体験レッスン

初回限定
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※グループレッスンのみ

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骨盤底筋トレーニングヨガ

サークル

[2019.05.16]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先週の外ヨガも気持ち良かったですが、座ってのヨガは気持ちが落ち着きますね。最近レッスンの中ではやっていなかった「足指ほぐし」、毎日やると疲れや浮腫みがとれて足が軽く感じま...
サークル

[2019.04.09]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 昨日は、お天気も良く急遽外でのヨガとなりました。急な変更にもかかわらずお付き合いいただきありがとうございました。外でのヨガは、開放感に溢れ、自然界の生き物たちの観察もでき...
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YOGAの学びの旅へ

【ヨガの学び】〜マンツーマンレッスン〜 「日常の中にヨガがある…」 暮らしとヨガが密接である事を再認識! 海なし県の栃木で生まれ育った私は、どこからでも海が一望でき、 食事の時も海を見ながら…の生活に感動しています✨ ...
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5月のレッスンスケジュール

【5月のレッスンスケジュール】6日(月)ホームヨガ 9日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 17日(金) 10:00〜くらしのヨガ .    13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 18日(土)10:30~【5月の薬膳ランチ&...
サークル

[2019.04.25]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、先週末に開催した「理学療法士x骨盤底筋トレーニングヨガセミナー」にご参加いただいた方の感想を聞かせていただきました。骨盤底筋群に負担をかけない日常動作を教えていた...
サークル

[2019.04.18]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 ようやく暖かい日が続き、過ごしやすい季節になりした。4月からは柔軟を中心としたポーズを練習し、ヨガの目的である「内面に意識を向ける」をさらに充実した練習をしましょう。 先...
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4月薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガの様子2019.04.13

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ☆ 今回は【満員御礼】の開催でした! ご参加いただきました皆さまありがとうございました♡ 5月の【薬膳ランチ&骨盤内温めヨガ】 も半数以上のご予約を頂きました‼ 本当に感謝しています♡ ...
サークル

[2019.04.11]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 公民館の桜も満開になりましたが、まだまだ風は冷たく冬服がなかなか仕舞えませんね。今月は樹木のポーズですが、昨日の雪を被った桜の花を見て本当に自然の厳しさの中での生命力を感...
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月一のホームヨガ

4月の【ホームヨガ】 今回は場所を変えて いつも薬膳ランチ&ヨガでお世話になっている「薬膳サロン なつめ」さんで 骨盤底筋トレーニングヨガを開催しました! ヨガの後はそ...
サークル

[2019.04.04]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 公民館の桜も咲き始め、暖かい風吹くのが待ち遠しいです。今月から樹木のポーズが始まりました。レッスンの中でも話していますが、ヨガには自然界の植物、動物、昆虫などの名前が付い...
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