鼻ヨガ

荻原ヨガ教室 鼻ヨガ

鼻ヨガとは…

ハタ・ヨガの技法の一つ「鼻の浄化法(ネーティ)」を「鼻ヨガ」と呼んでいます。鼻を洗うことは、風邪や病気の予防対策にも大変有効であると言われており、鼻うがい用の器具も薬局で売られていますが、何十年も前から日本でも、ヨーガの浄化法として実践している方がいます。
また、鼻の浄化法の後のケアもとても大切です。一緒に行う呼吸法も合わせるとさらに良いでしょう。花粉症やアレルギー性の鼻炎、目の疲れ、などなど、鼻周りの不快な症状の予防にオススメの健康法です。鼻の中を洗う…と言うと苦しそうとか、ちょっと怖い…というイメージがありますが、「痛みは全く無く、とてもスッキリしました!」という感想がほとんどです。

鼻ヨガ おぎわらとみえ」

ハタ・ヨガの浄化法の中でも最もポピュラーで日常的にも行われている。
「ジャラ・ネーティ」という水を使った鼻の浄化法と呼吸法のお話をします。
よく花粉症対策、風邪の予防などの健康法として実践している方もおりますが、
この浄化法を勧められない方や実践するにあたっての注意があります。
正しい方法で快適な健康法として行うことを願います。

【鼻の浄化法(ネーティ)】
https://ts-yoga.com/?p=353

鼻ヨガセミナー体験談
https://ts-yoga.com/?page_id=1456

❐開催日
2022年5月11日(水) 出張セミナー
2022年5月14日(土) 14時〜16時 募集中

他にも、ご希望日がありましたら
ご予約・お問い合わせよりご連絡ください。

■参加費
4,500円
※資料、ネーティ・ロタを含む。

*キャンセルポリシー
やむを得ず参加できなくなった場合には
お早目のご連絡をお願いします。
当日   参加費の100%

■日時
2022年5月11日(水) 出張セミナー
2022年5月14日(土) 10時〜12時 募集中
*個別セミナーも承っております。ご相談ください。


■参加費
4,500円
※資料、ネーティ・ロタを含む


■持ち物
首に巻けるタオル、筆記用具
※マットは使用しません。

■会場
T’s yoga(ティーズヨガ)
栃木県那須塩原市三区町530-266
09033150141
*カーナビだと辿り着かない方が沢山おります。
↓こちらのグーグルマップをご覧になってお越しください。

■スケジュール一覧はこちら

■ご予約・お問い合わせ
*通常、一両日中に返信しております。
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