[2017/06/26]ナマステヨーガサークルの皆様へ

今日は、今月最後のハヌマーンのポーズをしました。前回より開く感じを体感できた方もいましたね。嬉しく思います。
ほら貝のポーズも腸にアプローチし、これから夏バテにならないように腹部の内臓の働きも活性化していきましょう。
また来週お会いしましょう(^-^)
ナマステ~(^人^)

6/21の【背中美人ヨガ講座】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/6345287

6/23の【ヨガ&中華ランチ】の様子
↓↓↓

http://www.ts-yoga.com/26368260322477322577/623-2

2017.06.23やさしい中華 華園で【ヨガ&中華ランチ】~冷やし中華(翡翠麺)~2回目の様子

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今日は第7回目となる
?やさしい中華華園で【ヨガ&中華ランチ】
でした??
?今回は定員オーバーの開催でした、ご参加の皆さま、今日も楽しく&美味しい時間をご一緒していただきありがとうございました?
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今日は、私のヨガが初めての方もおりましたので、いつも伝えている「くらしの中のヨガポーズ」と「ほら貝のポーズ」を練習しました!
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前回と同じ
《特製中華ランチセット》メニュー
? 新鮮野菜に正男さん手作り中華ドレッシングが美味しい《白木耳のヘルシーサラダ》
? 華園の定番
自慢の《餃子に大きな唐揚げ》
冷めてもおいしい唐揚げです
??お庭で朝採りのスペアミント&レモンバーム&レモンの《ハーブウォーター》
しっかり香りがあって美味しかった??
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? そして
夏期限定??の《冷やし中華》
栃木県産小麦使用
翡翠のように透き通ったミネラルたっぷりの麺を使用しました
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?《マクロビ風の紅焼》は
お肉の代わりに畑のお肉を使用
肉と変わらないくらい旨味があってとても美味しくいただきました♪♪
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?最後のマクロビスイーツは、
豆乳の杏仁豆腐にきな粉ビスケットとバナナケーキ
注:バナナケーキは利恵ちゃんの気まぐれケーキなのですが今回も特別に作ってくれました!
?
今回も快く要望を受け入れてくださり、美味しくアレンジしていただきました、店主の正男さんと利恵子さん、本当にありがとうございました(*^-^*)
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また、再度ご参加いただきました
「整え屋」の古谷さんご夫妻
体質改善料理教室の人見恵子先生
初参加の
「数秘&カラー認定プレゼンテーター/TCマスターカラーセラピスト*mako*」の後藤昌子さん
を皆様に紹介させていただきました♪
この場を通じて、皆様に素敵な情報をお届けできましたら嬉しいです?
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今回の【ヨガ&中華ランチ】~冷やし中華(翡翠麺)~ を、皆さまのご要望により8月25日(金)にもう一度開催することとなりました。参加ご希望の方は↓↓↓よりお申し込みください。
www.ts-yoga.com/1252012460125211253112481/825
【くらしのヨガ教室】の詳細↓↓↓
www.ts-yoga.com/123671242512375123981252012460/7
【お寺ヨガxクリスタルボウル】↓↓↓
www.ts-yoga.com/12362235461252012460/72x
【アーシングヨガxクリスタルボウル】↓↓↓
www.ts-yoga.com/12450125401247112531124641252012460/79x

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2017.06.18【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

