骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯【参加者募集中】

 

5月29日は満席となりました。
ご参加の皆様ありがとうございます。

栃木県那須塩原市、旧黒磯地区の皆様 お待たせいたしました。

那須塩原市で、女性特有の不調やメンタルケアのお役立ちサロン癒庵-nanaha-を主宰する三品七葉(七梛葉)Mishina Nanahaさんからご依頼いただき、旧黒磯地区で骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスンを開催することとなりました。

 

【骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン】

開催日時4月2日、16⇒5月29日、6月4日、18日、7月2日、16日 
各木曜日の15時~16時(60分レッスン)

会場:癒庵-nanaha-(那須塩原市新緑町92-317)
🌐https://nanaha347.com

持ち物:ヨガマット(有料のレンタルマットもございます)
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

駐車場:完備

定員:12名

参加費:参加人数によっての変動制となります。
・最少催行人員3名(一人/3,000円)
・4名参加(一人/2,500円)
・5名参加以上(一人/2,000円)

 

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、テキスト

 

【骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン】の詳細↓↓
https://www.facebook.com/events/529744584631424/

 

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

 

 

骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子

栃木県那須塩原市で、 女性特有の不調やメンタルケアの お役立ちサロン癒庵-nanaha- を主宰する三品七葉( … “骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子” の続きを読む

コメントなし

骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯【参加者募集中】

  5月29日は満席となりました。 ご参加の皆様ありがとうございます。 栃木県那須塩原市、旧黒磯地区 … “骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯【参加者募集中】” の続きを読む

コメントなし

【満員御礼】7月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

7月も満席となりました! ありがとうございました! 再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読くだ … “【満員御礼】7月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

コメントなし

満席【デトベジcafe&お尻に効かせるヨガ】参加者募集中❣

満席となりました‼ ありがとうございました♡ 栃木県矢板市片岡で… 体質改善料理教室のミレットスタ … “満席【デトベジcafe&お尻に効かせるヨガ】参加者募集中❣” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中   骨盤底筋の不調は、更年期に限った … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢” の続きを読む

コメントなし

6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季 … “6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子” の続きを読む

コメントなし

2020年7月のスケジュール案内

いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。
7月…文月。早いもので一年の後半に入りますね。
コロナ渦の中であっという間に3ヵ月が過ぎたように思います。
6月から、スタジオも感染症予防対策をしながら再開し、
「やっぱりヨガするとスッキリします!」
「ヨガができるようになって良かった!」
など、生徒さんからの喜びの声が私の元気の源です♡感謝!!
生徒さんから良く言われますが…
「先生いつも元気ですね!!」
はい、ヨガのお陰です!!
それは、ポーズを練習しているだけではなく、呼吸や意識、瞑想などで「心」に幸福感が生まれ、家族との会話や、日常の出来事に感動することも元気の源なのだと思います。
生きているうちには、上手くいかず悩むことも沢山あるでしょう。
そんな時は、落ち込むのは長くても一日くらい、それよりも上手くいく方法を考える時間の方がとても大切だと思います。
考え方、思い方を、私のヨガで伝えていきたいと思います。

 

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

7月のスケジュール】

1()14:3015:30太陽の礼拝
2日(木)15:00~16:00骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
3
()  10:0011:00骨盤底筋トレーニングヨガ
      14:0015:20くらしのヨガ
8
()14:3015:30骨盤底筋トレーニングヨガ
11日(土)10:30~11:30薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ
15()14:3015:30太陽の礼拝
17
()10:0011:00骨盤底筋トレーニングヨガ
・     14:0015:20くらしのヨガ
22日(水)14:30〜15:30骨盤底筋トレーニングヨガ
23日(木)7:00~7:40ガーデン朝ヨガ&野菜たっぷり弁当
25日(土)9:00~10:30デトックス弁当&お尻に効かせるヨガ
28日(火)10:00~11:00赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
30日(木)15:00~16:00骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
31日(金)プライベートヨガ

 

【イベント情報】参加者募集

■2(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■11(土) 7月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5269
■23(木) ガーデン朝ヨガ&野菜たっぷり弁当
https://ts-yoga.com/?p=2999
■25(土) デトックス弁当&お尻に効かせるヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5299
■28(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■30(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966

