7月の【くらしのヨガ】教室

7月は「蓮の花のムドラー」です(^^♪
堀之内博子先生のオリジナルポーズ。
蓮の花の生涯をイメージし、内的瞑想しながら連続ポーズを練習します。
覚えたら、ぜひ毎日家で実践してみてくださいね♪」 

■日程
7月7、21日 (金) 

■時間
9:00?10:30 90分 
■参加費
1レッスン1500円
 
※6月からは第1、3金曜日に開催しています。 
※都合によって変更される場合がありますので、「くらしのヨガ」ページを確認の上ご参加くださいね♪♪ 

[2017/06/29]リラックスヨーガサークルの皆様へ

今日は、今月最後のハヌマーンのポーズとハトのポーズをしました。前回より開く感じを体感できた方もいましたね。嬉しく思います。
ほら貝のポーズも腸にアプローチし、どれか一つでも毎日実践して腸を活性化していきましょう。
また来週お会いしましょう(^-^)
ナマステ~(^人^)

6/21の【背中美人ヨガ講座】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/6345287

6/23の【ヨガ&中華ランチ】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/623-2

6/27の【背中美人になろう】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/7105941

[2017/06/28]スーリアヨーガサークルの皆様へ

今日は、今月最後のハヌマーンのポーズとハトのポーズをしました。前回より開く感じを体感できた方もいましたね。嬉しく思います。
ほら貝のポーズも腸にアプローチし、どれか一つでも毎日実践して腸を活性化していきましょう。
また来週お会いしましょう(^-^)
ナマステ~(^人^)

6/21の【背中美人ヨガ講座】の様子 ↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/6345287

6/23の【ヨガ&中華ランチ】の様子 ↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/623-2

6/27の【背中美人になろう】の様子 ↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/7105941

[2017/06/26]ナマステヨーガサークルの皆様へ

今日は、今月最後のハヌマーンのポーズをしました。前回より開く感じを体感できた方もいましたね。嬉しく思います。
ほら貝のポーズも腸にアプローチし、これから夏バテにならないように腹部の内臓の働きも活性化していきましょう。
また来週お会いしましょう(^-^)
ナマステ~(^人^)

6/21の【背中美人ヨガ講座】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/6345287

6/23の【ヨガ&中華ランチ】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/623-2

08/25 やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】〜冷やし中華(翡翠麺)編〜

ご好評いただきましたので【ヨガ&中華ランチ】の第7回目〜冷やし中華(翡翠麺)編〜

前回と同じ説明になりますが、

なぜ、【ヨガと中華料理】かと言いますと……

約60年前に、横浜で中華料理を修行した

『華園』(大田原市(旧黒羽町))の先代店主とおかみさんから生まれた、2人の姉妹👭が一緒に楽しめることを考えた結果なのです☆彡

『華園』の長女の姉・山本利恵子さんは、栄養学を学び、「食の安心と安全」を考えるようになりました。

東京で中華料理を修行した現店主 正男さんと出会い、3人の子宝に恵まれ、『華園』の先代の味を受継ぎながら、「安心と安全」を提供するお店『華園』を夫婦で営んでいます。

利恵子さんは、最近 マクロビのスイーツ作りにハマっています🍪

次 女の私、荻原とみ江は、20代から東京でヨガを学び、「カラダとココロ」の調和・繋がりの奥深さに感銘を受け、産後の体調不良もヨガを開始した直後に改善 した経験から、今も日常生活におけるヨガの素晴らしさを、那須塩原を中心にサークルやスポーツクラブで伝え続けています(*^^*)

ちょっとだけ、姉・利恵子さんの食育をこちら↓↓↓に書いてみました。

http://ts-yoga.weebly.com/26368260322477322577/in

大田原にある「カラダにやさしい中華料理」

『華園』と『ヨガ』のコラボが実現 🌠

 

〇華園は創業41年、栄養学を学び30年ほど前から

「自分の子供に安全なものを食べさせたい‼」

と言う思いから、

「お客さん提供する物も安全な物に‼」と

なるべく化学調味料を減らし、身土不二の理念のもと

なるべく大田原の…栃木の…日本の物。

を心がけてきたお店です。

 

≪ヨガとコラボの特別メニュー≫

☆【冷やし中華(翡翠麺)】

栃木県産小麦(タマイズミ)による翡翠麺

☆ 先代から大人気の餃子に唐揚げ。

☆ 畑のお肉と筍の紅焼

☆  りえちゃんのマクロビスイーツ

 

を特別にお願いしました(*^-^*)