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今日は、しおばラブ♨の塩原温泉で
【アーシングヨガxクリスタルボウル】を開催しました。
遠くは埼玉から、近くは塩原から、多くの皆様にご参加いただき本当にありがとうございました(*^-^*)
お天気にも恵まれ、暑すぎず…寒すぎず…過ごしやすい環境でおこなうことができ神様に感謝です。
数年前、脳裏に浮かんだイベントが…
塩原温泉でヨガをして、多くの方々に塩原の自然や、食べ物や、人の素晴らしさを伝えたい!そんな話をnanahaさんにしたら、同じ想いが七葉さんにもあることが分かり…今日「実現しました!」
半年前から話し合いを重ね、ご協力くださった
「塩原温泉のくだものカフェ 通りの茶屋 藤屋」の恵美さん、
塩原温泉女将の会の皆さま、
塩原温泉観光協会関係の皆さま、
ご協力いただきありがとうございました。
今回の会場で、わたくしたちの色々な要望を、快く引き受けてくださいました
「塩原グリーンヴィレッジ」副支配人の辻野様、
またランチ会場
「dutch oven restaurant Pot Chef」料理長を始めスタッフの皆さま
におかれましては大変お世話になりました。
心より感謝申し上げます。
そして、いつも素敵なクリスタルボウルを奏で今回も多くの鳥たちを呼び寄せてくださいました「癒庵-nanaha-」の七葉さん☆
いつも休日なのにカメラマンに、裏方に、大活躍の2人の心強い旦那さま☆
そして、定期試験中前なのに、家で自分でお昼ご飯を作り食べている子供達、本当にありがとう(*^-^*)
本日は本当に素晴らしい一日をありがとうございました♨
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6月のテーマ「腸活」のポーズと「太陽礼拝」を
クリスタルボールの癒しの響きを感じながら練習しました
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シャヴァーサナ(リラクゼーションのポーズ)では、クリスタルボウルを奏で始めると、いつものように近くで数種類の鳥たちが鳴きはじめます♪♪
ヨガが終わっても、「このままずーっとここに居たい」そんな皆さんの声が伝わってきました♪♪
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お待ちかねのランチは、今回のイベントのための特別メニュー
【塩原の野菜だらけのランチ】(勝手に名前を付けました!笑)
まずは、辻野副支配人が朝摘みしてくださったミントティーから、
さわやかなミントの香りがなんともたまりません!
注)今回のメニューは特別メニューですので、通常のメニューにはございません。
普段は、ダッチオーブンでのお肉料理が美味しいレストランです。
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Pot*chef売りの《ダッチオーブン》で塩原の採れたてのお野菜をこんがり焼き野菜に
それぞれの野菜の素材の味が甘く、濃く、深く感じられ美味しくいただきました(*^-^*)
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こちらのフレッシュなお野菜も塩原生まれ、
バジルドレッシングに、人参ドレッシング、オリーブオイルに、お塩
どれも美味しくそれぞれの味を楽しみました(*^-^*)
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さらに、皆さんに好評でしたのが、「塩おむすび」と「味噌おむすび」
ふんわりとむすばれたおむすびに、ちょうど良い塩加減!と味噌加減!
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nanahaさんも大絶賛のおむすびをパクリッ♪
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塩原温泉くだものやカフェ 通りの茶屋 藤屋のEmiさんもパクリッ♪(盗み撮り…笑)
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今回大変お世話になりました、
笑顔の素敵な「塩原グリーンヴィレッジ」副支配人の辻野さん☆
実は、子供達の小学校時代のPTA会長さん
卒業式に松葉づえで現れ祝辞を述べた方です。
どこかで見たことあると思っていました!(笑)
本当にありがとうございました。
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皆さま「温泉ソムリエ」ってご存知でしたか…
こちらのお方は、温泉を愛して止まない
温泉ソムリエの本田さんです。

このイベントのために、はるばる埼玉より駆けつけていただきました(*^-^*)
本田さんのお話は、楽しくとても為になる内容でした。
◎温泉は「地球の恵み♨」
◎温泉マーク「♨」の意味
◎タオルを頭乗せる意味
◎アルカリ泉(ヌルヌル)は石鹸を使わず、また入った後は塩化物泉でコーティング
などなど、為になるお話が盛りだくさんでした♨
この狭いエリアで、10湯6泉を持つ国内でも珍しい塩原温泉郷は、関東では箱根に次いで温泉質を楽しめる温泉郷なのですね。
我が家からは車で20分、こんな近くに貴重な温泉郷が有ること知り、ぜひ皆さんにも塩原温泉に足を運んでいただき、肌で感じていただきたいと思いました(*^-^*)
お風呂の死亡事故って、交通事故の4倍もあるって知っていましたか?
日頃のお風呂の入り方も気を付けてくださいね!
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皆さんも温泉に入る時には、このタオルに書かれている
「温泉ソムリエの入浴五か条」
を参考にしてくでさいね(*^-^*)
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こちらは、本多さんの
《MY桶(マイオケ)》
です!
本田温泉ソムリエの話を聞いていたら、私も《MY桶》が欲しくなりました♨笑
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皆さん、熱心に本多温泉ソムリエの話を聞き、安全で快適な温泉浴が出来そうですね(*^-^*)
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今回のイベントに、ご厚意で 塩原グリーンヴィレッジさんの敷地内にある
《福のゆ》の入浴後招待券
が皆さまのプレゼントされました(*^-^*)
皆さまは、このあと温泉に入り、塩原散策に向かわれたようですね♪