【ヨガ教室】

くらしのヨガts-yoga.com/?page_id=2
毎月第1、3金曜日  14:00〜15:20

太陽の礼拝クラスhttps://ts-yoga.com/?page_id=4990
毎月第1、3水曜日 14:30~15:30

骨盤底筋トレーニングヨガts-yoga.com/?page_id=2530
①毎月第2、4水曜日 14:30〜15:30
②毎月第1、3金曜日 10:00〜11:00

【参加費】
月謝 3,000円(2回/月) 5,600(全クラス8回/月)
(5回券8,000円、6カ月間有効)
ビジターレッスン1,800(初回のみ1,500)

【持ち物】
マットはスタジオにございます。
マットがある方はお持ちいただいてもかまいません。
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください
基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

【会場】
AS栃木サッカーグランド
栃木県那須塩原市一区町185-8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【ご予約】
電話0287-48-6027
AS栃木サッカーグランド
(各クラスのご予約フォームからもどうぞ)

 

 

毎月のスケジュールやイベントのお知らせをご
希望の方はこちら↓からの登録をお願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

 

 

 

メールのお問い合わせはこちら↓からどうぞ。

第4回【ガーデン朝ヨガinベターデイズ】~野菜たっぷりBOX付き~参加者募集❣

今年も 人気の
【ガーデンヨガinベターデイズ】
栃木県那須塩原市
ベターデイズガーデンにて
開催決定❗️

 

今年は
野菜たっぷりBOX&グリーンスムージー付き
朝ヨガからお弁当持って出勤もできるように
早朝から開催します

 

イベント詳細

日にち
2020年7月23日(木・海の日)
受付6:45~

時 間
7時~7時40分時
開始時間5
分前までに受付を済ませてください。
(小雨決行、雨天中止)

場 所
「ベターデイズ」ガーデン
(那須塩原市唐杉61-5)

持ち物
ヨガマットorバスタオルorレジャーシート
水分
着替え

参加費
3,500円
(野菜たっぷりBOX&グリーンスムージー付き)
当日受付にてお支払いください。

2017年の様子
https://ts-yoga.com/?p=1569

2018年の様子
https://ts-yoga.com/?p=1687

2019年の様子
https://ts-yoga.com/?p=3318

 

 

↑野菜たっぷりBOXイマージ画像

 

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます。
クラスやイベントのお申込みが簡単にできます。
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちら↓↓からのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

ご予約・お問合せ

ベターデイズ
☎0287-74-6033

T’s yoga

【満員御礼】7月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

7月も満席となりました!
ありがとうございました!

再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読ください。
*会場が薬膳サロンなつめ⇒AS栃木サッカーグランドスタジオになりました。
*新型コロナウイルス感染拡大予防のため薬膳ランチは、薬膳菓子としてお持ち帰りいただくことになりました。

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
※ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月1回土曜日に「薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガのコラボをすることになりました。


薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2856

タイムスケジュール

2020年7月11日(土)

10:30~ 骨盤底筋ヨガ
11:30~ 薬膳菓子の受け渡し

《会 場》
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

 

《参加費》
ヨガ&薬膳菓子   2,400円
*ヨガのみ 2,000円


《定員》
8名(4名様より開催)

《持ち物》
〇ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
〇リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
〇水分

 


↑6
月の薬膳菓子

薬膳菓子

季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るお菓子をお楽しみください。
参加するだけで二度おいしい熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪

 


骨盤底筋ヨガ

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です!

カラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

ナマステ~

 

次回は8月22(土)です。

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

満席【デトベジcafe&お尻に効かせるヨガ】参加者募集中❣

満席となりました‼
ありがとうございました♡

栃木県矢板市片岡で…
体質改善料理教室のミレットスタイルを主宰する人見惠子先生から
お話をいただき、今人気の骨盤底筋ヨガを開催するこにとなりました。

デトベジcafeお尻に効かせるヨガ】

開催日時:2020725()
① 9時~骨盤底筋ヨガ
② 10時~デトックスcafe・デトベジ弁当はお持ち帰り

参加費:お一人様 3,500円

持ち物:ヨガマット(レンタルマット200円もございます)
水分、ブランケットなど寒い時に使うものをお持ちください

※基本的には素足で行います。ストッキング・タイツは着用せずにご参加ください。

駐車場:完備

定員:6名

会場:ミレットハウス
栃木県矢板市乙畑1259-3

 

①お尻に効かせるヨガ

今人気の骨盤底筋ヨガは、元々尿漏れ予防対策のトレーニングヨガとして誕生しましたが、トレーニングを実践している皆様から、
お尻がプリッとした!ウエストが細くなった!痩せた!
もちろん尿漏れも改善された!と言う報告も受けています。

暑い夏に向け薄着になる機会も増えますね!
憧れの服を着られる体づくりに挑戦してみましょう!
ポーズを覚え継続することが目標達成の一番の近道です!

