NEW 8月のレッスンスケジュール 【8月のレッスンスケジュール】2(金) 10:00〜くらしのヨガ . 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 8(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 16(金) プライベートヨガ 17(土)10:30~【8月の薬膳ランチ&骨盤... 2019.07.29 NEWイベント参加者募集中教室薬膳ランチ&ヨガ骨盤底筋ヨガ
サークル [2019.07.04]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、舟のポーズを色々なバリエーションで練習しました。同じ腹直筋ですが、ポーズによって微妙に使う場所が変わることを実感できたでしょうか? 7月は「ほら貝のポーズ」「ハス... 2019.07.04 サークルリラックスヨーガサークル
NEW 7月のレッスンスケジュール 【7月のレッスンスケジュール】4日(木)14:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 5日(金) 10:00〜くらしのヨガ . 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 12日(金)【夏の中華ランチ&ヨガ】 14日(日)ホームレッスン ... 2019.06.29 NEWアーシングヨガイベント参加者募集中教室
サークル [2019.06.27]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習しました。ハヌマーンのポーズも簡易型なら簡単に出来ますね。基本のポーズで関節をほどき難易度の高いポーズにも挑戦していきましょう! 何度... 2019.06.28 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2019.06.20]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習しました。来週までハヌマーン・アーサナを練習します。股関節や膝裏、ハムストリング、腹直筋と色々な筋肉を意識できると良いですね!ヨガのポ... 2019.06.20 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2019.06.13]リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今月は前後開脚のポーズをいくつも練習します。鳩のポースは難しくても、ハヌマーンアーサナは簡単に出来る方もいて、私も勉強になりました。ありがとうございます。ほら貝のポーズも... 2019.06.14 サークルリラックスヨーガサークル
サークル [2019.06.06リラックスヨーガサークルの皆様へ いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日も皆さんの会場入りが早かったので、レッスン前に私が使っている洗濯洗剤の話をしました。もう従来の洗剤を使わなくなって1年経ちました。 今日から「ほら貝のポーズ」が始ま... 2019.06.06 サークルリラックスヨーガサークル
NEW ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGAの様子 栃木県那須塩原市内公民館様主催の 女性学級【ゆっくりと、ゆったりと、楽YOGA】 を担当させていただきました。 昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。 ありがとうございました。 ご参加の皆様、公民館長をはじめ担当のHさ... 2019.06.05 NEW健康ヨガセミナー出張レッスン
NEW 公民館 成人セミナー【ヨガ講座】の様子 栃木県那須塩原市内公民館様にて 成人セミナー【ヨガ講座「身体と心をほぐしましょう」】 を担当させていただきました。 昨年に引き続き、お声かけいただき本当に嬉しいです。 ありがとうございました。 ご参加の皆様、担当のAさん、 ヨガ... 2019.06.02 NEW健康ヨガセミナー出張レッスン
NEW 6月のレッスンスケジュール 【6月のレッスンスケジュール】 1日(土)【ガーデンヨガinベターデイズ】 5日(水) 出張レッスン 7日(金) 10:00〜くらしのヨガ . 13:30〜骨盤底筋トレーニングヨガ 13日(木)14:30... 2019.05.31 NEW参加者募集中教室骨盤底筋ヨガ