2017.06.11【お寺ヨガxクリスタルボウルその十七】の様子

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今日の【お寺ヨガxクリスタルボウル】は、空も澄みわたり、室内の風の流れも良く、とても清々しい空間で行うことができました?
ご参加いただきました皆さま、クリスタルボウル奏者の七椰葉さん、そして二人の旦那さま、全超寺のご住職さま、護持会の皆さま、ご参加いただきありがとうございました?
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「月の気道呼吸方法」の練習風景
呼吸はいつも両鼻でしているのではなく、約2時間おきに左鼻から右鼻へと方鼻ずつ働いていることは、ご存知かと思います。
ハタヨガでは、左鼻から入るエネルギー・イダー(陰)と、右鼻から入るエネルギー・ピンガラー(陽)と、脊柱に沿って走る中心の気道・スシュムナーの3つが鼻腔で交わると考えます。
左鼻からを意識して、イライラしたり、興奮したり、リラックスしたいときに行います。集中力を養うために練習する方も多くおります。誰でもできる呼吸法です。今回は、その方法をお伝えしました。
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後半は「ほら貝のポーズ」を練習しました。
「腸」の形を「ほら貝」に例え、様々なポーズで「腸」にアプローチしました。
意識や肘の位置でもアプローチした所の感覚が変わってきます。
毎朝、行う習慣をつけると快適なお通じとなるでしょう?
次回のご案内
7月2日(日) 9:30?11:00
詳しくは↓↓↓をご覧になってください。
07/02【お寺ヨガxクリスタルボウル其の十八】参加者募集中?

2017.06.03【ガーデンヨガinベターデイズ】~グリーンスムージー付き~

今朝は、お庭がとても素敵なベターデイズさんで
【ガーデンヨガ】 を行いました♫

もちろん、何種類ものお野菜料理が並ぶサラダバーもすごく美味しいんです♫

今回のご案内は、私のヨガに携わってくださる方とベターデイズさんにご来店の方にお知らせしたのですが、多くの皆様にご参加いただき感謝の気持ちでいっぱいです(*^-^*)

ご参加いただきました皆さま
ベターデイズのご主人・カズさん
いつもヨガとクリスタルのコラボでご一緒している七葉さんと旦那さま
本当にありがとうございました♡

透き通るような青空の下。。。
素足になって。。。
気持ちよーくアーシングヨガ。。。

このまま誰も起こさないで。。。
そんな声が聞こえてきそうでした♡

ヨガをした後は、カズさん特製のグリーンスムージーがとってもおいしく身体に染みわたりました。

画像のお野菜たちがみ~んな入っていて、本当に美味しかったわぁ♡

主催の私がもたもたしている間に、率先してスムージーを用意し下さる方々がいて、本当に嬉しいです♫ 気遣いができる方はお仕事もできるんでしょうね‼ みんな大好きです♡

スムージーを飲み終え、こちらはオプションのランチ、有名なサラダバーと カズさん です♫

早朝から、ご準備くださり本当にありがとうございました♡
今日はゆっくり休んでくださいね(*^-^*)

ふだんカレーはメニューにないのですが、この日のために特製ベジタブルカレーをご用意していただきました♫ 本当に感謝です♡

スパイスから吟味し、カシュウナッツとほうれん草の美味しい美味しいカレーをご馳走さまでした♡

また作ってくださいね(*^-^*)

ランチの後は、初対面の参加者同士で楽しそうに歓談されていて、こちらもとても嬉しいです。私のヨガに集まってくださる方は、本当に素敵な方々ばかりで幸せです(*^-^*)

そしてもう一つ嬉しいことが、今日は「なかマルシェ」で出会った、那珂川町の佐藤畳店の携帯畳マットのデビューの日となりました。

真新しいイグサの香りがほんとに落ち着きます♫
ヨガマットより大きめで、外ヨガにはピッタリ‼

出会ったときは、まだ試作段階でしたので、畳マットの持ち手などを改良していただき持ち易くしていただきました♫

気になる方は、お問合せしてみてくださいね。取扱い方なども、丁寧に教えていただきました(*^-^*)
↓↓↓
www.facebook.com/ttm41/

風が吹くとイグサの香りが。。。
気持ちいい。。。

ベターデイズのお主人にも、ご協力いただき感謝しております(*^-^*)

すでにまだ決まってもいない、次回の【ガーデンヨガ in ベターデイズ】のお申し込みもいただきました!

気になる方は、ぜひ「ベターデイズ」にお越しいただきチェックしてくださいね(*^-^*)
↓↓↓
栃木県那須塩原市唐杉字杉森61−5
☎︎0287 74 6033

私のヨガ教室やイベントにご興味ある方は、こちらをご覧になってくださいね(*^-^*)
↓↓↓
www.ts-yoga.com/259452346012539215083127812452125051253112488.html

ナマステ~(^人^)

07/09【アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼

今年最後の開催‼

 

【アーシングヨガxクリスタルボウル】

 

大地を踏みしめ自然の中で風と太陽を感じて過ごす日曜の朝。

 

日常を離れ身体と大自然の枠がなくなるほどの開放感を感じて

【芝生のうえで地球を感じるヨガをしませんか♪】

 

地球と私が調和する

【自然界の音と自分が一体化する瞑想感覚のクリスタルボウルの倍音を浴びませんか♪】

 

日頃の疲れやストレスを手放して、静けさの中でココロとカラダと向き合う時間。

 

自分自身のリセット習慣にしてみませんか?!