 

〇私のヨガは、日常生活の中に取り入れられるような

誰でもできるヨガを伝えています。

運動が苦手と言う方も、「これなら私もできる(^^♪)」

と言う方が通い続けてくださっています。

洗濯物を畳む…雑誌を見る…歯を磨く時、のポーズ

なども交えながら、あっという間に90分が過ぎてしまいます♫

初心者でも男性でも大歓迎です(*´▽`*)

そして、ヨガの後はカラダにやさしい中華ランチをいただきましょう(*^-^*)

 

 

2016年9月の【ヨガ&中華ランチ】の様子

http://www.ts-yoga.com/12452125051253112488/930

2016年11月の【ヨガ&中華ランチ】の様子

http://www.ts-yoga.com/12452125051253112488/-2

2017年1月の【ヨガ&中華ランチ】の様子

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/115-4

2017年6月13日の【ヨガ&中華ランチ】の様子

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/613

2017年6月23日の【ヨガ&中華ランチ】の様子

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/623-2

■開催日時

2017年8月25日(金)10:00〜11:00 ヨガ

11:15〜12:30 中華ランチ

 

■参加費

お一人様 2500円

 

■定員

定員10名

(当日お支払い)

 

■持ち物

  • ヨガマット又は敷物・バスタオル
  • お水かお湯
  • ブランケットなどの羽織物

※ヨガマットのレンタルもあります。(1回200円)
数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。

■お問い合せ・ご予約

お問い合わせ

ヨガ担当:

T’s yoga

荻原とみ江(おぎわらとみえ)
📱09033150141
[HP] http://www.ts-yoga.com/

■会場

中華料理 華園

(大田原市大豆田210-1)

0287-54-0578 

https://www.tochinavi.net/spot/home/?id=1600

 

■駐車場

完備

■ご案内

  • 受付開始は9:40からとなります。5分前までに受付をお済ませください。
  • ヨガは空腹時に行うことが理想です。食事は2時間前には済ませましょう。こまめな水分補給はOKです。

2017.06.23やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】~冷やし中華(翡翠麺)~2回目の様子

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今日は第7回目となる
?やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】
でした??
?今回は定員オーバーの開催でした、ご参加の皆さま、今日も楽しく&美味しい時間をご一緒していただきありがとうございました?
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今日は、私のヨガが初めての方もおりましたので、いつも伝えている「くらしの中のヨガポーズ」と「ほら貝のポーズ」を練習しました!
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前回と同じ
《特製中華ランチセット》メニュー
? 新鮮野菜に正男さん手作り中華ドレッシングが美味しい《白木耳のヘルシーサラダ》
? 華園の定番
自慢の《餃子に大きな唐揚げ》
冷めてもおいしい唐揚げです
??お庭で朝採りのスペアミント&レモンバーム&レモンの《ハーブウォーター》
しっかり香りがあって美味しかった??
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? そして
夏期限定??の《冷やし中華》
栃木県産小麦使用
翡翠のように透き通ったミネラルたっぷりの麺を使用しました
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?《マクロビ風の紅焼》は
お肉の代わりに畑のお肉を使用
肉と変わらないくらい旨味があってとても美味しくいただきました♪♪
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?最後のマクロビスイーツは、
豆乳の杏仁豆腐にきな粉ビスケットとバナナケーキ
注:バナナケーキは利恵ちゃんの気まぐれケーキなのですが今回も特別に作ってくれました!
?
今回も快く要望を受け入れてくださり、美味しくアレンジしていただきました、店主の正男さんと利恵子さん、本当にありがとうございました(*^-^*)
*…..*…..*…..*…..*…..*…..*
また、再度ご参加いただきました
「整え屋」の古谷さんご夫妻
体質改善料理教室の人見恵子先生
初参加の
「数秘&カラー認定プレゼンテーター/TCマスターカラーセラピスト*mako*」の後藤昌子さん
を皆様に紹介させていただきました♪
この場を通じて、皆様に素敵な情報をお届けできましたら嬉しいです?
*…..*…..*…..*…..*…..*…..*
今回の【ヨガ&中華ランチ】~冷やし中華(翡翠麺)~ を、皆さまのご要望により8月25日(金)にもう一度開催することとなりました。参加ご希望の方は↓↓↓よりお申し込みください。
www.ts-yoga.com/1252012460125211253112481/825
【くらしのヨガ教室】の詳細↓↓↓
www.ts-yoga.com/123671242512375123981252012460/7
【お寺ヨガxクリスタルボウル】↓↓↓
www.ts-yoga.com/12362235461252012460/72x
【アーシングヨガxクリスタルボウル】↓↓↓
www.ts-yoga.com/12450125401247112531124641252012460/79x

