからの季節にピッタリのハタ・ヨガに伝わる「シータリー」と言う、冷却呼吸法の練習をしました。冷たい空気を体内に吸い入れ、体内の熱い空気を出していき、体温を下げるという呼吸法です。

画像に含まれている可能性があるもの:花、植物、自然、屋外

会場の全超寺さんの玄関前には、今年も凛とした蓮の花が数を増やして開花しています。
私が学ぶホリナータ・ヨーガ・アシュラムだけに伝わる「蓮の花のムドラー」を練習しました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、立ってる(複数の人)、靴、バスケットボールコート、室内

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

蓮の花は開花4日目に花びらが一枚一枚散っていく儚い花の命です。仏教やヒンドゥー教においても聖なる花として親しまれ、インドやベトナムやスリランカの国花にもなっているそうです。
蓮の花の生涯をイメージしながら練習しました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

初参加者には「今まで受けたヨガとは違い、ゆったりとしたポーズが自分の体にはキツく、いつもと違う筋肉を使っている感じが新鮮でした!」と感想をいただきました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、リビング、室内

画像に含まれている可能性があるもの:1人、室内

しっかり体を動かしたからこそ味わえる、シャヴァーサナはクリスタルボウルの演奏と共に贅沢な時間を過ごし、座って誘導している私でさえ瞑想状態に入っていたかのようでした♪

画像に含まれている可能性があるもの:1人、家、木、植物、空、屋外

画像に含まれている可能性があるもの:植物、木、花、テーブル、屋外、自然

画像に含まれている可能性があるもの:花、植物、自然、屋外

次回の【お寺ヨガxクリスタルボウル】は9月9日(日)です。↓↓月の礼拝を予定しています。
https://ts-yoga.com/?p=1820
興味のある方は是非ご参加お待ちしています

ナマステ〜(^人^)

夏休み企画【ママヨガ*塩原温泉 藤屋さんの人気の「癒されおむすび弁当」付き】参加者募集中❣

【ママヨガ開催します】
親子ヨガではなく、お子さん連れで参加できるママのためのヨガレッスン!
暑さ疲れの体も心もヨガで癒されましょう!
お子さんがいてもOKな方はお一人での参加も可能です!
さらに嬉しい「塩原温泉 藤屋」さんの「癒されおむすび弁当」付きです!
飲食スペースでみんなで一緒にお弁当を楽しみましょう!
「癒されおむすび弁当」は竹の葉に包まれ、今はここでしか食べられない!

塩原温泉通りの茶屋くだものやカフェ藤屋
https://shiobara-chaya-fujiya.jimdo.com/

~☆彡~~☆彡~~☆彡~~☆彡~~☆彡~~☆彡~

日 時: 平成30年7月31日(火) 10~12時
ヨ ガ 10~11時
ランチ 11~12時
会 場: AS栃木フットサルパーク 栃木県那須塩原市105-96
参加費: 大人(高校生以上) 1,700円(おむすび弁当代)
子供(中学生以下)ヨガレッスン無料 350円(おむすび弁当代)
※沢山食べる子は、大人弁当に変更可能。
※お弁当の追加可能。
持ち物: ヨガマット(スタジオにも無料貸出しあります。事前連絡有)
お子様が参加する場合は、バスタオルも可
水分


↑イメージ画像
大人おむすび弁当(おむすび2個《さんしょの佃煮とかんぴょう旨煮》千草焼(具入りの卵焼き)、鶏団子の照焼、煮物、漬物
子供弁当(おむすび1個《かんぴょう旨煮》、千草焼き、鶏団子の照焼

短い梅雨も明け…
あっという間に夏休みがやってくる
ママ友とランチも行けず…
子連れで参加できない習い事はお休み…
家の中にはずっと居られず…
毎日のお昼ご飯づくり…
一日中子供達と一緒の恐怖の夏休みと私は呼んでいました‼笑

今回、たった1日でもがんばるママを私がお助けできることを考えました❣
ママがヨガをしている間…
お子さんは…宿題をする!本を読む!お絵描きをする!などなど。。。
ヨガで自分を癒した後は、飲食スペースでみんなで楽しく交流しましょう❣
お腹も満たされた後は、
近くの美原公園水泳プール
http://www.city.ohtawara.tochigi.jp/docs/2013082774286/
少し遠いけど大田原市黒羽運動公園水泳プールhttp://www.city.ohtawara.tochigi.jp/docs/2013082780904/
那珂川水遊園
http://tnap.jp/index.php
那須野が原公園ファミリープール
https://www.park-tochigi.com/family-pool/
那須野が原公園
http://www.pref.tochigi.lg.jp/c05/intro/kids/page/nasu.html
烏ヶ森公園
http://www.city.nasushiobara.lg.jp/24/001949.html
に行くのも良し、お家で温んびりも良し。。。
夏休み後半もがんばれそ~ですね☆彡