まずは自分を知る‼
ボディラインの出る服装でのご参加をお勧めします♪

 

 

②デトベジランチ

ヨガの後は、デトックスcafeで美味しいものを惠子先生が作ってくれるそうです。毎週木曜、塩原屋中田粟原店ですぐに売り切れてしまう、人気のデトベジ弁当はお持ち帰りいただきます♪

 

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます。
クラスやイベントのお申込みが簡単にできます。
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちら↓↓からのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

 

 

骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子

栃木県那須塩原市で、 女性特有の不調やメンタルケアの お役立ちサロン癒庵-nanaha- を主宰する三品七葉( … “骨盤底筋ヨガ@黒磯⑤の様子” の続きを読む

コメントなし

骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯【参加者募集中】

  5月29日は満席となりました。 ご参加の皆様ありがとうございます。 栃木県那須塩原市、旧黒磯地区 … “骨盤底筋ヨガ3ヶ月集中レッスン@黒磯【参加者募集中】” の続きを読む

コメントなし

【満員御礼】7月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

7月も満席となりました! ありがとうございました! 再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読くだ … “【満員御礼】7月の薬膳菓子&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣” の続きを読む

コメントなし

満席【デトベジcafe&お尻に効かせるヨガ】参加者募集中❣

満席となりました‼ ありがとうございました♡ 栃木県矢板市片岡で… 体質改善料理教室のミレットスタ … “満席【デトベジcafe&お尻に効かせるヨガ】参加者募集中❣” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中   骨盤底筋の不調は、更年期に限った … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢” の続きを読む

コメントなし

6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子

薬膳サロンなつめ の熊田康子先生とのコラボ 【薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ】 (9月までは薬膳ランチはお休み。 季 … “6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの様子” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢

赤ちゃんと一緒に参加できる
【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中

 

骨盤底筋の不調は、更年期に限ったことではありません。
産後のママの心にも体にもとても必要なトレーニングです!

 

「骨盤底筋トレーニングには興味があったけど、
赤ちゃんがいては参加できない…」
「なかなか赤ちゃんと一緒に参加できるレッスンは少ないので良かった!」

私もそうでした!!赤ちゃん連れはなかなか参加が難しい!
今、赤ちゃんと一緒に楽しめることに携われてとても嬉しいです!

毎回、成長した皆んなに会えるのが楽しみ

 

 

 

 

レッスン中の授乳のOK!

産後の戻りも早い…
お腹が凹んできた…
など感想をいただいています。

産後、仕事復帰された方の体験談

「骨盤底筋トレーニングヨガを継続した感想です。
産後4ヶ月まで尿意を我慢できないこと、
くしゃみで漏れる感覚がひどかったのですが、
1ヶ月ほどトレーニング継続したら徐々に良くなり、
産後9ヶ月でほぼ改善しております。
トレーニング要素もあり、
お腹も少し引き締まった感じがします。
先生には感謝感謝です。
ありがとうございます。
産後こんなにも悩まされると思わなかったので、
受けてよかったです。
悩める皆さんの参考になればと思います。」

 

いろいろな体験談↓↓
https://ts-yoga.com/?p=3690

 

 

【日 時】
2020年7月28日(火) ←21日は間違えです。
10:00~11:00

【会 場】
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと
住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

【参加費】
1,300円(会場費を含む)
3名様以上で開催

 

 

8月は25日(火)開催予定

毎月第4火曜日に栃木県那須塩原市内で開催中

 

 

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

ママヨガクラスの様子やお知らせ T’s yogaブログ

赤ちゃんと一緒に出来る【ママヨガ】6/23の様子

今月2回目の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 骨盤底筋トレーニングヨガでした☆   骨盤底筋トレ … “赤ちゃんと一緒に出来る【ママヨガ】6/23の様子” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢

赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】開催中   骨盤底筋の不調は、更年期に限った … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【骨盤底筋トレーニングヨガ】参加者募集中❢” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】6/3の様子

