[2017/08/21]スーリアヨーガサークルの皆様へ

「残暑」とは言うほどではありませんが、お見舞い申し上げます。 

今週からサークルが始まります。 
また一緒に心身の調和するヨガをしましょう。 

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☆おぎわらとみえのブログ☆ 
http://ameblo.jp/tomieogiwara 

?「税についての作文」講話の様子 
http://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12300804195.html 

?「税についての作文」講話の感想 
http://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12301075143.html 

?参鶏湯を作る会 
http://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12301414956.html 

?蓮の花の4日間の観察 
http://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12302661832.html 

?旦那さまも一緒にお料理教室へ 
http://ameblo.jp/tomieogiwara/entry-12303326875.html 

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《参加者募集中》 

8/25 やさしい中華-華園で-【ヨガ&中華ランチ-冷やし中華-翡翠麺-編】 
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9/9 【ノスタルジックyoga xクリスタルボウル】 
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ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ

[2017/08/21]リラックスヨーガサークルの皆様へ

「残暑」とは言うほどではありませんが、お見舞い申し上げます。 

今週からサークルが始まります。 
また一緒に心身の調和するヨガをしましょう。 

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☆おぎわらとみえのブログ☆ 
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《参加者募集中》 

8/25 やさしい中華-華園で-【ヨガ&中華ランチ-冷やし中華-翡翠麺-編】 
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9/9 【ノスタルジックyoga xクリスタルボウル】 
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ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ

[2017/08/10]スーリアヨーガサークルの皆様へ

今週は、7月から練習している「蓮の花のムドラー」でした。蓮の花の 誕生→開花→破壊・再生をの誕生を中心に練習しました。 
6日日曜から全長寺の「蓮の花」の観察をしています。気象状況によっても開花の様子が変わってしまうことに驚きました。ホームページにその様子をのせましたので、ぜひご覧になってください。 

来週はお休みです。 
また23日にお会いしましょう。 

☆ブログ始めました。 
http://ameblo.jp/tomieogiwara 

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8月のスケジュール 
http://tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-24.html 

地域の【夏休みお楽しみ会&学習会】で出張ヨガ 
http://tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-27.html 

8/6【お寺ヨガxクリスタルボウル】の様子 
http://tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-29.html 


ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ

[2017/08/10]リラックスヨーガサークルの皆様へ

今週は、7月から練習している「蓮の花のムドラー」でした。蓮の花の 誕生→開花→破壊・再生をの誕生を中心に練習しました。 
6日日曜から全長寺の「蓮の花」の観察をしています。先日の台風の影響で4日間よりも短い命になったようです。ホームページに8月6、7日の花の様子を載せましたので、ぜひご覧になってください。 

来週はお休みです。 
また24日にお会いしましょう。 

☆ブログ始めました。 
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《ご報告》 

地域の【夏休みお楽しみ会&学習会】で出張ヨガ 
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8/6【お寺ヨガxクリスタルボウル】の様子 
http://tsyoga.blog.fc2.com/blog-entry-29.html 


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《参加者募集中》 

8/25 やさしい中華-華園で-【ヨガ&中華ランチ-冷やし中華-翡翠麺-編】 
https://www.ts-yoga.com/2017/06/24/08-25やさしい中華-華園で-ヨガ-中華ランチ-冷やし中華-翡翠麺-編/ 
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9/9 【ノスタルジックyoga xクリスタルボウル】 
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ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ

[2017/08/08]ナマステヨーガサークルの皆様へ

今週は、7月から練習している「蓮の花のムドラー」でした。蓮の花の 誕生→開花→破壊・再生を自分と同化したイメージで練習するのもいいですね。 
来週はお休みです。また21日にお会いしましょう。 

8月のスケジュール 
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地域の【夏休みお楽しみ会&学習会】で出張ヨガ 
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8/6【お寺ヨガxクリスタルボウル】の様子 
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ナマステ?(^人^) 

おぎわらとみえ 

2017.08.06【お寺ヨガxクリスタルボウル 其の十九】の様子

8月の日曜日も【お寺ヨガxクリスタルボウル】を開催しました。


台風の影響で蒸し暑い日でしたが、客殿の中はとても過ごしやすい環境でした。


今回は皆さん、リピートしてのご参加ありがとうございました。とても嬉しいです♪


いつも 素敵なクリスタルボウルの響きを奏でてくださる 癒庵-nanaha-でご活躍の七葉さん?