T’s yoga
おぎわらとみえ

■ご予約・お問合せ■

AS栃木フットサルパーク 栃木県那須塩原市105-96

ヨーガセミナーに参加して来ました

今年もホリナータ・ヨーガ・アシュラム
http://www.lotusmind.com/meditation.jp/index.html
の主催するヨーガセミナーに参加してきました!

主宰の堀之内博子先生は、インドのヨーガ・アシュラムにて4年間ハタ・ヨーガを学び、現代においてもヨーガの素晴らしさをわたくしたちに伝えてくださっています。

建物の中にいても自然の森の中にいるようなとても素敵な空間で
座学、実技、瞑想をし、また新たな内なる気づきを体験してきました。

多くの言葉はいりません、すべては自分の中にあります。
ハタ・ヨガは、「心・体・呼吸」の柱の基礎に「浄化法」があり、
心や体を清浄に保ち、内側からも浄化し、精神も浄化すると言われます。
ポーズで身体を鍛えるばかりに重きを置かず、精神もしっかり整えましょう。

夕食の後は、インド音楽楽器のシタール奏者として活躍されている
サウンズ・ホリナータ
http://www.holynath.com/cargopro/sounds_holynath/index_sounds.html
の堀之内幸二先生によるシタール演奏で

「ナーダ・ウパーサナ~インド音楽の瞑想」
トラータカ、マントラ瞑想を参加者の皆様と過ごしてきました。

炎のトラータカ(目の浄化法)

早朝6時前…

朝の呼吸瞑想法…

瞑想の後は、
ジャラ・ネーティ(鼻ヨガ)
カパラ・バーティ(頭部の浄化法)
ダーウティ(腹部の浄化法)
ほら貝のポーズ
太陽礼拝の実習

朝食後は、
戸隠神社奥社で野外ヨーガとトラータカ(目の浄化法)

日曜日ということもあり観光客でいっぱいでした。

鶯やホトトギス、
友達によるとオオルリも鳴いているとか…

ミヤコワスレが沢山…
いつも見る色より少し薄く感じました。

時間の関係で、この日は時間の関係や環境保護のため随神門まで…
参道入口から約900m

この先随神門から奥社拝殿まで約900m
樹齢約400年の杉並木ですが、ここ数年の戸隠神社人気で参拝者が急増し、参道下の杉の根っこが弱り管理者たちは心配しているとか…

随神門の後ろの屋根にもシダが生え別の世界がありそうですね…

参加者の皆様と博子先生のご指導の下 野外ヨーガとトラータカを実習しました。

博子先生と大好きな「蓮の花のムドラー」開花のポーズで1枚一緒に撮らせていただきました。
「蓮の花のムドラー」は、博子先生のオリジナルポーズでホリナータ・ヨーガ・アシュラムに学ぶ方々だけが知る動的瞑想法ともいわれる連続ポーズです。

やっぱり長野に来たらお蕎麦ですよね♪
ヨガセミナーの後、善光寺近くの美味しいお蕎麦屋さんにて
ヨガ仲間の皆さんと美味しい十割そばを楽しみました。

そして長野には、もう一つの目的があります。

善光寺の手前にある善光寺大本願の文殊堂に…
我が家の受験生のために、文殊菩薩様にお参りをしてきました。

中学受験の時にも参拝し、二人とも無事合格することが出来ました。
もちろんお礼参りにも来ています。

また来年、お礼参りに参ります。

ナマステ~(-人-)

おぎわらとみえ☆

塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウルの様子 2018.06.17

今年も栃木県塩原温泉
【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました。

初参加の皆様、また昨年に続き再参加の皆様、本当にありがとうございました。
また、会場となったの塩原グリーンヴィレッジ副支配人の辻野様を始めスタッフの皆様。
温泉ソムリエ講座を担当してくださいました 塩原温泉彩つむぎ女将の君島理恵様。
開催にあたり沢山のご縁を繋いでくださった通りの茶屋くだものやカフェ藤屋女将の桜井 恵美様。
そして、パンフレットを置いてくださった関係各所の皆様。
いつもコラボでご一緒しているクリスタルボウル奏者「癒庵-nanaha-」七葉さん。
いつも休日なのにカメラマンに、裏方に、大活躍の2人の心強い旦那さま

