[2019.03.18]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は会場のお掃除から始まりました!ご協力いただきました方々には感謝申し上げます! 日に日に暖かくなってまいりましたが、朝晩はまだまだ寒いですね。私は春を感じる明るい色の服を着るよに心がけています。 3月も来週が最後の練習日です。太陽礼拝の連続ポーズはもう覚えたようですね。内面に意識を向けて練習を続けていきましょう。 また来週お会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ

*レッスン中、聞けなかったことや疑問、質問など どんなことでも、このメールに返信いただくことが出来ます。返信したメールはT’s yogaにのみ送られます。
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★おぎわらとみえの日常のブログ★ ameblo.jp/tomieogiwara 日常のあれこれ…ぜひ読んでください!
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お食事交流会の様子 ナマステヨーガサークル ts-yoga.com/?p=2893
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◆イベント・セミナー開催報告◆ ts-yoga.com/?cat=7

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◆参加者募集中◆
■【新】骨盤底筋トレーニングヨガ ts-yoga.com/?p=2487
■2019.04.13(土) 4月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ ts-yoga.com/?p=2675
■2019.04.20(土) 理学療法士 x yoga -骨盤底筋トレーニングヨガ- ts-yoga.com/?p=2689
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

T’s yoga (おぎわらとみえのホームページ) www.ts-yoga.com/
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追伸) メール文中のURLが青色にならず、 うまくリンクできない場合は、このメールに返信でお知らせください。 その場合は携帯電話の機種名、わかれば利用しているメールソフトを記載いただけると助かります。

ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

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お食事交流会の様子2019.03.11

こちらも…4月から14年目に

 

栃木県那須塩原市のヨガサークル「ナマステヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。

毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。

皆さん勉強熱心で発足当時の13年前から継続してくださっている方もいます。
諸事情で一度退会する方もいますが、時間ができると再入会してくださることがとても嬉しいです♡

「人それぞれ得意不得意があるので出来るところを伸ばしていきましょう!」

この言葉に救われヨガをつずけられています。と、生徒さんは話してくれました。

長い間、私のヨガを継続させていただき本当に感謝しています。

 

 

 

顔出し写真に快く承認を頂きました。

今回参加できなかった皆さまも次回はぜひご一緒しましょう♪

 

 

この日は、今の仕事を始める前までヨガサークルに参加していた生徒さんの息子さんK君と今年高校を卒業する我が息子がヨガレッスンに参加してくれました!
K君は、この春中学校を卒業し、甲子園、プロ野球選手を夢見て体作りのためにヨガ体験をしたかったそうです。
ヨガがとても良かったらしく、来週もまた参加するそうです!

いつも、ヨガが始まるまではお隣さんと楽しそうに歓談しています♪

私は、ペペロンチーノを美味しくいただきました♪

今回のお食事会場は、那須塩原市にある手作りイタリア料理ジョイア・ミーアさんhttp://www.gioiamia.jp/gioiamia/shiobara/shop/index.html

〇身長が1㎝伸びました!
〇開脚ができるようになりました!
〇前はわからなかったポーズの意味が分かるようになった!
〇ヨガを始める前から、体重が3㎏減り、ウエストが4㎝細くなった!
〇ここ2年、接骨院に行かなくなった!
〇ヨガは体だけでなく、心も緩むのが嬉しい。これからもず~っと続けたい!
〇頭痛が無くなった!手足が温かくなった!
〇前向きに考えられるようになった!
〇毎日30分練習をしている!
〇姿勢を気を付けている!

今回、目標をもって家でも練習されている方の話に刺激されたようです!

 

お食事交流会を企画してくださったお世話係のTさん・Kさん、大変お世話になりました♡
皆様と楽しいひと時を過ごせたことに感謝します♡

 

ナマステ~(^人^)

 

おぎわらとみえ

 

 

[2019.03.14]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 3月も半ばですが、寒暖の差の激しい毎日ですね。今週、自律神経のワークショップに参加してきました。自分でコントロール出来る事とできない事がありますが、ヨガのポーズを繰り返す事で自律神経のスイッチを入れることも出来らようです。3月のレッスンも残り1回となりましたが、スーリア・ナマスカーラ(太陽礼拝)を練習していきましょう!
来週は祝日でお休みです。再来週にお会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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お食事交流会の様子2019.02.28 ts-yoga.com/?p=2763
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■【新クラス】木曜・金曜 参加者募集中❣️ 骨盤底筋トレーニングヨガクラス ts-yoga.com/?p=2487
■2019.04.13(土) 4月の薬膳ランチ&骨盤底筋を意識したヨガ 参加者募集中❣️ ts-yoga.com/?p=2675
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[2019.03.11]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日は、ヨガ男子が2名ま参加しいつもと少し雰囲気が違う感じがありましたが、皆さん優しく受け入れてくださりありがとうございました。また、来週も参加したいと連絡がありましたのでよろしくお願いいたします! また、レッスン後のお食事交流会では美味しいランチを食べながら、皆さんとな歓談もとても楽しく、多くの方々に家でもヨガをしてくださっているこを知りとても嬉しかったです。こらからも一緒にヨガを楽しんでいきましょう! 懇親会の様子は後日ホームページに投稿しますのでもう少々お待ちください。 また来週お会いしましょう!
ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ