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2017.06.18【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

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今日は、しおばラブ♨の塩原温泉で
【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました。
遠くは埼玉から、近くは塩原から、多くの皆様にご参加いただき本当にありがとうございました(*^-^*)
お天気にも恵まれ、暑すぎず…寒すぎず…過ごしやすい環境でおこなうことができ神様に感謝です。
数年前、脳裏に浮かんだイベントが…
塩原温泉でヨガをして、多くの方々に塩原の自然や、食べ物や、人の素晴らしさを伝えたい!そんな話をnanahaさんにしたら、同じ想いが七葉さんにもあることが分かり…今日「実現しました!」
半年前から話し合いを重ね、ご協力くださった
「塩原温泉のくだものカフェ 通りの茶屋 藤屋」の恵美さん、
塩原温泉女将の会の皆さま、
塩原温泉観光協会関係の皆さま、
ご協力いただきありがとうございました。
今回の会場で、わたくしたちの色々な要望を、快く引き受けてくださいました
「塩原グリーンヴィレッジ」副支配人の辻野様、
またランチ会場
「dutch oven restaurant Pot Chef」料理長を始めスタッフの皆さま
におかれましては大変お世話になりました。
心より感謝申し上げます。
そして、いつも素敵なクリスタルボウルを奏で今回も多くの鳥たちを呼び寄せてくださいました「癒庵-nanaha-」の七葉さん☆
いつも休日なのにカメラマンに、裏方に、大活躍の2人の心強い旦那さま☆
そして、定期試験中前なのに、家で自分でお昼ご飯を作り食べている子供達、本当にありがとう(*^-^*)
本日は本当に素晴らしい一日をありがとうございました♨
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6月のテーマ「腸活」のポーズと「太陽礼拝」を
クリスタルボールの癒しの響きを感じながら練習しました
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シャヴァーサナ(リラクゼーションのポーズ)では、クリスタルボウルを奏で始めると、いつものように近くで数種類の鳥たちが鳴きはじめます♪♪
ヨガが終わっても、「このままずーっとここに居たい」そんな皆さんの声が伝わってきました♪♪
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お待ちかねのランチは、今回のイベントのための特別メニュー
【塩原の野菜だらけのランチ】(勝手に名前を付けました!笑)
まずは、辻野副支配人が朝摘みしてくださったミントティーから、
さわやかなミントの香りがなんともたまりません!
注)今回のメニューは特別メニューですので、通常のメニューにはございません。
普段は、ダッチオーブンでのお肉料理が美味しいレストランです。
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Pot*chef売りの《ダッチオーブン》で塩原の採れたてのお野菜をこんがり焼き野菜に
それぞれの野菜の素材の味が甘く、濃く、深く感じられ美味しくいただきました(*^-^*)
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こちらのフレッシュなお野菜も塩原生まれ、
バジルドレッシングに、人参ドレッシング、オリーブオイルに、お塩
どれも美味しくそれぞれの味を楽しみました(*^-^*)
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さらに、皆さんに好評でしたのが、「塩おむすび」と「味噌おむすび」
ふんわりとむすばれたおむすびに、ちょうど良い塩加減!と味噌加減!
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nanahaさんも大絶賛のおむすびをパクリッ♪
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塩原温泉くだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋のEmiさんもパクリッ♪(盗み撮り…笑)
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今回大変お世話になりました、
笑顔の素敵な「塩原グリーンヴィレッジ」副支配人の辻野さん☆
実は、子供達の小学校時代のPTA会長さん
卒業式に松葉づえで現れ祝辞を述べた方です。
どこかで見たことあると思っていました!(笑)
本当にありがとうございました。
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皆さま「温泉ソムリエ」ってご存知でしたか…
こちらのお方は、温泉を愛して止まない
温泉ソムリエの本田さんです。

