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骨盤底筋ヨガ

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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】12月の様子

12月の【赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ)でした。ちびっ子たちは一人遊びを楽しみ♪ママは骨盤底筋トレーニングを頑張っています♪ 最後のシャヴァアーサナの様子を撮っていたら、ニコニコしながら遊びに来てくれた...
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12月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

12月の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。師走のお忙しい中での席での開催に感謝の気持ちでいっぱいです!! 骨盤底筋ヨガではO脚、膝痛、尿漏れの原因とも言われる内臀筋の衰えに特化したトレーニングをしました。思い通りに...
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🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース4回目

ミレットスタイル の人見惠子先生宅で 4回目の 【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】しました。 記録撮影をしているので、スタート時からの変化が‼ 皆さん、他の方の姿勢を見て、やる気倍増です‼ 相...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】11月の様子

今月も【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】  -骨盤底筋トレーニングヨガ-開催しました♪ 月一だけど、ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていています♪ 体が元気なのは心も元気なこと… 些細なストレスに負け...
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11月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

月一の【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】ヨガレッスンの写真は撮れませんが…股関節を伸ばし下半身を鍛えるポーズをしたせいかお帰りの際は、ちょっとヨタヨタ歩き…それでも、また来月のご予約いただき、もっとレッスン数増やしてほしいとのことでした…...
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10月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

10月の月一【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】席のお申込みに康子先生と「感謝だね〜」と来年の継続開催を決定しましたありがとうございます 当初、慣れないポーズにアタフタしていたリピーターさまも今は楽々ポーズをやっていま...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】10月の様子

赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】  -骨盤底筋トレーニングヨガ-                 月一だけど、ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていて、私も嬉しいです♡       【参加者の感想】   毎日どれか...
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🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース3回目

今週も4日連続【骨盤底筋ヨガ】クラス10/25でした。(連日イベント続きで投稿が間に合わない!汗)     最後のレッスンは ミレットスタイル の人見惠子先生宅で 3回目の 【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジ...
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満員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コースSTART

【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトックスCafe】 集中コースstartしました‼ 月1回の6ヶ月コースです。 皆様の結果が出せるよう しっかりサポートしていきますね! トレーニング途中、 ...
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やさしい中華ランチ&骨盤底筋ヨガの様子2020.10.23

栃木県大田原市で【やさしい中華&骨盤底筋ヨガ】を開催しました 「中華ランチがお目当てのヨガ」 喜んで良いのでしょうか⁈笑笑 《特別ランチメニュー》 *味噌ラーメン(翡翠麺) *サラダ *餃子 *豚肉のカレ...
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