本当に沢山の方々のお力添えをいただき感謝申し上げます。

また、家では洗濯や食事作りを代わりにしてくれている息子達にも感謝です。

なぜ塩原温泉で【アーシングヨガxクリスタルボウル】なのか…

私と七葉さんは栃木県那須塩原市の住人です。
塩原温泉がこんなに近くにあるのにそれに気が付いたのは数年前…
素敵なカフェや日帰り温泉、滝や川や緑
塩原温泉の素晴らしさに感動した私は、お友達を誘っり、時には一人で塩原に通うようになりました。
そして、もっとたくさんの方に塩原温泉の素晴らしさを伝えたい!と想うようになり、賛同してくださった七葉さんと昨年からこのイベントを開催することになりました!

開始1時間前に現地入りした時点では、冷たい風が吹き、霧雨も降っており野外での開催を断念するか直前まで悩んでおりました。

せっかくのアーシングをしにきたのだから多少の雨でも大丈夫との参加者のお言葉で野外での開催を決めました!

アーシングヨガが始まる頃には霧雨も風も止み、雲の上の太陽の陽射しが暖かく感じられてきました!
自然が味方してくれている!そんな気持ちになるほど寒さを感じなくなってきました。

ヨガのポーズの名前には、自然界の動物や植物、昆虫の名前が多くつけられています。自然界の中で生まれ、太古の昔から口々に伝えられてきたヨガの技術や技法が、文明の発達を遂げた現在でも、人々の安らぎや生活、精神に及ぶまで重要な役割を果たしている事を深く感じています。

野外でのヨガは、建物の中では味わえない開放感、大地との一体感、目にも優しい色彩で五感の全てを豊かにしてくれます。

そして最後のクリスタルボウルの中でのシャヴァーサナは、その五感を制していきます。巣瀬手の事から解放され、自分の肉体の存在、思考や心の動きすらなくなるほどに。
ヨガの時間には遠くで囀っていた小鳥たちも、クリスタルボウルを奏で始めると近くによって囀っていました。

参加者の皆さんとポージング!

【アーシングヨガ】とは、大地と直接繋がって行うヨガのことです。
大地の上で…裸足になって…カラダと地球をアースする
人間のカラダにも電気があり、常に帯電したり放電したりするわけですが、その電気バランスが上手くとれていないとカラダの中に炎症が起きたり疲労が溜まり、ついには不調和が起きると言われています。
アースするとは、裸足のまま大地を踏みしめることで人間のカラダと地球がエネルギー交換をするように、お互いがしっかりと繋がることで電気バランスを循環させて調和する行為のことここでは言います。
自分の中に溜め込んだ日頃の疲れや不調和を地球とアースしながらバランス改善してみましょう♪

塩原グリーンヴィレッジ
http://www.shiobara-gv.net/

*。。。*。。。*。。。*。。。*。。。*

ヨガxクリスタルボウルの後は…
「ダッチオーブンレストラン Pot Chef」で【塩原の野菜ずくしのランチ】

地産地消の塩原で採れた野菜での前菜の盛り合わせに
ドレッシングも手作り
塩・ペッパー・オリーブオイル・胡麻ドレッシング・人参ドレッシング
と素材のお味を楽しませてくれました!

お野菜コンソメスープもあっさりとして美味しかったです

辻野さんが育てている無農薬のハーブのフレッシュミントもお湯を入れた瞬間から、香り高く美味しいミントティーも楽しませていただきました!

レストラン一押しのダッチオーブン調理された焼き野菜たちは、甘みが増してどれを食べても満足の味でした!

今が旬の塩原名物の「トロカブ」果物の柿のような食感と味がなんとも美味しく、私も帰り道のアグリパルでいつも買って食べています!

なんと言っても栃木はお米が美味しいところ!
お米だけでも美味しいのでシンプルにお塩とお味噌のおむすびをリクエストしました!
我が家は毎日玄米食ですが、白米もとても美味しかったです!