このイベントのために、はるばる埼玉より駆けつけていただきました(*^-^*)
本田さんのお話は、楽しくとても為になる内容でした。
◎温泉は「地球の恵み♨」
◎温泉マーク「♨」の意味
◎タオルを頭乗せる意味
◎アルカリ泉(ヌルヌル)は石鹸を使わず、また入った後は塩化物泉でコーティング
などなど、為になるお話が盛りだくさんでした♨
この狭いエリアで、10湯6泉を持つ国内でも珍しい塩原温泉郷は、関東では箱根に次いで温泉質を楽しめる温泉郷なのですね。
我が家からは車で20分、こんな近くに貴重な温泉郷が有ること知り、ぜひ皆さんにも塩原温泉に足を運んでいただき、肌で感じていただきたいと思いました(*^-^*)
お風呂の死亡事故って、交通事故の4倍もあるって知っていましたか?
日頃のお風呂の入り方も気を付けてくださいね!
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皆さんも温泉に入る時には、このタオルに書かれている
「温泉ソムリエの入浴五か条」
を参考にしてくでさいね(*^-^*)
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こちらは、本多さんの
《MY桶(マイオケ)》
です!
本田温泉ソムリエの話を聞いていたら、私も《MY桶》が欲しくなりました♨笑
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皆さん、熱心に本多温泉ソムリエの話を聞き、安全で快適な温泉浴が出来そうですね(*^-^*)
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今回のイベントに、ご厚意で 塩原グリーンヴィレッジさんの敷地内にある
《福のゆ》の入浴後招待券
が皆さまのプレゼントされました(*^-^*)
皆さまは、このあと温泉に入り、塩原散策に向かわれたようですね♪

07/02【お寺ヨガxクリスタルボウル其の十八】参加者募集中‼

画像は

《クリスタルボウルの響きに包まれてのシャヴァアーサナ(リラクゼーション)の様子です》

 

年間を通し、季節を感じながら

 

◎樹木のポーズ

◎ほら貝のポーズ

◎蓮の花のムドラー

◎月の礼拝

◎太陽礼拝など

 

年間を通してヨガを練習していきます。(^^)

 

2017年7月は

〖ウディーヤーナ・バンダ〗と〖蓮の花のムドラー〗の練習です♫

*・*・*・*・*・*・*・*・*・

 

〖ウディーヤーナ・バンダ〗

ダウティという、胃の浄化法を行う前に練習をします。簡単に言うと、腹部を出したり引っ込めたり動かす練習です。習得には個人差がありますが、時間がかかる人もいれば、直ぐに体得できる人もいます。まずは練習してみましょう。

 

 

『蓮の花のムドラー』

このポーズは、堀之内博子先生のオリジナルの連続ポーズです。

蓮の花の生涯のイメージを心の中で展開し、内的集中を行う動的瞑想法とも言われています。

 

 

なぜ『ヨガとクリスタルボウル』のコラボなの⁈

お寺ヨガでは、ヨガのポーズを維持する時に、クリスタルボウルのがある時とない時を体験していただいています。個人差はありますが「クリスタルボウルが有るのと無いので、こんなに伸び方(ゆるみ方)に違いがあるのには驚きました‼」と感想をいただいております。こちらもぜひ体験してみてくださいね♪♪

 

 

皆さまのご参加お待ちしております*\(^o^)/*

 

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

 

日曜日の朝に…

本当の自分を見つめ、ココロを感じる習慣をはじめてみませんか(*^_^*)

 

お寺ヨガは「ココロを穏やかにする呼吸法」と「カラダをゆるませ、ココロと対話する静かなヨガ」を体験していきます。「日常の生活の中でもできるポーズ」もお伝えしています♪

 

やさしいヨガのポーズをとりながら、水晶でできた「癒しの楽器クリスタルボウル」の倍音(音色)と振動(波動)でココロとカラダがゆるみ、全てが調和していく瞑想感覚を体感いただけます♪

 

日頃の疲れを解放し、静けさの中でココロとカラダと向き合う時間が、ここで味わえます♪

 

ナマステ(^人^)

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*

■開催日時

2017年7月2日(日)9時30分~11時

※次回8月6日(日)(4月~9月は 9:30〜11:00)

 

■参加費

大人2,000円  小学生1000円

 

■定員

20名

※事前予約優先ですが当日参加もOKです。

 

■持ち物

ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水かお湯、ブランケットなどの羽織物

※ヨガマットのレンタルもあります。(1回200円)
数に限りがございますのでご予約時にご希望をお伝えください。

■お問い合せ・ご予約

お問い合わせ

■会場

長榮山全超寺

大田原市上石上7

■駐車場

完備

■ご案内

  • 受付開始は9:10からとなります。5分前までに入室をお願いします。
  • レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。
  • クリスタルボウル効果でお水は置いておくだけで飲み口まろやかな波動水になります。
  • ヨガは空腹時に行うことが理想です。食事は2時間前には済ませましょう。こまめな水分補給はOKです。