NEW 2020年1月のスケジュール案内
明けましておめでとうございます！
新しい年を迎えられたことに感謝申し上げます
″あるがままを受け入れる″をモットーに
この2年を過ごしてまいりましたが、
新しく学びたいことができましたので
自分磨きに日々精進したいと思いま...
矢板
NEW 
サークル [2019.12月]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。 先日13日のくるる講座【骨盤底筋トレー...
NEW [2019.12月]ナマステヨーガサークルの皆様へ
いつもナマステヨーガサークルにご参加ありがとうございます。 早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。 先日13日のくるる講座【骨盤底筋トレーニングヨガ...
サークル [2019.12月]スーリアヨーガサークルの皆様へ
いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 早いもので、2019年もあと二週間となりました。配信が遅れて申し訳ありません。レッスン数も増え充実した日々を過ごしております。 先日13日のくるる講座【骨盤底筋トレーニン...
NEW 12月のレッスンスケジュール
【12月のレッスンスケジュール】
1(日) ホームレッスン
6(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
12(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ
13(金) 【くるる講座】骨盤底筋トレーニング...
NEW お食事会～スーリアヨーガサークル〜
2006年11月より
スーリア・ヨーガサークルとして
13年間...
会員の皆さまに継続していただき感謝の気持ちでいっぱいです。
13年前、それ以前のヨガ講座から参加し続けてくださっている方もおり大変嬉しく思います。
今も、一...
NEW ホームヨガの様子*12月
今日は月一の*ホームヨガ*でした🧘
ママ友さゆりさん宅で毎月開催‼︎
いつもは骨盤底筋トレーニングヨガなのですが、
昨日のヨガセミナーで得た情報
「ヨガをする前後の自律神経ホルモン分泌の変化」
の話をさせていただき
「ストレ...
NEW ホームヨガの様子11月
今日は月一の*ホームヨガ*でした。
皆さん、お仕事されているので土日の開催です。
今日のポーズはかなりキツかったようですが、終わった後は気分爽快です♫
継続は力なり!!
下半身の強化、血液循環UP、美尻など5...
サークル [2019.11月]リラックスヨーガサークルの皆様へ
いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 一段と朝夕が冷えたように11月8日は立冬ですね。日中が暑くても冷たいものは控え冬準備を進めていきましょう。昨日で三日間の食べる断食が終了し、今日から回復食になりますが、今...
NEW 11月のレッスンスケジュール
【11月のレッスンスケジュール】
1(金) くらしのヨガ
. 骨盤底筋トレーニングヨガ
6(水) 【お灸教室】
8(金) 【くるる講座】骨盤底筋トレーニングヨガ
10(日) ホームレッスン
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