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[2019.03.07]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 3月に入りスーリア・ナマスカーラの回数を増やしました。私の誘導無しでしっかり覚えているようで安心しました。同じことの繰り返しが、今日の身体を見つめるポイントとなります。回数を重ねるごとの体の変化に意識を向け練習を続けていきましょう。 先週のお食事交流会の様子をホームページに投稿しましたので、是非ご覧になってくださいね!→ ts-yoga.com/?p=2763
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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[2019.03.06]スーリアヨーガサークルの皆様へ

いつもスーリアヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 先月から、捻り系のポーズマッチェンドラアーサナなどを練習していましたが、今日は寝ながらでも出来る捻りのポーズを練習しました。腰痛予防や腰痛改善にもオススメのポーズ、腰が重い日や疲れた日にも毎日行うことをオススメします。 来週13日は、ヨガの勉強のためお休みします。皆様にはご迷惑おかけして申し訳ありませんが、再来週20にまたお会いしましょう!

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[2019.03.04]ナマステヨーガサークルの皆様へ

いつもナマステヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 今日から3月、スーリア・ナマスカーラの反復回数も増やしましたが普段の練習の成果もあり、最後までしっかり動けましたね!同じ事を繰り返す意味を感じ取っていただけたでしょうか。 今日も紹介したマッチェンドラアーサナの完成ポーズをホームページにアップしましたのでぜひご覧になってください。→ ts-yoga.com/?p=2726
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お食事交流会-2019.02.28

4月から14年目に…

栃木県那須塩原市のヨガサークル「リラックスヨーガサークル」で13年間講師を務めさせていただいています。

 

毎年年度末に会員の皆様とお食事交流会をしています。

皆さん勉強熱心で発足当時の13年前から継続してくださっている方もいます。

「ヨガは 他人と比べない 自分との対話する」

この言葉に救われヨガを継続出来ている。と、何人もの生徒さんは話してくれました。

長い間、私のヨガを継続させていただき本当に感謝しています。

 

 

 

 

顔出し写真に快く承認を頂きました。

レッスン場もなんとなく定位置があったりしますが、一人で参加される方もその日お隣になった方と会話を楽しんでいるようです。

 

 

 

 

 

お食事中も皆さんワイワイと会話を楽しんでいました。

 

 

 

 

 

今回のお食事会場は、那須塩原市にある中華料理の龍鳳園さん

10種類ものランチメニューをご用意いただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

私はエビ・イカのチリソースをいただききました。

 

 

 

 

 

皆さんと一緒に食べるお食事はまた格別です。

 

 

 

 

 

 

 

レッスン風景…

 

これからも、ヨガのある暮らしを一緒に楽しみましょう♡

お食事交流会を企画してくださったお世話係のFさん・Kさん、大変お世話になりました♡
皆様と楽しいひと時を過ごせたことに感謝します♡

 

ナマステ~(^人^)

 

おぎわらとみえ

 

 

 

お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

 

[2019.02.21]リラックスヨーガサークルの皆様へ

いつもリラックスヨーガサークルにご参加いただきありがとうございます。 昨日はレッスン後の楽しい食事会を企画していただきありがとうございました。皆さんのヨガの実践後の体調や感想を聞かせていただきますますヨガを続けていきたいと思いました。私もまだまだ勉強が足りないところもありますがどうぞよろしくお願い致します。 昨日のレッスンしたマッチェンドラアーサナについて、ホームページに掲載しましたのでぜひご覧になってくださいね。 → ts-yoga.com/?p=2726
また来週お会いしましょう。 ナマステ〜(^人^) おぎわらとみえ
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【大寒を乗りきる薬膳ランチ&骨盤内を温めるヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2585
1月の【骨盤底筋トレーニングヨガクラス】の様子 ts-yoga.com/?p=2596
【やさしい中華ランチ&ヨガ】の様子 ts-yoga.com/?p=2635
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配信停止: ts-yoga.benchurl.com/c/su?e=E03612&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BB3 迷惑メールと報告する: ts-yoga.benchurl.com/Abuse?e=E03612&c=BC7B1&l=2E3A8F8&email=hjO7%2FJ0w4mMOd7CTnGuQkA%3D%3D&relid=A0B1BB3

【訂正】[2019.02.27]スーリアヨーガサークルの皆様へ

おはようございます。先ほどのホームページのリンクが間違っておりましたのでこちらからご覧になってください。 → ts-yoga.com/?p=2726
今日も良い一日をお過ごしください。
ナマステ〜(^人^)
おぎわらとみえ

本メールは info@ts-yoga.com よりwp@ts-yoga.com 宛に送信しております。
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