6月のスケジュール案内

栃木県那須塩原市のヨガ教室ティーズヨガ
のレッスンスケジュールです。

皆さま、こんにちは!
突然ですが、
【トイレに行きたくなってから、
 1時間我慢することが出来ますか?】

最近、車に乗ってからトイレに行きたくなって、
コンビニでの買う物もないし、
移動中トイレに行くチャンスを逃し、
気がついたら1時間我慢していた!
ということが多々ありました。笑

以前だったら、トイレを探すことを優先するのですが、
今は
「まだ大丈夫!もう少し大丈夫‼︎」
と次の目的地まで我慢できる自分に驚いています。
私の骨盤底筋、持久力がついたみたいです‼︎笑

6月も通常通りヨガクラスや
イベントも開催しています。
気になるクラスがありましたら
気軽にご参加くださいね‼︎

ナマステ〜🧘‍♀️

【ヨガ教室】
*ハタ・ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 9:45~10:45
 https://ts-yoga.com/?page_id=6410

*快眠ヨガ*
 毎週水曜日(4回/月) 19:30~20:30
 https://ts-yoga.com/?page_id=6671

*骨盤底筋ヨガ*
 ㊎毎週金曜日(3回/月) 10:00~11:00
 ㊏毎月第1土曜日    10:00~11:00
 https://ts-yoga.com/?page_id=6424


【イベント情報】参加者募集
 ■3(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
  https://ts-yoga.com/?p=4966
 ■5(土) 土曜の骨盤底筋トレーニングヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=7044
 ■12(土) 美尻ヨガ&デトックスfan-6*集中コース
  https://ts-yoga.com/?p=5299
 ■13(日) なすの斎場終活イベント
  ⇒詳細は近日公開
 ■19(土) 6月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=5269
 ■22 (火) 赤ちゃんと一緒にママヨガ
  https://ts-yoga.com/?p=5191


【レッスン料金】
 https://ts-yoga.com/?page_id=6673

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
 ・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
 ※ご来場2回目以降の方はお名前のみ・レッスン中の換気

 ・レッスン時以外のマスク着用
 ・体温を測って参加する
 *熱が37.5℃以上の場合、
  また咳や下痢、頭痛などの
  体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。


【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。
ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。



【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8

 *新しく出来た施設です。
  最新のカーナビでないと住所が載っていません。
  ↓↓こちらのグーグルマップを
  ご覧になりご確認の上お越しください。

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ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もあります。
ご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、
お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には
電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

    【ご予約】
     ☎ 09033150141(おぎわらとみえ)

    T's yoga、ティーズヨガ、栃木県北エリア、大田原市、那須塩原市、矢板市、近くのヨガ教室、

    赤ちゃんと一緒にママヨガ5月の様子

    栃木県那須塩原市で5月のママヨガクラス開催しました。

    ママも子育てしながら、自分のケアもしたいですよね!
    新しい参加者が増えては、職場復帰していくママもいて…
    嬉しいメッセージいただきました。

    「おはようございます。
    来月から職場復帰の為、
    先日のヨガで最後の参加でした。
    ️少ししか通えませんでしたが、
    育休中の楽しみ、息抜きになりました。
    最初は人見知りだった娘もだんだん慣れてきて
    色々な所に興味津々で良い刺激になったと思います。
    親子でお世話になりました。
    また機会がありましたら参加させてください
    ありがとうございました。」

    こちらこそ、癒しの時間をありがとうございました♡
    育児とお仕事の両立、大変だと思いますが
    手抜きしながら楽しんでくださいね♪

    ママヨガ
骨盤底筋ヨガ
栃木県
那須塩原市
大田原市
ティーズヨガ
T's yoga



    次回は6月22日()
    10〜11時
    AS栃木サッカーグランド・スタジオ内
    *ホームページからのお問い合わせもお待ちしております
    ↓↓

    https://ts-yoga.com/?p=5191

    ご予約・お問合せ
    09033150141 荻原とみ江(おぎわらとみえ)

    【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース5回目の様子

    栃木県矢板市ミレットハウスにて
    美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。



    何度も同じポーズを繰り返すと
    どこをトレーニングしているのかよく理解できるようになってくる‼︎
    ただなんとなく運動するだけではもったいない‼︎



    #そば湯
    #葛餅




    美尻ヨガの後は…
    ミレットスタイル人見 恵子先生の
    デトックス料理を皆さまと美味しくいただきました
    人見惠子先生ありがとうございました
    #デトックス弁当
    #ヨガ弁#雑穀とおからのコロッケ
    #チヂミ


    次期、7月からも美尻ヨガ集中コース開催予定です

    気にる方は気軽にご相談ください。

    お問合せ 
    09033150141 おぎわらとみえ

    自家製カモミールティー

    今年は庭に沢山のカモミールが咲いたので
    乾燥させてカモミールティーを作りました。






    時折届く甘ーい香り♡



    パソコン作業もはかどります♪

    5月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

    栃木県那須塩原市 で月一土曜の
    【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】5月も開催しました。

