未分類 T’s yoga の8月のスケジュール案内 いつもT's yoga のヨガ教室にご参加いただきありがとうございます。 このメールは今までに教室にご参加いただいた皆様に配信しております。 梅雨があけ急に真夏日が続いていますね。夏バテにならない体作りをしましょう。 最近、 「ヨガに出... 2019.07.31 未分類
NEW 8月のレッスンスケジュール 【8月のレッスンスケジュール】2(金) 10:00〜くらしのヨガ . 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 8(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 16(金) プライベートヨガ 17(土)10:30~【8月の薬膳ランチ&骨盤... 2019.07.29 NEWイベント参加者募集中教室薬膳ランチ&ヨガ骨盤底筋ヨガ
NEW ホームヨガの様子*7月 7月の【ホームヨガ】 今回は新メンバーも増え 骨盤底筋トレーニングヨガを開催しました! 今回もシャヴァアーサナの写真しか撮れませんが、 皆さん、かなり汗だくになって一生懸命トレーニングに励んでいました! ... 2019.07.14 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
サークル [2019.07.04]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、舟のポーズを色々なバリエーションで練習しました。同じ腹直筋ですが、ポーズによって微妙に使う場所が変わることを実感できたでしょうか? 7月は「ほら貝のポーズ」「ハス... 2019.07.04 サークルリラックスヨーガサークル
NEW 7月のレッスンスケジュール 【7月のレッスンスケジュール】4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ . 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 12日(金)【夏の中華ランチ&ヨガ】 14日(日)ホームレッスン ... 2019.06.29 NEWアーシングヨガイベント参加者募集中教室
サークル [2019.06.27]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習しました。ハヌマーンのポーズも簡易型なら簡単に出来ますね。基本のポーズで関節をほどき難易度の高いポーズにも挑戦していきましょう! 何度... 2019.06.28 サークルリラックスヨーガサークル
NEW 幼稚園のママヨガ講座の様子 今日は約十年前に子供たちが通った幼稚園で 【ママのためのヨガ講座】を担当しました。 PTA主催のママ同士がコミュニケーションをとるための 【○○倶楽部】は、子供たちが通った頃からあって その当時のヨガ講座の事を覚えていてくださった ... 2019.06.25 NEW健康ヨガセミナー出張レッスン
サークル [2019.06.20]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習しました。来週までハヌマーン・アーサナを練習します。股関節や膝裏、ハムストリング、腹直筋と色々な筋肉を意識できると良いですね!ヨガのポ... 2019.06.20 サークルリラックスヨーガサークル
NEW ホームヨガの様子⋆6月 6月の【ホームヨガ】 今回は場所を変えて いつも薬膳ランチ&ヨガでお世話になっている「薬膳サロン なつめ」さんで 骨盤底筋トレーニングヨガを開催しました! ... 2019.06.19 NEW出張レッスン骨盤底筋ヨガ
サークル [2019.06.13]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習します。鳩のポースは難しくても、ハヌマーンアーサナは簡単に出来る方もいて、私も勉強になりました。ありがとうございます。ほら貝のポーズも... 2019.06.14 サークルリラックスヨーガサークル