新型コロナウイルス騒動以来、 約2ヶ月ぶりの 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 骨盤底筋トレーニングヨガ で … “赤ちゃんと一緒にできる【ママヨガ】6/3の様子” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】3月の様子

毎月一回開催の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 でした☆   ママヨガを立ち上げてくれた渡邉那津 … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】3月の様子” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】2月の様子

  毎月一回開催の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 でした☆     &nb … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】2月の様子” の続きを読む

コメントなし

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】1月の様子

    毎月一回開催の 【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】 でした☆   &nb … “赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】1月の様子” の続きを読む

コメントなし

2020年6月のスケジュール案内

いつもT’s yogaにご参加いただきありがとうございます。
全国的な緊急事態宣言も解除され、新型コロナウィルス感染予防対策を続けながら、6月からスタジオでのレッスンを再開することになりました。
レッスン休止中は、オンラインレッスンにご参加いただきました皆さまありがとうございました。「オンラインでもヨガが続けられて本当に良かった!」と、嬉しいお言葉もいただき皆様のお役に立てているのかと思うととても嬉しく思います。

また休業中は、睡眠に関する勉強をしました。もし睡眠に関するお悩みがある方は気軽に相談してください。
今まで以上に、人生100年健康に過ごせる心と体の付き合い方をヨガを通しお伝えしたいと思います。

 

【新型コロナウィルス感染対策のご案内】
・参加者名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・レッスン中の換気
・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

6月のスケジュール】

3()14:3015:30太陽の礼拝
5
()  10:0011:00骨盤底筋トレーニングヨガ
   14:0015:20くらしのヨガ
10
()14:3015:30骨盤底筋トレーニングヨガ
17()14:3015:30太陽の礼拝
19
()10:0011:00骨盤底筋トレーニングヨガ
14:0015:20くらしのヨガ
24
()14:3015:30骨盤底筋トレーニングヨガ

 

【イベント情報】参加者募集

■2(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■4(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966
■20(土) 🈵6月の薬膳ランチ&骨盤底筋内温めヨガ
https://ts-yoga.com/?p=2675
■23(火) 赤ちゃんと一緒に骨盤底筋トレーニングヨガ
https://ts-yoga.com/?p=5191
■18(木) 骨盤底筋トレーニングヨガ@黒磯
https://ts-yoga.com/?p=4966

 

【ヨガ教室】

くらしのヨガts-yoga.com/?page_id=2
毎月第1、3金曜日  14:00〜15:20

太陽の礼拝クラスhttps://ts-yoga.com/?page_id=4990
毎月第1、3水曜日 14:30~15:30

骨盤底筋トレーニングヨガts-yoga.com/?page_id=2530
①毎月第2、4水曜日 14:30〜15:30
②毎月第1、3金曜日 10:00〜11:00

 

 

LINEをご希望の方はこちら↓からの登録をお願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

 

 

メールのお問い合わせはこちら↓からどうぞ。

 

【満員】6月の薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ 参加者募集中❣

長らくお待たせいたしました。
6月20日(土)は開催決定‼

すでに満席となりました。
ありがとうございました。

再開にあたりいくつかの変更がありますので最後までご一読ください。
*会場が薬膳サロンなつめ⇒AS栃木サッカーグランドスタジオになりました。
*新型コロナウイルス感染拡大予防のため薬膳ランチは、薬膳弁当としてお持ち帰りいただくことになりました。

【レッスン参加時のお願い】
・名簿(お名前・住所・電話番号)の提出
※ご来場2回目以降の方はお名前のみ
・レッスン中の換気

・レッスン時以外のマスク着用
・体温を測って参加する
*熱が37.5℃以上の場合、また咳や下痢、頭痛などの体調が悪い場合の参加はご遠慮ください。

国際中医薬膳管理師でもあり 『薬膳サロンなつめ』主宰の熊田康子先生https://profile.ameba.jp/ameba/miraiakusesu
毎月1回土曜日に「薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガ」のコラボをすることになりました。


薬膳ランチ&骨盤底筋ヨガの年間スケジュール↓
https://ts-yoga.com/?page_id=2856

タイムスケジュール

2020620() 

10:30~ 骨盤底筋ヨガ
11:30~ ミニ薬膳講座 薬膳弁当

《会 場》
AS栃木サッカーグラウンド
栃木県那須塩原市一区町185番地8
*新しく出来た施設です。
最新のカーナビでないと住所が載っていません。
↓こちらのグーグルマップを
ご覧になってお越しください。

