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尿失禁

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1月の薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガの様子

1月の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。 ご予約は満席でしたが、栃木県にも緊急事態宣言が発令され「会社から自宅からの外出自粛の要請にキャンセルさせてください。」と泣く泣く連絡がありました。 参加者様からも「す...
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2021年1月のスケジュール案内

新年明けましておめでとうございます 昨年中は、多くの皆様にT's yogaのヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。 昨年の今頃は、新型コロナウイルスの出現さえ知らずに過ごしておりましたね。あっという間に感染が拡大し、外出自粛期...
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🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース5回目

T's yoga今年最後のレッスンはミレットスタイル の人見惠子先生宅で 5回目の 🈵員御礼の【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】でした。 残すところあと1レッスン…〇キツイ〇今までこんなに伸ば...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】12月の様子

12月の【赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ)でした。ちびっ子たちは一人遊びを楽しみ♪ママは骨盤底筋トレーニングを頑張っています♪ 最後のシャヴァアーサナの様子を撮っていたら、ニコニコしながら遊びに来てくれた...
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12月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

12月の【薬膳スイーツ&骨盤底筋ヨガ】開催しました。師走のお忙しい中での席での開催に感謝の気持ちでいっぱいです!! 骨盤底筋ヨガではO脚、膝痛、尿漏れの原因とも言われる内臀筋の衰えに特化したトレーニングをしました。思い通りに...
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2020年12月のスケジュール案内

いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。 もう師走ですね。2020年はどんな一年でしたか? 私は「コロナ渦のお陰で沢山の気付きや幸せに出会うことができた。」と言える今にがあります。でも決して、幸せばかりだったわけではあり...
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🈵員御礼【お尻に効かせるヨガ&デトベジcafe】集中コース4回目

ミレットスタイル の人見惠子先生宅で 4回目の 【お尻に効かせる(美尻)ヨガ&デトベジCafe集中コース】しました。 記録撮影をしているので、スタート時からの変化が‼ 皆さん、他の方の姿勢を見て、やる気倍増です‼ 相...
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赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】11月の様子

今月も【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】  -骨盤底筋トレーニングヨガ-開催しました♪ 月一だけど、ママさん同士の交流の場や気分転換の場所になっていています♪ 体が元気なのは心も元気なこと… 些細なストレスに負け...
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11月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

月一の【薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ】ヨガレッスンの写真は撮れませんが…股関節を伸ばし下半身を鍛えるポーズをしたせいかお帰りの際は、ちょっとヨタヨタ歩き…それでも、また来月のご予約いただき、もっとレッスン数増やしてほしいとのことでした…...
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2020年11月のスケジュール案内

 いつもT's yogaにご参加いただきありがとうございます。 急に朝晩が冷え込むようになってきました。2020年もあと2ヶ月。我が家では、11月1日に家族みんなで早々と窓の大掃除をしました(笑)寒いの嫌なので‼  11月7日は【立冬】で...
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