♨。。。♨。。。♨。。。♨。。。♨。。。♨

場所を移動して…

温泉ソムリエ講座♨

塩原温泉彩つむぎの女将 君島理恵さんによるお話
http://www.ayatsumugi.com/

〇かけ湯
温泉に入る前のかけ湯は、足→手→胴体と心臓から遠い所からかけ始め、少なくても20杯以上はかけて体を徐々に温めてから湯船に入る。
(お風呂での事故は急激な温度の変化にあるため)
〇(弱)アルカリ性の温泉では、肌の表面の汚れを落としてくれるので石鹸を使うと落としすぎてしまう。
〇温泉は3回の分けて入ると身体が温まる。
例えば、
かけ湯(20杯以上)で汚れた個所やデリケートゾーンを洗う
→温泉につかる
→体を洗う
→温泉につかる
→頭を洗う
→温泉につかる
などなど、他にも書ききれない温泉の入り方情報が満載でした。
〇2つの温泉を梯子する。(例:クレンジング→保湿)
塩原温泉は1つの温泉に両方の効能があるものが多い。
*「しおばら温泉読本」に詳細が記載されている。

しかも、理恵さんは毎日温泉ヨガをされているそうです。約一年半前に女将の会の参加希望者に「ヨガxクリスタルボウル」を体験していただき、その中の一つのポーズを実践し肩回りが柔軟になり、かなり減量もしたそうです。(嬉)

塩原温泉では、6月の毎週土曜に温泉ソムリエによる
「塩原温泉セミナー」を開催中です!
興味のある方は↓にお問合せ下さいね。
http://www.nasushiobara-kanko.jp/dc/topics.php?id=96

地元でもあまり知られていませんが、塩原温泉郷の中だけで6種類の温泉の泉質を楽しむことができるそうです!
単純温泉 …リハビリに利用、弱アルカリ性はクレンジング作用
塩化物泉 …きりきず、保湿作用
炭酸水素塩泉…クレンジング作用
硫黄塩泉 …肌の蘇生、きりきず(古くから戦傷を癒した)
硫黄泉 …デトックス(シミ予防)
酸性泉 …殺菌・解毒作用

6種類の温泉が一つの温泉郷で楽しめるのは
珍しく、他県から毎週のように塩原温泉まで通う塩原温泉ファンも多いそうです。「その昔、塩原温泉郷では「塩」を作っていた‼︎」と言う話は驚きました。
確かに泉質を見てみると「塩」と名前が付いているものが3つもありますね。

↑こちらの「しおばら温泉読本」永久保存版をご存知ですか?
塩原温泉の楽しみ方が満載です。無料で提供されていますので、見かけましたら是非手にとってくださいね!

「湯めぐり手形」900円 発行日から1年間有効
記載の18の温泉施設のうち好きな温泉の入浴料が1回無料、しかも記載された他の温泉施設も50%割り引きで入浴できるとってもお得な手形です。
湯めぐり手形のお問い合わせ
塩原温泉旅館協同組合 tel0287-32-2248
塩原温泉郷公式ホームページ
http://www.siobara.or.jp/yumeguri.htm

塩原温泉旅館協同組合 女将の会では、ピンクリボン運動を推奨しています。
温泉やお宿で日常から離れた時間に、ぜひマンマ(セルフ)チェックをせてみましょう。

昨年から、イベント開催にご協力いただいている
塩原温泉通りの茶屋藤屋 さんで名物「とて焼き」と「グレープフルーツパフェ」は、塩原に来たら必ず食べたいです。
https://shiobara-chaya-fujiya.jimdo.com/

ただ今、土~月曜の営業のみですので確認の上お出かけくださいね!

なんと、遠くからポッカ!ポッカ!と馬の蹄の音が…
「とて焼」の語源にもなった「とて馬車」に出会えました❣

来年も【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】開催します!
ヨガ
&クリスタルボウル
&お野菜ランチ
&温泉ソムリエ講座
&湯めぐり温泉手形
&「福の湯」入浴ご招待券
楽しいこと嬉しいこと満載のイベントをお楽しみに。。。

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

次回の【ヨガxクリスタルボウル】は
7月1日(日)の【お寺ヨガxクリスタルボウル】101115
詳細は↓↓
https://ts-yoga.com/?p=1421
ご参加募集中です