    今回も満席となりました♡

    キャンセルもありましたが、
    ご新規様のお申し込みもありで
    毎回の満席本当にありがとうございます♪



    レッスン風景はいつもシャヴァアーサナしか撮れませんが…笑

    薬膳サロン なつめ熊田 康子 先生 の#薬膳スイーツ
    荻原 とみ江#骨盤底筋ヨガ


    #5月の薬膳 メニュー
    #桑の葉シフォンケーキ
    #酒粕クラッカー
    #アイブライト
    毎回のレジメが素晴らしい‼


    次回は6月19日(土)薬膳スイーツはお休みとなり
    骨盤底筋ヨガのみの開催ですが


    すでに🈵席となっております。
    本当にいつもありがとうございます。

    プライベートレッスン

    栃木県那須塩原市の塩原温泉にある
    全室離れの宿 楓音様よりご依頼いただき
    プライベートレッスンをしました。


    皆さま初ヨガということでしたが、

    *本当にスッキリしました
    *視界が明るくなりました
    *明日も頑張れます

    と感想をいただき私も嬉しく思います♡




    レッスン後…
    テーブル上のカモミールをみて
    カモミールティーが飲みたいと言うので
    ちょうどお庭のカモミールで作った
    カモミールティーがあったので
    カモミールのお花を添えてご馳走したら
    可愛い〜〜♡
    と喜んでくれて撮影会が始まりました♪




    楓音様は、全国的にもとても人気で
    個人的にもとても気になるお宿です♨️
    ぜひお泊まりに行きたいです😊


    離れの宿 楓音様にて塩原ヨガ

    栃木県那須塩原市塩原にリニューアルオープンした
    全室離れの宿 楓音さんにお邪魔して
    若女将の太田美智さんと密談して参りました♡

    https://www.shiobara-kanon.jp/



    塩原の箒川のせせらぎが聞こえる中で
    朝ヨガ したら気持ちいいわぁ〜♡



    あんな事やこんな事を話していたら…
    あっという間に2時間以上経っていました‼︎
    美智さん貴重なお時間ありがとうございました♡





    ほんとに気持ちいいわぁ~





    利用者に満足度の高い密かに人気のお宿です♡


    Instagram 全室離れの宿 楓音
    https://www.instagram.com/shiobara_kanon/?hl=ja

    https://www.instagram.com/p/COsdpaNNh0n/?utm_source=ig_web_copy_link

    断食体験

    栃木県矢板市のミレットスタイルにて
    今日から3日間【整体付き*食べて断食】入ります。



    #痛みは血管の腫れ とは何のこっちゃ〜

    と疑っていた私ですが…
    内臓の掃除をしようと思って2年前に参加した断食で
    体感してしまいました‼




    断食中も骨盤底筋ヨガ〜断食整体〜義母の送迎〜断食食〜お届け物と普段の生活の流れで参加しています。



    整体付き*食べて断食】終了しました。

    断食なのに結構食べる



    デザートもあり‼︎



    整体付きでメッチャお得‼︎
    でも体重減る〜笑
    回復食に入ります♪


    【美尻ヨガ&デトベジfan】集中コース4回目の様子

    栃木県那須塩原市のプライベートサロン
    T’s yogaティーズヨガにて
    美尻ヨガ&デトベジfan集中コースでした。


    参加者の皆様は、
    最近日常にもトレーニング
    身につくようになったと話してくださいました。




    美尻ヨガで汗を流した後…
    気持ちが良かったのでお庭で
    ミレットスタイルの人見惠子先生のデトックス料理を
    皆さまと美味しくいただきました。



    #玄米スコーン と
    #ダマスクローズジャム
    品のあるジャムとスコーンがとてもおいしい♡






    なぜか旦那さまもスープ作ってるし…笑
    トマトのスープ美味しかったですよ❣️



    先月、惠子先生のスープファクトリーが完成し
    デトックスベジタブルスープが気軽に買えるようになりました。
    私の旦那様もデトベジスープを1年間無理なく
    毎日食べて(私がお教室で習ったスープで)
    お酒も飲んで減量もせず7キロも減ってしまいました‼︎
    笑血圧も下がりイイこと尽くめです♪
    気にる方は気軽にご相談ください。

    お問合せ 
    09033150141 おぎわらとみえ

    ピロール農法の田植え祭に参加

    体質改善料理教室ミレットスタイルの
    人見 恵子先生主催の田植え祭に参加してきました

    ピロール農法で農作物を手がける欽ちゃん農場の田んぼ欽ちゃん農場でできる物はなんでも美味しいの




    裸足で田植えは最高のアーシング疲れ知らずで
    益々元気になりました‼




    欽ちゃん、惠子先生ご一緒した皆様お疲れ様でございました
    また稲刈りでお会いしましょう♡