プロフィール

すぐにお腹を壊して・・・
私は幼いころから痩せていました。高校生になって、食べる量が増えてもなかなか太れませんでした。
原因は、今でいう「過敏性腸炎」だったからだと思います。
試験前など緊張するとお腹が痛くなり、すぐにお腹を壊してしまいました。
アイスを食べても、朝食で果物を食べても、氷入りのジュースでも。
太りたくて食事を沢山食べても胃が痛くなりまたお腹を壊してしまいます。
ヨーガを始めてから変化が
ところが、ヨーガを始めてから半年ほどでお腹を壊すこともなく、少しずつ体重も増えていきました。
2年が過ぎ、生活環境の変化もあり10㎏ほど増えましたが、その後食事量は変わらなくても徐々に体重が減り、元々の体重プラス2㎏を維持し現在まで20年近く体重は変わりません。それが私のベスト体重だと思っています。
家事の合間に少しずつ、シンプルなポーズで
また、2人目の出産からヨーガをする時間がなくなり、産後1年を過ぎたころから、月に1回朝起きると目が回り三日間は起きることができませんでした。なかなか原因がわからず1年が過ぎ、3件目の病院で「出産後、自律神経が乱れる方がいます。」と言われました。
そこで、「自律神経」なら「ヨーガ」と思いその日からまたヨーガを始めることにしました。
毎日はできませんでしたが、家事の合間に少し動くだけでまったく目が回ることはありませんでした。
これには私自身が驚きました。今では全くないとは言いませんが、1、2年に一度、寝不足が続いた日にでる程度です。
このとき、身体が動く限り一生ヨーガを続けたいと思いました。

プロフィール

本名:荻原とみ江(おぎわらとみえ:Tomie Ogiwara)
那須塩原市内在住
夫と息子2人の4人家族

1993年ホリナータ・ヨーガアシュラムの堀之内博子氏の元でハタ・ヨガを学ぶ。
ホリナータ・ヨーガの教師資格
「シャンティ・ヨーギ」取得取得
「カーヤ・ヨーギ」資格取得
ホリナータ・ヨーガでは、「ポーズ」の他に「浄化法」や「呼吸法」を学ぶ。
2018年 シニアヨガ講師資格取得

1992年  ネパール・インド旅行
1997年  南インド・スリランカ旅行
1999年  インド旅行
2017年 インドにてプジャーに参加

指導歴

1992年 リッチモンドホテル (東京都)
スポーツコネクション(東京都)
1993年 ティップネス(元レヴァン)大泉店(東京都)
中野区役所 ヨガサークル(東京都)
1994年 ティップネス(元レヴァン)下井草店(東京都)
2015~2017年  ATCフィットネス(那須塩原市)

過去に担当したヨガ教室
木内産婦人科内 (マタニティヨガ)(矢板市)
黒羽シルバー大学(大田原市)
黒羽小学校(親子ビクス) (大田原市)
槻木沢小学校(親子ビクス )(那須塩原市)
東小学校 研修部 (那須塩原市)
大山小学校 (那須塩原市)
西那須野公民館 婦人会 (那須塩原市)
すぎのこ幼稚園 (那須塩原市)
すぎのこ三島幼稚園 (那須塩原市)
西那須野幼稚園 (那須塩原市)
関東信越税理士会 国保組合 (大田原市)
狩野公民館 (那須塩原市)
那須特別支援学校 (那須塩原市)
西公民館 (高齢者学級) (那須塩原市)
塩原幼稚園 (親子ヨガ) (那須塩原市)
稲村公民館 (高齢者学級) (那須塩原市)
三島公民館 (ホットママ講座) (那須塩原市)
喜連川温泉-美活旅ー (さくら市)
青木小学校 (那須塩原市)
黒磯公民館 (那須塩原市)
荻原とみえ プロフィール