 

《参加費》
ヨガ&ランチ   3,000
*ヨガのみ 2,000円
*ランチのみ1,500円

《定員》
10(4名様より開催)

《持ち物》
ヨガマット(レンタルマット200円もあります。申込み時にお知らせください。)
リラクゼーションの時に羽織るブランケット等
水分

 


↑11
月の薬膳ランチ

薬膳弁当&ミニ薬膳講座

季節に合わせたり、不調や病気の予防をする薬膳食材で作るランチをお楽しみください。体に大切な旬の食材や調理法もミニ薬膳講座で伺うことができます。
参加するだけで二度おいしい熊田康子先生の薬膳料理を楽しんでくださいね♪

 


骨盤底筋ヨガ

骨盤底筋の脆弱化に悩む方におススメのヨガ‼
出産後、更年期…
尿漏れなんて当たり前⁈
気にはなっているけど誰にも相談できない⁈
ヨガに骨盤底筋トレーニングを交えながら、あっという間に90分が経ってしまいます♫
初心者も大歓迎です!

カラダの内側から元気になりましょう!
♪あなたの元気が、家族の元気です

皆様のご参加お待ちしています♫

ナマステ~

 

次回は7月11(土)です。

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

ご予約・お問合せ

*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。

地元新聞社から取材がありました

今日の下野新聞にオンラインヨガの様子が掲載されました
ネットニュース↓↓
https://www.shimotsuke.co.jp/articles/-/311458

 

早朝から、
友人や知人から沢山の喜びや感謝のメッセージをいただき、
私は幸せ者だなぁ〜♡
と改めて実感した日でした

 

生徒さんからも
「とみ江先生が新聞に載ってて嬉しい!」
「新聞みて元気づけられました!」
と連絡が来て、私も元気をいただきました‼

 

2月下旬から日本販促促進サポート株式会社の
https://hansoku.pw/
中沢智之さんにご指導いただき、
オンラインレッスンの準備を始め、
一週間と経たないうちに実践する日が来ました!

 

私が今皆さんに出来ることは…
「なるべく今までと変わらない生活をすること。
ヨガはストレスを軽減させてくれること。」
(必要以上の心配をしない)
を伝え続けることだと思っています‼︎

 

T’s yogaのオンラインヨガに興味を持っていただき、
取材してくださった下野新聞社の田中えり様
本当にありがとうございました。
ナマステ〜(^人^)

荻原とみ江

 

5月のオンラインヨガのスケジュール
https://ts-yoga.com/?p=5139

画像に含まれている可能性があるもの:1人

赤ちゃんと一緒に参加できる 【ママヨガ】3月の様子

毎月一回開催の
【赤ちゃんと一緒にできるママヨガ】
でした☆

 

ママヨガを立ち上げてくれた渡邉那津美さんが
4月からお仕事に復帰するので卒業することになりました!
と素敵な花束をプレゼントしてくださいました

ホントにお別れは好きになれませんが、
新しい生活に早く慣れて元気に過ごしてくださいね。
そして頑張った時には、自分にご褒美あげてくださいね。
またお会いしましょう!
ありがとう♡

 

 

今回は、コロナウイルス騒動で
心が疲弊しているせいか
沢山の親子にご参加いただきました!

 

運動不足解消…
産後の戻りも早い…
お腹が凹んできた…
など感想をいただいています。

レッスン中の授乳のOK!

 

 

ママヨガは、次の方にバトンタッチしたので
まだまだ継続します!

 

次回は2020年5月26日(火)10:30〜11:30
5月は外で開催します。
雨天時は
中止になります。
会場はお申し込みの時に
お知らせします。

 

また皆んなに会えるのが楽しみです♪
ありがとうございました!

どなたでも参加できますので、
興味のある方は気軽にご連絡くださいね♪

お気軽にお問い合せ下さい。

 

 

公式LINE始めました
T’s yogaの最新スケジュールが配信されます
興味がありましたらこちら↓↓ご登録お願いします。
こちらからのお問い合わせがスムーズです。

友だち追加

 

ご予約・お問合せ
*通常、一両日中に返信しております。
返信がない場合は、迷惑メールに振り分けられている可能性もありますご確認ください。迷惑メールに振り分けられていた場合は、お手数でも、「迷惑メールから除外する」設定を行なってください。
また、受信制限をされている場合には電話で連絡をする場合がありますのでご了承ください。