気配りの良くできる二人の旦那さま、今回もフォローしていただきありがとうございました?


また全超寺のご住職をはじめ、護持会の皆様には、いつもお世話になりまたご協力いただきありがとうございました?

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今月は「チャーンドラ・ナマスカーラ」
約28日周期の月の満ち欠けを27のポーズで練習します。


「月の癒しのエネルギー」を感じイメージして「満月の呼吸」も練習しました。


今月の8日には、満月を眺めながら「満月の呼吸」を練習すると、とても気持ちが良いです。

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今日のシャヴァーサナ(お休みのポーズ)では、七葉さんのクリスタルボウルの響きを体感しながら「満月瞑想」をしました。

あなたでしたら、満月をみてどんな事を連想しますか?

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今朝、全超寺に着くと客殿の横で、蓮の花が咲いていました。

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参加者の皆さんも、カメラに納めてから室内に入って来たそうです♪


皆さんの目線が素敵です?



《蓮の花の命》

「蓮の花のムドラー」を練習していくうちに、蓮の花の事をもう少し知りたくなり、調べました。

蓮の花は4日しか咲かないそうです。
しかも日によって咲き方が変わるのです。

image8_20170807192221a5a.jpg 

上の画像は朝の9時ごろ
左は、一日目の花、1日目は全開せず半分だけ咲くそうです。

右は2日目か3日目、どちらかはわかりません。

image6_20170807192219666.jpg 

そしてこちらが、ヨガが終わった後11時半頃の写真。
また蕾に戻るのですね?
不思議ですね?


話には聞いて知っておりましたが、その姿を見たのは初めて、とても嬉しいです?

蓮の花は、朝の4時ごろから咲き始めるそうです。
ピークは8?9時、それからまた閉じはじめお昼の12時ごろには蕾になってしまうので、蓮の花を見にいく時には午前中の早い時間が良い。と言われています。


午後になっても咲いている花がありましたら、それは4日目の花、もう閉じることはなく散っていく花だそうです。




実は今朝、蓮の花が気になって見てまいりました!


昨日は半分だった右の花が綺麗に全開していました(((o(*゚▽゚*)o)))

image9_20170807192218ed0.jpg

なんて神秘的なのでしょう??


そしてヨガレッスンが終わり、12時過ぎに見にいきました、また閉じてしまいました。

image10_20170807192216644.jpg 

明日は台風がこちらにも来る予定ですが、見れるかな~~見に行きたいなぁ~~(*≧∀≦*)


左側の花が、何日目なのかを確かめたい~(≧∇≦)


蓮の花レポートとなっておりますが、次回の11月12日の【お寺ヨガxクリスタルボウル 其の二十】の詳細は↓↓↓(9、10月はお休みします。)

https://www.ts-yoga.com/2017/08/07/11-12-お寺ヨガxクリスタルボウル-其の二十-参加者募集中/

皆様のご参加お待ちしております。

ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

2018.08.05地域の【夏休みお楽しみ会&学習会】で出張ヨガ

今日は、息子たちも育った地元の子供たちを対象にした【夏休みお楽しみ会&学習会】に参加してきました?
 
那須開墾社第二農場跡地(歴史公園)で、NPO法人三区町地域資・源環境保全会、三区町環境保全隊、三区町子供会育成会の連携での開催です。

絵本の読み聞かせから始まり、今では「子供とヨガ」を担当し、今年で4回目の参加となります?