くらしのヨガ教室の皆様へ

いつも「くらしのヨガ教室」にご参加いただきありがとうございます。 今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。
いよいよ梅雨到来です!じめじめして気持ちも塞ぎ込みがちですが、そんな時にはヨガで身体を動かし気持ちもスッキリさせましょう! 6月のテーマは「ほら貝のポーズ」内臓の「腸」を意識して行う5つの連続ポーズです。特に簡単な3つのポーズを覚えて毎朝練習してみてはいかがですか? 最近では健康寿命に欠かせない、筋力アップ・筋力維持のための体幹を意識したポーズも練習しています!
次回は来週15日です。 お休みしている方もまたのご参加お待ちしています(^-^)
【2018年6〜8月のレッスン予定】 毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00  6月 15日  7月 6、20日  8月 3、17、31日(特別3回)
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara
日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
★T’s yoga ブログ 健康雑誌「はつらつ元気4月号」に【鼻ヨガ】が紹介されました。 ts-yoga.com/?p=1249
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆イベント・セミナー開催報告◆ tsyoga.blog.fc2.com/
■2018.05.20 【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子 ts-yoga.com/?p=1629
■2018.06.02 【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子 ts-yoga.com/?p=1687
.・.・☆・.・.・☆・.・.・☆・.・.
◆参加者募集中◆
■2018.06.17(日) 【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼ ts-yoga.com/?p=1175
■2018.07.01(日) 【お寺ヨガxクリスタルボウルその二十五】参加者募集中‼ ts-yoga.com/?p=1421

ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名とわかれば利用しているメールソフトを 記載いただけると助かります。
T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) ts-yoga.com/

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
下記リンクより配信停止、変更などの手続きが行えます。
全てのメーリングリストから配信を停止する。
ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=CE0390&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1B71 迷惑メールと報告する
ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=CE0390&c=BC7B1&l=2E3A8F5&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1B71
メール配信システム benchmarkemail.com [http://ts-yoga.benchurl.com] 三区町, 那須塩原市, 栃木県 329-2745, Japan

2018.6.2【ガーデンヨガinベターデイズ】の様子

今日は朝からスッキリ青空の
ガーデンヨガ日和でした‼
ご参加いただきました皆さまありがとうございました。

素足で大地に立ってヨガのポーズをし
バランスの取れないポーズも
みんなですれば出来ました!

太陽の光を浴びながら…☀

マットから降りて気持ち良くポージング!

 

最後のシャヴァアーサナでは宇宙まで行った気分だったとか…

 

 

最後に皆さんで記念撮影‼
ありがとうございました♡

新鮮野菜とフルーツの美味しいグリーンスムージーで火照った体も潤されました。

栃木県那須塩原市にある
ベターデイズカズさん
(那須塩原市唐杉61-5 0287-74-6033
今日も朝早くからありがとうございました♡

ヨガの後は会場のベターデイズさんでランチ❣
毎日朝摘みの新鮮野菜のサラダバーが食べ放題!

いつもはパスタを注文する私も
今日はツナ&トマトとピリ辛ハンバーグを…
画像はもちろん旦那さまと二人分ですよ♪

そして今日も駐車場係にカメラマンの旦那さまお努めありがとうございました♡

また来年6月に ガーデンヨガinベターデイズ 開催します。
お楽しみに…♡

************

次回の外ヨガはクリスタルボールとのコラボで
6月17日(土)栃木県那須塩原市にある塩原グリーンヴィレッジで開催します。
【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中❣
*地元のお野菜のランチ&温泉付き
https://ts-yoga.com/?p=1175

 

↓のご予約フォームからどうぞ

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

6月のくらしのヨガ教室

6月のテーマは「ほら貝のポーズ」
ほら貝の渦を巻いている様が、腸の形状に似ていることから名前が付けられたようです。腸にアプローチするポーズ。

朝起きて1杯の水を飲み行うポーズ。
腸の働きを促し、便秘を解消し綺麗にすると言われ、ポーズをとりながら腸を刺激するイメージで練習します。

また、私が住む地域は車がないと買い物にも行けない地域、ほとんど歩くことがないのが現状です。
歩行に必要な筋力を意識したり、体幹を鍛えるポーズも練習しました。
普段から運動し体を動かしている方のほうが体幹があるようですね。
年齢は関係ないようです。

次回のくらしのヨガ教室は6月15日
毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00 に開催しいています。
詳細はhttps://ts-yoga.com/?page_id=2をクリックしてください。

【2018年6〜8月のレッスン予定】
6月1、15日
7月6、20日
8月3、17、31日

↓のご予約フォームからどうぞ

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

やっと霧降の滝に行ってきました!

5月半ばに栃木県日光市にある
霧降高原の中にある霧降の滝に
行くことができました!

 

 

今年に入り霧降高原には仕事も含めて3回来ています!
3回目でやっと霧降の滝まで来ることができました!