 

ご家族、お子様連れ、初心者、未体験者、老若男女、大歓迎です(*^^*)

■開催日時

2017年7月9日(日)9時~10時(60分)

 

■参加費

中学生以上 2,000円 幼児、小学生は無料です

 

■定員

40名

※事前予約優先ですが当日参加もOKです。

 

■持ち物

ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水

※日よけ&虫よけ対策は各自にて必ず準備ください。

■会場

ふれあいの丘シャトー・エスポワール 芝生スペース

大田原市福原1411−22

 

※シャトーエスポワールに向かい左側駐車場近くの芝生。

http://www.fureaino-oka.com/

 

■駐車場

完備

■ご案内

  • 雨天時は敷地内にある体育館にて9:15~(60分)行います。
  • レッスン時の飲料は糖分のないお水や白湯をお持ちください。
  • クリスタルボウル効果でお水は置いておくだけで飲み口まろやかな波動水になります。

2017.05.14【アーシングヨガxクリスタルボウル】の様子

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 前日からの雨も上がり…
ここに集まった皆さんの思いも天に届いたようです?
2017年も【アーシングヨガxクリスタルボウル】を、アースするには最高のコンディションで開催することができました?
ご参加いただきました皆さま♪
いつもクリスタルボウルを奏でてくれる七梛葉さん♪
そしてカメラマンとして大活躍の旦那さま♪
今日も自然の中で素敵な時間をご一緒いただきありがとうございました?
今日もウグイスや沢山の鳥達がクリスタルボウルも音に誘われたくさん集まり鳴いていました(^^♪
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次回は、
6月18日
【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】
参加者募集中?
www.ts-yoga.com/28201278491252012460/618x
6月11日(日)
【お寺ヨガxクリスタルボウル】
参加者募集中?
www.ts-yoga.com/12362235461252012460/611x
7月9日
【アーシングヨガxクリスタルボウル】
参加者募集中?
www.ts-yoga.com/12450125401247112531124641252012460/79x
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皆さまが来る前に…
簡単な頭立ちのポーズを…
若返りのポーズとも言われ、逆転することで内臓を正常な位置に整え、血液の流れも良くすると言われています。また体幹も鍛えられるとされます。
練習する前には、首の様子をよく観察し段階を追って練習してくださいね。
子供の頃に怖くてできなかった逆立ちが…
子供を産んでから、出来るようになるとは思いませんでした??
継続は力なり??
ナマステ?(^人^)

06/18【塩原温泉アーシングヨガxクリスタルボウル】参加者募集中‼

新緑の♨塩原温泉♨で

【アーシングヨガxクリスタルボウル】を一緒に楽しみましょう♬

(アーシングヨガ=野外ヨガ)

ヨガの後は、塩原の地産地消のダッチオーブン旬菜ランチ♫

ランチの後は、福の湯無料入浴券&特典手形を使い各自温泉入浴♨

6種類の泉質11湯♨の個性豊かな塩原温泉でお好きな温泉に入浴し、日頃の疲れをリフレッシュ&リラックスしましょう♫

さて、♨なぜ塩原温泉で【ヨガとクリスタルボウル】を開催するかと言いますと…

私達2人は塩原温泉のある那須塩原市民です。

こんな近くに…塩原の素敵な観光地やカフェがあるにもかかわらず、それを知ったのはごく最近です。

その時「もっと早く来たらもっと楽しめたのに…」と思いました。

きっと、私のような方が沢山いるのではないかと勝手に思い(笑)

♨塩原温泉♨【アーシングヨガxクリスタルボウル】

を企画いたしました。

ぜひ皆さまのご参加お待ちしております(*^-^*)

■開催日時

2017年 6月18日(日) 10時~13時30分

10時     ~11時          (ヨガレッスン)

11時30分~12時30分(ランチ会食)

12時30分~13時30分(温泉ソムリエのお話)

13時30分(解散)

※解散後、福の湯無料入浴券&特典手形を使い各自温泉入浴♨ )

 

■参加費

大人 4,000 円 (事前振込み)

子供 2,600 円 (レッスン費、ランチ代、温泉手形代含む)

幼児 無料 (食事を付ける際は追加600円となります)

 

■定員

20名(締切6月17日(土)16:00)

 

■持ち物

ヨガマット又は敷物・バスタオル、お水

羽織もの、入浴用具など

※ヨガマットのレンタル有り(200円)

数に限りがある為予約時に希望の旨お伝えください。

■会場

塩原グリーンビレッジ オートキャンプサイト

那須塩原市塩原1230

http://www.shiobara-gv.net/

 

■駐車場

高台のオートキャンプサイトまで直接乗り入れ可能

<<キャンセルポリシー>>

開催日の3日前~前日・・・・参加料の50%

当日、無連絡不参加・・・・参加料の100%