今年は、ゲンジボタルが6月に初めて確認できたことやオオムラサキ、フクロウの保全活動が紹介され、宝探し、ヨガ、動体視力をチェックする遊び、紙芝居、昔遊び、夏の定番スイーツかき氷、アイスクリ-ム入りソ-ダ-等盛りだくさんで子供たちはとても楽しそうでした。

育成会の役員(私も経験しました)の皆さまも、準備など大変な事もあったかと思いますが、時が経てばとても楽しい思い出になる事と思います。楽しい時間をありがとうございました?(?????)?
この歴史公園は、今日のような暑い日でも一歩足を踏み入れれば、冷んやりとした涼しい自然の風が吹き、とても過ごしやすいところです。
 
追伸:
今年に入って、ウチの近所の同じ場所で2回もムササビに遭遇しました。国道4号線から100メートルも離れていない場所なのに居るのですね!
いつも運転中なので写真も撮れず、家族からは気のせいだと言われてますが、7.8年前にも同じ場所で見たことがあるのです。その時は、白っ
ぽいピニール袋が素早く移動する感じだったので、
何が起きたのかわからず、お化けでも見たのかとドキドキでした。
一度、カメラにムササビを収めてみたいですね。笑


ナマステ~(^人^)

おぎわらとみえ

8月の【くらしのヨガ】教室の様子

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「硬かった身体」の私が伝えるヨガ…
「身体が硬い方でも気軽に参加できるヨガ」
を心がけています。

.・。~。・.?.・。~。・.?.・。~。・.?.・。~。・.



今月も「蓮の花のムドラー」を練習しています。
ゆっくりとしなやかに連続して舞を舞うようにポーズをとっていきます。難しいポーズではなく、基本のポーズで内面に意識しながら動きます。

「意識する」とは「間をとる」にも似ている気がします。
「連続する」は「流す」のでははく、「間」をとって感じるのです。
なんだかややこしく聞こえるかもしれませんがが、体験し継続することで意味がわかってきます。

私は高校生の頃、手がつま先に届かないほど硬い身体でした^^;
なので ダンス部に入ったのですが、開脚も前屈も今ほど変化することはありませんでした。

やっぱり私の身体を変えたのは【ヨガ】たと思います!
始めたばかりは、まだまだ身体が硬く【ヨガ】を伝える立場になっても、今ほどではなかったので、「私がヨガを伝える立場でいいのかな。」と何年も悩みながら過ごしてきました。

ヨガを続けられたのは、「失敗したらどうしよう。私には出来ない。」とネガティヴ思考の私がヨガを学び伝えることで、心が軽くなり同時に身体も柔軟になってきたことが実感できたからです。

もう一つは、参加された多くの方から、身体の不調が改善されたことや、心の持ち方が変わった(楽になった)と感想をいただいたことも大きな励みになりました。

「私、身体が硬いからヨガが出来ない??」と思っている方へ。
身体が硬かった私が柔軟に変化することを一番実感しているから、伝えられる事もあるのかと思います。

興味を持った方は、8月18日の【くらしのヨガ】
AS栃木フットサルパーク スタジオ内 で体験してみてくださいね


詳細は↓↓↓
8月の【くらしのヨガ】教室

9、10月の予定》
第3金曜日出張ヨガの依頼があり第4に変更になります。
詳細は↓↓↓
9、10月のスケジュール


ナマステ?(^人^)

おぎわらとみえ

9.10月のスケジュール

毎月第1、3金曜日に開催していますが、9月は第3→第4に移動します。
くらしのヨガでは、季節によってポーズのテーマがあります。

今回は2ヶ月に渡り「中秋の名月」にちなんで、


?チャンドラナマスカーラ(月の礼拝)?
その名の通り、月にお祈り(挨拶・感謝)をする連続ポーズを練習します。

?スーリアナマスカーラ(太陽礼拝) ?のようにメジャーではありませんが、とても心が和む気持ちの良いポーズです

2017年の「中秋の名月」は10月4日(水)、満月は二日遅れの10月6日のようですね。

■日程
9月1・22日 (金)
10月6・20日(金)

■時間
9:00?10:30 90分 

■参加費
1レッスン1500円  

※都合によって変更される場合がありますので、「くらしのヨガ」ページのカレンダーを確認の上ご参加くださいね♪♪ 

くらしのヨガ – T’s yoga(ホームページリンク)


皆さまのご参加お待ちしています。



ナマステ?(^人^)

おぎわらとみえ