女2人旅

「この中に居ると人間なんて本当に小さい存在だね!」

と2人の心に浮かんだ言葉でした!

雄大な自然に心も体も綺麗に洗練された感覚です。
展望台には1時間少々いたでしょうか…
たわいもない話から、閃きもあったり…☆
沈黙の時間もなぜか心地よかったです。

見知らぬカップルのカメラマンになったり
楽しいひと時でした♡

当初の目的は山のレストランでのお食事でした♪
ランチからワイン…なんて思った方が多いと思いますが
オーナー様からおもてなしの
とても飲みやすく美味しい葡萄ジュースです。
都会のように交通機関が充実していないので
車でどこまでも行けますがお酒は飲めません!笑

霧降の滝の見える特等席をご用意いただき

とても優雅な時間を過ごしてきました♡

奥に見える男体山
この日は5月の中で
一番天気が良かったそうです♪

晴れても男体山の上には雲がかかり
山全体を見ることはあまり無いそうです!
自称「晴れ女」2人!笑

レストランに到着から霧降の滝を後にするまで
約5時間は居たでしょうか!笑
本当に心のリフレッシュが出来ました!

日々の幸せに感謝しています♡

お食事したのは
栃木県日光市の霧降高原にある「山のレストラン」
とても素敵なレストランです♡
この横を抜けると霧降の滝の展望台があります!
http://www.meiji-yakata.com/kirifuri/

ナマステ〜(^人^)

おぎわらとみえ☆

2018.05.20【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

今年も【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました🍀
気持ちの良い朝を、ご一緒いただきました皆さまありがとうございました

そしていつもお手伝いくださる2人の旦那さま💕さらに受験勉強の息抜きにお手伝いしてくれた息子くん
本当に感謝の気持ちでいっぱいです🍀

今朝のお天気は良かったものの、冷たい北風が吹き寒くて防寒服を抜けないね〜!と心配しておりましたが【アーシングヨガxクリスタルボウル】が始まる頃には南風に変わり、とても過ごしやすいお天気になりました

今日の風は準備段階で、クリスタルボウルの下に敷くマットを巻き上げるほどの強風でしたので、クリスタルボウルが倒れて壊れる危険性があったため、残念ながらいつもの演奏は中止するとこに…。
それでも私たちには閃きが味方をしてくれました

の強風のお陰で、ご参加の皆様にとってスペシャルイベントとなり、七葉さんから お一人おひとりにクリスタルボウルセッションのプレゼントされました🎶

ヨガが終わった後もしばらく誰も立ち上がることもなく、その心地の良い余韻を楽しんでるようでした🍀

2018年の【アーシングヨガxクリスタルボウル】は6月17日(日)にも栃木県にある塩原温泉で開催します↓↓↓
🌐https://ts-yoga.com/?p=1175  
現在参加者募集中です
ぜひ私達と一緒に塩原温泉でヨガとクリスタルボウルを楽しみませんか!

6月2日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】参加者募集中‼
🌐https://ts-yoga.com/?p=1572

7月1日(日)【お寺ヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼
🌐https://ts-yoga.com/?p=1421

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

 

 

5月のくらしのヨガ教室

皆様こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます。

今回の「くらしのヨガ教室」では、前回実母に体験してもらったトレーニングを生徒の皆さまにも体験していただきました!

私の予想では、若い方ではそんなに変化はないかと思っていましたが、驚くことに変化が見られました。
下腹部がへこみ腰の反りが軽減され真っ直ぐになっていました。(画像はご本人の承諾を得ています)
ご本人も驚いていました!

ですが、これは今だけです。明日になればまた戻りますので、日々の継続をお勧めしました。

またふだん意識をいて使っていなかった筋肉の発見にもなったと喜ばれ
「今日から毎日やってみます!」と嬉しいお言葉を頂きました♡

 

くらしのヨガ教室は毎月第1.3金曜日 9:30〜11:00 に開催しいています。
詳細はhttps://ts-yoga.com/?page_id=2をクリックしてください。

201868月のレッスン予定】
6115
7620
8
31731

↓のご予約フォームからどうぞ

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

追伸
レッスン後、肩の痛みを訴える生徒さんに簡単な方の回旋運動をお伝えし、お腹も空いてきたので残った皆さまとランチに行ってきました。目もお腹も満たしてくれたランチコースでした♡
ご一緒いただきました皆さまありがとうございました‼